ハイキング

天候：曇り～霧雨、気温：23℃。駐車場🅿️(自車込み)：1台、帰宅時2台。ブユ🪰は帰路で時々顔の前に飛び交う。蜘蛛🕷️の糸は時々顔にかかる。すれ違った方は1名のみ。

●活動に至るまでの経緯
8月は暑くて登山⛰️はあまり気が乗らない。しかしデジタルバッジや体力維持💪、なにより景色がきれいな山⛰️に登りたい。
なので、2，3日くらい前から次の休みの天気🌤️を気にしていた。「8月2日は晴れそう。登山⛰️に行く」と決めた。

で、8月2日のてんくらを見ると近隣県の多くの山⛰️がA。迷いながら前日早く寝たが午前3時🕒に目が覚める。アレコレ考えているうちに午前4時🕓になる。多くの山⛰️はてんくらはAなのに、ウエザーニュースの地上の天気予報は午前9時🕘以降どこも曇りがち☁️になっているのは何か嫌な予感がする。GPV 気象予報で調べても雨雲多そう。

北アルプス最北端の朝日岳とか唐松岳、南アルプス入笠山等を検討したがいずれも今から日帰りで行くには難しい。
そもそも遠くの山⛰️には今からでは帰り道の運転がつらいよね。翌日に影響してしまう。
つまりこれらの山⛰️は俺的には前日入りして車中泊くらいじゃないと攻略できないってことだ判明した（今さらかぃ）😜

なので、いつも利用している冊子「新潟の山歩きゆっくり登って3時間50選」のまだ行ってない場所「牧峠」にすることにした。晴れていても曇っていてもどのみち大した景色は見れないのだから、曇りの日には最適な選択なんじゃないだろうか😁


おつかれ山

clapping hands

DOMO

cactus

thumbs up

grinning cat

YAMAP Logo

hundred points

grinning squinting face

white heart

astonished face

thinking face

信越トレイルは、長野県飯山市にある長野県と新潟県の県境に続く関田山脈にあるロングトレイルである。
長野県より認証された特定非営利法人・NPO法人信越トレイルクラブ（2004年（平成16年）1月16日発足）が主体となって管理しており、トレイルの整備・維持や森林整備、環境教育などの運用が行われている。

【理念】
アメリカ自然保護の父と呼ばれるジョン・ミューア・トレイル（John Muir Trail）の理念を尊重し、「関田山脈トレッキング憲章」による目的遂行のための8項目を掲げ、生態系の維持や理解することを目的とする。

菱ヶ岳・三方岳・天水山・信越トレイル（関田峠・天水山）

長野

新潟

大神楽山(おかぐらやま)・前山・花立山(はなたてやま)

ふんたま

登山

天候：晴れ🌤️。気温：未確認（下山時30℃）。大平口第一駐車場🅿️は私を除き0台（下山時満車（10台程度））。スライド26～7名。うち団体19名(すれ違いに10分要す)。耳・顔に虫🪰よけスプレー使用。ブユ🪰は下山時顔に寄ってくる。再度スプレーする。スプレーの効果か想像していたよりは寄ってこず、帰宅後かゆみ2箇所のみ。熊鈴🔔2個使用。いつもの登山装備。長袖が暑く感じる季節。下山後首に巻いたタオルはかなり濡れていたが、顔や頭から汗💦がしたたり落ちるほどではない。

●登山に至るまでの経緯
毎年徐々に足🦵への負担を増やしていくのだが、今月（6月）所用でできなかった😅。今朝目覚めたときに仙ノ倉山でも行こうか迷ったが、とても現状の体力では無理と判断😭。米山大平口に新しいハイキングベース🏕️が出来たので見に行くことにした。

●膝について
ここ最近あぐらをかくと、右膝🦵だけでなく左膝🦵まで痛くなってしまった。しかし両方痛かったのは1週間程度。左が痛いせいか右は痛みが軽減したように感じるから不思議だ🤣
膝🦵の痛みはまさに五十肩の膝🦵バージョンって感じだ。数年も前から予防のためにコンドロイチンやグルコサミンを含んだ極らくらくというサプリメントを長年飲んできたが、結果まるで効かないってことがわかる🤣。注射ならともかく内服したら胃で消化されちゃうからな。わかっているのになぜ信じてしまうのだろうか・・・😓

ただ、人間の体は「病は気から」というように、たとえプラセボ（偽薬）でも治ると思えば治るようにできている。
これからも騙され続けたいと思う・・・🤣


water wave

cherry blossom

raising hands

partying face

smiling face with hearts

米山（よねやま）は、新潟県中越地方と上越地方との境に位置する山である。標高992.5m。きれいな四角錐（ピラミッド型）の頂上部をもつ山容はよく目立ち、古くから海上交通の目印ともされた。

米山

米山 ～大平(おおだいら)コース

天候：晴れ、気温：18℃（下山時33℃😓）、虫の類は山頂あたりから気になり始める。クモの糸は多少あったが少ない。服装はいつもの格好。靴は以前履いていた履きなれた水の漏る登山靴使用。熊鈴は2個使用。

午前2：30🕝に目覚める。晴れ☀️は確定しているし、
山⛰️選びする時間はたっぷりある。

今回も書籍を読みながら思い付きで決定。
以前から気になっていた山ではあったが、
なぜか後回しになっていた飯士山(いいじさん)1,111m。

●飯士山 1,111m （湯沢町公式ホームページより一部抜粋）
　・概要
飯士山は、その姿が富士山に似ていることから、別名「上田富士」とも呼ばれています。（上田は南魚沼市にある地名です） 南面山麓には湯沢町の岩原スキー場、北面には南魚沼市のスキー場が広がっています。眺めもよく、登山入門として格好の山です。
　・見所「頂上の眺望」
頂上からの360度の眺望は素晴らしく、谷川連峰の美しい姿をはじめ、八海山・中ノ岳・駒ケ岳の越後三山や巻機山などの雄大な山景が見渡せます。また、視界が良ければ佐渡島まで望めます。登山道の頂上付近では、5月初旬にツツジやタムシバが楽しめます。


steaming bowl

face savoring food

blossom

飯士山（いいじさん）は、新潟県南魚沼市と南魚沼郡湯沢町にまたがる山である。標高は1111.8m。

【登山ルート】
岩原スキー場の登山口からの所要時間はおよそ2時間30分。最寄り駅は上越線岩原スキー場前駅。上越新幹線の越後湯沢駅から歩いても3時間30分程度で登ることが出来る。 飯士山へのアプローチには大きく3つのルートがあるが、岩原スキー場からのアプローチは比較的登り易い。他には飯士山北西の山麓テニスコートから負欠岩を経由するコース、湯沢の街から神弁橋を経て鋸尾根から山頂を目指すコースなどがある。

飯士山

ウォーキング

天候：晴れ、気温：21℃、蜘蛛の巣なし、ブユたまにある。駐車場0台、下山時1台やってくる。スライド0名。駐車場🅿️にトイレ有🚾

昭和５１年、滝首集落の集団移転により残った水田跡地の再利用によって生まれたたきがしら湿原。人口の湿原は全国でも数例しかないという(書籍「新潟の山歩きゆっくり登って3時間50選」より)。

気温も湿度も高く、時期が花の季節の合間のせいか、あんまり花も咲いてない。今まで経験した山頂付近の湿原という感じではなかった。が、実際歩いてみるとわずかだがいろいろな花が咲いていることがわかる。

four leaf clover

hot springs

smiling face with smiling eyes

御前ヶ遊窟・井戸小屋山

福島

たきがしら湿原

天候：曇り☁️～晴れ☀️、気温：15℃(下山時26℃表示)。全体的に虫🪲は飛び交っているがブユはまだ少ない。くまんばちも少ない。ただ、小さい蜘蛛の巣🕸️無数にあり。いつもの登山の服装。鈴は2個。スライド0名0️⃣。駐車場🅿️にトイレ無し🚾。


●登山に至るまでの経緯
またしても登る山⛰️も決めずに寝てしまう。三時🕒に目が覚め気がつくと午前四時半🕟。
天気予報は何度リロードしても終始「晴れ☀️」なのに外は曇っている☁️。・・・止めるか？

少し迷ったが、公休㊡と晴れ☀️予報が重なるのはあまりないのでとにかく出かける🚗ことにする。
書籍「新潟の山歩きゆっくり登って3時間50選」から選ぶことにする。
以前から気になっていた「たきがしら湿原」と、
そこから距離的に近い「マンダロク山」とを両方行くことにする。

すでにこの時間からだと新潟より先の交通渋滞に引っ掛かるため高速道路利用する。


●大失敗（同じ過ちを繰り返さない）
最近思い付き登山（ウォーキング）ばかりしている為、今回も地図🗺️のダウンロードせずに家🏡を
出発してしまう習慣がついてしまったようだ😅
マンダロク山登山口がインターネットにつながらなかったため、
YAMAPの「地図🗺️なし　ウォーキング」でスタートする。下山してから気がついたのだが

ピークがゲットできていない🤨！

途中の尾根ではインターネットがつながっていたので、
知っていたらダウンロードできたのになぁ😭

P.S.
「やま好き」さんから後からでもピークがとれるとのことでやったら・・・
・・・出来ました😆
ありがとう😍

green heart

blue heart

阿賀町（あがまち）は、新潟県下越地方の東蒲原郡にある町。2005年に津川町・鹿瀬町・三川村・上川村の4町村が新設合併し発足した。

町名の由来は地域を流れる阿賀野川から。江戸時代までは会津藩領であり、町域の大部分は明治19年まで福島県に所属していた。

阿賀町

マンダロク山（亦六山）

天候：晴れ、気温：15℃（下山時27℃表示）。虫🪲は時々顔の前に飛んでくる。女郎蜘蛛🕷️の巣🕸️は無いが、一本の蜘蛛の糸は常に顔に引っ掛かる。熊鈴🔔2個着用。通常の登山用の服装で出発する。

●登山に至るまでの経緯
天気予報から晴れる🌤️のは予想できていたが、行先決まらぬまま寝てしまう😴。

朝3時半🕞に目が覚める🙂。
南葉山にするか、
それとも手持ちの書籍📙「新潟の山歩きゆっくり登って3時間50選」の中から登ったことない山⛰️にするか・・・

現在の体調💪では米山等の千ｍクラスはきつい。雪道苦手な私は残雪❄️も遠慮したい。
しかし登ったことのない書籍内📖の山々⛰️の候補は
牧峠975m、
三国山1636.3m
蓬峠1529m
飯士山1111.2m
明神峠・銀の道1235.9m
番屋山933.3m
・・・と、いずれも千ｍクラスばかり

迷っているうちに朝5時半🕠頃になり慌てて行先を決定する（いつもと同じだ🥴💦）。
書籍の中📖で糸魚川方面は唯一、枡形山(ますがたやま)566.6mのみ
中越・下越方面の天候が悪かった時のためにとっておいたのだが、使う時が来たか・・・😁

sparkles

枡形山(糸魚川)

その他

天候：快晴。気温23度（下山時27度）。車を降り街中歩く時に鈴外し、そのまま気がつかず登ってしまう。顔の周りを飛ぶ虫いる(3～4匹ほど天国に送る)。駐車場は中央公園となりトチオーレに停めさせてもらう。下山時、車内は熱くなっている。夏を思い出す。

●登山に足るまでの経緯
全く無計画のまま当日朝を迎えたが、天気が良いので登山に行く！と決める。
手持ちの書籍「新潟の山歩きゆっくり登って3時間50選」を見て、まだ行ったことのない大平山（おおひらやま）と鶴城山（かくじょうさん）のダブルヘッダーに挑戦する。

snow-capped mountain

Japanese castle

drooling face

鶴城山

鶴城山（かくじょうさん）

天候：快晴。気温16度くらい（下山時23度）。鈴二個使用。顔の周り飛び交う虫あり。もう虫よけスプレーが必要な時期か。装備はいつもの登山と同じ。フリース着ていったが駐車場で脱ぐ。

本日は大平山（おおひらやま）と鶴城山（かくじょうさん）のダブルヘッダーの予定

●登山に至るまでの経緯
昨晩はすぐ寝てしまい無計画のまま朝目覚める。天気がよさそうなので中越に遠征しよう。「新潟の山歩きゆっくり登って3時間50選」の本からまだ登ったことない山を二つチョイス。近くだから移動時間も節約できるね。

山歩

fearful face

鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

鋸山・三ノ峠山・八方台

大平山(長岡市栃尾)

天候:晴れ、気温:7℃。「六万騎山駐車場」を目指してやってきたが、駐車場らしい場所に子供や見守り隊がいたため通過し、庚申塔側の駐車場🅿️に駐車する。いつもの登山の格好に上からフリース着用。

カタクリのピークは過ぎたが、他のお花も咲いていてまだまだ楽しめた。

すれ違った方は2名ほどでしたが、いずれも地元の方でした。自然に話しかけてきましたが、早い段階でどこから来たか聞いてきたので、おそらく盗掘防止の巡回の方なのかなって思いました。


●登山に至るまでの経緯
洋泉さんのレポ読んでたら登られていた山🗻で、
調べると私の使っている山🗻の本にも載っていた。

いつか行きたいなと思っていたところへ、
スマホ見てたら自動的に紹介された記事に、
おすすめの山🗻が５つ表示された中の一つでもあった。
偶然が重なる時それは必然になってしまうのです🤓

●備忘録
・公私色々忙しくてレポ書く時間がとれなくて…。
写真だけでも取り敢えず。
(2026.04.24自動補正等　修正済み)

victory hand

white flower

green circle

越後駒ヶ岳（えちごこまがたけ）は、新潟県南魚沼市と魚沼市にまたがる標高2,003mの山。魚沼駒ヶ岳（うおぬまこまがたけ）とも呼ばれる。日本百名山の一つ。

越後駒ヶ岳・八海山・中ノ岳

六万騎山

天候：晴れ。気温：10℃。虫は無し。11：45スタート。平野に囲まれた単独峰の弥彦山には熊がいないため熊鈴は不使用。すれ違った人は多数(50人くらいかな)。裏参道ルート登り時はすれ違い者7名。
弥彦山山頂付近には観光客がたくさんいたが、土曜日の割には多く感じず。お昼過ぎたばかりなのに夕方のような日光の弱さと涼しさ。
弥彦山、多宝山、妻戸山の三つを縦走したが、花はわずか数か所にまとまってあったのみ。枯れかかっていたので今回は撮影せず。

下山時の裏参道ルートは落ち葉の下に岩がゴロゴロあって足をくじくこと多々あり。

deciduous tree

folded hands

弥彦山（やひこやま）は、新潟県の西蒲原郡弥彦村と長岡市との境界にある標高634mの山である。

弥彦山・多宝山・雨乞山

弥彦山～裏参道ルート

天候:晴れ🌥️、気温16度。駐車場🅿️には1台も車🚙なし。すれ違う人もなし。登山道には女郎蜘蛛🕷️の巣🕸️はたくさんあるが、事前に誰かが払ってくれたのか、ほとんど登山に影響なし。ただ小さな蜘蛛🕷️の糸は時々顔にかかるので、小枝で払いながら進む。帰りも蜘蛛🕷️の糸が復活している😮（必死なんだな蜘蛛🕷️たちも・・・）。
下山時、顔の周りに飛ぶ虫🪰、パーンて両手をはたいたら一発で一匹殺しました😆
とにかくロープの連続。洞窟まで約20本。その後も約10本弱あり。休憩場所もなかなかなく撤退もよぎったが、晴れの日にここで戻るのも悔しい。もう少し・・・あと少し・・・と進む。手足プルプル。山頂近くだったが日当たり良く平らな場所に出たので一度荷を下ろし休憩をとる。再びやる気がみなぎり登頂成功😭。
・・・もう登らなくてもよい山が増えた😔。もし他者と登ることになったら、トレーニングが必要だな。

●登山に至るまでの経緯
　最近一つ山⛰️に登ると、疲れからか何もしたくなくなる。とりあえず仕事は行くが、次の休みの予定が立てられない😔
目が覚めると午前四時🕓。天気予報は周辺どこも晴れ☀️、「どこかに行かなきゃ🤡・・・」。

　他にやること終えて、2025年の群馬のキャンペーンの山⛰️を探す。他者の活動日記を読んだりして、山と温泉両方立ち寄れる場所見つける。が、3時間程度かかる。気が付けば午前五時半🕠準備に取り掛かる。

　「六時出発で九時から登り始めたとして・・・。帰ってきて写真編集して、活動日記書いて・・・😔だめだだめだ。
近場にしよう🙁！」
「新潟の山歩き50選」を見て、まだ登っていなくて近いのに遠かった山⛰️、「権現岳」に決まる。雨の日は滑って危険だから晴れの日の今日はもってこいだね😆
　下山後は、権現荘にも行って日帰り温泉♨️を楽しみたい

party popper

person climbing

spider web

鉾ヶ岳・権現岳

権現岳(能生のアスレチック)～柵口(ませぐち)ルート

天候：晴れ、午前九時半ごろの駐車場の気温29度。天狗清水付近にはブユ、蚊🦟が多少飛んでいる。林の中には蜘蛛🕸も有り。まだメスは成長しきっていないサイズ。花立登山口駐車場は舗装されているところも含め30台くらい停められる。仮設トイレ🚾もあり。SNSをフォローしている方たちも登られている人気の山。Google Mapには登山口も登録されているので自家用車🚙でもすぐ行けます。

登山コースは、花立コース　大入峠コース　萱峠コース　半蔵金コースなどがある。八方台も回ろうとするとさらにいくつものコースがあるようです。今回はフォーローしている方々が利用されている花立コースを登りたいと思います。

●登山に至るまでの経緯
22日23日と連休だったため本当は山形の旅を考えていたが、前日の夜じっくり計画立ててたら気が付いたら日が変わってしまう。あわてて天気予報みると気に入らない感じだったので思い切って中止する。一度諦めると、手ぬぐい一本に惑わされている自分に気が付く😮
22日は一日のんびり好きなことして過ごした。夜までサウナにいたので23日は登山は無理かな？ぐっすりと睡眠がとれた。
朝起きてタイムライン見ていたら以前から気になっていた鋸山(のこぎりやま)にかずあきさんが登られている。しかも昼間に💦。私でも行けるはず！？なぜかそう思ったら一気に準備に取り掛かる。


・・・結局、サルナシもアケビも見つけることできず🤣
登山靴の履き慣らしは順調に進む😊

grinning face with smiling eyes

butterfly

鋸山(のこぎりやま)(長岡市)花立コース

天候晴れ🌞～曇り⛅、気温25度、車🚙のドアを開けると一匹のアブが入り込む。他にはいないようなので放置。
ゲレンデを登る際、背中から朝日がじりじりと照りつける。木陰もないため厳しい。
途中、通行止めがあり林道が通れないため登山口まで車で行くことができないことが判明。
（2025年6月9日から2025年10月11日まで大毛無林道は車両通行止めのため登山口へはいけません。小毛無リフト頂上駅までは車で行くことが可能）

車で来れるのか確かめるため帰りは小毛無リフト山頂駅からはアスファルト道を下山しました。半分以上はアスファルトを歩く「ウォーキング」となってしまいました。


●登山に至るまでの経緯
前日まで決まらずにいたが、やはり平標山～仙ノ倉山を普通に登ろうかと朝４時半に家を出発。もう明るい。浦川原のコンビニでお茶を購入する際、現金を忘れたことに気が付く。駐車料金が払えないので、一旦自宅に戻ることに。
自宅につくとすっかり朝。平標山はあきらめることに・・・。
予定を変更し黒姫山を目指すが、道の駅新井でトイレ利用時に「黒姫山はもう少し天気のいい日に登りたい」と。
手持ちの書籍に載っていた大毛無山に変更する。
ロッテアライリゾートに到着し、大毛無山登山口の駐車場を目指すが車両止めの看板がありました。
この先に車を停めて登山中にここが閉鎖されたら帰れないので、ロッテアライリゾートのホテルの駐車場を探します。
書籍によると、ロッテアライリゾートから大毛無山登山口まで9km😲あるようだ。
ゲレンデを通過したとしても、それなりにはありそう。まぁ無理なら途中で下山しよう・・・。

不動山

大毛無山

天候：晴れ　一部モヤっている　気温10度　うすら寒いが歩けば気にならない温度　
友人と山菜取りの前に、自分の能力を試す霧ヶ岳登山を決行。タイムリミットは3時間だが、遅れても許してくれるので気は楽だ。山頂にはクマンバチ等がいた

霧ヶ岳ってコース定数11でしかないが、登るのがきつい山のイメージがある。正直、米山も菱ヶ岳も同様にきついイメージ。だから夏の2,000m級の山に向けて体力付けていくのにちょうどよいかもしれない、と私は感じている。

●登山に至るまでの経緯
登山でお花に注目して一年経過した。霧ヶ岳にもカタクリがあるという他者の活動日記を拝見し、行ってみたくなった。

霧ヶ岳

晴れ予報だったが直前までどの山にするか決まらず。昨日知人との会話の中で「板倉区」の話題が出たのを思い出し、箕冠山に決定する。
朝6：30家出発。車中はまだ寒いので暖房入れる。朝食は外食。食後は体もあったまり、日差しもギラギラと照り付けたため、窓を開けないと暑くて暑くて。箕冠山(みかぶりやま)では、クマバチが多数飛んでいる。

「箕冠城駐車場」は、箕冠山の南側の道からしか入れずぐるっと回ってくる割に、駐車場から山頂までは徒歩でも数分で到着できる距離。

車はどこか別の場所に停めて周囲をぐるっと歩いたほうが楽しそう。

☆参考資料
余湖くんのホームページ(http://yogokun.my.coocan.jp/niigata/jouetuitakura.htm)

上越市（じょうえつし）は、新潟県南西部（上越地方）に位置する都市である。特例市に指定されており、新潟県内では第3位の人口を擁する。市制執行は1971年であるが、2005年に周辺の13町村と合併して現在の市域を成立させている。

【概要】
1971年4月に、高田市と直江津市が合併して成立した。2005年1月に周辺の13町村と合併し、佐渡島を超える面積となった。市町村の合併の特例等に関する法律（合併特例法）に基づく地域自治区制度を初めて導入した市で、現在は地方自治法に基づく28の地域自治区を設置している。詳しくは地域の節を参照。
東の新潟市まで133km、西の富山市まで139kmの場所に位置する。日本海に面しており、夏には内陸の長野県方面からの海水浴客が多く訪れる。
律令時代には越後国の国府が置かれ、戦国時代には長尾景虎（上杉謙信）に代表される長尾氏（上杉氏）が春日山城を居城としたため城下町として盛えた。江戸時代には高田藩の藩庁高田城が置かれた。

新潟の山歩きゆっくり登って3時間50選を含む活動日記一覧

大神楽山(おかぐらやま)・前山・花立山(はなたてやま)

米山～大平(おおだいら)コース

飯士山

たきがしら湿原

マンダロク山（亦六山）

枡形山(糸魚川)

鶴城山（かくじょうさん）

大平山(長岡市栃尾)

六万騎山

弥彦山～裏参道ルート

権現岳(能生のアスレチック)～柵口(ませぐち)ルート

鋸山(のこぎりやま)(長岡市)花立コース

大毛無山

霧ヶ岳

箕冠山(みかぶりやま)

新潟の山歩きゆっくり登って3時間50選を含む活動日記一覧

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大神楽山(おかぐらやま)・前山・花立山(はなたてやま)