登山

梅雨時期はなかなか山活も難しい時期ですよね💦
それでも 積極的に活動されてるフォロワーさんもたくさん🏃‍♂️🏃‍♀️、凄いな～✨思います😌

僕も 全く動いてない訳では無いんですよね❗️ YAMAP起動せずとも、最低限の消費してますよ😆
今は、、、ガチガチ硬い身体を解すストレッチ🧘メインにしてます😆
足首、手首はめっちゃ柔らかいのに股関節はガチガチ❗(昔から知ってましたが🤭)、これをなんとかしたいねん❗️
毎日股関節ストレッチしてるけど、なかなか進歩せん😖
年齢に逆えるには、先ずは柔軟❗と思って足掻いてます😅


魚旨い🤤を含む活動日記一覧

山無し、ラン無し😁 大切なお詣り🙏😌

魚旨い🤤を含む活動日記一覧

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山無し、ラン無し😁 大切なお詣り🙏😌