トレイルランニング

今日も今日とてトレラン⛰️🏃
て、ゆーてもほぼ歩き😂

この山、周回コースの下りは急やし荒れてるしトレランにもルナサンダルにも向きまへん😨

あと、低山はまだまだ虫🐝と蜘蛛の巣🕸️地獄💢

でもまー短時間でいい運動になりましたとさ💪🔥

おつかれ山でした⛰️

PS.日に日にアルトラが欲しくなって…

thumbs up

grinning cat

minibus

DOMO

おつかれ山

person running

九千部山（くせんぶやま）は、佐賀県鳥栖市と福岡県筑紫郡那珂川町に跨る山である。山頂は鳥栖側にあり標高は847.5m。脊振山系。

九千部山・石谷山

佐賀

福岡

鷹取山トレラン⛰️🏃💨

登山

今月の登山は鈴鹿セブンの１つ竜ヶ岳へ🐉

9月はジャンダルムへのチャレンジを計画していたものの天候に恵まれず断念😂
どーして休みの日になると天気が崩れるのだろうか、、、
しかもね今日から3連休取っていたのにまた天気のせいでジャンダルムはお預け
もー自分の雨男っぷりに嫌になりかけてます笑
まぁでもどうせ行くならいい景色が見れる時に行きたいし安全第一と言い聞かせて毎日天気予報を確認しています笑
雪が降らなければ10月中に絶対チャレンジして来ます🫡

まぁそんなこんなで今日は絶賛体力作り中の職場の人とサクッと登山⛰️
竜ヶ岳に登るのは2年ぶりだったかな？
記憶に残っていたより急登で疲れました笑

でも稜線にでてからは風もほとんどなく気持ちよく歩けました🚶‍♂️
少しずつ紅葉も進んできていて秋を感じながら楽しい時間でした！

帰りは神馬の湯でサウナ🧖
運動したあとの温泉&サウナは沁みますね笑

明日は1日休んで明後日はジャンダルムへ行けなかったもどかしさを晴らすために日帰りソロ過酷登山予定⛰️
まぁ一旦キツいことして気持ちを落ち着かせてきます笑

今日もおつかれ山でした！！

woman and man holding hands

rainbow

竜ヶ岳（りゅうがたけ）は、三重県いなべ市と滋賀県東近江市の境にある標高1,099 mの山。鈴鹿山脈中部に位置し、鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

竜ヶ岳

滋賀

三重

しょた

今日もトレーニング🏋️
ほぼトレラン大会のコースで登ってきました！

痛めてた脚はある程度復活👏
朝から気合を入れて出発！
平日なこともあり山頂で2人会っただけ笑

夏の低山は暑すぎる😱
足のしんどさより暑さにやられました💦
まぁサンダルの割に頑張れた👍
このコースのくだりは小石ばっかで薄い靴底のサンダルではほぼ無限足ツボマッサージ笑
全然スピード出なかった笑

山頂ではめっちゃ近くに鹿🦌
トレーニング一旦中断してずっと眺めてた笑

ネットで見るとこのコースで1位の人は1時間ちょっと😳
バケモノばっかみたいです笑
まだまだ鍛え足りんなー、、、
いつかは大会目指してみたいです👊

おつかれ山でした⛰️

clapping hands

ありがと山

sparkles

養老山（ようろうさん）は、岐阜県養老郡養老町と大垣市上石津町地域自治区（旧養老郡上石津町）にまたがる標高859mの山である。旧名を多芸山ともいう。養老山地を代表する山で、山頂には一等三角点が設置されている。

養老山・笙ヶ岳・三方山

岐阜

小倉山

ランニング

今日はトレーニング🏋️
貧弱な脚を鍛えるべく猿投山へ⛰️

今日は初めてのLUNA SANDALSでの登山🩴

前から気になっていたワラーチ、ベアフットシューズ、、、
ついにLUNA SANDALS購入してしまいました笑
こいつでランニング開始してから色んなとこが痛くなる笑
僕の脚が弱いのとランニングフォームがいけないっぽい😂
道路は走ったけどまだ山は登ってない笑
サンダルで山登りたいなーという事で若干脚を痛めてましたが欲には敵わず走ってきた👍

登り出しは順調！！
気温は高かったけど日陰が多いおかげで気持ちよく走れた！！
でも途中から右脚に痛みが、、、
登りは痛みと戦いながら思うように走れず💦
なんとか山頂に辿り着き少し休憩。
ストレッチして休憩したら右脚かばいながらも降りはなんとか走れました👌
これはしばらく運動中止ですね、、、

タイム的にはまずまずかな？
足を治してリベンジしたい👊
あと5〜10分は縮めれる気がする🤔

ランニング途中で出会ったトレラン中のお父さんはなんと60歳過ぎだと😱
まだまだ若者として負けてられない笑
何を目指しているか自分でも分からんけどとにかく自分の限界を越えてみたい笑

身体を休めつつ頑張ります💪
おつかれ山でした⛰️

party popper

monkey

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

猿投山

　「開放感とは、こういう事」「もうシューズには戻れません」「サンダルで走らない人は損している(断言)」「フルカーボン、厚底、高額シューズでドヤっている連中は資本主義経済の奴隷」等々。これらはマルチ商法のやらせレビューではありません。
　ランニングサンダルについて検索すると、大抵はこのような絶賛の嵐。これって、ほんとうでしょうか？実は私、定番ランニングサンダル「ルナサンダル」を１年以上前に購入したのですが、ほとんど使っていませんでした。
　私の場合はトレーニングというよりも、車を運転できる踵ストラップが付いたビーサンみたいな簡便かつ、長く使えそうなタフなサンダルが欲しいという購入動機でした。
　なるほど、確かに裸足で歩いているみたいな感覚。歩く分には全く問題ありません…が、この裸足みたいな状態で少しでも速度を上げると…ガツンガツンと骨に響く衝撃！踵着地が痛い！ソールの厚さは約1㌢くらい、わかりやすく言うと「ブロンコビリー」のサンダルステー…サーロインステーキくらいの厚みがしっかりあるにもかかわらず、クッション性はゼロ！ただのゴム板！足どころか、身体全体に一歩一歩の衝撃がダイレクトに響く！これで走るなんてムリオちゃん…はい、もうこれで履かなくなってしまいました。
　ところが昨今、私の周囲ではやたら楽しそうにサンダルでトレーニンするアニキがチラホラ…。何もかもやけくそになって先祖返り？人生に疲れ果ててオーガニック信者に？あ、文明社会への反逆？？でも、皆さん楽しそう…！？一万円以上した私のルナサンダル。お値段分くらいは使わないと！？とにかく、再び履いて色々と検証してみたいと思います。
　高評価しかない怪しいサンダルでのランニング行為をミスター猜疑心の私が実際に身をもって忖度なしで検証し、サンダルの闇を暴いてみたいと思います。しばらくは路地裏と夜中の訪問客におびえる日が続く覚悟と使命感を持っての命がけ投稿となります。
　本投稿が最後になるかもしれません。それでは皆様さようなら、さようなら…

川崎市（かわさきし）は、神奈川県の北東部に位置する市。政令指定都市である。 中世以前は市内全域が旧武蔵国に属し、神奈川県内の市町村では唯一、旧相模国に属していた地域を含まない。市域は7区の行政区に分かれる（川崎区・幸区・中原区・高津区・多摩区・宮前区・麻生区）。

川崎市

神奈川

実証!!サンダルランニングのリアル！「コソ練（こっそり練習）編：Lesson １」

ソムチャイ

てくてく、藻岩山
仕事帰りのルナ山歩

【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

北海道

なかもと

仕事帰りのルナ山歩
夏至が来る前に。
日が短くなる前に、てくてく。

観音岩山（かんのんいわやま）は、北海道札幌市南区にある山である。

【概要】
標高498m。昔は五剣山（ごけんざん）ともいい、今は八剣山（はっけんざん）と言うことが多い。豊平川（左岸）に面して聳えており、頂が鋭角の岩を連ねる特徴的な形をしている。
山の基盤は新生代第三紀中新世に形成された板割沢層で、ここに貫入した安山岩が山体の大部分をなす。川に面して安山岩の柱状節理を露出させる。この山体をさらにデイサイトが貫き頂上部を成す。観音岩山は、硬い山体以外の部分が侵食されて残った残丘とされる。
頂上から西北西、南東、北東の三方に尾根を伸ばす。特に南面が切り立った岩場で、南西から見ると鋸の刃のような形をしている。山の中腹までは林で、露出した頂上付近は高山的な植生を持っている。山の西南の麓には、砥石沢川という小川が流れる。山の東北には東砥山川があって南東に流れる。ともに豊平川の支流である。
標高が低いわりに高度感があり、多様な植物とともに、多くの登山者をひきつけている。短い距離だが、途中で険しい道をたどることになる。また、観音岩山の東西、豊平川左岸には、東に下砥山、西に上砥山という地区があるが、上砥山地区は山と川に囲まれた河岸段丘で、東西の河岸を崖で遮断されていた。このため下砥山地区と上砥山地区の間には観音岩山の中腹を通る徒歩の道がつけられたが、「嫁泣かせ峠」と呼ばれるほど険しかった。1963年（昭和38年）に砥山栄橋が開通すると山越えの道はあまり使われなくなり、1973年（昭和48年）に崖崩れで通行止めになった後、そのまま放置された。

ルナサンダル（LUNA SANDALS）を含む活動日記一覧

鷹取山トレラン⛰️🏃💨

竜ヶ岳

小倉山

猿投山

実証!!サンダルランニングのリアル！「コソ練（こっそり練習）編：Lesson １」

藻岩山

観音岩山（八剣山）

ルナサンダル（LUNA SANDALS）を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}鷹取山トレラン⛰️🏃💨

竜ヶ岳

小倉山

猿投山

実証!!サンダルランニングのリアル！「コソ練（こっそり練習）編：Lesson １」

藻岩山

観音岩山（八剣山）

鷹取山トレラン⛰️🏃💨