登山

久しぶりにELK（アウトドアショップ）のトレランに参加！

たぶん1年ぶりくらいですね。

相変わらず皆さん速い！

速い人にとにかくついて行こうと必死だったのがペースダウンの原因だったのかな？

ペース守ることが、自分の心臓を守る上では必要だったかなぁ。

と思いながら、行動…

途中からは、走れるところでも、もうランとは言えないような状態…

櫛形山の山頂付近のペースは普段の山歩きよりも遅い状態に…

トレランイベントのはずが…。

家に帰ってから改めて振り返ると…

今現在：食欲なし

そう言えば、行動中メチャクチャ汗かいてたなぁ。

ペースもあるかもですが、ナトリウム不足になっていた？？？

休憩しても動き出した直後に心負荷を強く感じるってことは…

ほこら小屋での休憩でトイレ行ったけど、尿量って…

こうゆう異常事態を冷静に捉えて対策を考えられる必要あり

脳機能不全の状態になったら、考えられないか…

ならないように予防して行動か…

なんて振り返り。

雨の中の山行でしたが、富士山も顔を出したり、白根三山も見えたり(^^)

thumbs up

おつかれ山

DOMO

hundred points

man running

櫛形山（くしがたやま）は、山梨県の赤石山脈の「前衛峰」にあたる山。標高2,052m。日本二百名山のひとつに選定されている。

櫛形山・裸山・唐松岳

山梨

櫛形山・裸山【ETRC5月回】

kotobuki

トレイルランニング

所属している、もとい、参加させていただいているトレイルランニングクラブの企画に久々に参加！

今回は先週の武田の杜トレイルランニングレースのお疲れ様会！

あっ…

大会は出場せず、ゴールで飲料配布ボランティアでの参加でしたが…

やはり今回も参加者はつわ者ぞろい！

お疲れ様会ということで軽めに…ということですが、ついていくのに必至！

いや、ついていけていない…

筋トレの重量アップが楽しくて増量している場合じゃない！

走るトレーニングや減量も再開しなければ…と刺激を受けました。

ラン後のブランチはお疲れ様会を下記のTACOSのお店でさせていただきました。

SANTANICO（サンタニコ）
山梨県甲府市塩部1-10-10
https://s.tabelog.com/yamanashi/A1901/A190101/19012263/

興因寺山・淡雪山・八王子山

トレイルランニングクラブ参加【八王子山（白山）】

久々にETRC（エルク・トレイル・ランニング・クラブ）へ参加

集まったメンバーを見て

「やばい、今回は速そう…」

上りは歩き、下りや走れそうな所は走ろう！というスタイルですが、不安をよぎる…

でも、トレーニングのチャンス！と気合いを入れる！！！

各写真のコメントに、その時の心境を記録しておきますm(_ _)m

本日はありがとうございました！

さらに引き締めていきます！

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

ETRCを含む活動日記一覧

櫛形山・裸山【ETRC5月回】

トレイルランニングクラブ参加【八王子山（白山）】

【ETRC】西岳＆編笠山

ETRCを含む活動日記一覧

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