ウォーキング

献血🩸
昼頃の予約で、雨☔予報。
ウォーキング🚶‍♀️予定無しのスタイル。
献血🩸後の血圧は80台。前は130台。
強制休憩宣告も、腕計測をお願いして100台で、しぶしぶ解放。70台でも過去頻繁に有ったので、大丈夫ですと言っても、それはあかん様です。運動すれば120台に上がると心に思う。

同伴
 ASICS GEL-QUANTUM180 US9.5、 UK8.5 JP27.5cmのNarrowタイプ。
何故か左足の幅がきつい。歩いて🚶‍♀️いくと、慣れてくる。

アシックスグランフロント店試し履き
SORTIEMAGIC RP 6
店舗に現品在庫無し

TARTHER RP 3
2度目試履き
US9で右良し、左ちょっと大きめ。

Trabuco Max 4　主目的
MAX2よりもタイトになった。
底は更に厚く。
アウターソールのパタンも変わり、ラバー部分は薄く少なくなった。
US9　右足に窮屈。
左足には少し大きい。
US9.5要検討、但しソックス🧦は厚目に。US9で薄目のランニングソックス🧦にするか❔
やっぱり、別物。モデルチェンジで、ジェネレーション変われば、全く違う。延長で考えては後悔かもねぇ。
聞くと、売れているが、悩む人も多いらしい。
GEL-Trabucoとの差で。
厚底で、グネルかもねぇ❔等
それは地面、シューズ🩰、足の関係でクリア🆑できる。

GEL-Trabuco13
US9　両足ともサイズ感カンファタブル。此にするなら、今回は見送り。
GELTrabuco11GTXが嫉妬に荒れ狂う⚡🌀🌊。恐ろしやぁ😱😱😱
非GTXでは❔って、ヒって出た瞬間に睨まれた😱😱😱。

GEL-KAYANO31PARIS　とはディボース
のオーバプロネーション向けは、私の右足には合っていないと言われたので、GEL-NIMBUS系を主にすることに。
でも、時々は愛に。出会いは偶然、別れは必然的。

という結果を鑑みて、GEL-NINBUS中心に。色違いで下記をオーダー。
GEL-NIMBUS 26 TR
サイズ:	27
色:	Nature Bathing/Red Snapper
価格:	¥ 16,720

現在値引き中です。27にモデルチェンジで在庫処分中。27は試履きしていない。27を買うと26が荒れ狂う⚡🌀🌊。恐ろしやぁ😱😱😱。26の色違いで、気持ちが落ち着いて、命からがら許可が出た。
St.Valentain's Day Present 🎁 ✨️ 💕 
だそうですぅ。予算は、私もち。

数量:	1
小計:	¥ 16,720
→優待、ポイント利用で、10,092円。😀
定価は、20,900円なのでほぼ半額、

前回は、
GEL-NIMBUS 26 TR　27cm
カラー: Nature Bathing/Fellow Yellow
¥ 17,710だったので更に値引き中です😀。
これは履きやすく、馴染む、疲れない。
岩場はソールが削れるけどねぇ。

献血🩸・北風に押し戻されながらもSoleil 応援に応える・なにわ自転車道・大阪駅To高槻市駅・RK255m10:20-2024-12-19 https://yamap.com/activities/36659925 

阪急百貨店梅田本店
Valentine's Day セール見学。人でいっぱい。見回って脱出。
sixpad店舗見学
店舗エリア縮小
暫くここに出店されているかが気になった。

雨☔の後は曇り☁😢⤵⤵
予定外で軽くウォーキング🚶‍♀️。
6MilesWalk。sixpadに合わせた訳ではありません。
梅田→十三→淡路駅🚇迄軽く。
ランチ☀🍴は、食べれる食材の店がなくて、無し。家で蒟蒻蕎麦と串木野薩摩揚げで締めくくる。

RunKeeper 
9.23km、1:38:59、 10:44、481kcal
多くの信号待ちと地図確認でもまぁまぁかなぁ❔

次回、
豊中駅迄行って、スポーツクラブで軽い運動、股間筋トレ、水泳🏊‍♀️1km、入浴して帰ろうかと❔
R176で12km、8Miles程度なので2時間程度。11時梅田→14時スポーツクラブ→16時豊中駅→17時高槻市駅。ギリギリ。

DOMO

大阪市

大阪

献血🩸・梅田徘徊→十三→淡路・6MilesWalk🚶‍♀️🚶‍♀️-2025-02-12

Yúlÿ

観光

はちまん(男山)さん健康登山🌋　70回目、残り30回。

シューズ
アシックス　GEL-QUANTUM (ゲルクォンタム）180。
2Eの27.5cm。27cmでは足が入りませんでした。クッションは強く、浮いてる感じ。
縦に長いので、歩くのには慣れが必要。

ケツ筋痛
石清水八幡宮の御社殿までは、快調。気が付くと、シップしたままだった。
のんびり歩いても、戻ってくる時には、ケツ筋が痛む。
車のシートに座って、暫く、安静にしてから、帰宅。
電気風呂に入ると、ケツ筋痛で気持ち良いかも。痛くなくなったら回復かもねぇ。
悪いところがあると気持ちいい痛みに悶え楽しむ。

タカサゴユリ
来週、中旬には開花。8月1日には見事に開花を期待。知らんけどねぇ。

さくらであい館
チャリダーイベントで、賑やか。暑そうなのにねぇ。
私は、別に普通。

ランチ
帰宅後、蕎麦を茹でて、早めの昼食。

祭の季節
祭の季節なので、良く、開催日と時間を調べておかないと、通行止めあり。
人も多くなり、危ない。家の座敷牢で悪霊払いをしないと。
おぉ～おぉーい、悪魔。人の首をグルグル回してないで、家の庭の散髪を手伝えよぉねぇ。
朝の6時に開始だからねぇ。来ないと、天国に送って、神の祝福を与えるぞぉ。嫌でしょ！！
参加お礼に、クロミちゃんタオルくれって、悪魔のごときが、私に要求を出すとは、天国行。
ご愁傷様でした。

40分は無理だった、50分もかかった。けど、時間は気にしていない。
速さは無用。周りを観察。

橋往復20分+裏参道往復20分(+押印と著名60分)で、歩いて40分は高効率化で、可能と分析出来る。走れば30分も不可能で無い。時速8kmで良い。なら速歩でも可能と。神社の参道では、走っては参拝者に危険です。
課題は信号と踏切待ち。自然界の誘惑。

裸で走っている人多い。
肌を出すなんて考えられないけど。
太陽☀の呪いが強い時は日傘☂️さしてます。風の抵抗で押されるねぇ。

鳩ヶ峰

京都

単純裏参道往復なら40分は可能かなぁ？・駅からなら確実・はちまん(男山)さん健康登山🌋#70-2024-07-28

GEL-QUANTUM180を含む活動日記一覧

単純裏参道往復なら40分は可能かなぁ？・駅からなら確実・はちまん(男山)さん健康登山🌋#70-2024-07-28