ランニング

今夜もいつものジョギング 🏃...


今日はいつもより人が多かったです。
カップルでウォーキングやジョグなど、梅雨明けがまだで海沿いでは夜でも蒸し暑いこの時期に珍しいです。
『みんな頑張ってるなぁ～！！』と、いつも通りヘロヘロになりながら自分自身を鼓舞して走りましたよ。。。

時間が無くてジョグ直前の親子丼の大盛、大好物なんだがちょっと喰い過ぎたな。。。




『 夜のジョギング ～ 都賀川公園からHAT神戸へ ～ 』
（ Night Jogging =Toga River Park to HAT Kobe= ）
https://suno.com/song/478cc258-aa3f-4880-bcc0-3f72ca81cc32


DOMO

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ラン 都賀川公園→HAT神戸ハーバーウォーク→都賀川公園

Ĵєᑎ𝕠 𝔻𝕚Ⓛ𝔻𝐎ภ𝔢🤘

今夜もいつものジョギング 🏃...


今日も今日とて湿気むしむしで走りにくいコンディションです。。。
しかも途中から小雨が降り出して眼鏡に雨粒ついて視界が悪いし・・・

とりあえず途中なんとか心折れず歩かずに走り切りましたが、ほぼほぼ体力的に限界出し切りました。
帰宅後即水・お茶・氷カシャカシャプロテイン・冷水シャワーのセットでようやく身体が落ち着きましたわ。。。

ところで、
今日は昼からかれこれ３０年来の友人と久しぶりに会ってました。
昼飯どこで食べよかということになり、大阪から車で来てくれていたのでサンシャインワーフ神戸へ久しぶりに行こかということになりました。

この３連休でクルマのイベントが開催されているようです。
HKSやTRUST、BLITZなどなど超メジャーなチューニングメーカーやホイールメーカーなどがごっそり出店してましたよ。

RECAROって円安のこの時世でも価格が３０年前とほぼ変わってないことに友人とビックリ！！　※ 種類はかなり豊富に増えてますが。
当時SP-Gってフルバケを入れてたんですが、確か定価が十数万ほどだったと。
人気だったSR-3とかも十数万ほどだったと思うんですが、今のRECAROも十数万ほどがメーカー希望小売価格になってました。

その後、これまた久しぶりですが、レーコと言えばここのレーコ飲んだら他所のレーコはほぼ飲めないと言っても過言ではないほど気に入ってる御影のダンケへ。
ここも３０年ほど前から一時期は月に一度は必ず行ってました。（珈琲飲みにわざわざ大阪から飛ばしてｗ）

焙煎時に有塩バターをしみこませる独自製法のバターブレンドの珈琲です。
私はホットじゃなく冬でもレーコ派なので必ずレーコ（砂糖入り）＋ケーゼクーヘン頼みます。
　※ 大人の漢は美味しいからと言ってケーゼクーヘンのお代わりはしてはいけないと自分縛りしておりry。。。

時間が時間でお客さんが少なくなってきたこともあり、話好きなマスターが全力ご機嫌さんで２時間ほど独壇場でしたがｗ
なんでも、今度ダンケの本が出版されるそうです。
サテンで珈琲１杯で２時間オーバーも滞在したのは人生で初めてですがｗ
途中、生クリームに焙煎豆を乗せた一口スプーンを試食させてくれたりなどなど。。。


ま、そんなこんな１日でした。。。

熱中症には気を付けましょう！を含む活動日記一覧

ラン都賀川公園→HAT神戸ハーバーウォーク→都賀川公園

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ラン 都賀川公園→HAT神戸ハーバーウォーク→都賀川公園

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