トレイルランニング

ちょっと前から、興味があったというか足運びの感覚を良くしたくって、ワラーチ練習を始めました。
以前に右膝の調子が悪くなった事がきっかけで、元々右足首が弱いので、ワラーチトレで足運びの感覚を矯正して、痛みや疲れが出来るだけ長く出ないようにしたい😅
こういった薄底サンダル等で走ると、やっぱ足と地面の接地感覚が分かり易く、足音とかでどんな感じか確認しながら行けて楽しい😁

右足は足首がネックなので使い方がかばい気味になってて、着地時のかかと重心が強い。
左足は、昔からサッカーで右足から蹴ってばかりだったので軸足になり支える力とか、踏ん張り力はあり、足指とか使って比較的重心は均等だけど、左右のバランスが悪いから結局疲れが右足から出やすい。

みたいな事を感じながら、今日は近場の未踏山経由のトレラン。
思ってた以上に距離があって、道中滑る斜面や長いロードあったりと、余すところなくわらちラン楽しんで、右足痛くなったけど痛い所は弱い部分。これからジコジコ鍛え〼

【アクセス】
足、自宅から

【ルート】
鏡川沿いに北上し、途中から行川集落手前の山道を城ヶ森へ。田畑がポツポツ続いており舗装路のロード。頂上手前100㍍から山道。
城ヶ森からは、お地蔵さん表記地方向に進み、高知雪の道石標とお地蔵さんへ。
そこから、南西へ電線鉄塔路を尾根沿いに進み、途中からは尾根筋へ入る。

尾根筋は不明瞭ではあるが、道路まで出れるので方向を間違わないように進む。
名もなき道路に出たら、その後は高知県道33号へ出るよう、尾根を登り返す不明瞭なルートで石垣がある竹林を進み県道へ。
※ここは全く道筋通りでないので、方向キープするしかない

県道へ出たらいの町内へ舗装路のロードを下り、バーガ森方向へすすむ。
バーガ森トンネルを南へ抜けたら、直ぐ左手の伊野南霊園公園へ進み、途中からバーガ森へ(5分位で付きます)。
そっからは、ロードで帰ります。

【バーガ森って?】
諸説有りそうですが町情報からは、女性を祀った山ということで、仏教の言葉で女性の尊称ウバイ(優婆夷)からうば山→バーガとなったという記述があります。言葉は深くて不思議です😅


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