観光

はちまん(男山)さん健康登山🌋　73回目、残り27回。

今日は、時短の可能性調査。
撮影は、通常モードで、端折らず。走らず。時間みず。
⇒信号＆踏切待ち無、ウバユリ終了、テッポウユリの御親戚終了、裏参道往復なら可能。
　※走れば、30分が妥当。時速7km。
　　ランナー🏃‍♀️さんは10分で。
　　そうでないとマラソンで上位に
　　入れない。
　　ここで走ったら、
　　参拝者に危ないのでダメですよぉ。
　　事故が起これば、良くある、
　　トレーニング禁止って書かれます。

シューズ
2014年1月13日に購入。人気に陰りが出て来て、在庫処分価格で購入。
50%OFF程度で、4,990円。
10年経過。クッションは空気層。穴が開いていたので、クッション性、反発性は減少。
加速効果無。脚を引っ張る。40分の壁は厚かった。

【Reebok】 リーボック EASYTONE SVANTE イージートーン スヴァンテ J94266 メンズモデル F13　
27cm。大き目で購入。通販だったので。
記憶では、普通のスニーカーに比較して、20％増しのエネルギー消費で、効率的にダイエット。
アウターソールを凸状にして、不安定な足場を疑似的に作り出して、態勢を整える為にエネルギーがより消費されるという事だった。と記憶。
しかし、その不安定さで、怪我したら、米国では、訴訟問題に発展する事は容易に想像。
※このシューズが、どうだったかは、記憶にはありません。
禁忌事項や、注意事項に、記載されていても、怪我したら、訴訟に発展は、米国の訴訟事情から容易に想像。高額損害賠償で、勝訴すれば、そこから訴訟費用。まければ、弁護士費用など発生しない。なので、訴訟を起こしやすい。
20%のエネルギーを余分に消費なので、20%時間増しに、強引に置き換えれば、20%本来時短。
なので、44分✖0.8≒35.2分で、36分として、40分達成。信号待ち1分もあるので、やったぁ！！
で宿題クリア。残りの夏休みは宿題無。
あとは、有名校に合格して、エリートコースで、ワークホリックで、引き籠る。
残念。楽しく行きましょうねえ。

時間争いはお終い！！
ケツ筋痛リハビリは継続。夏期間は人も少なく、川沿いで涼しい。お勧め。
重要なのは、速さではなく、アウターソールが左右均等に正しい歩き方、走り方でのすり減り方になっているか？否か？です。なっていなければ、早々に改善。
そのままにしておくと、身体全体に歪が生じて、苦労します。
猫背からなおしましょうか！？

EASYTONEを含む活動日記一覧

EASYTONEも穴あきではHEAVYTONE・はちまん(男山)さん健康登山🌋#73-2024-07-31