ランニング

今夜もいつものジョギング 🏃...


今日は半年ぶりに山側ルートの灘丸山公園まで走りに行ってきました。

ちょっとは涼しいかなと思いましたが、湿度が高くてまだまだ蒸し暑い。。。
日中も殺人光線並みの日差しで、9月だというのにまだ夏真っ盛りですね。
若い頃は夏が一番好きな季節でしたが、最近は酷暑な夏よりはまだ冬の方がいいと感じています。。。

夏バテなのか、寝ても寝ても寝足りんです。
食欲は全力ありますがね。。。

そういえば、３年位前から納豆を食べられるようになりました。
以前は、あの糸を引いているのと匂いと味が（全部ですね）完全に鳥肌モンで無理だったのですが、体にいい食べ物ということを意識しだして頑張って息を吸わずにかき込んで食べてたら、最近は普通に食べられるようになりました。

今では毎日１パックを食べてます。
ヨーグルトも牛乳も毎日食べて飲んでいますので腸内環境はいいのかな。。。

あ、白子とウニとカニみそとフォアグラと牡蛎はまだ食べられないな。。。


DOMO

9pm 28.7℃ 84% 不快指数81.4 南西3mを含む活動日記一覧

ラン都賀川公園→灘丸山公園→都賀川公園

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