ウォーキング

朝散歩59日目でビブラム2日目。懸念した思わぬところの筋肉痛はなく普段通り。
違いは、右足は最初から履けたが左足も足指を誘導せずともスポッと靴が履ける
ようになったことで、拍子抜けの２日目でした。地面を感じる違和感も減った。

【ビブラム２日目】
歩きながら思いを巡らしてみた。ビブラムでは山登りと同じで、重心の下に
足を置き、後足では蹴らずに重心を移動してその下に後足を置くを繰り返して
進む重心移動法にちがいない。踵着地をせず全体を優しく下ろし、衝撃を与え
ないのが基本で、昔の人が草鞋で歩いたのと同じだろう。今日も登山口から
奥の院までは滑らかに歩けたが、自衛隊/演習道の下りが１Km程続く砂利道で
足裏が痛い。下りではまだ進歩なしで足ホッペが痛い２日目でした。

DOMO

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

キバナコスモス(黄花秋桜)を含む活動日記一覧

e登拝1392 御殿山天宮塚中山最高峰吾孫子の峰奥の院長尾山