登山

4月から食生活と適度な運動を続けてる
だんだんと歩く力が付いてきたのを感じる

膝を痛めて1週間の休養を取ると
体力が落ちている事を実感した
それも、すごーく実感した
またトレーニングして体力を戻します‼️


前回の日向山登山時、膝を痛めた
色々な方から多くのアドバイスを頂きました
おかげで1週間で痛みはほぼ消えました。
しかし、また同じ事を繰り返さない様に
対策は進めていきます☺️


さぁ！目指せ！
今月も累積標高10000m‼️

DOMO

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

山梨

長野

2024/07/09 やるぞ🔥日向山

くま

今日もまたまた、出発の直前に決定した岩菅山🗻…
岩菅山🗻は、日本二百名山、
信州百名山だそうです。

午後からは雷⚡予報…下り坂😱

今日は裏岩菅山は諦めて、
雨が降る前に下山が目標…

今週末、金土日の3日間、
『志賀高原100』
というトレランの大会開催中。
登山道はルートの一部。
何十キロも、山を走って来たとは思えない走りで…
っていうか、山を「走り」
ですから‼️🤯
目の前をｶｹ(ง ˘ω˘ )วｶｹ抜けて行きました🤠

岩菅山はお花がいっぱいで、
先に先に行きたくなりましたが、我慢して下山😣。

下山直後、激しい☔。
☔降る前に下山の目標達成です😁。



岩菅山（いわすげやま、いわすごやま）は、長野県下高井郡山ノ内町にある山である。標高2,295m。日本二百名山の一つ。昔は岩巣護山と綴っていた事から「いわすごやま」とも呼ばれている。

やっぱり素敵なお山😍を含む活動日記一覧

2024/07/09 やるぞ🔥日向山

お花の岩菅山🗻2024-7-6

やっぱり素敵なお山😍を含む活動日記一覧

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お花の岩菅山🗻2024-7-6

2024/07/09 やるぞ🔥日向山