観光

伊丹のスポーツクラブの前に中山寺奥之院登拝37回目。

イグチ科のキノコ🍄の大歓迎。
毒性不明なイグチ科のキノコ🍄でも喰う人もいるらしい。毒は弱いのかも。

中山寺奥之院から中山山頂、特に、吾孫子の峰の前後では女郎蜘蛛🕸️から求愛を無限∞の如く受けて、前に進めない。かわすと次々と顔、頭に向けて来る。

タカサゴユリ/シンテッポウユリは住宅地に多いので、中山山頂からは、大きく東にずれて高級住宅地を通り抜けました。
アスファルト、コンクリートの舗装道路で紫外線の照り返しが痛い。

伊丹のスポーツクラブ
股間、ケツ筋
アダクションとアブダクション各20回、最大負荷、1回10秒。
バイク
7分、2回、低負荷。
水泳🏊‍♀️　クロール200m。ランチに間に合わせる為。
入浴、冷水が冷たくない🥹‼️

サイゼリア　阪急伊丹駅
ハンバーグランチ☀️🍴を2個ミスオーダー。1個キャンセル。
小エビサラダ。

帰りの電車で、蛾にも求愛を受けて、人間どもにジロジロ見られる。チャドクガに似ていたけど、愚かな人間は手で払う。風が吹いても毒針が飛んでくる。もう運任せ。手に当たれば毒に当たる。
私はじっとして無視。顔の前に来ても無視。私の頭の後ろに隠れて蛾さんは人間からの難を逃れていた。ジロジロ見られる人間に。降りた後のその後は知らない。

clapping hands

DOMO

exploding head

blueberries

おつかれ山

thumbs up

hiking boot

woman detective

ghost

smiling face with smiling eyes

flushed face

中山寺奥之院登拝#37・女郎蜘蛛🕸️の求愛に応えられないよぉ🥹・伊丹スポーツクラブ-2025-08-25

Yúlÿ

YAMASTA六甲山SR2025の六甲山満喫①クリア🆑️で、六甲全山縦走路#1もクリア🆑️。残り2回。4ヶ月に1回ペース。

目的は、六甲山満喫①経由で、長田神社参詣の観光山歩🚶‍♀️。
六甲山満喫①はほぼ舗装道路です。公園に水道水、自販機も点在。
高取山からGoogleMapsに切り替え。住宅地を彷徨う。高速長田駅予定も手前の長田駅でGoal。そこからまた歩く🚶‍♀️。
次回は、鉄人28号モニュメントを見たい。長田神社に来てくれるって思っていたけど、人の目があると動けないそうです🥹。深夜は私が動けないです🥹。

須磨浦公園駅までが、時間が掛かり90分ぐらい。車内は真冬の凍てつく寒さ。
気温は、それ程熱くもなく。六甲山満喫①の配慮により、太陽は雲に隠れ気味。
風が吹くと寒い。
10km、3時間程度が、楽。UVに炎症も重度にならない。

ソックス🧦は、ユニクロのパイルライン、処分品で、190円。足裏👣、踵🦶部分がパイルで強化で履き心地良い。ミドルカット迄は使えるかも。定価は390円。レディース用は処分品で見当たらないので、幅広すぎ。近所でローカット以外はほぼ使う場所が思い当たらない。冬の防寒ぐらいも無いかも。
mont-bellのだとウォーキング用で2千円に近い。メリノウール ウォーキング ソックス Women's。

心拍数は、41～175で、11:18で175に。場所は高取山。失格。無念。
頻繁に見てペースダウンして、150台に抑えていたけどねぇ。
170以上で反則失格扱い。記録は参考。

高取山で、高校生の夏の本番登山前のトレーニングしてたけど、体力任せだった。
しんどいだけだけどねぇ。意味あるのかなぁ？って見てるけど。不明？
きっと、負荷をかける練習なのでしょう。知らんけどなァ！！

ランチ
肉🥩は、頻繁には喰えない。
鰻の成瀬 三宮店
https://maps.app.goo.gl/PqwEUUJk3YyZNTqM7
値段と内容と味は満足🈵️😃✨。
高いだけの外れ名店も多い中、当たり🎯。ただし、多いと並ぶ。予約可能の様です。

YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2025

・六甲山満喫①#1（須磨-高取山）CP5　本活動にてクリア
旗振山、おらが茶屋、栂尾山、横尾山、高取山

・六甲山満喫②#1（高取山-摩耶）CP5クリア済
鵯越駅、菊水山、鍋蓋山、再度山、市ヶ原
冷えた体を温めに、でも涼しかった・YAMASTA六甲山SR2025・六甲山満喫②#1クリア-2025-07-22
https://yamap.com/activities/41661499

・六甲山満喫③#1（摩耶-六甲ガーデンテラス）CP5クリア済
摩耶山、穂高湖、三国池、記念碑台、六甲ガーデンテラス
六甲山は涼しい・夏至の認識すらなくYAMASTA六甲山SR2025初陣・摩耶山ハイク#1・六甲山満喫③#1・有馬三山経由東六甲縦走北1P#1-2025-06-21
https://yamap.com/activities/40867901

・六甲山満喫④#1（最高峰-宝塚）CP4クリア済
六甲山最高峰、六甲山神社、塩尾寺、宝来橋
本コース退屈タイパ悪し・YAMASTA六甲山SR2025・東六甲縦走#1＆六甲山満喫④#1クリア-2025-06-30
https://yamap.com/activities/41121010

2025年コース分割方針は下記モーメントに。
YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2024のまとめ。
https://yamap.com/moments/1398339

Statue of Liberty

sparkles

grinning squinting face

flexed biceps

face with monocle

grinning face with smiling eyes

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

長田神社⛩️参詣・YAMASTA六甲山SR2025・六甲全山縦走路#1&六甲山満喫①#1クリア-2025-07-31

中山寺奥之院登拝5回目。

六甲山満喫①②予定も、寝過ごしたので、中止。

往路も、半分適当に進む。上りは最終的には頂上に向かう。
復路は、もう脇道だらけで、何故かメイン道を外れ、脇道に入り、どれかのメイン道に向かうように迷路を進む。これ、毎回繰り返す。それでも何とか、人の道を通れば、下りてこれる。
上りは喜楽、下りは用心。山によっては、適当に下りるは死への道かも。

登拝後、スポーツクラブへ。
筋トレ30分適当、InBody測定、水泳300m、マッサージチェア30分、入浴。

＜InBody測定＆疲れる運動＞
2024年     0911  0804　0519
体重kg       61.7   61.7   61.6
筋肉kg       49.7   49.6   50.2
体脂肪kg     9.1     9.2     8.4
体脂肪率% 14.7   14.8   13.7
腹囲cm       75.1   76.0   73.7
殆ど変化なし。腹囲69㎝以下にしたいなぁ。
体脂肪の多くは皮下脂肪。

六甲山満喫④の宝来橋、塩尾寺もウォーキングすると、スポーツクラブがもっと適当になるので中止。

天候は、晴れ、涼しく、汗は、写真撮影の停止時に出て来て、日焼け止め成分と共に目に入り、立ち止まって瞬き。勿論、しみるは変わらない。辛い。日焼け止めも良い事だけでない。
途中水分補給無用。停止しなければ、目にしみないのかも。額に塗らなければ良いのかも。
奥之院で、手と腕を洗って、直ぐに下りました。顔は洗えないので。

明日は、午後天気が悪そうなので、座敷牢。

新しいシューズがやってくるので、試歩と試Jogはするかも。
Welcome GEL-KAYANO31PARIS & GEL-NIMBUS26TR
試歩と試Jogの儀は無くなりました。

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

復路が迷路謎出たとこ勝負・中山寺奥之院登拝#5-2024-09-11

＜YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2024＞

6月から始まったスタンプラリーも、三ヵ月も過ぎて、やっと、六甲山全山縦走路の1回目達成(六甲山満喫①～④をクリアすれば良い、CP間の内容はドントケア)。
何となく、体力が落ちてきた。
時間的には、去年より1時間程時短。でも、帰りの駅の階段は歪んでいた。
危ないぃ！！

現地天候は、涼しい。水も500ml程度で、掬星台、記念碑台の水場で飲んだだけでした。
掬星台で、ボトルに詰めた水は錘。日傘も曇りで出番なし。展望も無し。
汗も大した事もなかったので、着替えも錘だった。
お守りは錘です。
肩が痛い。絞め忘れていた。腰で担ぐんですよぉ。ウェストベルト無しにダンベル積んだら地獄。

電車車内は冬で、これで、冬の気候に体調は調整済み。
きっと、夏の車内よりは温かい。

参考
関西の人気イベント「六甲山スタンプラリー」の新シーズンスタート！2024年6月17日(月) から
https://yamasta.yamakei.co.jp/info/rokko2024.html

暗号の様なタイトルですが、私には良く分かります。

本活動
・摩耶山ハイク　CP5全クリア
王子公園 旧ハンター住宅、虹の駅展望台、掬星台、摩耶山、摩耶山天上寺
体力がおちたので、時間が掛かった。景色は、霞んでいたので全て省略。
猪親子🐗🐗と出会った。痛々しかった。喰わないから！！逃げなくて良いよぉ！！

・六甲山満喫③（摩耶-六甲ガーデンテラス）CP5全クリア
摩耶山、穂高湖、三国池、記念碑台、六甲ガーデンテラス
ガーデンテラスのショップ前の展望所は工事中でした。
全てスルー。

・六甲山満喫④（最高峰-宝塚）CP4の内、下記2箇所クリア追加で、全クリア
六甲山最高峰、六甲山神社
六甲山最高峰は、平日は空いている。土日祝日は混む。
どの日でも、大抵通り過ぎるだけ。
アキグミはまだ赤くなってませんでした。喰えない！！

塩尾寺、宝来橋は、下記でクリア済
YAMASTA六甲山SR2024・六甲山満喫④東2P#1・タカサゴユリ開花始まる-2024-08-04
https://yamap.com/activities/33541729

・東六甲縦走　CP5の内、下記2箇所クリア
六甲山最高峰、有馬温泉太閤橋
残：高座ノ滝、風吹岩、東お多福山　※岩こわぃ。下らず、上ろうぅ。
下りの方が楽って？痛い目にあうよぉ。
定番のエルボンで、ランチ。ランチのドルチェには付かないけど、モンブランが良い。

活動済
・六甲山満喫①（須磨-高取山）CP5クリア済
旗振山、おらが茶屋、栂尾山、横尾山、高取山
①/2新CPおらが茶屋・六甲山満喫①#1・YAMASTA六甲山SR2024-2024-06-19
https://yamap.com/activities/32631939

・六甲山満喫②（高取山-摩耶）CP5クリア済
鵯越駅、菊水山、鍋蓋山、再度山、市ヶ原
②/2菊水山ササユリ萎れても待ってた・六甲山満喫②#1・YAMASTA六甲山SR2024-2024-06-19
https://yamap.com/activities/32631942

明日は、
芦屋川駅→東お多福山→六甲山神社→六甲山最高峰→ガーデンテラス→摩耶山→王子公園駅→三宮→神戸牛等のランチ。　
という計画でした。
摩耶姫👸からストップがかかりました。断念無念。誰かみたいに駆け落ちしないからって。信じることに。混んでるし。危ないって。

メマトイ
ハッカ、ユーカリが効果的らしい。
まぁ大変です。
シーブリーズ、ハッカ油。

ミントもいけるかも。
オーデコロンミント、レモンバームは❔

日本ハッカの方が強い❔北海道北見のハッカの見学で美女の女子が教えてくれた。北海道で売ってるミントは1っ本買っとく❔
当時家には、ペパーミント、スペアミント等のシソ科ハッカ属で溢れてたので未購入。レモンバームはコウスイハッカ属。どれが効くかなぁ❔

7月、8月でないと耐暑訓練には弱い。
須磨浦公園駅～新神戸駅。
六甲山満喫①②。
水飲み場、自販機多いので安心です。
低高度で日陰が無しが最適。無風、高湿ならサウナ並み。頑張って下さい。

非P会員10枚制限練習
1ショット撮影のみ
　今でも1発撮り、最適角度、サイズ、倍率等
被写体の撮影依頼アピールに基づく
レア度で選択
コラージュは出来るだけしたくない
　撮影場所が不明瞭
何枚も撮影してアップしても自己満足🈵️😃✨今まで自己満足🍴🈵️😆

P会員復活条件
今より様々な山へ行くなら
株式公開されて株主は無料なら
その他様々な事情により

YAMASTA認定証
申請済み　シリアルNo.が楽しみ。
まだ一桁だったりして？✌
2024は5枚予定。現在1枚目申請中。
2023は15枚。
2022は忘れた、6、7枚程度？
ピンズ当たると良いなぁ。
現在5口応募済み。
お金、費用をかけない事が長続き。
最後にご褒美ランチ☀🍴。
無理しない、意地にならな。

YAMASTA六甲山SR2024・六甲山全山縦走路#1・摩耶山ハイク#1・六甲山満喫③#1、④西2P#1、東六甲縦走北2P#1・厚揚げ一切れ朝食では無謀だったかも？-2024-09-06

登山

朝活　下市山
午後活　ナンバンギセルが咲いてるか見に
(o^^o)




下市山（しもいちやま）は、福井県福井市の西部にある山である。

【概要】
標高は260mである。福井平野を一望できる。 山にはミルキングロードと題した登山道が複数あり、みくりや登り口からなら約15分ほどで第2展望台につく。 第2展望台からの眺めは山頂にも差をつけない。 また登山道の途中には神社等の遺跡もある。

下市山

福井

下市山と午後活

pongo

本日はスペーシアで🐟取りに行く途中に(先日フォロワーさんがアップしてたのを拝見したので）
Blue Bee(ナミルリモンハナバチ）を見に、お気に入りスポット「龍泉寺」に立寄りました😺
メタリックブルーのオオセイボウ(大青蜂)には会えましたが
Blue Beeには出会えませんでしたハッチョウトンボも今年は見てないなぁ～😢
チョットだけのつもりがピークハントもあり結構歩いてた🙃
んで本命の🐟もスカポンタン😓

龍王山・三光山・名越山

岡山

山猫🐈瑠璃色の蜂🐝を求めて龍泉寺…三上山・龍王山

水野山猫（ツカちゃん)🐈

大原野森林公園からポンポン山

・キツネノカミソリ🦊🪒
日当たり良好の場所では脱色
概ね満開

・ツチアケビ
一番大きな保護済みは真っ赤

・オオバノトンボソウ
保護済は今が絶頂の美しさ
クリオネの舞

・きのこ🍄
ベニイグチ❔　綺麗
アイタケ❔　顔色悪い
他

・大原野森林公園
駐車場は8末まで利用可能
9時〜16時開錠🔓

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ベニイグチを含む活動日記一覧