登山

秋の中央アルプスを4日間かけてタップリと縦走（変則サーキット…が正しいのかな？）。

4日間全日天気に恵まれハッピーこの上なし‼️でした。

今回はYamap friend のこむぎさんとお父様との3人での山行となりました。

そして、百名山2座（空木岳、木曽駒ヶ岳）、百高山8座（空木岳、南駒ヶ岳、仙崖嶺、東川岳、熊沢岳、檜尾岳、木曽駒ヶ岳、将棊頭山）に登頂し、百名山…90座、百高山84座まで来ました。

いよいよ2028年9月までの百名山・百高山同時達成が現実味を帯びてきました。因みに2028年9月23日に乗鞍岳で完了予定です。

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DAY1: 菅ノ台バスセンター〜池山尾根〜駒峰ヒュッテ（泊）
DAY2: 駒峰ヒュッテ↔︎空木岳↔︎南駒ヶ岳↔︎仙崖嶺（ピストン）、駒峰ヒュッテに戻った後、空木岳を経て木曽殿山荘（泊）
DAY3: 木曽殿山荘〜東川岳〜熊沢岳〜檜尾岳〜宝剣岳〜木曽駒ヶ岳〜駒ヶ岳頂上山荘（泊）
DAY4: 駒ヶ岳頂上山荘〜将棊頭山〜淵の池〜宝剣山荘〜千畳敷

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【全体の感想】
・池山尾根の累積標高2,000mはチャレンジのし甲斐大いにあり！
・空木岳以南は人の数がグッと少なくなる。静かな分、踏み跡が不明瞭だったり、ハイマツ漕ぎが必要ならところも…。
・基本的に中央アルプスは岩稜が続く。特に花崗岩のザレ場でのスリップに注意。
・鎖場も梯子もた～くさんあり。
・空木岳～木曽駒ヶ岳は100～300ｍクラスのアップダウンが７～８回あり。
・Yamapのコースタイムはかなり厳しい（1.2倍くらいは見込まないと…）。
・紅葉シーズンの千畳敷は人・人・人。八丁坂は数珠繋ぎ…。
・中央アルプスの小屋泊の場合はモバイルバッテリーが必須。
・木曽殿山荘の食事はおかわり不可。つらい…。

おつかれ山

thumbs up

smiling face with open hands

clapping hands

flexed biceps

sparkles

DOMO

YAMAP Logo

hundred points

baby chick

red heart

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

【中央アルプス4日間縦走‼️,2026-25】池山尾根〜空木岳〜仙涯嶺〜檜尾岳〜木曽駒ヶ岳〜千畳敷

ゆずポン

行程は↓のとおりです

Day1 千畳敷~極楽平~檜尾岳~檜尾小屋泊

Day2 小屋~熊沢岳~東川岳~空木岳~赤梛岳~南駒ヶ岳~仙涯嶺~越百山~越百小屋泊

Day3 小屋~越百山~南越百山~奥念丈岳~念丈岳~池ノ平山~烏帽子岳~小八郎岳~鳩打峠~上片桐駅

ずっとやりたかった中央アルプス縦走
ホントは初日三ノ沢岳に行く予定でしたが暴風雨のため真っ直ぐ檜尾小屋を目指すことに。
気持ち的にはもう一泊前に追加して
木曽駒、宝剣も登っておきたかったのですが。
充実した山歩きでした。
檜尾小屋は朝から満喫
越百小屋ではたまさんと寝る寸前までお喋りして一緒に飲んで満喫。

越百山から南下した3日目は
文字通り人っ子一人合わず
山を満喫。
メチャメチャ充実してました。
藪漕ぎに慣れてない人、
マニアックなルートを好まない人には辛いかも。笑
安倍奥や南ア深南部好きにはメチャメチャ刺さるルートだと感じました🤣

beaver

中央アルプス縦走🫡

kenta0220

越百サーキット(ショート)
もう少し楽に回れるかと思っていましたが、結構大変だった💦
ハイマツ漕ぎがキッツい‼︎
それでも越百山、仙涯嶺、南駒ヶ岳はとても良い山でお気に入りなった。
ロングバージョンもやってみたい
南駒ヶ岳からの下山は横移動が多くてなかなか標高が下がらず長い
木の根っこが滑るしすんごい疲れた
今年から悩まされてる下山時にお尻からくるぶしまで痺れる痛み。
今回は痛みが酷くて参った😣
これは坐骨神経痛なのか⁇
しっかり治さないと下山が厳しい。

日本百高山 +2

cowboy hat face

grinning cat

star-struck

越百山・仙涯嶺・南駒ヶ岳

ふく助

他の方が参考になるように詳細は後ほど。

越百山まではチェーンアイゼンがあれば大したことありません。
ただ、めちゃくちゃ寒かったです。
厳冬期装備で来ると安心です◎

越百山から南駒ヶ岳までは藪漕ぎがやばいです。
何がやばいって普通の藪漕ぎ+藪が凍っているんです。
押そうにも固くて押せない。
かと言ってまだ雪が積もりきっていないのでハイマツの上を行くこともできず、、、、
稜線でめちゃくちゃロスしました。
今の時期はお勧めしません。

ハイマツの上を歩けるようもっと雪が積もるのを待つか、藪漕ぎを簡単にできる夏を待つかのどちらかです。

ただ、中央アルプスの緑と初冬の雪のコントラストを堪能できて良かったです！

楽しかった！
来週の良いウォーミングアップになりました◎

COSMO Circuit

けん

本来は土曜日、伊奈川ダムから空木岳、南駒ケ岳～越百山のサーキットの予定でしたが天気が優れず、日曜日に縮小版 越百サーキットを山歩くんと楽しんできました。
 
土曜日午後から木曽福島に入り蕎麦と温泉を堪能。
夜は伊奈川ダムで車中泊です（山歩くんはゲート前でテント泊）。
日曜日の朝は前日の雨や寒暖差により幻想的な雲海が広がりました（広いエリアで見ることができたと思います）。
 
今回歩いたこのルート、歩きやすいかと問われれば否かも知れません（私見です）。
とにかくハイマツの藪漕ぎ箇所が多く、関係者によりカットされているものの身体の大きい方、デカザックでの縦走は難儀すると思います。
朝露でびしょ濡れ、服も傷むことを覚悟で臨んだ方がいいです😅
 
それでもパノラマの稜線歩きは最高でした。
御嶽山、乗鞍、北アルプス、空木～木曽駒への縦走路、南アルプス、南駒ケ岳から南へ延びる中央アルプスの稜線等々。
雲海も相まって圧巻でした。
 
南越百山から更に南へ延びる縦走路もいつか歩いてみたいと思いましたし、伊奈川ダムからテント装備を担いで木曽駒ケ岳まで縦走したいな、と思える素晴らしい中央アルプスの山旅でした。
冬期も歩きたい…。

山歩、ありがとう♪

 
駐車場：伊奈川ダム（10台程度）
蕎麦: くるまや本店
♨️:せせらぎの四季（木曽福島）

中央アルプス  南駒ヶ岳〜南越百山

なかたけ

久しぶりにムラカミケンさんをお誘いして、３人で越百山・仙涯嶺・南駒ヶ岳のコスモサーキットを反時計まわりで歩きました😄
越百山まで濃霧で眺望がありませんでしたが、その後強風でガスが飛び、越百山を過ぎたあたりから快晴の稜線歩きを楽しめました🎵
チングルマやハクサンイチゲ、クロユリ、ハクサンチドリなど色とりどりのお花畑も楽しめました😆👍
反時計まわりと時計まわり、
両方周回しましたが
反時計まわりの方が眺望が綺麗で、逆光にならずに綺麗な映像が撮れました📷
北沢尾根の急傾斜は、登りよりも下りの方が危険度&疲労度アップしますが
次回も反時計まわりにすると思います😄

⚠️この日、空木岳からの下山する林道で熊が出没したそうです！
コスモサーキット周回される方は、十分熊対策して歩いてください！

★道の駅賤母(信州サーモン丼・みそパン) https://sizumo.jp/meal/
★おみやげ処みちくさ(みそパン)
https://www.instagram.com/kisomichikusa/
★岐阜とん太(やさい味噌ラーメン) https://gaku-iida.jp/store/tonta.html

今回は動画撮影無しです！
ケンさんが撮影してくれた動画にわたし達が映っているので、よかったら見てください😄

写真多めですが、詳細は写真欄をご覧ください😄

コスモサーキットミニ(反時計まわり)

みわは.

梅雨入り前の貴重な晴れ間、今月初めに計画したけど天候不良の為に中止。ってことでソロ1DAYで越百サーキットに行ってきた。（越百山は何度か登っている）
木曽山脈主稜線の南部に位置するこの山は木曽駒ヶ岳や空木岳に比べて車でのアプローチが非常に悪く（伊奈川ダム登山口駐車場は平成6年6月28日まで使えない）、また長い樹林帯が森林限界までひたすら上りが続く中々の手強い山である。高山植物も咲き始めており、相棒のEOSRPを持って越百山から南駒ヶ岳1DAY縦走に挑戦した。

越百小屋までは何とか晴れ間が出ていたけどだんだんとガスが出てくる。仙涯嶺まではガスが時々切れて晴れ間も出てくるが徐々に展望も望めなくなる。雨が降らないだけましか。
仙涯嶺を過ぎると疲れが出てくるが、イワウメやキバナシャクナゲ、ハクサンイチゲ等などこれからのお花たちが疲れを癒やしてくれる。
ハイマツをかき分け、途中山人2グループとすれ違い、北アルプスや八ヶ岳より静かな山旅。
南駒ヶ岳に着いたときにはガスガスで展望は残念だったけど登頂出来た事に感激、感謝（笑）
あとはひたすら下るだけ。
下山口がわかりにくく、迷ったけど充実した１日でした。


越百サーキットとお花畑

ひな

中央アルプスのコスモサーキットのショートコース(北沢尾根より南駒ヶ岳～仙涯嶺～越百山・時計まわり)を日帰りで周回しました😄✨
登りはじめは紅葉を、北沢尾根～南駒ヶ岳～仙涯嶺にはスリル満点の岩場を、稜線歩きでは抜群の眺望を楽しめます！
時計まわりでは逆光にならないので山の色合いが綺麗に撮影でき、コース後半に水場があるので飲料水に困らないです😋
登山道や水場、冬期解放小屋の様子を紹介していますので、ぜひ動画もご覧いただけると嬉しいです！
https://youtu.be/QNYmYraXSAQ?si=J-jWGy1sJUcwYids

★道の駅賤母  https://sizumo.jp/
★フォレスパ木曽あてら荘 (日帰り温泉) https://forespakiso.jp/
★萬里香 (台湾ラーメン) https://s.tabelog.com/nagano/A2007/A200702/20020690/


コスモサーキットミニ(南駒ヶ岳～越百山)

中央アルプス・コスモサーキット(越百山・仙涯嶺・南駒ヶ岳・赤椰岳・空木岳)を冬季解放されている越百避難小屋に宿泊し、反時計まわりで挑戦しました😄
コスモサーキットとは、中央アルプスの日本百名山、日本二百名山、日本三百名山、日本百高山２座を縦走する贅沢な周回コースです！

本編動画では、スリル満点のバリルート、水場にトイレ、避難小屋情報も詳しく紹介していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😆
↓   ↓   ↓
https://youtu.be/mWvwOLMqq2I?si=fg0JTYmtqtucO6sH

★越百避難小屋は越百小屋の冬期解放小屋(トイレ使用不可)
★萬里香(台湾料理)  https://retty.me/area/PRE20/ARE273/SUB55905/100001261479/




コスモサーキット(越百小屋泊・反時計まわり)に挑戦！

10月遠征第一弾として今年の目標の一つ・中央アルプス縦走に行って来ました。日程は十分確保出来たので、木曽駒～空木はもちろん更にその先まで行ってみようじゃないかと中々欲張りなプランです😏
結構アップダウンのキツいタフな縦走路だと知っていたので、普段からの体力作りや直前の立山遠征で体を仕上げてきました💪

初日は例年通りバスとロープウェイで千畳敷駅からのスタート。
やたら天気が荒れ狂ったかと思えば翌朝辺り一面氷の世界に🥶  そのせいで若干計画に変更が生じたりしましたが、２日目の朝過ぎから天気は回復して空木岳、南駒ヶ岳、仙涯嶺、越百山といった中央アルプスの名峰を無事歩ききることが出来ました✌️

一応目標達成とはなりましたが、いくつか心残りもありまたいずれリベンジしたいと思います。次回はロープウェイを使わずに下から歩いて登ってみたいなぁ。




いきなり冬突入⁉️な中央アルプス縦走❄️

たかみー

台風前に日帰りでたっぷり歩けてあまり人に会わないルートを模索。答えは伊奈川ダムからの南駒ヶ岳〜越百山の周回となりました。
林道はチャリで移動。越百山下山口にデポしてスタート。
夜中に出発したのでほとんど会う人も無く、たっぷりひとり山との対話をしながらの1日でした。ただ、登山口から南駒ヶ岳山頂に至るルートは藪が多くズボンは朝露でビショビショになります。小さい虫もたくさん飛んでいるのでネックウォーマー等で口鼻を覆うことをオススメします。
登頂後、南駒ヶ岳山頂からの景色を堪能していたら早々に雲が上がって来て真っ白に。仙涯嶺、越百山に至る稜線はガスったり晴れたりの繰り返しでしたが面白い天気の変化もまた楽し。下りは疲れでヘロヘロでしたが、目的達成の1日でした。


南駒ヶ岳、仙涯嶺、越百山周回

AntelopeNOBU

遠征3日目
本日は、中央アルプス東側から進入して、大道でもある空木登山道からではなく檜尾尾根から檜尾岳、熊沢岳、東川岳、空木岳、それと、伊奈川ダムから取ろうと思ってた南駒ヶ岳と仙涯嶺をまとめて取る事にします。
距離30㌔越、高低差3,000㍍越えで少し考えましたが、同じ嶺を登ったり降りたりするのも少し疲れてきたので、ナイトハイクを視野に入れて対応します。

駒ヶ根高原スキー場の駐車場（YAMAPの地図に記載されてる周辺の駐車場は菅の台バスセンター駐車場以外、殆ど機能してません。何と言っても無料でキャパもあり気兼ねなく使えるので助かります。）を2時出発！
檜尾登山口まで舗装された道を前進、登山道に入ってからも保安林なのかどうかわかりませんが、ヘッドライト装着でも歩き易かったような？です。
しかしながら、どうも暗がりの行動は自分苦手のようで、ライトの光量不足か？瞳孔が開ききってないようで眠気には勝てません。
目にライトを押し当てようか、とも考えましたが無理は禁物！そのまま路中睡眠です。
40分程寝たかと思いますが、こんな気持の良い思いをしたのは初めてです。
序盤で時間はロスしましたが、良いカンフル剤となりました。
そんなこんなで、予定通り、檜尾岳〜熊沢岳〜東川岳の稜線を爽快に歩いたのですが、空木岳を越えるのに思いの外、時間を費やしてしまったようで、この先少し不安が残りますが、次の南駒ヶ岳が見えてるので、行くしかありませんね。
疲労の蓄積と時間帯を警戒し、気持ペースダウンで南駒ヶ岳を越えて仙涯嶺に到着したのは良いのですが、既に半日近くも歩いて、かなり疲れてるけど、ここから帰らなきゃなりません。
空木登山道は、なだらかで登り返しもない事は知ってましたが、空木岳〜南駒ヶ岳〜仙涯嶺の稜線ピストンは行きと同じか、それ以上かかるため、明るいうちに下山完了は無理とは思いましたが、何とか明るいうちに少しでも下山をすませたい！との思いで先を急ぎます。
水場まで明るいうちに到着するも、少し気が緩んだのか、そこから先の灯火による下山が大変でした。
遊歩道に指定されてる割には、道は悪いし、おまけに出口付近はもう迷路です。
いつも通り泣きながらの最後となりました。

※今回は、そんな気も無いのに、活動時間、高低差、今シーズンの最高値をマークしてしまいました。
この時期は本当、酷です！
檜尾小屋の旦那と南駒ヶ岳の山頂で合った人の情報によると、伊奈川ダムからの進入は可能だそうです。
閉じたゲートの手前に車を止めて、徒歩で進入するのが一般的らしいですね。
それを知ってたら、こんな酷な事しなくても済んだし、越百山（三百名山）読み方がコスモって言うらしく何とも気になる山も登る事ができたと思うと、事前の情報収集も大事ですね。

中ｱ3時の方向から進入 百高3＋3ﾋﾟｰｸﾊﾝﾄ完結編

段隊長

インフルと謎の体調不良で衰えていた体を叩き起こすためにリハビリ登山をしてきました。

駐車場の余裕、人の数、標高差の観点から空木岳を
選択しましたが間違ってなかったです。

余裕があれば南駒ヶ岳もと思っていましたが
病み上がりの体にはきつかった、、、、、

午前3時半頃に駐車場(駒ヶ根スキー場)に到着。
最下段は6割程度埋まっていたイメージです。

空木岳⛰️

ドット

今回は山友と越百山へ。
天気は…いいはずだけど〜SCWでは昼過ぎから
ガスか雨☔
勝負に出ましたが…いかに！

【伊奈川ダム〜越百山】
4:00前に伊奈川ダムのゲートに到着したが
前泊の方々の車なのか路肩はほぼ満車💦
なんとか隙間に停めて出発！

いつも一人のナイトハイクだけど今回は3人。
話しながらなので怖くないし気分的に早い✨

登山道も朝日が差し込んで綺麗な時間✨
まぁまぁ長い行程を歩いて赤くて可愛い越百小屋。
優しいお父さん・お母さんが営む感じです
閑散期に泊まってみないな〜と思う小屋。

ここで遊びまくってから越百山へ⛰
予定より早くガスが上がってきて
周りの山は雲隠れ😅
仙涯嶺まで行こうとしましたが真っ白で
P2562て折り返して戻りました😭

もと来た道をズイズイ戻って伊奈川の綺麗な
エメラルドグリーンの川面に癒やされながら
ゲートまで戻って終了！

【総評】
伊奈川ダムのゲートからなのでとにかく
遠い存在ですが、晴れていたら仙涯嶺や
南駒ヶ岳の岩稜の雄大さと、南アルプスや
御嶽山・北アルプスの名峰も眺められる
良い山です。
ゲート前の駐車スペースがとにかく無いので
自ずと登山者の少ない静かな山になり
喧騒から逃れたい方には良い山です✨

■駐車場🅿️
・伊奈川ダムゲート前
※駐車スペースが無いので路肩に駐車

■トイレ🚻
・工事業者様が好意で開放している
　仮設トイレ2箇所
　※使わせて頂くという思いで綺麗に使いましょう
・越百小屋
　※自分は使っていないが凄い綺麗

越百山〜ガスの洗礼〜

Take Aiki

なかなか天気に恵まれない連休だったが、最終日はピーカン予報だったので仙涯嶺・南駒ヶ岳にチャレンジしてきた

早朝4:00、ゲート前到着するも既に満車
斜めに停められそうな場所があったのでちょっと無理して駐車した
県外ナンバーばかりで県内は3,4台だけ。そんなに人気の山なのかな？

今日もテーマはゆっくり登ること。天気もピーカン予報で気温も上がるため、特に気をつける
（飲み物2.3L）

渓流釣りの来られた2人組の方とお話しながらゆるゆる登山口を目指す
ゲートから登山口まで林道を歩くこと1時間、越百山登山口に到着
修復中の林道が直ると30分程度短縮できると思われる

登山口〜越百小屋〜越百山は難所なし
時折崖崩れが起きて登山道が狭まっているところもあったが、気をつければ問題ない

越百山から仙涯嶺・南駒ヶ岳へ向かう稜線はハイマツ地獄
登山者の多い山域ではないためか、ハイマツが生い茂っている
高さもスネ程度から頭より高いものまであり、歩きづらく足元が取られやすい
気持ちよく歩けず、あまりリピートしたい山ではない

南駒ヶ岳山頂ではベテラン登山者さんの話を聞きながら小休止
林道の名前聞いたりするだけで登山口が分かるのはほんと凄い。どれだけ登ってきたんだろう・・・


ゆっくり登った(つもり)はずが軽い頭痛。熱中症だろうか・・・
今まで2500m近く登る山は天気悪い日に登ることが多かったが、これからは時間かかってもピーカン狙いで行こう！と思っていた矢先に体調不良
暑い日でも体調維持できる工夫を考えないとな・・・


南駒ヶ岳を含む活動日記一覧