観光

ポンポン山　YAMAPでは55回目。

ポンポン山は高槻では遠足コース。
早ければ幼稚園から。小学校では常識。
現在はもっと高い山へかも❓️

森の案内所💁で入山届。
顔😈が知られているので、お久しぶり。
オオキツネノカミソリは終了って言われたけど、お盆休みまでかろうじて咲いている。もうだいぶんと色褪せている。まだ蕾もある。
森の案内所💁、夏休み期間中は休みなしのはず。確認忘れましたが。
時間は9時〜17時だった記憶。冬季は16時。
まぁ車は15時迄に出たら余裕。人力なら時間は自由。

谷コースは小川を渡るのですがブロックが置かれて、浅い所しかなくなったのでGTX仕様のローカットのシューズ👟でバシャバシャ渡ります。濡れ岩は危ないので気おつけてねぇ。ミドルカット、ハイカットのGTX仕様のトレッキングシューズ👠なら、普通の山道の様にビシバシバシャバシャ渡ります。その方が安全。濡れないようにこわごわは危ないですよぉ。

大野原森林公園内は、火気厳禁🈲。
偶にコンロ使用者を見かけるので、そこらじゅうに警告⚠️あり。リョウブの丘迄が公園エリア。
確か、ポンポン山は焚き火禁止。っと違うのでご注意。

smiling face with smiling eyes

clapping hands

thumbs up

hundred points

DOMO

おつかれ山

blossom

cat face

orange heart

sparkles

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

ポンポン山#55・GoGo・オオキツネノカミソリ終了間近-2026-08-09

Yúlÿ

中山寺奥之院登拝33回目。

去年、蓮の鉢を見学に行ったのですが、片付けられて残念でした。
蓮の鉢はそこら中に置いてあると言われたのですが、全くなかったので、再度別の人に聞いたら、無いねぇ！片付けられたみたいと言われてしまいました。池にはまだあるかもと言われて見に行くとありました。

魔道・ケツ筋痛封・花火大会&祭回避早期撤収完了・中山寺奥之院登拝#2-2024-08-03
https://yamap.com/activities/33500795

星下り大会式、稚児梵天の前には片付けられるそうです。
それまで、睡蓮の鉢は度々入れ替えられて、常に蓮の花が見れるのかは分かりません。

今年はR777の七夕の日に見逃さず。旬過ぎかもとも思いつつも。
蓮の花は、写真におさめやすい。綺麗。
池だと超望遠がいるけど、鉢だと接近できる。

UVが強いので、日陰の小川沿いの谷道(人も少ない)、天国への階段(ここだけ急峻)経由で、中山山頂まで上り、直ぐに下って、中山寺奥之院に参詣。下山は奥之院参道で、中山観音駅。活動終了。

オオバノトンボソウは2株開花も先は黒く枯れていました。
1株は花芽ありでも同様に先は黒く枯れていました。
その他には、一枚葉、花茎の無、花茎黒く枯れているも等、多数居られましたが撮影拒否されました。

下山後、中山観音駅から中山寺駅まで歩き、JR伊丹駅へ。
イオンモールでランチ後、スポーツクラブ。
カラっと強烈な太陽光。UV強烈でも、それ程、熱くなく。直ぐに服も乾く。
10分程度なら日傘もメンドクサイ。
何で？そんなに汗が出てる人が多いのか？？？
熱い！！よりも痛い！！

イオンモールは、厳冬でした。低体温症になりそうでした。
スポーツクラブでは、水泳400m、筋トレはアブダクションとアダクションのみ。
各10回1分✖2回。超スローが効果的。10回目がどうにか出来る限界が丁度良い。
楽で回数増やしても意味なし。腹筋は気が乗らず。腹筋の上の皮下脂肪が消えないと筋はでない。痩せるには筋トレは効果すくない。カロリーコントロールと有酸素運動。筋トレは筋肉を減らさないようにするため。
最期にInBody測定。
水泳は、300m泳いでも岸にたどり着けなければ、死んでるから。長距離に意味なし。
プールで泳げても、自然界では泳げない。何Kmも泳げると思うと判断誤り溺死しやすい。
100mも泳げないと思っている人は、飛び込まない。
回数よりも1回の効果を大きくする事。

R777の七夕・中山寺奥之院登拝#33・蓮・オオバノトンボソウ開花-2025-07-07

はちまん(男山)さん健康登山🌋　40回目。
残60回。毎日催行すれば二か月で終了。秋模様は重要なので、12月までに分散。
10回/月で12月終了。そうかぁ！誕生日に100回目で良さそうなぁ。
7月からは、InBody測定をまた始めるし。宝塚・中山奥之院・豊中または伊丹。ハード。

雪模様⛄の雰囲気では、車は出さない。対雪⛄、対凍結には最初から対応していない。
あるのは30年以上前に購入した30×9.5R15 BFG All-Terrain用に準備したスチール製タイヤチェーンだけ。
重くて車載すると、車が沈む。とんでもない物体。結局、雪道の高速でのチェーン規制でも当時は、タイヤの仕様だけで通行可能だったので、練習に付けただけで、実際には使わなかった。スキーや積雪の林道に走りに行っていた。なんて、危ない。今なら、頼まれても行かない。

雨☂の方が、UVの脅威から逃げれる。
スリップしない様に歩く練習にも最適。傘🌂でブレーキングも可能。
更に、自然洗車。

初のご対面は、ノコギリカマキリ。
裏参道の階段で引っくり返って死んでるように見えたので、枝で起こしてあげたら、
礼をされて、動き出した。お礼なんか不要ですよぉねぇ。
まだ、自然界ではノコギリクワガタ、カブトムシすらご挨拶に来ていないのにねぇ。
ニセノコギリカミキリというのもいるので、その違いのポイントは要理解。個体により強く差異が出ていない場合もあるでしょう。これは、ニセでないと思います。

アオバズク(青葉木菟)は、雨の中、巣を護衛。雄は大変ですねぇ。
大きな枯れ葉に見える物体を探せば、裸眼でも直ぐに分かります。
動かないし。頭部が動く程度。
何度か見たら飽きます。背中なので。顔が見えれば、日によって、時によって、色々な表情もみえるのでしょうねぇ。サービス精神はなさそうです。反対側からは枝葉で見えないと思います。

鳩ヶ峰

初ご対面が多い石清水八幡宮・はちまん(男山)さん健康登山🌋#40-2024-06-23

ノコギリカミキリを含む活動日記一覧

R777の七夕・中山寺奥之院登拝#33・蓮・オオバノトンボソウ開花-2025-07-07

初ご対面が多い石清水八幡宮・はちまん(男山)さん健康登山🌋#40-2024-06-23