ランニング

フルマラソン
記録　　４時間40分07秒
ネット　４時間35分51秒

2026年２回目の大会、初出場（前回抽選漏れ）
２月の大会も気温が15℃以上まで上がり、曇り空だったのが救いでした
記録は4時間どころか4時間半も超えましたが、エンジョイラン・楽しむことができました

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

thumbs up

man running

flexed biceps

musical notes

confetti ball

YAMAP Logo

京都マラソン2026-2026-02-15

Siruhi

京都マラソンには初めての申し込みで、2.7倍の抽選だったが当選！

前日から関西入りして琵琶湖の沖島🏝️へ行ったり京都市内を歩いたりしていたら15㎞も歩いていた。マラソン前日に歩き過ぎ。

少し疲れが残る中、スタートしたが気温11〜17度で寒からず暑からずで快適。歩くこともなく、無事健康に4時間半以内にゴールすることができた🙌フルマラソン6回目で、これまで全て完走。運営スタッフやボランティアの皆さんには感謝しかない🙏

夜は京都市在住の友人と久しぶりに会えて🍻互いの近況報告ができて良かった。

person running

woman running

hundred points

sports medal

shinto shrine

camera with flash

clapping hands

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

京都マラソン2026

極楽

トレイルランニング

頑張った！うん　頑張った！頑張った〜！

86ちゃん　goさん　ﾏｲﾗｰｽﾞのIさん　kelo さんの奥様(気付かなくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ)　沿道での応援のおかげで
何度も減速しようと思う気持ちにストップがかかりました　応援なくしてサブ4は達成できなかった🥹
ありがとうございました✨
(応援メッセージもありがとうございました✨)

次は　奈良ウルトラに向けてコツコツ頑張ります✊

ボランティアの方々のサポート　応援にも感謝💕感謝💕

grinning cat

DOMO

raising hands

T-Rex

京都マラソン🏃‍♀️40thｽｰﾊﾟｰﾏﾘｵﾌﾞﾗｻﾞｰｽﾞ🏃

JUN👟👟

今シーズン4本目
勝手知ったる地元の道

先週の雪に当たらへんかって良かったけど
なんやこの気温は｡｡｡

ランニング【京都マラソン2026】

nao-sa

2週連続フルマラソンチャレンジ！！
2019年以来の京都マラソンに参加。
天気☀→☁　気温15℃ 風無風　
ランナーにとって暑いくらい。
西京極競技場スタートして速攻トイレタイム。渋滞巻き込まれて前半抑えぎみ。後半足の調子が良かったので行けるところまで突っ込みました。脚吊りなく無事完走😆
無事完走できたことがなりより。
沿道の声援が良かった。今年度のフルマラソンは終わり。しばらく山に籠ります。

star-struck

mechanical leg

smiling cat with heart-eyes

call me hand

grinning cat with smiling eyes

京都市は、京都府南部に位置し、同府最大の市で、府庁所在地である。政令指定都市に指定されており、11区を置く。日本の市で8番目の人口を有する。市内には延暦十三年（794年）の桓武天皇による遷都から、明治二年（1869年）の明治天皇による東京奠都までの1,000年以上にわたって日本の首都・平安京が置かれていたため、同市は古都として認識されている。

京都市

京を走る！！京都マラソン２０２６&京都さんぽ

マカオンおじさん🐓🇯🇵

前日の雨予報がいい方に裏切られて16日の京都は曇り→晴れになりました😊
個人的には多少のお湿りが欲しいところでしたが奇跡の回復に感謝(^∧^)
レースは京都の観光地を巡るサービスコースでしたが27km地点で足がつりそうになり大失速😱
後半はピクピクする脹ら脛と相談しながら歩いたり走ったりのレースでしたが何とか完走(完歩)出来ました👌
都市型ビッグレースなのでエイドは想定通りでしたが沿道からの京都ならではの応援には力貰えました😊
関係者の皆様、沿道の応援の皆様ありがとうございました😄
外国人の方の参加も多くやっぱり京都はワールドワイドな都市だと実感しました☺️

これで今シーズンのマラソン終了、合わせて50代でのマラソンも終わりました。
60代でまだやるのかと言われるとやめる理由もないので足が動く限り相変わらずゆるっとやるんだろうなーと思ってます。
年代で区切る意味もあまりないし。
マラソンレポなくなったら何かあったなと察して下さい🤣

さて雪山に急げ❗

京都マラソン2025

じゅん

京都マラソン2025に参加してきました╰( ╯˙-˙)╯ﾄｩｯ♪
奈良マラソン以来のちょっと久々のフルマラソン✨
京都のコースはアップダウンが少しあってグネグネしたり河川敷が狭くて走りにくいって聞いていたので、PB更新は来週の姫路城にして今日は345位を目標に姫路城に向けての練習がてら5:20位のペースで行くつもり…🏃💨
でしたが前日受付に一緒に行ったラン友さんに発破をかけられるまでは💦
本人もかなり高い目標を掲げていたのでじゃあ私も...と流れでサブ3.5を狙ってちょっと自分の限界にチャレンジする事に...⁡
⁡32km越えた辺りでまずは左太腿が給水で減速したら攣りだしてしばらく動けなくなり💦⁡
⁡その間にサブ3.5のペーサーの集団に追い抜かれ(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ⁡
⁡その後は両方のふくらはぎも攣り始めて一気にペースダウン⤵︎⤵︎
足を伸ばしたり誤魔化しながら走り続けたものの結果的にはあと少し力及ばずでした💦
でも今年入ってから出した30km走の自己ベストを更新しつつフルのPBも13分程更新出来ましたー(≧∇≦)
どっちかってゆーとあと3秒頑張れば3:33:33になったのにー‼️って悔しさの方が勝ってますꉂ🤣 ʬʬ

でも先週の聖徳太子ハーフと今日のフルと連続でPB更新出来たのでめちゃくちゃ気分がイイです(≧∇≦)
この日は友人が京都まで観光で来ていたので前泊ならぬ後泊( ´艸｀)
飲み屋でお腹を膨らませてからホテルで温泉浸かって翌日も日本酒を楽しんできました🍶*(ˊᗜˋ*)و
参加していた皆さんに応援やボランティア、スタッフの皆さんもお疲れ様でした✨
この調子で来週の姫路城もPB更新を狙ってみようと思います(🔥口🔥)و*
出来ればサブ3.5を...( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

京都マラソン２０２５

竜ちゃん

今年最初のマラソンがいよいよ始まる｡
京都マラソンは初参加になるのだけども、この日を迎えるための鍛練で行った30km走で脚を痛め、さらに風邪を引いてしまい、精力をつけようと食べた牡蠣に食あたりをくらい、風邪が収まったと思えば気管支炎を再発。
ということがあり、うまく練習が出来てないので自分の目標とするタイムはおそらく絶望的。
でも現在の体調はなんとか良さそうなので、本番パワーでなんとかなったりもするかもとも思い、取り敢えず最初の5～10km走って様子見してから考える事にし、いざ出走｡


【序盤】0～5km
決して無理をせずマイペースで走り出したものの、5km地点で本番パワーの発動はしそうにないことを感じ始める。
本日の気温も自分にとっては少し高めで、この時点ですでに汗をかき始め、キロ5をキープするのがきつい。

【前半】5～15km
なんとかキロ5をキープしつつも、このまま無理を続ければ20km地点で脚攣りにあいそうな予感。呼吸も少し荒い。やはり本番パワーは無いと確信。
1㍑分のスポーツドリンクを背負ってはいるけど、汗の量も半端ないので給水のスポーツドリンクは各所で2杯づつ頂き、さらに水を頭からかぶり冷却しながら走る。

【中盤】15～25km
15km地点を通過した時点で予想通りキロ5をキープする事が困難になり、無理することを諦めペースを落とす｡
「明日の仕事に影響が出そうなので」とか、「マラソンは何も今日だけではないし」、「今日のマラソンは次回のマラソンの練習の位置付けだよ」とか自分に言い聞かし心をなだめる。本音は悔しい😞


【後半】25～35km
この地点辺りから様々なエイド食が出てきたのでプランを変更し、景色と応援とエイドを楽しむ事にしたわけなのだけど、出てくるお菓子がどれも美味しそうだったのに肝心の体調が良くないようで如何せん唾液が出ず、食感も味もいまいち感じられなかった。
普段大好きな一般おやつのビスコとぼんち揚を口に入れ飲み込む事がこんなに大変なのだなと、いま初めて知った｡
水分も取りまくりエイドも頂きまくりで迎えた30km、ここで生まれて始めてのマラソン中のトイレの駆け込みを経験する。胃腸が強い方だと思い込んでいたのたが、どうやら過信だったよう。

【終盤】35～42km
気温が上がり汗の量も増える。水分と塩分(タブレット)も適度に接種しているのにも関わらず35km地点で右裏腿が攣り、さらにその1km後左裏腿も攣る。そしてさらに1km後、左前腿が攣る。
胃腸もグルグルで足もガクガク、喉がカラカラで頭クラクラ。
満身創痍ではあるけど走るゾンビと化し無心でゴールを目指す｡
沿道の応援に涙目になりながら40km地点から始まったウィンドウスプリントに乗って駆け上がり、残った速筋を駆使し195mを全力で駆け込みようやくゴール｡

【反省】
結果は当初の予想通り奮わずに終わってしまった。怪我や病気、気象条件の良し悪しもあるんだけど、やはり普段からの練習の積み重ねが大切なんだなと感じた今日１日だった。
体のケアを行い疲労もきちんと抜いて、次回のマラソンに向けて気合いを入れたいと思います。

ごんすけ

登山

こんにちは😊覗いてくださってありがとうございます🎵

👑マスターとのデート💕(打合せ)が延期になり　京都マラソン応援に行ってきました✨

石舞台の応援にきてくれた
いこマスター☆ミ『86』ﾁｬﾝはペースランナーの大役✨👏

先日のイベントでRTTの方たちがエントリーしてるのは聞いてたものの…下調べ不足…
ざっくりサブ3.5～4ランナー&RTTティーシャツ着てたら解るやろ～😅な応援(笑)

やっぱり応援は楽しいし　パワーを貰える😊
次は…生駒縦走大会✊アタシも頑張ろう✊

京都マラソン応援&周辺P狩り⛰️

今春大学を卒業する隣のとなりの洋食屋のバイトちゃん2名が京都での学生生活の記念に京都マラソンを走りたいと。
マラソン大会まで3週間を切った1月の終わり。お店の定休日に3人でハーフマラソンを走りました。
いやほんま、若さ＝パワーですね。
日頃、10kmほどの距離を6分台前半/kmで走ってる2人。ハーフになってもほぼそのペースで走り切りました。
私はというと10kmくらいまでいつもは7分/kmを少し切る程度なのに今日は若い女の子と一緒だからか前半彼女らと同等やや速いペースで走っていたのですが後半になって左膝が痛み出しガクッとペースダウン⤵️
昨年11月と先々週にハーフを走った時に比べてペースが約15秒/kmダウン。それだけなら完走レベルなんやけど後半の落ち込み、特に最後の2kmほどは膝の痛みで走っては止まり走っては止まりの繰り返し。これでフルマラソンなんてとても無理って感じでした💦
いまさらではあるけれど先週からアルコールを控えて少しでも体重を減らして膝の負担を減らすつもりですが😅

京都マラソン2025 練習会

まんまるちーの

そもそもトレランのロード強化のために
年に1回はマラソンの大会に
でるようにしたのですが...😅

秋の神戸マラソンはまさかの落選😭
迎えた京都マラソン....
全くロードの練習を行わず....いや行えず🥲

走ったのも～前週のビックロックで少しだけ
足の痛みは治まったものの
傷口はまだ塞がらず、炎症もまた治まらず
ドクターからは『自己責任暗黙のOK』は
頂いたものの
テンションは上がらず当日を迎えました🫢

幼少期には父親の仕入れにくっいて行き
学生時代はデードしたりディスコに行ったりし
そして今は周辺の山々を巡っている
思い出深い街〜古都京都⛩️

ハーフぐらいでリタイアと思いスタート
ところが…進んでいくうちに昔の思い出や
最近走ったKGRや京一のこと考えていると
気持ちがだんだんと高ぶってきます😀

足の痛みは勿論ありましたが
仲間の応援も絶妙のタイミングでもらえて
ゴールを迎えることができました🙌
正直ゴールの時はちょっとだけ胸が
グッときたかもです🥺🥺🥺

大会から3日後の2/21は定期診断....
ややドキドキでしたが...
プリティドクター👩‍⚕️からは
『順調に治ってきてるのでもう通院はいいですよ!!』
のありがたいお言葉を頂きました...

これで完全復活???です....まだか😝


如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

その状態で…出るの⁉️2024京都マラソン🏃💨奮闘記

ヒデブー

京都マラソンに参加してきました。
スタートから気持ち良く走っていのですが、前半の登りで疲れてしまい、フラットになった20㌔から後退。25㌔からはキロ7分〜8分かかる始末‥走ったり歩いたりでベストから30分遅れでフィニッシュ。力不足でした😆
家族、友人、沿道からの多くの声援に助けられました📣ありがとうございました😭

京都マラソン2024

なおキック

京都マラソン初参加です。
結果は残念ながら26km関門でリタイヤでした～😑

汗かきすぎの体冷え、カーフがあわないのか、インソールを変えたのがまずかったのか…いろいろありますが、新しくやってみたことはほぼ裏目だった気がしますね。
まずは次出雲くにびきマラソン頑張ろう🏃‍♂️

たかはし

3年振りに開催されました。
天気予報通り雨でした。
スタート前は寒かったですが、2月としては気温は高めで、雨も強くなく比較的走りやすかったです。
前半嵐山からのアップダウンは楽しく走ることができました。35キロ過ぎの市役所から今出川通の登りは心が折れそうになりましたが、なんとか歩くことなくゴールできました。

京都マラソン2023

しょう

1日雨降ってました😭寒かった☃️

京都はアップダウンのないイメージでしたが、甘かった。予習不足でした。走ってからコースの見返しをして復習しました。

コースは、西京極のたけびしスタジアム京都をスタートして、嵐山～仁和寺～賀茂川河川敷～京都御所～京都大学～平安神宮ゴール🏁という世界遺産の観光名所を走り抜ける贅沢コースでした。

スタートは雨の中、40分待ったのは辛かったけど、透明ゴミ袋で簡易ポンチョが支給されてありがたかった。ただ持参した傘が預けることができず、没収処分されたのが残念でした😢

マラソンは、なんとか自分のカラダを騙し騙し、決して無理をせず、完走を目指し、走り切りました。

申し込み時のオプションで、ゼッケンにニックネームを入れたから、沿道の皆さんから暖かい声援のおかげで力を頂き、歩かずに完走できました。

ただ完走目的だから、無理せずにボチボチ走ってます。天気が悪いせいか、また濡れて風で冷えたせいか、ゴールの救援所は選手たちで満員多忙でした。ジェットファンヒーターが設置されてました。

PS.  エイドステーションで頂いたプチトマトが甘くて美味しかった。あとイチゴ🍓やクロワッサン🥐もおいしくて力もらいました。ごちそうさまでした🙏

京都マラソンを含む活動日記一覧

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京都マラソン2026-2026-02-15