ウォーキング

今回は珍しく長文です。

ことの初めは今年の6/7。
叔父がずっと出ている行橋ー別府の100ウォークに興味が出てきて叔父にいつ大会の受付が始まるのかを聞いたところちょうど6/1から受付が開始したところだとか。
よし！今から登録しようとしたらすでに受付は終了しましたの文字が😇
大人気の大会なので皆んな行動が早い🤣
2〜3日内には通常受付は終了したとのこと😱
とりあえずダメ元で、キャンセル待ちと初参加特権を願って受付をしておきました。
すると2週間後にメールが届いており、
“あなたは100ウォークに当選しました。つきましては参加料を…”何のメールや？！こんなん応募してない！…と思いつつもハッ！としてあの時応募したやつか‼️‼️と自分で応募しといて声をあげてびっくりしました🤣

参加が決まるとなれば、準備物と練習！

〜準備物編〜
今は情報社会なので色々な情報が飛び交ってて情報には困りません笑
YouTubeで100キロを完歩された方の持ち物を参考に今回準備しました。
基本は登山で使用してるのを流用。
この中でも今回こだわったのは足回り(靴、靴下)です。
自分は汗でよく蒸れるので蒸れない靴下を探してましたが、都合よくある訳…あるんですねぇ🤣
イトイエックスという商品で和紙を使ってる靴下です。
大会前に試し履きしてましたが、登山でも長距離歩でもずっとサラサラ。これはたまげた🤩
靴はアルトラやアシックスがいいと話があったんですが、HOKAONEONE crifton9にしました。
理由は簡単で登山でも使って使い勝手がわかるメーカーだったので😁
試歩もしてクッション性が登山のやつより段違い☺️
足にくる響き方もマシになりました。

以下参考(兼備忘)
リュック(トレランで使ってるモンベル20L以下)
マイボトル500mmL✖️2本(水、お茶)
ポカリ900mml
着替え(半袖tシャツ、タオル、セミロング靴下(イトイエックス)、ウインドブレーカー、長袖、夜間反射材)
着替え用ゴミ袋
ヘッドライト(予備1個　計2個)
薬？関係(馬油、日焼け止め、ニップレス)
モバイルバッテリー
レインポンチョ(ランナーのゴミ袋みたいなやつ)
栄養剤関係(メダリスト完走セット、ベスパ、ザバスお試しサイズ等)

ウエストポーチ
財布(お金1,000札✖️5、クレジットカード、保険証)
栄養剤関係(メダリスト完走セット、アミノバイタル)
ゴミ袋
受付表、大会要領書
無線イヤホン
バンドエイド
スマホ(カメラ兼用)

着用物
帽子
サングラス
半袖tシャツ(速乾)
半ズボン
CWX スポーツタイツ
アームカバー
ショート靴下(イトイエックス)
靴(HOKAONEONE crifton9)

〜練習編〜
私はロードがめちゃくちゃ苦手😅
地面との跳ね返りのダメージをもろに喰らってしまうタイプ。
道具の足回りもかなり検討しましたが、歩き方も今回意識して踵降りからつま先降りにしました。最近は踵降りがベストではなくなってきているそう。
後は歩く練習のみ。
夏の暑い日は夕方からや仕事帰りなるべく歩くことを意識していました😎
夜ウォークの練習も1本入れたんですが、夜通しじゃなかったのであんまり意味なかったと後で実感😅
夜通し練習はしておくとしてないで全然眠気の体感ちゃうのでお店主催のやつに参加しておくように。(戒め)
この大会は制限時間26時間なので、3.8km/時(100km/26時間)以上で歩かないと間に合いません。
なので、大会後半でペースが落ちてもいいように練習では5km/時以上を維持出来るように練習しました。練習するとだいたい6km/時ぐらいにはなりました。

〜本番〜
今回は、前日入りして親戚の家に泊めてもらいました。
10：00ごろに叔父と行橋駅で待ち合わせをして受付会場の正八幡神社へ。ウォーカーがいっぱい笑
ゼッケン受取場では4,400番までありました！
約4,200人が当日歩いたそう。めちゃ多い😂
河川敷に出ると多くのウォーカー達がのんびりしながらスタートを待ってました。手荷物を預けて自分たちも12時スタートを待ちます。
12：00にスタートしましたが、人数が多すぎてめちゃくちゃ混雑。
詰まってても文句が出ないのが素晴らしい😆
12：30にようやく自分達のスタートが出来ました。

最初は沿道に応援サポーターがいっぱいいて明るく送り出してくれました！
10kmぐらいはスタートのままのんびりと海岸線を歩いてましたが、今日は何といってもちょっと暑い。昼間は25℃ありました。
といっても私はあんまり暑い感覚はなかったんですが、叔父や周りは水やスポドリに奔走してました笑
大会側が用意した100円飲料も瞬時に完売したそうです😂
トイレも水を飲みすぎのせいか結構な距離までトイレは行列でした。
暑いほど晴れていたので海岸線の景色は最高でした😊
10-15km区間は海岸線を歩く都合上、コンビニがありません。これ以降は峠区間まで点々とありますので一安心。
15km地点から県道10号線に入って狭い歩道だったので少しずつ列が伸びていきました。

最初のCP1は36km地点の中津。
時刻は20：20に到着しました。CP1ではバナナ、梅干し(共に無料)、焼きうどんがスープセットで500円で提供されていました。
夜ご飯は叔父がすき家が手軽でいいということだったのでここはスルー。
CPを後にして少し進んだところで本日の晩御飯すき家。安定の美味しさ。ご飯って力でますね💪

エネルギー補給をして次に目指すはCP2の約62km地点。ここから本格的に夜間越えとなります。
ここまで一緒のペースで歩いてきた叔父と50km地点で一旦別れお互いのペースで進むことにしました。
中津の街、宇佐の街を通るこの区間ではかなり無の境地😆
人の渋滞はほとんどなくなり、前の人をひたすら追いかけるみたいな感じになってました😂
時刻は日付変わって1：37。CP2へ到着しました。
CP2で一番最初に驚愕したのがテントに参加者がズラッと寝ている様子。ちょっと何事!?!?と思ってしまいました😲
すぐに状況が理解出来て、私も空いてる場所に座りました。座る場所にプチプチが敷かれてここまで風も吹いていたこともあって、暖かくてめちゃ最高でした！
この時に靴下（ショート→セミロング）、ウインドブレーカーを出したと思います。
ここに来る前にコンビニで買っていたおにぎり（塩、和風ツナ）を食べてエネルギー補給。
30分ぐらい休憩を取りながら叔父を休憩テントで待ったんですが、冷え等を考えたときに叔父が追い付くことが難しく叔父と連絡を取り合ってこの先も別れていくことにしました。

次に目指すはCP3の約88㎞地点。ここから夜間の本当の恐ろしいところです。
時刻は2：00を回ってCP2のテントを出てしばらくもしないうちに瞬く間に眠気に襲われていきます。立ってはいれるレベルなんですが、少し千鳥足的な感じでフワフワした感じがしました。
夜間練習をしていなかったので、これが睡魔かー！初体験やわ！😴と内心思いながら戦っていました。ですが、束の間ほんとにガクッと落ちそうな感覚に陥ったので気をしっかりと持ち直しつつ前の人について行こうとしました。
そんな中、現れたのが夜間～後の最後のゴールまでの強い味方になっていただいた私の救世主のお二人。コウデラさん（女性）とナカガワさん（男性）。
お二人は仲良く眠気も少しありながらも楽しそうに歩かれておりました。ちょうど右歩道に横断する信号で待っているの時に声を掛けさせてもらって、歩行ペースも合いそうだったので便乗させてもらうことにしました！
なんでこの大会に出ようと思ったのかとか今までの遍歴だとか聞きながら歩いていると眠気も飛びすぐに立石峠を越えていました。
このお二人がいなかったらかなりペース落ちて夜間越え出来てなかったと思います。この場を借りて改めてありがとうございます。
69km地点の峠たていしの館でトイレ休憩をはさみ、コンビニがないゾーンが続き寒さが強まる中、72㎞ぐらいでまたトイレに行きたい気持ちが高まっていき79kmの七曲まではもたんぞと思いながらファミマの看板を見つけたときは安堵しました🤣
5：33なんとか七曲の入り口に着き、大福（めちゃ美味しい）、バナナ、梅干しをいただいてエネルギーチャージして七曲へ突入。コウデラさん、ナカガワさん共に登山には強い方でしたので上りは何のその。負けじと食らいつきました😝
ここでは日の出前しか見れない灯篭も準備されていてめちゃ幻想的でした。（かなり激レアみたいです。）
意外と長い七曲の下りを抜け、10号線へ再合流。この辺りで日の出となり夜間区間の終了となりました。
いよいよ最後の峠、赤松峠を目指します。
決して、ゆるくはない坂道をハーモニーランドを横目にお互いの健康面をチェックしながら登っていきました。（チェックは主にナカガワさんが主導でやっていただいてました。ありがとうございます。）
ハーモニーランドを抜け赤松峠頂上へ！登ってきたということはこの先は長い下り。このくだりは結構足にきます😥
CP3までの区間はほぼ下り。足にダメージを受けつつも何とか突破しました。
CP3に着いたのは7：33。ここではチキンスープ、梅干しをいただきました。ここのチキンスープばりうま。身体に沁みました。

いよいよラスト区間目指すはゴール100㎞地点。
こうなったら何が何でも行くしかない。みんなでそう思ってCP3を後にしました。
100㎞の内あとたった13ｋｍ。確実に行ける。ゴール出来るという感覚は持ち合わせてましたが、この13㎞が長い。5㎞/1時間で行っても3時間弱はかかる計算。
心身ともに満身創痍なウォーカー達にとっては最後の試練です。三人も満身創痍ながらもここはお礼も込めて生意気ながら先頭を引っ張っていくことを心掛けてました。
まだかまだかと思いながらも94㎞時点でいただけたみかんはリフレッシュ出来てめちゃよかったです！
それでもあと6.5㎞🤣なげーよって文句も言いつつも足を進め、残り5㎞のカウントダウンが始まりました。
カウントダウンの表示が出たころから周りの皆さんも俄然やる気がでてスピードが速くなっているところを見るのは中々面白かったです（笑）
そして、いよいよ残り1ｋｍ！こみ上げる思いは…後10分でゴール！ただそれだけ（笑）
感動的なことも何も考えてませんでした🤣
10：25　ついにゴール！！
ゴールで迎え入れてくれたボランティアの方、運営者の方の声が暖かくて制覇できたな～と思いつつ、ゴール写真も恩人のお二人に混じらせてもらって三人で撮らせてもらいました。
後はあれよあれよとICタグの回収をされて表彰状授与へ。授与？授与！？！？プリンターで名前・タイムを印刷していただいてスタッフさんに読み上げもしていただける。これには最後の最後で達成したんだという気持ちになってウルっと🥺来ました。至れり尽くせりありがとうございます。

ゴールして間もなく、叔父を少し待つ間、コウデラさんとナカガワさんプラスお二人の応援サポートの女性の方（名前を聞くのを忘れてしまいました。すみません。）と談笑しつつ軽食もいただいてしまって大変ありがたかったです。
叔父からCP3の日出に9：10に着いたと連絡があり、体育館に寄って荷物を受け取っておいてくれとの指示だったのでお三方とはここでお別れをして荷物受取場の体育館へ。
行橋で預けたものが番号順に綺麗に並べられていてこれまたスゲー😅
ここでもスタッフさんが一緒に探してくださり、見つけてくださいました。ありがとうございました。

後は、叔父を待つだけ。正直めちゃ眠たかったです（笑）
叔父を待つのが暇すぎたので、来るまではゴールする人達の最後の応援をしてました。
最初のあの人もあの人も無事にゴールしたんや！とか身体が斜めっててもゴールまできたんや！最後の最後頑張れ！と思いつつ声をかけていました。態度と声は反比例だったかもしれませんが（笑）
叔父から最後の1㎞で連絡がありついに来たと。
叔父も100㎞やり切りました！相変わらず凄い😎

この大会で思ったのは、地域の沿道の声援もさることながら、この大会ボランティアさんがめちゃくちゃ多くてめちゃ優秀あと、一部の参加者？（クリーンキーパーとしてウォーキングボランティア？）。自分は余裕なかったんですが、余裕ある参加者はごみの分別や清掃されながら歩いていました。現役を退いたベテラン陣や現役が大会を続けていくには、参加者や地域に迷惑にならないように考えて行動し、なおかつ自分たちも楽しむようなことを実行しているからこそ成り立っている。
沢山の経験もあるんでしょうが、運営者の人柄・リーダーシップにたくさんの人が応えようとしているそんな感じを見受けました。素敵だと思います。

最後に
いつも挑戦を歓迎してくれる師匠の叔父。
今回長期に渡って宿泊していいと言ってくれた親戚のおじさん。
コウデラさん
ナカガワさん
お二人の応援サポーターの女性
大会運営者、数多くのボランティアの皆様
感謝感謝です！参加させていただきありがとうございました！

ここまで読んでいただいたあなたにも感謝です😊

DOMO

thumbs up

第26回　行橋ー別府100キロウォーク‼️〜完歩しました✨〜

リュック

２回目のＹＢ１００です。２年前は完歩したものの、後半に失速し２０時間を切れませんでした。今回は２０時間以内完歩が目標です。
だったのですが、第２ＣＰ郷の駅宇佐でリタイアしました😫
原因は両足に肉刺ができたこと。スタート前から嫌な予感はしていたのです。靴下🧦が破れたので、新しい靴下を購入していたのですよ。試し履きなしでの着用。そうしたら、靴の中で滑る…💦これ危険でない？
しかし、どうしようもなくスタートを迎えます。２０ｋｍ過ぎた辺りだったでしょうかね、両足底に肉刺ができた感触を感じ始めたのは…
第１CPの中央公園で足底を確認、やっぱり肉刺ができている。両足底にあり、右のほうがやや大きいかな😣ケアリーグを貼って保護して再スタート、途中のドラッグストアモリでFCワンタッチパッドを購入してさらに保護しました。この後、多少痛みますが歩行を続けます。４６ｋｍぐらいでしょうか、左膝裏に痛みを感じ始め、５０ｋｍ地点では左脚の腸脛靭帯にも痛みが出始めます。さらに５４～５５ｋｍ辺りで左腰に痛みが😵
普通に歩いていたつもりなのですが、足底の肉刺の影響で歩行バランスを崩してしまったのでしょうね😔この状態で立石峠、七曲り、赤松峠を越えるのは難しいですね。ペースダウンして第２CPまで行ってリタイアすることにしました😢
0:48第２CP郷の駅宇佐に到着です。日付が変わる前に着いていたはずなんだけどな。丸天うどんを食べて、リタイアを申告。バスに乗り、別府中央小学校へ輸送され、体育館で荷物を受け取り一眠りします。翌朝、ジョイフルでモーニングを食べて、弓ヶ浜温泉に入って下関へ帰ります。

ここ最近、ウルトラウォーク系で完歩できていないなあ😭

行橋市

福岡

第２６回行橋〜別府１００キロウォーク　“肉刺に泣く”

仙人掌🌵

今年は6月に腹膜炎で入院手術、、、
ホルモン摘出して始動が7月中旬と出遅れ
3ヶ月でどこまで仕上がるか？？？

おつかれ山

行橋別府100kmウォーク2024

Hl_A(のん)

ハイキング

一昨日の42kmウォーク大会、かなりダメージあると思いきやなぜかほとんどなく(不思議)
なので本番に向けて長距離歩きトレーニング
ただ歩くだけでなく史跡めぐりなども兼ねて

今回のルート(主な場所)
石城小学校～コシロヲ～四良迫～高崎山～(野稲田山)～柞原八幡宮～海抜0～笠縫島(四極山)～かんたん港園～春日神社～府内城跡～長浜神社～中世豊後府内 万寿寺跡～石鎚神社～高尾山～大分川リバーサイドウォーク～宮苑(台風災害,先日ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ参加)～石城小学校

約50km、これまで自身の1日最長記録
バテバテでした
保護クリーム塗り方、ソックスが合わない？などありマメができ反省点
疲れたが暑さも少し和らぎ鈴虫の音色などちょっとだけ秋を感じながら

ありがとうございました

大分市

大分

高崎山・高尾山

Jasper

まず、石川県の豪雨被害うけた方々にたいしてお見舞い申し上げます

本番の練習のため参加
かなりバテバテで本番大丈夫かなと逆に心配に

なるようにしかならないから無理せずできる範囲でトレーニング続けます
この大会、主催者のウォーキング協会の方々の対応素晴らしく感謝しかありません
エイドは4ヶ所ありすべてに冷水、行動食あり
エイド3には昼食(おにぎり)まであります
初めてウォーク大会参加なのでわかりませんがここまで素晴らしい大会はなかなかないのではないかと思います(参加費1200円)
機会があえば来年も参加させて頂こうと思いました

本当にありがとうございました

別府市（べっぷし）は、大分県の東海岸の中央にある市。大分県第二の都市である。

【概要】
温泉が市内各地で湧出し、別府温泉として全国的に知られる国際観光温泉文化都市。源泉数は2,300ヶ所以上で日本の総源泉数の約10分の1を占め、湧出する湯量も日量125,000キロリットルにも及び日本最大。国際会議観光都市にも認定されており、毎年800万人を超える観光客が訪れる観光都市別府は泉都とも呼ばれている。温泉は観光や、市民生活だけでなく、古くは明礬の生産から、地熱発電、医療、花き栽培、養魚業、最近では温泉泥美容までさまざまな産業に幅広く利用されている。

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