トレイルランニング

また来ちゃった🙈
またかよって突っ込まれそうですが😅

DOMO

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

生駒山✨

ヨリミチ

今年の夏にNORTH KYOTO 100 TRAIL 66㎞と京都一周トレイルグランドトラバース60㎞に参加を検討していて、その練習に近鉄二上山駅（Nijozan）から南海栂美木多駅（Togamikita）までをダイトレを通って縦走しようと計画しました（略してNTT✨）
活動距離が約60㎞、累積標高もほぼ同じでうってつけやなと思った次第です。足の方もだいぶ元に戻ってきたのでそろそろ長距離を走ろうかなって考えていました！ついでに最近サブ用で購入したトレシューの性能も知っておく必要がありました。
ただ、まだ履き慣れがまだ済んでなかったのが災いしてか、道中バランスを崩して3回転けてしまいましたが幸いにも打ち身で済みました😮‍💨トレシューの感触は良かったので、履き慣らせばレースでも使用出来るかなって思いました。
久々の60㎞ランは流石にしんどかったがこの先に待ってる新しい可能性を信じて、今後も無理のない範囲内でロング走を取り組んでいきたい😌
という訳で、お疲れラン‼️

sparkles

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

和歌山

平尾台トレイルランニングレース後の疲労が抜けてきたので、久々に枚岡公園で10㎞トレランして来ました🏃‍♂️💨
今回の活動ルートは先月の551🐖と同じルートの２倍強‼️
今週は金曜日まで仕事があるので、決して無理せずに軽めに済ませることを心がけました🫡


枚岡公園トレラン🏃‍♂️💨

平尾台トレイルランニングレース

このレースを知ったきっかけは2年前の夏、京都で開催されたレース、京都一周トレイルグランドトラバース（https://yamap.com/activities/26503551）へ参加した際、福岡から参加された方とたまたまお話する機会があり、その時に福岡で開催されている平尾台トレイルランニングレースのことを教えて頂きました。

平尾台トレイルランニングレースはアクセスもしやすく、電車でも行けるレースなので、来年参加しようかなと思いましたが、いかんせんまったく情報が分からない🤔
もしかしたらYAMAPで平尾台トレイルランニングレースに参加された方がいるんじゃないかと思い、色々と検索して情報を集め、参加経験のある方を勝手にフォローしたりして情報を得ました（勝手にフォローして本当にすみません🙇‍♂️）

去年フォロワーさんが実際参加された活動日記を見て、面白そうだったので来年に出てみようかと決意した次第です。

平尾台トレイルランニングレースはショートとロングと２種目あり、今回はロングで参加🏃‍♂️
コースコンディションは去年のレースよりはだいぶマシだったそうです（レース中に去年参加された方から聞きました）
ただ、全体的にずーっとガスってて、景観がほぼなく、一体今どこを走ってるのかよく分からないままレースが終わってしまいました😅
レースの課題としては、昔みたいに思い切り下りを下れなくなったことかな😓今回は悪路になっただけに余計慎重になってしまいました💦
結果的に転倒することなく無事に完走出来て良かったです（ギリギリで💦）
エイドで飲料水や補給食をご提供して頂いた方々の温かいおもてなしが最高でした🥹大変感謝申し上げます🫡
レース参加の皆様とも色々とお話が出来て楽しいレースとなりました😆

てなわけで、お疲れ山‼️

おつかれ山

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hundred points

【注意】
平尾台での火気使用はお控えください。


平尾台（ひらおだい）は福岡県北東部に位置する、北九州市小倉南区、行橋市、田川郡香春町、京都郡苅田町、同みやこ町に跨る標高370～710m、台上面積約12km²の結晶質石灰岩からなるカルスト台地であるが、東北部の一帯はカルスト地帯ではなく、花崗閃緑岩からなる。小倉南区の地名でもある。

【概要】
最高峰は北九州市小倉南区の貫山 (712m) でその周辺には400m～600m級の山が点在する。目白洞、千仏洞、牡鹿洞、青龍窟などの鍾乳洞が点在し、大小のドリーネのあるカルスト地形が広がっている。日本三大カルストと呼ばれ、北九州国定公園に指定されている。景観が良く、北九州市下曽根地区、苅田町の工業地帯、行橋市中心部、中津市、山口県が一望でき、国東半島や姫島も見えることがある。半自然の草原景観を守るために、毎年3月頃に野焼きが行われる。

平尾台・貫山・水晶山

福岡

Hiraodai Trail 2025

登山

今年は参加するかどうか迷いましたが、結局参加することとなりました。
今回は登山の部で参加！
スタートから金剛山まではハイクしてから、ゴールまでトレイルランをすることに。
久々の33㎞は疲れた😓雨模様のダイトレは初めてってこともあり、ぬかるんでる山道を歩いたり走ったりするのはなかなかしんどかった😵
20日には今年初のトレランレースがあり、当日は雨模様らしい🙄
だから今回雨模様のダイトレを経験出来て良かったかなって思います。
雨やと結構エネルギーを消費しちゃうことが分かったので、20日のレースは補給食は多めにして臨みたいと思います✊

第51回大阪府チャレンジ登山大会

ランニング

LSDとは「エルエスディー＝Long Slow Distance」を略したもので「長い距離をゆっくり走る」という意味です
by Google先生

ポカポカ陽気の日曜日

雪山に行きたい所でしたが
島に用事が出来たので島で出来るトレーニング

そうだ温泉入りに行こう‼️

江田島（えたじま）は、広島県江田島市に属する広島湾の島である。隣接する能美島（東能美島・西能美島）とは陸続きでY字型の一つの島となっている。

ぼっちランナーを含む活動日記一覧

生駒山✨

NTT

枚岡公園トレラン🏃‍♂️💨

Hiraodai Trail 2025

第51回大阪府チャレンジ登山大会

桂浜まで LSD

ぼっちランナーを含む活動日記一覧

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