トレイルランニング

せっかくの休日なのに、気づけば昼過ぎまで爆睡(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
なんてこった！
山に行くには厳しいので、とりあえず西公園のトレラントレーニングコースを、走れるだけ走ってきました🏃※荒津山山頂は工事中のため、まだ立入りできません。

今日も美味しくラーメンをいただけたことに感謝

お疲れ様でした

DOMO

kissing cat

おつかれ山

clapping hands

steaming bowl

grinning face with smiling eyes

thumbs up

tangerine

orange heart

parrot

flushed face

folded hands

hundred points

【公式】福岡市（防災情報含む）

福岡

荒津山

k.yoshida

登山

宝満山通い再開2回目
いろいろ用事が立て込み、今回は、夕方からチャレンジ😤
また、そろそろオバケが飛び交う季節になったので、併せて肝だめし（👻探索）してきました笑
しかしながら、このところの暑さは異常ですね。最近、農作業のお手伝い（アスパラ収穫）してて疲れていたのもありますが、初めて表参道の往路でバテあがりました😵‍💫
皆さまも、夏場は十分ご注意くださいね☝️
今日も山へ行けたことに感謝✨️
宝満山100回登頂までLast18回✊
お疲れ様でした<(｀･ω･´)

ghost

star-struck

Statue of Liberty

person running

smiling face with sunglasses

woman bowing

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

宝満山82

　 九州北部も今週末には梅雨🌧️入り見込み。
　というわけで、今年も身削ぎがてら、駆け込みでオオヤマレンゲ観察をしてきました🏃
　今年も貴重な花を観られたことに感謝✨️
　お疲れ様でした👋

ありがと山

雷山（らいざん）は、福岡県糸島市と佐賀県佐賀市との境にある標高954.5mの山である。

雷山・井原山

佐賀

2025年  オオヤマレンゲ観察（井原山・本富士山・富士山・雷山  周回）

　無事に地元の堤土手＆矢岳登山口の草刈作業を終えたので、朝活でチャージしたエネルギー消費を兼ね、今週も午後から宝満山へ🚗
　今日も山へ行けたことに感謝✨️
　宝満山100回登頂までLast26回✊
　お疲れ様でした👋

宝満山74

ハイキング

　宝満山下山後、今年2回目のオキナグサ観察へ
　前日の暴風雨で散ってないか心配していましたが、順調に綿毛化が進んでいます。
　今年は、ロープで囲った保護区域が減っていましたが、自生地である「基肄城跡」が国の特別史跡に指定されているため、許可なく杭やくしを刺すなどの過剰な保護行為が史跡を保護する条例に抵触するからでした。
　なので、史跡も維持しつつ、貴重な草花を保護する意識が大切ですね☝️
　ともあれ、今年も貴重なオキナグサの綿毛化ま見届けられたことに感謝✨️
　お疲れ様でした👋　

天拝山（てんぱいざん）は、福岡県筑紫野市にある標高258mの山である。その名は、大宰府に流刑された菅原道真が自らの無実を訴えるべく幾度も登頂し天を拝したという伝記に由来する。古名は天判山（てんぱんざん）。

天拝山・基山

基山  2025年オキナグサ観察Ⅱ

　またお風呂でショートドラマの一気見してたら、あっという間にお昼前？！Σ(ﾟДﾟ)ﾌｧｯ
　というわけで、またしても、お昼過ぎから宝満山へ🚗💨
　でも、他の人と活動時間がズレてる（一般的な方は既に下山してる）から、車が停められるんでしょうね🙄
　そういえば、フォロワーさんの日記を読んでいたら、以前、トレランシューズにジャージ姿で休憩していると、「山を舐めているの？」と説教されたとかなんとか…
　私も、見知った低山だと、ほぼ荷物を持っていません（ランニングポーチにヘッデンとドリンク＆アミノバイタル程度）。←決して舐めてるわけではありませんが…
　皆さんも、いつでもどこでもザックに色んな物を携行してあるのでしょうか？また、どこまで備えていたら大丈夫なのでしょう？🤔
　まあ、なにはともあれ、今日も山へ行けたことに感謝✨️

　宝満山100回登頂までLast29回✊
　お疲れ様でした👋

宝満山71

ランニング

　先日（9/18）、午後から休みがとれて長浜でラーメン🍜を食べた帰りのこと。
　西公園で、ジョグでもして帰ろうとした時、ある疑問が湧いてきました。　　
　私の場合、猛暑もあるかもしれませんが、ほんの数m活動しただけで滝汗💦
　それに引き換え、某有名インスタグラマーの方は、いつでも爽やか✨
　もしかして、ペースしだいで私でも爽やかに活動できるのか？！🤔
　というわけで、西公園のトレラントレーニングコースで、２回にわたりペースを変えて比較してみました😤
　結果は、どちらも汗だく💦
　ただし、100%前後のペースの時はTシャツの色が変わる程度で済みますが、300%超ペースだと、集中豪雨にでも遭ったかのように全身ビチャビチャになりました🫠
　このことから、私かも！という登山者にすれ違った場合は、汗だくか、そうでないかで見分けがつくことと思います☝️※私は常に汗だく🤣
　今日も運動できたことに感謝✨
　お疲れ様でした👋

西公園で実験？！🤔

　貴重な休日、どこへ行くか悩んだ結果、猛暑でも登りやすく、季節ごとに様々な花に出会える花の楽園、にっぽん百低山の「天山」へ

【本日の目的】
①最近知った「東ノ峰」を訪問
②マツムシソウを観察
＋樫原湿原でサギソウ観察

　今回も目的は全クリできたものの、花の端境期を実感しました。
　また、そろそろミヤマウズラやシュスランの季節なので、次は、最近ご無沙汰の宝満山登山を再開しようと思います✊
　今日も山に登れたこと、季節の草花を観察できたことに感謝✨

　お疲れ様でした👋

天山（てんざん）は筑紫山地に属する標高1,046.2メートルの山である。佐賀県唐津市、小城市、佐賀市、多久市に跨り、佐賀県のほぼ中央に位置する。

天山

天山＆樫原湿原

　人間ドックを受診したところ、少々リバウンド気味だったので、帰りにフォロワー（meguさん）さんがトレーニングしているらしい西公園で身削ぎしてきました( ˙ཫ˙ )
　長年福岡に住んでいますが、未だに知らないことだらけです。
　今日も運動できたことに感謝✨
　お疲れ様でした👋

元祖ラーメン長浜家を含む活動日記一覧

荒津山

宝満山82

2025年オオヤマレンゲ観察（井原山・本富士山・富士山・雷山周回）

宝満山74

基山 2025年オキナグサ観察Ⅱ

宝満山71

西公園で実験？！🤔

天山＆樫原湿原

西公園トレイルラントレーニングコース周回

元祖ラーメン長浜家を含む活動日記一覧

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荒津山