登山

本日の山歩は3名で🚶‍♂️
トレランの練習？走る場面が多かった気がする🤔
軽めの運動がいい感じでした😊

thumbs up

DOMO

four leaf clover

musical notes

person running

clapping hands

おつかれ山

OK hand

smiling face with open hands

man: bald

【注意】
平尾台での火気使用はお控えください。


平尾台（ひらおだい）は福岡県北東部に位置する、北九州市小倉南区、行橋市、田川郡香春町、京都郡苅田町、同みやこ町に跨る標高370～710m、台上面積約12km²の結晶質石灰岩からなるカルスト台地であるが、東北部の一帯はカルスト地帯ではなく、花崗閃緑岩からなる。小倉南区の地名でもある。

【概要】
最高峰は北九州市小倉南区の貫山 (712m) でその周辺には400m～600m級の山が点在する。目白洞、千仏洞、牡鹿洞、青龍窟などの鍾乳洞が点在し、大小のドリーネのあるカルスト地形が広がっている。日本三大カルストと呼ばれ、北九州国定公園に指定されている。景観が良く、北九州市下曽根地区、苅田町の工業地帯、行橋市中心部、中津市、山口県が一望でき、国東半島や姫島も見えることがある。半自然の草原景観を守るために、毎年3月頃に野焼きが行われる。

平尾台・貫山・水晶山

福岡

貫山歩⛰️

おいめん

トレイルランニング

今日も今日とてトレラン⛰️🏃
て、ゆーてもほぼ歩き😂

この山、周回コースの下りは急やし荒れてるしトレランにもルナサンダルにも向きまへん😨

あと、低山はまだまだ虫🐝と蜘蛛の巣🕸️地獄💢

でもまー短時間でいい運動になりましたとさ💪🔥

おつかれ山でした⛰️

PS.日に日にアルトラが欲しくなって…

grinning cat

minibus

九千部山（くせんぶやま）は、佐賀県鳥栖市と福岡県筑紫郡那珂川町に跨る山である。山頂は鳥栖側にあり標高は847.5m。脊振山系。

九千部山・石谷山

佐賀

鷹取山トレラン⛰️🏃💨

今年第一発目のハイキングは、甲斐大和から入って小金沢山を経由し、大菩薩峠さらにすすんで大菩薩嶺のピークを踏み、丹沢山村に抜けるコース。

スタートそうそう、昨日の雨でマッディになった路面にツルッと滑るトレランシューズ。長年履いてきたNB Fresh Foam X Hierro 、最高の犬の散歩靴とdisられ続けても構わず履き続けてましたが、ラグはちびてきてアッパーに穴が空き、とうとう寿命のようです。今回でお別れです。

今回はトレッキングポールを酷使してゆきます。今回は登り多めかつペース配分を速めにしていたので推奨心拍数からあたまひとつ出る強度で回します。そのためか、今回は転倒２回です。そのうちひとつは、ポールが足に当たってしまいもつれての転倒で、その場にいた方に声を掛けていただきました。

登りのペースはたかが知れてるので、大菩薩峠から丹沢山村への下りで回収する予定だったのですが、重なる転倒で膝を痛めてしまい、さほどスピードがでません。結果、１時間ほどのロスタイムで到着しました。今後は安定した踏破が課題。

smiling face with smiling eyes

sparkles

hundred points

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

山梨

トレラン装備で小金沢山=大菩薩峠=丹沢山村

セクサシオン

赤坂山（寺口山）・大倉山・西大倉山・奥三角山(よこして山)・五天山・三角山・大ナマコ山・小ナマコ山・荒井山・円山行ってきました。

テイネトレイルの練習しようと走る気でしたが、練習おさぼりおじさんと、お話に夢中でほぼ歩いてました😇

短パンでしたが、暑くて汗だく‪💦‬THEDAY！
ちょんまげさんにも会えたしTHEDAY！

久々の土の上を非防水トレランシューズで👍

雪はほぼ無くドライでした。(五天山の北側だけ少し雪残ってました⛄️)

水500ml
コーラ350ml
コーヒー500ml
モナ王0.5個

flexed biceps

cherry blossom

smiling face with hearts

YAMAP Logo

glowing star

saluting face

shorts

spoon

man dancing

grinning face with smiling eyes

grinning squinting face

三角山（さんかくやま）は、北海道札幌市西区山の手にある標高311.3 mの山。
見る角度によって山体が三角形に見えることからその名が付けられた。アイヌ語名は、「発寒の小山」を意味する「ハチャムエプイ」。山頂には一等三角点があり、点名は「琴似山」となっている。

三角山・大倉山・円山

北海道

札幌里山 10座 ピークハント

超獣 ぺ・ＲＯＣＫ 

昼から暴飲暴食予定だったので、カロリー消費の為に手稲山に🏃‍♂️

一体どうすれば、登り1時間切れるのー?

結構、真面目に登ったのに絶対無理😭痩せるしか無いのか🍜禁酒するしかないのか🍺

1年振りに野生の、りかこ＆ケアちゃんに遭遇🫡

fallen leaf

smiling face with heart-eyes

beer mug

maple leaf

drooling face

face savoring food

手稲山（ていねやま/Teine-yama・Mt.Teine）は、北海道札幌市西部の手稲区と西区に跨る標高1023.1mの山。札幌市中心部からほぼ真西に直線で約15km、自動車で約40分の位置にある。
古くはアイヌ語で「タンネウェンシリtanne-wen-sir」（長い・悪い・場所）と呼ばれ、南斜面に大きく広がる崖地形から名づけられたとされるが、手稲という地名は「テイネィteyne-i」（濡れている・もの）に由来し、手稲区市街地の広がる山麓の開拓される前にあった低湿地帯を指すといわれる。

明治末期に登山道ができ、大正15年（1926）には北大スキー部が山スキーの拠点の一つとして建てたパラダイスヒュッテと呼ばれる日本最古の本格的スキー山小屋が建築される。第11回冬季オリンピック札幌大会の会場になり、現在でも年間100万人を超えるスキーヤーが訪れる。

手稲山・奥手稲山

いなチャレ2025秋 挫折

未踏の北山と真ん中ピークハント

9月バッジ

soft ice cream

volcano

eyes

ありがと山

hot springs

star-struck

樽前山（たるまえさん、たるまえざん）は、北海道南西部にあり、支笏湖の南、苫小牧市と千歳市にまたがる活火山。標高は最高点の樽前ドームで1,041m、一等三角点（点名「樽前山」）の東山で1,022m、三等三角点（点名「樽前山」）の西山で994m。支笏洞爺国立公園に属する。風不死岳、恵庭岳とともに支笏三山の一つに数えられる。

【山名の由来】
山名の由来は、アイヌ語で「タオロマイtaor-oma-i」（川岸の高いところ・(そこに)ある・もの）。一般的にアイヌは山に山そのものを指す名前を付けず「これこれという川の上流(水源)の山」という名づけ方をすることが多いので、この言葉は現在の樽前山そのものを指すのではなく、樽前山の南側を下る現在の樽前川を指した言葉である可能性が高く、その水源として樽前山という名になったと思われる。樽前山そのものを指したアイヌ語の名称としては「ヲフイノボリ」が1807年（文化4年）の秦檍丸による東蝦夷地屏風にあり(渡辺2002)、増補千歳市史(1983)ではこれをオフィヌプリohuy-nupuri(燃える・山)と解釈している(ウフィヌプリuhuy-nupuriの方が同じ意味で一般的な表現)。「たるまいさん」、「たるまいざん」とも言う。

樽前山・風不死岳

樽前山の真ん中行ってみました🌋

昨日は仕事でした🙌
台風が接近してる…仕事場はピリピリ。
有事即応体制とらねば🤔
…がこの辺りはすんごい雨☔だけで澄んだのでゆっくり仮眠できました😪
雨台風で良かった🌀
警報も早めの解除で子供達は学校🏫
暇やん🤥
…時間もったいないので書写トレしてきました！

台風の後で枝葉が散乱🍃
風が心地よく抜けるー✨

いつものコースでしたがいつもの空より綺麗でした🫰✨
台風が空を掃いてくれたかのような…🧹✨
今日も今日とて。


smiling cat with heart-eyes

書写山・書寫山（しょしゃざん）は、兵庫県姫路市にある山。山上には西国三十三所の圓教寺がある。西播丘陵県立自然公園に含まれており、兵庫県の鳥獣保護区（特別保護地区）に指定されているほか、ひょうごの森百選、ふるさと兵庫50山に選定されている。

【登山】
登山道は、鯰尾坂・刀出坂・六角坂・西坂・東坂・置塩坂の6つがある。書写山ロープウェイに乗れば麓から約4分で山上に着くほか、志納所前から摩尼殿近くまで有料マイクロバスが出ている。
過去には観光用の馬車も運用されていたが平成12年3月31日に廃止され、上記のマイクロバス運行に切り替えられた。

書写山・伊勢山・とんがり山

兵庫

台風一過🌀書写山🏃🏻

今日は藻岩山の日⛰
色々イベントやっててキッズがたくさん居ました。

アイドルのライブもやってました😁
くれれっ娘のファン層は厚く、キッズから初老のハイカーまで様々で、地蔵スタイルでした🤣
登山っぽい人は自分と自由人さんだけでした。

【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

Live in Mt.moiwa

平和の滝コース3回行くつもりで出発しましたが結局2回で終了😅

1回目下りでフォロワーさんに遭遇😁もう1回登るので追い付きますと大口叩いておきながら、そのあと初めてシャリバテ経験しました😵途中で動けなくなって非常食食べて少し復活🍙非常食の重要性を感じた1日でした😅

水700cc (足りなかった）


シャリバテ😵手稲山×2平和の滝コース

ハイキング

松尾寺までトレーニングしてきました。

松尾寺で、厄をお寺に盗んでいただくため、筆で｢厄攘｣と書いて奉納しました。（100万人までやるそうですよ）

行きは少し早歩きで、帰りはトレランで下りました～⛰️

トレランにハマりそうです笑

矢田丘陵（やたきゅうりょう）は、奈良盆地の北西に位置する丘陵の総称である。矢田山系と称する場合もある。

【地勢】
近畿地方には奈良県と大阪府を隔てる生駒山地が南北に走っていて、生駒山(642m)や信貴山(437m)がその代表である。
矢田丘陵は生駒山地の東方に、生駒山地と平行して南北に伸びており、北端はおおむね生駒市南田原町付近、南端はおおむね斑鳩町法隆寺付近とされている。南北の長さは約13キロメートル程度、標高は200メートル～300メートル程度である。
全体に緩やかな地形であり、中心には松尾山(315ｍ)があるほか、最も高いのは矢田寺から西に登った矢田峠の北方地点で、標高340mである。
生駒山地の東、矢田丘陵の西には生駒谷、平群谷が形成され谷底を竜田川が流れている。また、丘陵北部の東、西ノ京丘陵との間には富雄川が流れ富雄谷を形成している。
丘陵は奈良県生駒市・奈良市・大和郡山市・平群町・斑鳩町にまたがっている。丘陵中には人家が少ないが、松尾山の南西中腹に平群町白石畑の集落が存在し、干瓢の栽培が行われている。一方、丘陵北部では大阪のベッドタウンとして宅地開発が盛んに行われている。

矢田丘陵・法隆寺

奈良

大阪

京都

松尾寺までトレーニング

さとみん

今回はトレラン初心者の私たちが東京都青梅市にある低山「赤ぼっこ」へ挑戦してきました！
標高は約409mと控えめながら、山頂からはまさかの絶景が待ってます。
コース全体は約3時間、初心者でも無理なく楽しめるルートです。

この動画では、実際の行程を追いながら、要害山・天狗岩・赤ぼっこ・馬引沢峠・長淵天祖神社と進んでいく様子をお届けします。

ペースはゆっくり、無理のないスケジュールで楽しんでいます。
私たちでも安心して走れる、心地よいルートでした！

⛰ 今回のコース（約3時間）
宮ノ平駅（スタート）
要害山
天狗岩
赤ぼっこ（標高409m）
馬引沢峠
長淵天祖神社
青梅駅（ゴール）

🏃‍♀️ こんな方におすすめ！
トレラン初心者さん
日帰りで自然を楽しみたい人
都内で気軽に山を感じたい人
ゆるトレ気分でチャレンジしたい人

赤ぼっこ

東京

赤ぼっこ| トレラン初心者| 3時間の絶景ご褒美ルート

sasasasasa

いわきを全力ではしゃぐ3DAY
3日目

この日も快晴のいわき
観光して帰る？？ソロアクアマリン？ソロハワイアンズ？？

いや、山でしょう！

ってことで、軽いハイキングへ
てか、1人で水族館だのハワイアンズを全力ではしゃぎたくないww


狙うは湯ノ岳
いくつかある登山口から丸山公園をチョイス
渓谷とかイロイロ気になるけど、短めにしておきます


歩きやすいトレイル
登山者も少なく静かな森歩き
足がダルいけど、ちょい走ってみたりしつつ楽しむ
風が強いと寒いですが、風がないと暑い
次回は…紅葉狙いで、湯ノ岳含むいわき七峰縦走に挑んでみようかと考えながら下山

これにて2025年のいわきサンシャインマラソン+αは終了
次の大会は4月！！

あと１ヶ月、付け焼き刃でとにかく走ることを優先しようと思っているが
次の週末（特に土曜）、全国的に晴れ予報を見て決心が揺らいでるww

来週はどこの山に…

湯ノ岳・天狗山・三大明神山

福島

湯ノ岳リカバリー（？）ハイク

よすけ

最近、ソロ山行の日に中々起きれない、、、
仕事の疲れか？冬ウツなのか？💦
今日も遅いスタートで近場の低山へ
低山歩きも好きだから良いんだけどね😌

久々の大文字山界隈、どこも眺望がよく気持ち良い山歩き

下山後、登山口の長等公園にある三橋節子美術館で没後50年回顧展を企画も見学して帰りました


🅿️ 皇子が丘公園駐車場

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

滋賀

長等山〜大文字山〜逢坂山

モンブラン

7000万年前の大噴火でできた湖東カルデラ
この辺りはその外輪山ということにし、
『蒲生外輪山トレイル』と勝手に名付けグルっと🏃‍♂️🚶🚶🧎🏃‍♂️ 🚶🚶🧎 🚶 🚶

童子山・雪野山(龍王山)・安妃山・腰越山・明神山（杓子山）・瓶割山・船岡山・紅粕山・岩戸山・太郎坊山、その他、、、😆めんどい
13箇所ピークを経て新たなピークは2つ
ロードが多く足がしんどかった💦
古墳や山城跡、信仰さまざまな史跡が見られるコースです

🅿️雪野山　横山自然公園駐車場　無料十台程度

雪野山・布施山・瓶割山

GGT(蒲生外輪山トレイル)

下の方は風がなくてヒーヒーでしたが笑
上の方は風もあり、気持ちの良いトレイルでした。

文殊山（もんじゅさん）は、福井県福井市と鯖江市の境にある山。

【概要】
越前五山のひとつの山。標高は365メートルである。毎年4月25日には文殊祭りが行われており、5月には福井市立足羽中学校による文殊山競歩大会が行われる。 信仰の山でありながら住民のハイキングコースとして親しまれ、方々に登り口があり色々なコースが楽しめる。福井市・鯖江市などの小学校の遠足にもよく選ばれている。 カタクリ・ツツジ・アジサイ等、秋には紅葉狩りなど自然が豊かであり、登山道からは奥越山塊の上に白山も見え、福井平野も一望できる。 なお、この山にはこの他に胎内潜・新宮松・経々岩などの遺跡がある。

トレランのような…を含む活動日記一覧

貫山歩⛰️

鷹取山トレラン⛰️🏃💨

トレラン装備で小金沢山=大菩薩峠=丹沢山村

札幌里山 10座ピークハント

いなチャレ2025秋挫折

樽前山の真ん中行ってみました🌋

台風一過🌀書写山🏃🏻

Live in Mt.moiwa

シャリバテ😵手稲山×2平和の滝コース

松尾寺までトレーニング

赤ぼっこ| トレラン初心者| 3時間の絶景ご褒美ルート

湯ノ岳リカバリー（？）ハイク

長等山〜大文字山〜逢坂山

GGT(蒲生外輪山トレイル)

文殊山・文殊山（奥の院）・橋立山

トレランのような…を含む活動日記一覧

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貫山歩⛰️