登山

今回はソロ🗻
予報通り晴れ。予報外れで無風。
すぐにダラダラ滝汗💧
登り中盤間近で両足太腿攣った🦵
漢方やアミノ酸を飲んでも、おにぎり食べても、休憩してストレッチしても治まらない💧
周回ルートだから戻るも進むも変わらない💧
進むことにしたけれど、痛さは強弱があるだけで、結局最後まで攣ってました😢


そんな状態に付き合ってくれたゆうさん
ありがとうございました🙇✨

そして

サングラスを拾ってくれた方
ありがとうございました🙇✨

帽子を拾ってくれた方
ありがとうございました🙇✨

本当にありがとうございました✨✨✨


色々ありましたが、芦別岳は山道が沢・ロープ場・急登・岩ゴロゴロ・ドロドロ道・雪渓等バラエティに富んでて、花の種類も多くて登りごたえのある山でした😆




DOMO

芦別岳（あしべつだけ）は、夕張山地のほぼ中央、JR北海道根室本線山部駅の西8 kmに位置し、富良野市・芦別市・南富良野町にまたがる山。山頂は、富良野市と南富良野町との境界にある。

【概要】
夕張山地の最高峰で、標高は1,726 m。山頂に二等三角点が設置されている。中生代ジュラ系空知層からなる壮年期の山形を成し、特に山頂付近では鋭鋒をなしている。夕張岳と共に富良野芦別道立自然公園の一角をなし、富良野市山部からユーフレ沢に沿って新道、旧道コースの二本の登山道が開かれている。空知川の支流である芦別川の源流となる山である。日本二百名山と北海道百名山に選定されている。

攣る要因→水分不足・体力不足・加齢を含む活動日記一覧

芦別岳・雲峰山・半面山

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