登山

以前から気になっていた、滋賀県の金勝アルプスに挑戦。
愛知から登山仲間が駆けつけ、二人で登山。
まず、私は極度の高所恐怖症です。。。
以前、御在所武平峠ルートの岩登りでビビり散らかして、もう二度とあんな怖い思いはしたくない！と思っていました。
しかし、時が経つにつれ、あれが行けたんだから、ひょっとしたら大丈夫なんじゃないか？と思うようになり、岩登りアスレチック登山で有名な金勝アルプスにチャレンジ。
この山は、いたるところにいろんな見どころがあり、退屈しない山でした。眺望もいいし、道も楽しいし、最初の激坂超えれば、最後の激下りまでは楽なルートだし。
で、メインの「天狗岩」に到着。
YouTubeでたくさん予習して行ってたので、どういうものかは予想していたのだけど、予想の5倍楽しかった！
一番上の岩までよじ登ったけど、御在所の時のような、腰が引けて体が動かなくなるような恐怖感はなく、スイスイ登頂。
岩の上でも、立って多少歩ける程度の余裕はあった。
普通の皆さんにはわからないでしょうが、これは私にとって大快挙です！
ひょっとして、高所恐怖症克服の兆し！？次回ゴザカマで試してみようじゃないか！
しかし、岩の上で会った子どもたちの集団は、まあ元気！恐怖というものはないのか！なぜそんなところに立てる！！ｗ
周回の後半は、激下り！！膝が！！
ところどころ地面が濡れていて、段差も多く歩きにくい！
しかし、その濡れた地面が、やがて、小さな水たまりになり、それがチョロチョロと流れ始め、段差の下から湧き水が湧いていたりして、徐々に水量が増えていく。
浅い沢のようになって、それがさらに増えて、小川になって、麓に着く頃には、しっかり川になってた！！
山から川が生まれる一部始終を見られた気がした！おもしろかった！
初心者にもおすすめできる楽しい山だと思いました！

おつかれ山

thumbs up

clapping hands

handshake

raising hands

金勝山・鶏冠山・竜王山

滋賀

絶景！金勝アルプス周回

しんたろう

こんにちは！
今回も百名山攻略の旅で登った山は越後駒ヶ岳へ登ってきました！
本当は北岳と間ノ岳へ登る予定でしたが天候が悪く急遽変更して越後駒ヶ岳へ！
天気情報も昼間は晴れ予報になっていたのでわざわざ悪天候の山へ行くのはきついですし
強風や雨予報で危ないとなったのと雨で通行規制が出る可能性も考えて決断しました！
正直山小屋のキャンセル料が結構痛かったですがまぁ仕方ないかな…
また次の機会ってことで😂

でもおかげでめっちゃいい天気に恵まれて紅葉登山を楽しむことができ
本当に来てよかったと思ってます👍
ということで早速越後駒ヶ岳について紹介して行きたいと思います！

◯登山レベル
難易度2/体力レベル6
今回の登山レベルは初級レベルから中級者レベルぐらいです！
基本的にはそこまで急登はなくただ長い登り道です！
もちろん手を使わなければ登れない箇所もあり多少の急登道はありますが鎖場はないです
ただ雨の降った後は道がぬかっていたり、石が多いので滑りやすかったりするので
滑落には注意が必要だと感じました！
道はしっかし整備されていますが若干迷いやすい箇所もあるのでそこだけ注意が必要です
それ以外は特に危険なところは無く最初の登り返しは稜線歩きで見晴らしの良い場所ひたすら歩くので楽しいですし、結構早い段階で越後駒ヶ岳の山が見えてきます！
今の時期はちょうど紅葉でオレンジ色になっていてとても綺麗なのでこの機会にぜひ登ってみてください！
また途中日の出が綺麗ば場所もあり、それを目的に来る人も結構多くて駐車場がすぐに満車になることもあるので早めについていたほうがいいかなという感じはしました！

◯山頂について
・越後駒ヶ岳
山頂は360度見晴らしがよく天気が良ければ八海山、会津駒ヶ岳、平ヶ岳、苗場山、新潟の街並み
海や佐渡島方面が見えたりします！
今回は若干雲が上がっていて全体的に見えなかったりもしましたが綺麗な山々が見渡せました。
山頂に広くて仏像的になものがあったり座れるベンチがあるので休憩にはもってこいのスポットです。

・道行山
こちらも360度見晴らしが良い場所です！
天気が良ければ越後駒ヶ岳や尾瀬方面の山々が見えたりします
休憩スペースは小さいのであまり長く居座れなさそうな感じはしました！

・小倉山
山頂の見晴らしはあまり良くないです！
一様見れるには見れますが木々が邪魔してそこまで景色は見れず
スペースと道行山とそんなに変わらないぐらいのスペースかなって感じでした！

◯施設について
・駐車場、トイレ
駐車場は枝折峠の所にあり無料で駐車できます
近くにトイレもあり無料で使用できます
・山小屋
駒の小屋があり、バッチなども買えます！
トイレは100円の有料で１つしかないです！男女兼用で洋式です

◯アクセス
・マイカー
魚沼ICまたは小出ICから国道291号線、県道70号線を経由して
国道352号線（樹海ライン）に入り、枝折峠へ（高速道路から峠まで約60分）

・電車&バス
JR上越線「小出駅」から南越後観光バスに乗って
「大湯温泉」または「灰ノ又」で下車し、その後は徒歩やタクシーで移動

YAMAP Logo

hundred points

sparkling heart

two hearts

sparkles

maple leaf

mountain

越後駒ヶ岳（えちごこまがたけ）は、新潟県南魚沼市と魚沼市にまたがる標高2,003mの山。魚沼駒ヶ岳（うおぬまこまがたけ）とも呼ばれる。日本百名山の一つ。

越後駒ヶ岳・八海山・中ノ岳

新潟

【百名山攻略旅】霞と紅葉を楽しむのんびり登山旅！越後駒ヶ岳

トモミン⛰

Tシャツが鹿島槍ヶ岳⁈なかなか渋さのあるシャツでございます☺️
今回は湯の丸山へ登ってきまして、実は久しぶりのソロ登山でした！
しかし最近は熊の出没が多いものでお客さんから熊には気をつけてねって言われるばかりで
めちゃくちゃビクビクします💦

今日はそんな山行中に熊の足らしきものを発見してしまい
怖くなった私はカウベルをうるさいと思われるぐらい鳴らしまくり、挙句に誰ともすれ違わない恐怖感に襲われ、普段よりスピードが速くなってしまい、休憩もほぼ取らず先に進んでいたら
7時間ちょっとかかるところが約5時間半で周りきってしまうというΣ੧(❛□❛✿)
今回は次の百名山に向けて前回の鹿島槍ヶ岳と空木岳の間が空いてしまって結構きつい思いをしてしまったのでその前に山トレも兼ねていたので写真も控えめにしてわざとスピードは上げてはいましたが想像以上にだいぶ早かったみたいで正直足が痛いっすw（多分次の日筋肉痛になるのでは😅）
でも天候も良くて山頂からは大絶景の景色が見れて、さらに紅葉が進んでおり、紅葉を堪能しながら歩くことができ、秋だな〜と冷たい太陽サンサンで暑いけど空気が冷たくてちょうど良い！
浅間山も噴煙が上がっていて長閑だな〜ってそんな1日となりました！

さて今回登った湯の丸山とその他山々について紹介していきたいと思います！

◯登山レベル
登山レベルB/体力レベル3
ルートにもよりますが今回の登山レベルは初心者向けであります。
道はしっかり整備されていて道迷いはしにくい方ではありますが地図をしっかり確認しながら
進むべきだと感じました。
急登道は角間山山頂付近のところだけであとはほぼそこまで急登はなかったので歩きやすさはあるかなって思います。ただ昨日雨の影響で道がぬかっていて歩きにくかった感じはあります。
また今回のコースはかなり縦走したのでアップダウンがとにかくきつかったです💦
そのため合計標高差1000以上あり、距離も14キロ歩く感じになりました。
あとは熊笹が多く地面が見えにくいなって感じる箇所があったり、一番気をつけなければならないので熊ですね！今回は会うことはなかったので良かったですがいつのやつかわからないですが
角間山へ登ってる最中にもしかしたら違うかもしれませんが熊の足跡らしきものがあり
一瞬恐怖を感じました💦
しかし獣臭さはあまりなく地面がびしょびしょの時に歩いたのかなっていう感じで
昨日ではないのかもしれないしちょっとわからないですがなので熊対策だけはしたほうが良いと
感じました！（写真で撮っておけば良かったのですが怖すぎてすぐ去りました😅）

◯山頂について
・角間山
角間山山頂は360度見晴らしが良く近くには浅間山、群馬方面の山々、長野方面の山々、遠くには
新潟県の山々がよく見えます。また天気が良ければ富士山や中央アルプス、南アルプスなども見えます。
この山は群馬県側にある山になるので榛名山、赤城山、妙義山も見えますし、さらに奥には男体山、草津白根山、日光白根山、尾瀬とかも天気が良ければ見えるんじゃないかなって思います
山頂は結構岩がゴツゴツしておりますがスペースも広くて休憩できるスペースはありますが
ちょくちょく毛虫が多いイメージ！
また今回の山の中で山頂手前が一番急登道だったと思います。
ちょっときついかもしれないですし最後森林で真っ暗で若干クマが出そうな雰囲気があって
怖さを感じましたが山頂の景色は最高にいいです！

・湯の丸山
湯の丸山は北峰と湯の丸山の２つあります！
どちらとも360度見晴らしがよく、角間山とそんなには変わらないですがその中でも
湯の丸山は今回の中では一番標高が高く、開けていて北峰との間は稜線歩きができて
とても気持ちの良い場所です！
北峯の方が岩岩でスペースはあるとはいえど下を見れば引くほどの大量発生中の毛虫だらけで
さらにめっちゃ獣臭さを感じでこれはやばいと思ってそんな長くはいられませんでした😅
湯の丸山の方は今回の山頂の中では一番広さがあって平らになっています
毛虫はぼちぼちいましたが北峯よりはそんなにいなかったですw
でも獣臭さはなかったのでちょっと安心です👍
ちょうどその下がスキー場になっています！

・烏帽子山
烏帽子山は小烏帽子山とくっついており、どちらも360度見晴らしが良くて
休憩できるスペースもちゃんとあります。
何より毛虫がこっちは1匹もいなかったので座って長く休憩することができました！
しかもこっちの方が割と人とすれ違いがあったので熊の気配もほとんどないですし
結構安心できるところだなって感じました！

◯施設について
湯の丸駐車場（無料）トイレあり（無料）
※湯の丸駐車場前にはお店がありましたが廃墟しているのかわかりませんがどこもお店はやっていませんでした💦
角間山駐車場（無料）こちらはトイレはありません
すぐ近くに日帰り温泉があるみたいですがやってなかったので別の温泉地へ

◯アクセス
・マイカー
上信越自動車道東部湯の丸ICから車で30分 
上信越自動車道小諸ICから25分
・電車&バス
JR佐久平駅 →からJRバス湯ノ丸高原線（1時間） にのって 湯ノ丸（地蔵峠）へ
しなの鉄道滋野駅からタクシーに乗り換えて30分
JR吾妻線吾妻線万座・鹿沢口駅からタクシーに乗り換えて35分

bear

DOMO

湯ノ丸山・角間山・鍋蓋山

長野

群馬

長野で山トレ！紅葉観光と熊に注意⁈ 湯の丸山縦走旅

紅葉シーズン
木曽駒ヶ岳に行きました⛰️

駐車場の心配があったので
前乗り車中泊をして
駐車場は問題なし🙆‍♀️

ただ、
夜中の0時から
皆さんザックで
バスの列取りをしていたみたい💦

そんな事に気づいておらず
5時から並び始めたら
少し出遅れた🤏
みんな気合い入ってんな〜🔥

無事登山開始🥾

天気は大快晴で
木曽駒ヶ岳からの絶景や
千畳敷カールの美しさを
初めて見ることが出来て
大満足💪

雷鳥にも逢えた🩷
しかも自分の足元近く通ってくれて
激近っ🩷サービスショット🈂️

モフモフぽっちゃり雷鳥
天使すぎて、癒されすぎた😍

自家用車で
車中泊したのは初めてで
ワクワクした☺️

キャンプ用品を使って
秘密基地みたいに過ごすの
楽しかった✨

また車中泊旅したいな⛰️
ありがとうございました😊

smiling face with smiling eyes

tangerine

smiling face with hearts

folded hands

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

中岳・木曽駒ヶ岳（西駒ヶ岳）・伊那前岳

毎年いくくらい大好きな西伊豆の雲見。

今回お目当ては【千貫門】のシュノーケル＆民宿の舟盛りと海鮮でしたが🐟️そいえば烏帽子山あるね、せっかくだし神社にお参りがてら登ってみよっかと🌈

雲見なんてもう十年以上通い詰めてるのにはじめての烏帽子山🌞

いつも千貫門いくときに一山越えてたけど、雲見浅間神社の感じはぜんぜんちがいました🌊⛩️そもそもだけど石段がたくさん笑

鳥居から石段▶️拝殿▶️また石段▶️登山道▶️本殿▶️すっごい山頂！
みたいなかんじでした(※イメージです)

山頂は人が2人くらいしか立てないような展望台？になってるんですが、そこからの景色がすごかった✨　

雲見も千貫門も半島の輪郭も壮大なジオパークっぷりも丸見えで、めちゃくちゃ景色が良かった😭高所恐怖症のパートナーは足すくむといってました🎀🧸

子連れでも行きやすいはずですが登山道の部分もあるのでサンダルはやめたほうが無難です。下山時の足場に気をつけてください😘(mont-bellのサンダルで一度すべりました笑)

smiling face with open hands

高通山・暗沢山・長者ヶ原

静岡

【観光ハイク】雲見の烏帽子山

ゆか

こんにちは！
8月に入っていよいよ本格的に夏に入り山ではどこも繁忙期かな〜
そんな8月初日に山小屋の仕事もお休みをいただき、去年から登ってみたかった
西穂独標という山へ登ってきました！
今回はちょっとした下見ということで動画の撮影はしていません！
いつか西穂高岳へ登ってみたいというので道がどんな感じになっているのかと
西穂山荘ってどんな感じになっているのかというのを見たくてということで登ってきました。
とりあえずピラミットピークまでしか見えずでしたがそこの道はなんとか行けそうな感じはします結構急登だな〜って感じです
今日登った人の話を聞く限りチャンピオンピークまでは道はそこまで難しくないという話ですが
そこから西穂高岳が結構怖い道になっているらしいです
もし西穂高岳行くなら西穂山荘で一泊して早い時間に登ってゆっくり行ったほうが良さそうな雰囲気ですね💦ということで西穂高岳はまた今度！
西穂独標までは難しくないですが登山レベル枠の所で詳しくお話しします！

◯登山レベル
難易度B/体力レベル3
今回、西穂独標までの登山レベルは初心者と中級者向けの間ぐらいです。
ロープウェイで約2150mからスタートするので山頂まで登るのは約600m。
登山口から最初の道は平道から多少下り坂からの上り坂になります。（下山大変ですね😅）
そこから徐々に登りになり西穂山荘手前付近から岩が増えてきて急な上り坂がありつつです
そして山荘を過ぎたあたりから森林限界になり景色が良くなりますが傾斜がやや急登でさらに大きな岩道です！
しかしずっとではなく途中平な道もあったりしました！そして丸山へつきます
キツくなるのはその先で丸山と独標までの間が一気に標高差が上がる為
傾斜が上がってひたすら上り坂になり、道も中ぐらいの岩がゴロゴロしているような道が続きます。そして西穂独標までの最後の登りは傾斜が一気に上がって手を使わないと行けない岩登りに！
その辺だけ唯一ヘルメット必要だなという感じです。
道は基本的に整備されており、標識もしっかりあるので道迷いは大丈夫なような気がします
小さなお子さんからお年寄りまでいろんな年齢の方が登られているので割と初心者でも
行けるような気がしますが多少危険箇所もあるので注意は必要だなという感じはします。
鎖場らしき所1箇所だけありましたがなくても登れます！（確か西穂独標最後の登りあたり）

◯西穂独標と西穂丸山
・西穂独標
山頂からの景色は360度見晴らしが良く近くには西穂高岳、ジャンダルム、奥穂高岳、前穂高岳、上高地、笠ヶ岳、焼岳などが見えて見晴らしが良く奥穂の地形が近くで見ることができます
方向が違うとまたちょっと違った見え方をしていて面白いです
山頂はとても狭くあまり長く休憩することが難しそうです
また山頂は結構崖になっていますので誤って下を見て滑落には注意が必要だと感じました。

・西穂丸山
こちらも景色は360度見晴らしが良いです
目の前に西穂独標に続く大きな山道が見えます
こちらは多少広く平なので休憩はしやすいですし、少し戻るとまた広い場所があるので
そこでも休憩ができそうな感じです

◯施設、山小屋について
・西穂山荘
西穂山荘は売店や軽食などがあります。おすすめは西穂ラーメン！が名物らしい
他にも色々ありましたが今回私は西穂ラーメン（味噌味）と冷たいカルピスを頂きました！
売店では山荘オリジナルのTシャツやバッチ、ステッカー、小物などなどが販売しています。
そして宿泊ではテント泊も可能です！上高地方面が見えて見晴らし最高です

・しらかば平駅
下側のロープウェイの駅は２つ存在していまして新穂高ロープウェイ駅としらかば平駅とあります
今回駐車場の関係でしらかば平駅から乗りました。
駐車場も新穂高ロープウェイ駅あたりはほぼ満車になってました😱

なので鍋平駐車場（P9）の所に駐車して徒歩（30分程）しらかば平駅へ
ロープウェイは2階建となっているので多くの人が乗れますが2台しかないので
15分事に運行になってます。
ロープウェイ駅近くにも駐車場がありますが有料です。（600円）

またしらかば平駅にはカフェがあり、パンやプリンなどがあります。
またカウンター席にはコンセントがついていて作業とかできそうな感じです
駅の庭も広くてテーブルとか色々ありました！またお土産もあります！
店内はめちゃ綺麗な感じです。

ロープウェイは事前に予約することもできますし、
また駐車場も予約しないと駐車できない箇所もあるので注意が必要です！

・西穂高口駅
西穂高口駅には最近できたばかりの展望台があり、無料でお写真を撮影してくれるスタッフさんがいます。
また景色もすごく良くて焼岳、笠ヶ岳、穂高連邦、槍ヶ岳、、裏銀座側の山々が良く見えます
そして中には食堂があり、ソフトクリームやドリンク、いろんな食事メニューやスイーツなどがあります。
山登りの後のソフトクリームはめっちゃ美味しいです！
駅の庭にもちょっと休憩できそうなスペースがあったり、ちょっと先へ進むと橋のような展望台や
ちょっと森林の中を散歩できそうな場所などがあります。
観光だけでも楽しそうです。

◯ひがくの湯と登山者食堂
帰りに温泉へ行ってきました。
今回ひがくの湯にお邪魔しましたがとにかくお店の中がとても個性的ですごかったです。
まさに登山者の為の温泉地みたいな感じで温泉も露天風呂になっているのですが
檜の湯、登山者の湯（硫黄湯）とあって登山者の湯（硫黄湯）がまた少し面白くて
檜の湯から平な砂利道を少し歩いた先に登山者の湯（硫黄湯）がありちょっと山に登るイメージと
あってなかなかユニークな温泉でした。
また休憩室にはとても懐かしいゲームがあったり、新幹線の模型？もずらっと並んでいて
またそれぞれの山小屋のTシャツとかも飾ってありました！
食堂の方も行ってみたかったのですが時間がなかったのでまた次回！
でもまた行きたいと思える程面白い温泉地でした！


◯アクセス
・マイカー
松本ICから90分
富山ICから90分
高山ICから70分

・電車&バス
松本駅から高速バスに乗って平湯温泉バスターミナルへ行き路線バスで現地へ（約2時間40分）
高山駅から路線バスに乗って現地へ（約1時間40分）

西穂高ロープウェイあたりは温泉街になっているので
いろんな温泉があるので登山の後に是非是非行ってみてください☺️

Statue of Liberty

flushed face

smiling face with heart-eyes

shrimp

party popper

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

岐阜

富山

西穂丸山・西穂独標

今年も美ヶ原の山小屋でお仕事がスタート
GWが終わるまでひたすら仕事でバタバタしていましたが
それが終わると3日間連続でお休み

その期間を使って約1ヶ月ぶりの登山！
3月、4月と予定が立て込んでなかなか山へ登りに行けなかったので
久しぶりの登山ワクワクです！

そしてしばらくは長野県の山々を今年もたくさん攻略していくぞー！
ということで最初の山は京ヶ倉と大城という山へ
去年山小屋の先輩からおすすめをして頂きすごく気になっていたのですが
行こうと思っていたのですが
天気がなかなか微妙で結局行けず1年越してようやく行けることに

標高は低く初心者向けのコースと書いてありましたが
急登、鎖場、岩場、馬の背を通る道があり
スリルのあるルートでしたが景色がとても良くいいトレーニングにもなり
いい山旅でした！

ということで早速今回の山について
ご紹介していきたいと思います。


◯登山レベル
難易度3/体力レベル4
今回は初心者レベルで登れる山ではありますが正直危険箇所（滑落、落石）も多く
高めにしています。
鎖場、ハシゴ、ロープなどがあり、滑落注意点がある時点でちょっと難易度は高いです。

しかし道はしっかり整備されており、看板も所々あるので安心して歩けます。
また馬の背やラクダの背の道もありちょっと怖い箇所もありますが巻道もあるので
勇気がない人はそちらからでも行けます。ただ景色は馬の背やラクダの背の方が
圧倒的に景色がいいですのでおすすめです！
コースタイムも実際はそんなに時間はかからず4〜5時間ほどで回れます（どこからスタートにするかによります）
スリルを味わいたい人がとてもおすすめのコースだと感じました！

◯京ヶ倉と大城について
京ヶ倉山頂は
森林には囲まれてはいますが一部分北アルプス方面がよく見えます
景色が一番いいところはやはり馬の背、ラクダの背あたりが360度見晴らしが良く
一番景色がいいです。
山頂はベンチとかはないですが休憩できるスペースは十分あります。
京ヶ倉前後が割と急登で滑落には注意が必要です
大城山頂は
森林に囲まれ特に何も見えず看板も城跡の看板ぐらいしかなくスペースもなく
ただの通り道という感じでした。
道もこの辺りは危険箇所もなく歩きやすいコース！
下山途中に東屋とトイレがあるぐらいです！

◯近くの施設
駐車場：総合グラウンド前の駐車場（無料）
または万平の京ヶ倉登山口と下生坂林道登り口にあり

トイレ：いくさかの郷 （道の駅）にトイレあり（無料）
大城から歩く途中に東屋近くにトイレあり（使えるかわかりません）

◯アクセス
・マイカー
麻績ICから約40分ほど
・電車・バス
JR明科駅より生坂村へ村営バスに
乗り上生坂バス停で下車そこから30分ほど歩くと登山口


今回DJI OSMO POCKET 3の使い方やどのぐらい充電が持つのかなどで
百名山の動画撮影する為に練習をしてきましたが
操作がゴープロより難しいような気がしてます。
何が難しいかというと向きが思う通りに動かないという所が
どう操作したらいいのか困った部分でした😅

まだまだ操作が慣れていない部分もあるので百名山攻略動画撮影までは
なんとか使えこなせるようにしたいですね

次回も山に登る機会がある時に練習してみます。
撮影した動画も載せられたら編集していつか載せます👍

京ヶ倉・大城

初級向け！スリルな岩山を楽しめる⁉︎京ヶ倉&大城

トレイルランニング

今日は軽井沢でトレランレースに参戦してきました！
ミドル20K、累積標高約1200m⛰️
先月の比叡山トレラン以降、4月に入ったらやる気スイッチがOFF💦
先週ようやく山に行ったのみで、ジムもほぼ行っておらず…
完全なるトレーニング不足でした😅

初っ端のゲレンデ登りで今日はダメだな〜と嫌な予感はしてたのですが…
予想通り、だいぶ早い段階で足が攣り、体も重いし全然走れなかった。
それでもなんとか走っては歩きを繰り返し。

エイドが15キロ地点にしかなく、それもなんか辛かった😢
軽井沢だから設置が難しかったのかな〜

なんにせよ、足攣り地獄のツラいレースでしたが、無事に完走できて良かった(笑)
次のレースまでには切り替えて、またトレーニングして臨みます💪✨
おつかれ山❤️

時間があったので、ちょっとある所へ…
第2部につづく。

鼻曲山・氷妻山・留夫山

軽井沢トレイルランニングレース2025✨ミドル20K

めぐ

大寒突入しているとは思えない春の陽気の中
念願の　南伊豆トレイルへ　　　　　　　　　　

松崎町役場から観光やバス情報など取り寄せ　　　　１日目は　南伊豆歩道の中の　子浦日和山遊歩道から高通山に登り　夕陽が差し込む洞穴の千貫門目指し　雲見温泉♨️民宿泊

子浦漁港脇から急登の滑りやすい路を登りおりしながら　三十三観音や転ばし地蔵など　まさに
ジオパーク　地形や景色を堪能しながら　バス道まで登る
そこからは　ひたすらロードハイク　
高通山登山口に着いて　そこからは階段の急登
南伊豆最高峰登頂❣️    海岸線と綺麗な海
富士山は霞んで　裾あたりだけ　

予定時間には少しゆとりあり　頑張って
千貫門の洞門に差し込む夕陽🌅を見るべく下山
悪路に悩まされながらもたどり着いた

かなりの距離を歩き　脚もだいぶヨレヨレ
ここでは　情報の無さを思い知る
なんと落石注意の階段を相当登りおりしないと
千貫門を見る事は出来ないという事
最後の力を振り絞って　千貫門のある浜へ降りた

時刻は5時少し前　真っ赤な太陽🌅が　まさに今　目の前の海に落ちそうで　私達はゴロゴロ石の浜を駆けて　千貫門の洞門にカメラを向けた

なんと　洞門の真ん中に太陽が🌅
奇跡が起きている様な　感動に身が震えた
お日様が完全に沈む様を　カメラと目視交互に
最後沈んでもまだ残照が美しく　　　　　　
人生の最後は　こうありたいと　チラと頭を
よぎる　

年初からこの様な素晴らしい山歩
今年一年　これ以上を期待してしまうのは
怖い(山友の総意)
雲見温泉♨️吉右衛門さん　お風呂ヨシ
お料理ヨシ　　伊勢海老鮑地魚の舟盛りや
カサゴ揚げ　煮付け　鍋などお腹🈵
伊勢海老は舟盛りの上でも　手足を動かし
ビックリ‼️新鮮そのもの👍

２日目は　次の活動日記に

sunrise over mountains

national park

南伊豆トレイル　子浦〜高通山〜雲見温泉

友遊

もう11月になり紅葉の季節に日もだいぶ短くなってきました
朝もだいぶ寒くなってきましたね！
本来なら高い山では雪が降り始めている頃の時期ですが今日も山梨へ行きましたが
相変わらず富士山は今日も真っ黒！本来ならもう白くなっているはずのような…

さて今回は登山を楽しむと言うよりは体力作りの為の山トレと今年限定でゲットできる
山梨県央2024のバッチをゲットすることを目的に
今回は大蔵経寺山を縦走してきました。

距離も標高差も結構あってかなりきつい山でしたがいいトレーニングになったと思います
しかし足が結構ジンジンと痛く明日はきっと筋肉痛だと思う😂
と言うことで今回の山について色々ご紹介していきたいと思います


目次
登山レベル
それぞれの山頂について
施設について
・駐車場情報
・トイレ情報
アクセス


◯登山レベル
今回の登山レベルは中級者向けです
登山レベル：B　体力レベル：3（個人的な感想です）
今回は金手駅から石和温泉駅に向かっての山を縦走するコースを歩いてきました
大蔵経寺山だけならレベルも低く初心者でもお子さんでも登れるレベルですが
今回みたいに縦走する場合は距離も標高も倍あるのでレベルも高くなります。

低山ということもあり、歩いていて印象に残っているのが登山道らしき道がない所が多いと感じたことです。なのでYAMAPがなければ完全に迷子になっていたと思います。
というぐらい道がわかりにくい所が多かったです！

最初も愛宕山すぎてからも若干道も多くあって迷子になってましたが
まだその周辺は民家に近いのでなんとかなりますが
さらに奥に進んで完全に山地帯もリボンの数、標識もほとんどない為
地図がないと遭難してしまいそうな程わかりにくいと個人的に感じました

もちろん登山道もあるのですがあれ？登山道？なはずだけどバリエーションルートを歩いている
感覚に近い所もありました😅
唯一しっかし整備されている部分としたら登山口から大蔵経寺山と愛宕山周辺地帯は大丈夫です。

また急登道で足が滑りやすかったり、想像以上に草がボーボーで葉っぱで手を軽く切ってしまったり、何度も道に迷い余計に体力が奪われるといった感じで個人的に久しぶりの低山でハードな登山になりました。
でもいい体力作りになったのでこれはこれで良し！

ちなみに景色に関しては最初に登り始めた愛宕山へ着く手前側と
また最後の大蔵経寺山へ行く手前と下山中に景色の良い場所はありましたが
それ以外はほとんど森林道で今回山頂で景色のいい場所はほとんどなかったです。
愛宕山側は南アルプス方面や富士山が見えまして
大蔵経寺山の方になると大菩薩嶺がある奥秩父の山々と富士山という感じで見えました。

◯それぞれの山頂について
山頂はどこも森林で囲まれて景色のいい場所はほとんどなく通り道という感じでしたが
どこも広さはあるので休憩しようと思えば休憩できます。
ただほとんどが草原地帯が多く直接座る感じになっちゃいます
でも場所によっては岩がある場所でそれを椅子がわりにできる所もあります
私は深草山で休憩しましたがそこは岩が所々あるので椅子がわりに使ってました

どうしてもベンチがある所がいいとなると
唯一あるとしたら愛宕山手前または大蔵経寺山の下山中の所にあるぐらいです
※愛宕山の山マークの場所に関してですが現在工事中で入ることができません


◯施設について
・駐車場情報
⚫︎大蔵経寺山方面
大蔵経寺山駐車場（無料）
登山者専用の駐車場があるのでそこに駐車します。
ただし近くにトイレがないので注意！
⚫︎愛宕山方面
こどもの国（無料）
空いている時間帯は9:00～17:00まで

・トイレ情報
石和温泉駅のトイレ（無料）
こどもの国の公園（無料※恐らく営業中にしか空いてない可能性あり）

◯アクセス
・マイカー
⚫︎大蔵経寺山方面
中央自動車道・一宮御坂ICから約15分
⚫︎愛宕山方面
「一宮御坂IC」「甲府昭和IC」から約30分
・電車・バス
⚫︎大蔵経寺山方面
JR中央線の石和温泉駅から登山口までは10分
⚫︎愛宕山方面
JR身延線の金手駅から徒歩30分
※身延線はPASMO、Suicaは使えません！切符のみしか使用できないので注意‼︎
もし使ってしまった場合はそのまま出てあとで精算すれば大丈夫のことでした。

要害山・兜山・大蔵経寺山

山梨

山トレと期間限定山梨バッチをゲット旅！大蔵経寺山縦走

今日は南八ヶ岳の権現岳へ
周回に行って来ました。
2日前に
俺が出した5〜6山の案が(天候も含めて)全て
直前で却下された〜😂
行くなら❗️ここしかないから❗️と一言🤣
提案者は🤭　こやつです〜😤
さっきーです🤣
この日は
観音平駐車場を朝06:00にスタート^o^✌️
この時間はしばし☁️😅
07:00頃から青空が見え始めて来た❗️
そして目に入る景色に感動しか無かった🥺
おー😁　すげ〜😁　めっちゃいい〜😁と
叫んでたら…あっち！こっちでも同じ
雄叫びが…🤭
良かったら〜　　見てね🤭

仲間に感謝。

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

南八ヶ岳❗️権現岳 周回はめっちゃ最高❗️でもキツかった⁉️🤭

Kazu

梅雨も明けて、学生も夏休みに入った時期！
今回は百名山攻略の旅！個人的にはこれで42座目になりました！

山小屋で働いている間、3座も登りに行くことができたのは
美ヶ原の山小屋生活を送れているからですね😃
地元の埼玉からだと距離があるので本当に長野のお住まいの人達が羨ましい！
本当にいつか長野に移住したいですね〜


それでは今回登った山は長野県と新潟県の間にある日本百名山の一つ高妻山です。
戸隠連峰の一つである山です。
雨飾山へ登った際に見えていた山だったので次はそこに行こうと決めていました。
そして実際に登ってみたら正直私が思っていたより結構きつい登山となりました💦
コースタイムも結構時間が想像以上にかかってしまいっていたので朝早くから出発したのは正解でしたね。
それでは早速高妻山について紹介していきたいと思います。

目次
・登山レベルとコースについて
・高妻山、五地蔵山
・駐車場、トイレ情報
・アクセス
・寄り道したお店

◯登山レベル、コースについて
今回の登山レベルは中級者向けです。
理由は鎖場やロープなど手足を使って登らなければいけない急登道があるのと
滑落の危険性がある場所があるからです。
また急登からのアップダウンも多くあるのでそれなりの体力も必要と感じました。

最初は戸隠キャンプ場を通って途中から牧場の方へ入って行きます
そこまでは歩道道が続いて何カ所か分岐点もありますが、標識があるので
それをみながら行けば迷うことはないと思います。

そして牧場をしばらく歩くと高妻山の登山口が見えてきます。

今回高妻山までに行くコースが2つあり、
沢道コースから五地蔵山を通って高妻山へ行くルートと
尾根道を通って直接高妻山へ行くルートがありそれぞれどんな道だったのかご紹介していきます。

まず登りで通った沢ルートですが登山道に入った最初の方が道が緩やかでとても歩きやすく
序盤から高山植物もたくさん咲いていました。
途中から沢が出てきて川を何度も通るような道がありました。
また雨で水量が多い時の迂回道も用意されているので道としてはしっかり整備されていて
歩きやすかったです。
しかしある程度上に登っていくと徐々に道も急登になり、また岩道も出てきますので
滑りやすい道になっているので足元には注意が必要かなと感じました。
避難小屋の方まで出てくると休憩できるベンチスペースがあります。

ちょうどそこから昔山岳宗教の修行僧が入った山なので名残として各所に小さな石仏とともに
地名が残っており一不動、二釈迦、三文殊、四普賢、五地蔵、六弥勒、七観音、八薬師、九勢至、十阿弥陀の順に高妻山山頂まで続いています。
※尾根道から登った場合は六弥勒からスタートします。

また一不動から五地蔵山まで急登のアップダウンが続き、また所々危険箇所もあります。
しかしその周辺は戸隠キャンプ場方面の景色が見えたり、高山植物がたくさん咲いており、
楽しめるルートとなっています。

そして五地蔵岳で一つ山を越えてまた先に進むと六弥勒につきます
そこでちょうど尾根道と合流していよいよ高妻山へ登るルートになります
しかしそこからまだ2時間かかる道のりなのでちょっと精神的にやられます

また高妻山へ行くまでも急登のアップダウンが続きます
これもまた結構きつい道なりです。

そして九勢至まで来ると高妻山が目の前に見えてきて最後の登りとなります
そこからみている感じだと最後の方が結構急登道なのがすごくわかり、
ちょっと心抉られつつも最初は道がしっかり整備されて歩きやすく
山頂に近づくにつれて徐々に傾斜が上がってきて最後の方は手足を使ったり、
鎖場が出てくるような道なりになり結構キツくなります。

しかし登り切ると道が緩やかになり十阿弥陀へ
そしてその先に高妻山山頂になります。
その十阿弥陀と高妻山の間が大きな岩しかない道なのでちょっと怖い道なりになってます。

そして下山は尾根道を通っていきました。
こちらもかなり急登道でロープ場が何箇所かあったのとまたひたすら土道なのですが
地面がぬかっていて結構足元取られやすいので下る際は滑りやすいので注意が必要です。

また草がかってあるので道が分かりにくい所があったり
1カ所アップダウンの所もあるのでまた下山道も結構体力が削られそうな感じでした。

尾根道ルートは高山植物はあまり咲いてないです（多少はあります）
面白みがあるルートは沢道の方がいいと思います。

また尾根道の最後の方に大きなブナの木があったりちょうど尾根道の登山口の所には
1カ所沢を渡る所があるのでそこだけ足元注意が必要です。
その後はキャンプ場に出て沢ルートで登った登山口と合流し、先ほど通った牧場とキャンプ場を経て駐車場へ戻るという感じのルートでした。


◯高妻山、五地蔵山

・高妻山
高妻山の山頂は一体は岩場になっており、あまり休憩できるスペースが限られますが
景色はほぼ360度見晴らしが良いです。
今回はガスってあまりいい景色の写真は撮影できませんでしたが北アルプスの白馬岳方面や
妙高山、火打山、前回登った雨飾山などが見える絶景スポットです
最後高津山まで登るのが結構きつい所ではありますがきつい思いをしてからの
景色は本当に最高だと思います。
また黄色い花の高山植物が所々咲いています。

・五地蔵山
山岳宗教の修行道の半分となる山！
こちらは少し広くはなってますが景色は何も見えないです。
ベンチも何もないですがちょっとした休憩はできると思います
ベンチスペースは一不動の所だけです。


◯駐車場、トイレ情報
駐車場は戸隠キャンプ場手前にあります（無料）
※登山者専用の駐車場の所があるのでそこに車を停める。
トイレは駐車場の所とキャンプ場内にあります（どちらとも無料）


◯アクセス
・マイカー
長野ICから約1時間
信濃町ICから約20分
・電車・バス
長野駅を下車してアルピコバス戸隠キャンプ場行きに乗車する（約1時間）


◯寄り道したお店
・戸隠神告げ温泉湯行館
日帰り温泉やお食事所あり
営業時間は10時00分〜18時30分（お食事は11時00〜16時00分まで）
定休日は木曜日

戸隠キャンプ場の周辺にカフェやお食事所などのお店があり（駐車場側）
バッチも購入できる所があります！



今回コースタイムが長くなってしまった理由なのですが
実は途中から軽い熱中症になりかけてしまったからというのもあります。

いつもより異常に汗が出ていたのもありましたし、
昨日の仕事の疲れと寝不足も原因だったのかなとも感じます。
コンディションが良くなかったのが重なり下山中に頭痛と吐き気もしてきてしまい
またトイレも行きたいなどなどでなかなか足が進まずにとにかく辛くなってしまいました💦

しかし下山しないと明日仕事ですし帰れなくなるのもまずいので頑張って下山。
その後、同じ方向で下山してきた男性の方にキャンプ場の管理さんから薬を貰ってきて頂いて
その薬を飲んで、後水分と塩っけのあるお菓子を食べたら回復しました！
お騒がせしました💦そしてありがとうございます。

反省点として今度から頭痛薬は持ち運ぶようにしとこう💦

帰りは服が汗でびっしょりで流石にこれでずっと運転だけはしたくないと思い
近くの温泉でざっくり体を洗い流して帰りました。
でも登山道はとても面白いと感じてます。





高妻山（たかつまやま）は、新潟県妙高市と長野県長野市に跨る標高2,353mの山。戸隠連峰の最高峰で戸隠裏山の一峰。日本百名山のひとつ。別名「戸隠富士」。

【主な登山ルート】
戸隠キャンプ場から一不動避難小屋を経て山頂へ至るルートとなる。 一不動避難小屋から五地蔵山～高妻山～乙妻山～虚空蔵山～両界山となっている。 現在の地図には虚空蔵山・両界山の名は記載されていない。
麓からだと高妻山頂上まで片道4時間以上かかるので、行程・天候・装備等整えること。
一不動から戸隠山へも縦走路が延びている。
2001年10月、戸隠キャンプ場から五地藏山へ至る尾根道である弥勒尾根新道が開通し、一不動避難小屋を経由せず、戸隠キャンプ場から五地藏山を経て高妻山へ至るルートをとることも可能になった。

高妻山・戸隠山

修行の山⁈日本百名山攻略旅！高妻山

土曜日は檜洞丸へ。
西丹沢VSまで、自宅から電車＋バスだと3時間半以上かかります。ちょっと遠い…。
丹沢の山々の中ではあまり眺望は良くないらしいですが、檜洞丸〜犬越路を反時計回りで周回すると、富士山を観ながら尾根歩きができるそうなので🗻
岩稜、ガレ場、渡渉、鎖やはしごもありと中々スリリングコースでした。原生林が多めでハイカーは疎ら。期待どおり静かな山を満喫できました😌💓
只、寝不足だったせいか何度も脚が攣り、下山に予想以上時間がかかってしまいました。犬越路につく頃には夕暮れになってしまい、ヘッドライトの灯りを頼りに用木沢出合まで、何度かコースを外れてしまい引き返したり。暗がりで渡渉に失敗して右足が水没してしまったり。途中2回、少し離れたところからカサカサ！と音がしたのには😱　🦌？🐗？🐻？　でも焦って怪我するのは避けたかったので、落ち着け！大丈夫！と自分に言い聞かせ、舗装路に出てからダッシュ🏃‍♀💨💨終バスに何とか間に合いました😓

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

絶景💓を含む活動日記一覧

絶景！金勝アルプス周回

【百名山攻略旅】霞と紅葉を楽しむのんびり登山旅！越後駒ヶ岳

長野で山トレ！紅葉観光と熊に注意⁈ 湯の丸山縦走旅

中岳・木曽駒ヶ岳（西駒ヶ岳）・伊那前岳

【観光ハイク】雲見の烏帽子山

西穂丸山・西穂独標

初級向け！スリルな岩山を楽しめる⁉︎京ヶ倉&大城

軽井沢トレイルランニングレース2025✨ミドル20K

南伊豆トレイル　子浦〜高通山〜雲見温泉

山トレと期間限定山梨バッチをゲット旅！大蔵経寺山縦走

南八ヶ岳❗️権現岳周回はめっちゃ最高❗️でもキツかった⁉️🤭

修行の山⁈日本百名山攻略旅！高妻山

檜洞丸⛰️犬越路

絶景💓を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}絶景！金勝アルプス周回

絶景！金勝アルプス周回