登山

あの山で〇〇が見れるみたい
この山で◇◇が咲き出したらしい

等々、お花情報にはいつも敏感な２人𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣‎
相棒が色んなお花、山行を送ってくれる中、八方ヶ岳に目に止まる(๑°o°๑)ﾜｯ

八方ヶ岳にナツエビネ見にいこー♬
まだ見た事のないお花とお山に、どきどきわくわく～(◍>ᴗ<◍)

と言うのは、前日までの話

当日はと言うと・・・
この日、湿度高く蒸し暑い状況で
滝汗のなかクールダウンしてくれる風を待つけれど、樹林帯はほぼ無風

水分・ナトリウムをこまめに補給しても、体に籠る熱が外へ逃げにくい状態が続き、山頂手前からふらふらに
頭痛、おぼつかない足元、狭くなる視野…初めて『ヤバい』と感じた
シャリバテもあったかもしれない

何とか山頂にたどり着き、相棒に症状を報告
こーちゃん持って来ていた経口補水液をもらい、食べてと出してくれた冷えたシャインマスカットを頬張り…少し症状が落ち着いた

登山は経験が全てではないと思い知らされた
今まで真夏でも登って来たし、距離も標高差も体調も、全く問題はなかった

体に籠る熱をどう放出するのか
今回のように放出出来ない状況の時は、どうクールダウンさせるのか

首には濡れた手ぬぐいを巻き、飲みモノは体を芯から冷やすため、全てキンキンに冷やしたモノしか飲まない
ん～・・・、こーちゃん言うように、やっぱうちわかな？‎🤔
最終手段は沢にドボンやと思うけど、沢がない場合もあるし…やっぱうちわやな？‎🤔

まだまだ知識と経験が足りないと感じた山行
予期せぬ場面に直面した時、どんな備えや対処が必要なのか、考える機会になった
失敗をマイナスだけで終わらせない
とても大切なこと

山を楽しめてなかったし、八方ヶ岳はリベンジ案件やなぁ～
次は季節のいい時に、ロングで歩きたい
ド変態相棒の真似は到底無理やけど🤣


最近日記が全く追い付いていませんが
暑いの苦手でも夏バテなく、元気もりもり活動してますよー(๑˃̵ᴗ˂̵)و 

皆様も熱中症にはご注意下さい‼️

DOMO

八方ヶ岳

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