トレイルランニング

今日は晴れて、朝から町内の草刈り作業を終えてのいつものトレラン・トレーニングに葦毛湿原へ。今日も駐車場は車で一杯です。今日は日差しは強く、日当たりの良いところはジリジリと来ますね。多少の風が救いかな。さっそくストレッチをしてスタート。尾根まで一気に上っての尾根走り。今日はハイカーは団体さんが多いみたいです。神石山も通過しての中尾根パラに着。なんとラッキー誰もいません。エネジーゼリーの補給と水の補給をして折り返しスタート。座談山の折り返しの上りは汗がダーダーですね。下りでなんだか太もも、ふくらはぎと攣り始めました。水分補給が間に合わなかったのかな・・・ゴールまで半分ぐらい攣りながらでした。でも、今日も気持ち良く走れたからヨシ！暑さが増してくると、水分不足かミネラル不足かで、やたらと足が攣るようになってきました。こりゃあ68の出番かな・・・。
今日も"STOKED"でしたね❣️
そうだ！！来週も土曜日、丸一日イレギュラーな仕事でしたぁ・・・涙

clapping hands

thumbs up

DOMO

おつかれ山

man running

keycap: 6

keycap: 8

grinning face with sweat

palm tree

sweat droplets

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング💦

yuzi

登山

チワコの仕事休みの日は雨降りが多く計画がかみ合わない日が続く…

今週末日曜日はバレー🏐の練習があるそうなのでチャンスは土曜日しかない！

ならば少しでも晴れ予報の出てる山へ行こう！
僕が夜勤明けだったので6〜7kmぐらいの距離の山をリクエスト🙏

向かった山は長野県飯田市の『戸倉山』
晴れを求めて来たのに雲多め…😅
中央アルプス＆南アルプスを無事拝む事が出来たのでしょうか？

詳細はレポをご覧下さいませ🍀

今回の移動距離…  310.6km🚗

戸倉山（伊那富士）

長野

戸倉山（西峰）・戸倉山（伊那富士）・戸倉山（南峰）

えぢっち

足が攣った！を含む活動日記一覧

戸倉山（西峰）・戸倉山（伊那富士）・戸倉山（南峰）