登山

夏休みラスト山行⛰️
先週登った御岳山を抜けてそのまま大岳山へ。

眺望はあまり良くなかったが、綺麗な花などあり達成感はしっかり味わえたのでヨシ👉

頑張ったので明日の健康診断はきっと良い結果が出るでしょう。

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clapping hands

おつかれ山

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

東京

山梨

大岳山・奥の院峰・鍋割山

ノグチカ

2026/8/16 今回も、膝痛＆椎間板ヘルニアのリハビリ登山。
奥多摩の日の出山に行ってきました。
最初は白岩の滝から、麻生山経由で歩くつもりでしたが
お盆期間中の連日の大雨で、麓の川が暴れていて
アスファルトにも、マンホールから雨水が流れている状況に
チキってしまい、日の出山だけピストンでのぼりました。

grinning cat

日の出山

RUU8713

計画日に台風が来るってーので、翌日にスライドしてみたけれども怪しい。
夏季休暇中ほとんどの日が確率高い雨マークだ。どうなん？どうなん？えー夏季休暇中に山登りできないの？
私の行動できる範囲はどこ行っても同じ天気でしょうよ。
そんな日のいくつかの候補のうち勝ち残ったのは「川苔山」だった。安心の奥多摩圏。2015.9.27登頂以来だ。
奥多摩の川苔山付近は15時頃からの雨の降り始め。ちょうどいいでないの。それならばさ、行くべし。

天気が悪くても、川乗橋行のバスが混雑するのではと考え、30分前に到着するように行動、いや最寄駅から山登りするような方が全く見られず。「あんたこの天気で山行くん？」と見られているようなまんま、奥多摩駅に到着。。。

奥多摩の駅舎にはとってもたくさんのツバメの巣があり、たくさんのツバメが電線でおしゃべりしているのを見ていて時間を過ごした。ツバメって東南アジアからわざわざ来るんだよね。
ツバメの巣が作るところって、優しく見守ってくれる人がいるところに作るっていうよね。
巣を作る家って幸せを運んでくれるとも。
とバス待ちにツバメに熱くなった。（ツバメの話が長くなってしまった）

さて、日原行きのバスだが、乗客全員座れる人数。いや、空きあった。
もうバス停降りた時点で川の音が違う。
「ドドー！ドドー！」ではない「ドドドドドドド!!!」なのだ。
昨日の台風による大雨の影響だろう。

そんなもんで百尋ノ滝の水量ったら半端ない。前回見たシルキーな滝とは違った。
太い力強い滝だった。貸し切り状態。
落ちる水量に合わせて風が吹く。水滴が飛ぶ。今までの暑さがぶっ飛んで寒い！寒い寒い！
退散。

さてここから川苔山へ向かう長い道のりだ。前回来た時より、細かな整備と心使いに感謝したい。この行程ですれ違った人2人、前後に確認できた人4人（百尋ノ滝以降）

頂上付近、雨が強く降ってきた。
しかも、前回来た時と同じ場所ぐらいで雨だ。ガスってきた。それも神秘的。広葉樹の木の下でしばし休憩。

雨が弱くなったころ合いを見て、いざ頂上へ。
11年ぶりの山頂標識は立派になっていて、
「お久しぶりです」
木製の山頂標識からと御影石(？）の山頂標識へ
「山頂標識が新しくなったんだよ。見に来てよ。」
呼んでくれてありがとう。

でも、前回と同様景色は全く見えないじゃん？

鳩ノ巣駅へ向かう。
雨が降っていなかったようで、山ひとつ超えるとお天気はこんなに違うんだな。
て、雨具脱いだとたんに、やってきた雨~！！

足場悪く、滑る。昨日の雨もあり山道は川になったのだろう、えぐれている。
雨も降っていることもあり、木の根で滑る。下山道は川になる。あらあら
下山が長いこのコース　雨と滑る足に負担ありあり。
特に下山は目が疲れるよね。

鳩ノ巣駅到着　「大橋屋」さんでお疲れちゃんビールをと寄らせていただきました。
いえーい　お疲れちゃんビールタイム！！
ビールと餃子頼んだだけなのにお通し？たくさん出していただきました。

まったりしていたら、JRからの放送(？）で
「大雨の影響により17時××時からの電車は運休になります」ええええ！　
急いで駅へ向かうとき　お店に呑みに来ていた地元のおっちゃんに「もし、乗れなかったらまた戻ってきます。」と言い「いいよ、うち泊まりなｗ」と冗談もらって駅へ向かう。「まってるよ~」だって　あははは

無事、帰宅できた。おっちゃん残念？　でもその一言冗談でも嬉しいもんだ。　

長文、一読ありがとうございます。


hundred points

sparkles

DOMO

grinning squinting face

musical notes

face in clouds

clinking beer mugs

woman gesturing OK

YAMAP Logo

raising hands

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

埼玉

百尋ノ滝山・川苔山～ご無沙汰してました

もすら

最近、山の天気予報を信じて登頂したら真っ白な雲の中だったりと、予報がなかなか当たらないことが多い。
それなら、頂上からの眺望は期待せず、酷暑での樹林帯急登トレーニングをしようと、計画しました（2回目）。
多摩百選のタスクもこなせるし、丁度いい。
だが、出鼻を挫かれることに…。
せっかく気温の低い時間帯から登ろうとして、始発で奥多摩駅に着き、バスで奥多摩病院前まで来たのだが…。
移動中ずっと充電していだはずのスマホを確認すると9%しかない…。
いろいろと確認したところ、どうやらライトニングケーブルが断線しているようだ。
今日の行程はほぼ破線ルート。何かトラブルがあったときにスマホが使えないのはリスクが高すぎると判断し、奥多摩駅まで歩いて戻りながらライトニングケーブルを売っていそうな店を探す…が…ない！
確か、過去に青梅街道の歩き旅をした際、古里駅前にコンビニがあったことを思い出し、電車で古里駅のコンビニへ移動。なんとかライトニングケーブルを買い、奥多摩駅に戻り、計画から2時間遅れてスタート…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)。

この夏の時期の破線ルートは全般的に茂みが多く、藪漕ぎ区間あり、眺望は2回程度、蜘蛛の巣に引っかかる回数がかなり多めと、急登に加えてなかなかのハードモードとなりました。
このルートを歩くなら、肌の露出は控えた方がbetterです。
また、このルートは、踏み跡が消える短い区間はあるものの、ルートを見失うことはありませんでした。
ただし、6時間は行動するのでそれなりの体力は必要です。
九龍山から奥多摩に降りるのは傾斜がキツく、難儀しそうです。
天地山頂上付近にはトラロープがあり、ほぼ岩登りでした。足を置く所が沢山あるので、それほど難しくはありません。岩登りが好きな方にはそれなりに楽しめるでしょう。
神山までの下りはザレている区間が多いので、スリップに注意が必要です。

前回と同様、破線ルートで誰かに会うことはありませんでした。
改めて、登山計画、装備、水分、現在地の把握の大切さを感じました。
怪我などのリスクを備えて、また、遭難しないためにもライトニングケーブルを買いに古里駅前のコンビニまで戻って正解でした。
今後も破線ルートを歩く際は、しっかり準備して挑みます。

ついでに、たくさんの夏休み中の学生さんや海外の方々がで、青梅駅周辺は賑わっていました。

person running

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

奥多摩急登訓練第二弾　九竜山・江戸小屋山・鞘口山・鋸山・天地山

なんたく

レンゲショウマを見に御岳山駅へ。
御岳山リフト乗り場方面にいくと群生地がある。
お花もかわいいけど、まんまる蕾もかわいい。
半透明の薄紫色のお花が下向き咲き、とても儚げ。

日の出山への道は🐻が出やすいイメージを持っていたためドキドキ向かったが、思ったより整備された良き道。
危ない道はない。狭い道も少なく、整備された階段も多い。ベンチも多い。
関東ふれあいの道の一部だから、ちゃんと予算がついているのかも。
たまに涼しい風を運んでくれる箇所もあり、気持ち良い。
人は少なく出会った人は10数人。トレランの人のほうが多かったかも？

日の出山の山頂は、見晴らしがよい広場になっていて、大きな東屋ひとつと、たくさんのベンチ。
日当たりがよいため、蜂多く、じりじり暑い。日陰は東屋しかないので注意。

下山後は、つるつる温泉へ。
舗装路歩きは、温泉手前の木陰がない坂道舗装路が激暑。日傘必須。
ハイカー以外の温泉目当ての客も多くいるため、人が多い。
料金はクレジットカードを使えるが、タッチ決済はできない。イオンカードだと100円割引。
お風呂は小さめだが、レストランのキャパがめちゃある。
ゆっくりしたくなるが、3時間の制限あり。


＜アクセス＞
07:30 JR御岳駅 → 07:40 ケーブル下  (バス)
07:55 滝本 - 08:01 御岳山 (ケーブルカー)

ケーブル下のバス停からケーブルカー乗り場まで、急な上り坂の舗装路を歩く。
乗り場前にトイレがある。

帰り： つるつる温泉→武蔵五日市駅
温泉施設前にバス停があるのでギリギリまででゆっくりできる。
最終は19時台。



smiling face with heart-eyes

レンゲショウマと日の出山→つるつる温泉

あー

◆この軌跡に立入禁止箇所⛔含むとありますが、軌跡エラーによるもので実際は入っていません

８月中旬になったらあの娘🧚‍♂️に会いに🥰
そのお花を知ってから毎年欠かさず同じ頃同じ場所に会いに行きます🎶
今年も漏れなく向かった先では盛々とはいかなかったですが、変わらず可愛らしい様子にすぐ夢中😍

お花は五分咲きといった所、蕾多く来週が１番の見頃のような気がします⋯が台風🌀☔影響もありそうで、よきタイミングで是非会いに行って欲しいです✨

メインは🧚‍♂️レンゲショウマでしたが、ちょうど奥多摩🎆花火大会と重なり、午後から向かい少し奥多摩で🍺楽しもうと計画😋
ここで伝説のそれもこの日にしかOPENしないお店に入り、テーブルマジック🃏や楽しいトークに素晴らしい時間を過ごす事が😆

令和８年８月８日は嬉しいハプニングに見舞われました🥳

【🚻トイレ】(無料)
🚟滝本駅、🚟御岳山駅、御岳⛩️、長尾平、奥の院口

cherry blossom

hiking boot

smiling face with hearts

star-struck

glowing star

woman fairy

woman dancing

🎆末広がり一期一会の奥多摩🧚‍♂️レンゲショウマに会いに

スモール

檜原都民の森から、三頭山を歩いてきました。
天気が良かったので、美しい三頭山の森や沢を楽しめました。
東京では数少ない、ブナの原生林も歩けて
とてもいい山行でした。

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

神奈川

檜原都民の森から【三頭山】

あいかわらず、天気がパッとしない日が続いており、7月の3連休も曇りみたいなので、それならいっそのこと眺望は諦めて夏の低山かつ急登トレーニングを思いつき、奥多摩の本仁田山を計画しました。
【奥多摩駅～西山とりつき】
奥多摩駅から30分ほど舗装路を登ります。
乳房観音がある取り付きと間違え、乳房感温手前で引き返しました。

【西山とりつき～西山】
民家の間を進むと取り付きとなっており、よく見る送電線巡視用の階段を登ります。
奥多摩らしい急な斜面です。
登り切ったら左へ数分進むと鉄塔があり、そこが西山です。

【西山～平石山】
西山から来た道を反対に進みます。
踏み跡がわかりにくい場所もありますが、そこはバリエーションルート、つまり破線ルートなので、こんなもんです。しかし、すぐに踏み跡が現れてくるので心配は不要です、尾根ルートなので迷うことはないと思います。
平石山頂上に至る岩場の区間もなかなかの急登ですが、登頂20分前あたりから、約60度の斜面を登ります。
ここが1番キツいかもしれません。
九十九折りになっている林業簡易道を見つけると、難易度が一気に下がります。

【平石山～瘤高山】
静かな尾根歩きが楽しめますが、またしても急登が現れます。登り切ると再び尾根歩きのボーナスタイム。
一般道に合流する前に、今来たルート方面に立ち入らないようにトラロープ2本が張られていました。
バリエーションルートだからでしょう。
瘤高山に向かうため、一旦、本仁田山方向と反対に進みます。ここで、幾分かの高度をロスしますが、縦走とはそういうものです。

【瘤高山～本仁田山】
狭くて大した眺望もない瘤高山をサッサと背にして、元きた道を登り返します。登り返しは精神的にキツいです。先ほどの分岐を超え、100m程で本仁田山に到着します。せっかくベンチで休憩しようかと思っていましたが、黄色い羽虫（スズメバチ？）が威嚇してくるので、すぐ退散しました。

【本仁田山～チクマ山】
本仁田山から少し降ると道標があり、そこが分岐点となります。チクマ山や花折戸尾根方向は、道標の後ろに降ります。
このルートは、いかにもバリエーションルートという感じで、先ほど歩いていた整備された登山道とは全然レベルが違います。(やや荒れてます)
傾斜もそこそこあるので、慎重に降りました。

【チクマ山から鳩の巣トンネルとりつき】
ここが長い降りです。枯葉、ざれた土、濡れた石などのスリップ箇所に注意しつつ、ひたすら降ります。
鳩の巣トンネル手前の降りはそこそこの傾斜でしたのでご注意を。
ちなみに鳩の巣のとりつきはお堂の横を通り過ぎて、鉄梯子を降りて鳩の巣荘の手前あたりに出ます。
観光客がこちらをみていてびっくりしていました。
そりゃそうだよね(笑)

【とりつき～鳩の巣駅】
数分で駅です。駅前で🍺でもと思いましたが、10分後に帰りの電車が来るみたいなので、飛び乗り、電車内の空調に癒されながら帰宅しました♪

flexed biceps

奥多摩急登訓練（西山・平石山・瘤高山・本仁田山・チクマ山）

沢登り

栃木の沢に行く予定が天候不良だ🥸

予定変更して、先日訪れた梅沢の大滝から更に上流に向かう🥷🏻
一度でも遡行した経験値で沢を下るならまだしも、初見での沢下りは沢登りより難しいなと心から思う🥸
更に滝の懸垂下降はムズイ💦

先日の気温と変わらないので装備はほぼ同じ。
しかし、今回の懸垂下降で次の日の朝から右上腕が筋肉痛だったワタシ、おつかれ沢🥸

今週末は2年越しの計画を温めてまくっての山行。
天気にヤキモキしております🙄

皆様もこの梅雨明け時期の連休は温めていた山行に挑む予定ですよね。ご安全に楽しみましょう🥸

frog

dog face

man dancing

rolling on the floor laughing

black cat

disguised face

ninja

不動ノ滝〜懸垂下降de水流凄すぎて滅！編

いやまゆ(旧まゆ岳)

今年の梅雨は、まさに梅雨という感じで、週末はほぼ雨☔となり、山に行けず。
今日は久しぶりに奥多摩が晴れのち曇りの予報🌥️となったため、眺望は期待せず、縦走を目的として、また多摩100山の更新を目的として、山行してきました。
奥多摩は、アクセスがいいのですが、登り始めと、最後の下りの勾配が大きく、毎回体力を奪われます。
今回のルートは、三ツ沢尾根、ロンデン尾根、勝峰尾根などの尾根歩きが多く、危険箇所はありませんでした。
よく整備された登山道だと思います。
ただし、水補給ができない環境の中、アップダウンが連続するので、気温が高くなる夏の季節は、、3ℓは持参することをオススメします。（実際に3ℓ消費しました）。
ついでに、各ピークの手前は全て急登です。

smiling face

ありがと山

woman raising hand

奥多摩縦走　三ツ沢尾根、ロンデン尾根、勝峰尾根　御嶽駅から武蔵五日市駅(高峰山・竜のヒゲ・日の出山・麻生山・タルクボ峰・白岩山・梵天山・真藤ノ峰・深沢山北峯・勝峰山)

2026.7.4（土）
御岳山駅〜御岳山〜ロックガーデン〜御岳山駅

梅雨の御岳山。
山友さんと一緒に歩きました。

4日と5日で東馬場で開催されている「山麓百貨店 in 御岳」
出展ブースでいくつかグッズも買いました。

「御神茶と御師の語り」にも参加してきました。

御神茶を頂きながら、御師の方から今の自分と縁のある神様のお話を聞くワークショップです。

御神茶は「水カガミ」を選びました。

レモンを入れると藍色が変わって深紫に。
山友さんの御神茶の蜜もいただき、ちょっと甘めに。
山友さんの御神茶も美味しそうだった。。

武蔵御嶽神社は徳川家康によって保護された神社ですが、今の自分の縁のある神様はそんな「徳川家康」でした。

家康公が武蔵御嶽神社を通じて江戸を守ったように、自分もしっかり何かを守れるようになりたいです。

普段開放されていない東馬場のお部屋で、
大変貴重な時間を過ごすことができました。
　　
お昼は「紅葉屋」でくるみうどんと炊き込みご飯。
舞茸天ぷらをシェアさせていただきました。
天ぷらうまかったー！
「駒鳥売店」のカツ丼も食べたかったけど、まぁ良し…！

お昼ご飯を食べたら武蔵御嶽神社を参拝。
今ご縁のある徳川家康公にもお参りしました。

武蔵御嶽神社からロックガーデンへ。

ロックガーデンにはお正月にも来てるけど、
葉が多く茂っているからか冬とは違う景色。
沢の水も梅雨で増している。
なんか全体的に活気づいている感じ。

下山する前にお正月に宿泊した南山荘へ寄ってみました。
お目当ては「天空のジュース屋さん」

一見今日はクローズになってたけど、宿のおかかさんが気づいてくれて宿に入れてくださり、ジュースをいただくことができました。

迷ったけど日向夏のはるか！
柑橘系が好きなんだよなー。
山友さんのパッションフルーツも美味しそうだった。。

御岳山ケーブルカー近くのお店で「明日からがんばるプリン」を購入。
山友さんのメロンパンも美味しそうだった。。

御岳山ケーブルカーで下山。
今体の調子が良くないのでちょうど良い山行で、
帰ってすぐに寝ちゃいました。


梅雨の時季の御岳山は霧がかかって厳かな雰囲気を醸し出していました。
おしゃべりしながら登る山は楽しいね。

ちなみに自分は高尾山よりも御岳山派なのです。

folded hands

smiling face with open hands

green heart

face savoring food

wolf

霧に包まれた御岳山で

sa-sho-

サッカーWカップ日本－ブラジル戦本線敗退の次の日、
奥多摩の沢に居た🥷🏻

今季一発目の沢は海沢。（梅沢とも呼ばれてるの何故？）
初級～中級者まで楽しめる沢とのこと。

下流（初級：1級）：小滝。夏場のキャニオニングが人気
上流（中級：2級）：三ツ釜の滝やネジレ滝

シャワークライミング（沢登り）というよりキャニオニング（沢下り）。今回は滝の懸垂下降が楽しみのひとつ。
先週の台風による増水が懸念事項。沢靴やラッシュガードを新調した方々も居たので行けるところまで行こうと前日に決行決定する。
沢泳ぎの後の待ち時間は身体が完全に冷えた🥶

今回の装備【沢の忘備録】気温23℃くらい
靴・・・アルトラ　オリンパス５
インナーソックス・・finetrack ドライレイヤー５本指
靴下・・mont-bell　サワーソックス
ベースレイヤー・・・finetrack ドライレイヤーウォーム
ラッシュガード（上）・・finetrack　
フラッドラッシュジップネック
ラッシュガード（下）・・finetrack　
フラッドラッシュレッグガードタイツ
膝あて・・・mont-bell　サワークライムニーガード
短パン・・・山と道　5ポケットショーツ
ソフトシェル・・・Patagonia　フーディニ
クライミング手袋・・・ブラックダイヤモンド
クラッグハーフフィンガーグローブ

ライフジャケット・・・シュノーケリングベスト
ハーネス
ヘルメット
安全環付きカラビナ
エイト環
スリング、カラビナ各種
ゴルジュハンマー

九条ネギ、ミョウガ、ショウガ、
にんべんのつゆの素GOLD
ミニトマト、キュウリ
ビール

ハードシェル・・・Patagonia　
トレントシェル3Lジャケット（今回使用せず）
レインパンツ・・・山と道AW UL（今回使用せず）
靴・・・mont-bell　サワーシューズ（今回使用せず）

沢での冷やしそうめんは気温的にまだ時期尚早だった我々、
おつかれ沢🥸

beaming face with smiling eyes

national park

grinning face with big eyes

man climbing

海沢de懸垂下降と冷やしそうめん編

水の音も滝の音も
緑の苔に覆われた岩も。
日本らしさを感じる山でした🌿

登りは道幅が狭いところがあり、
少しだけ鎖場もあったりした⛓️

下りはかなり歩きやすく
落ち着いて下山できてよかったです！

party popper

百尋ノ滝山・川苔山（川乗山）・鋸尾根Ⅰ峰　

こもれび

毎年恒例
パダワンとのフォース修行登山。

今日は奥多摩の鋸山に初めて登った。
山頂付近はけっこう寒かったけど
自分好みの登山道だったので
気持ち良くていい運動になったかな。

奥多摩でもツキノワグマの人身事故の
情報があるので10年前の北海道出張時に
対ヒグマ用に買った熊スプレーを本州の
山行では初めて持参して行った。

かなりのスローペースの山行だったので
逆にちょっと疲れた部分もあったかな。。。

鋸山 (奥多摩)

まる

久しぶりの山歩きで山頂ごはんデビュー🍳

滝本駅から御岳山までは
整備された歩道が続いて、
霧に包まれながら
気持ちもしっとり落ち着く登り。

日の出山に向かう道は
山感のある優しい地面。
幼木がそこらじゅうに生えていて、
生命を感じる山行でした🌿

竜のヒゲと高峰山は
道の途中にさりげなく山頂標識があり、
よくよく見てみるとかわいい子がいました☺️

今日は日の出山山頂で初の調理！
無印良品のカレーを温めて
充実のお昼ご飯に🍛

hippopotamus

御岳山-日の出山-竜のヒゲ-高峰山

奥多摩を含む活動日記一覧

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大岳山・奥の院峰・鍋割山