登山

御座山を下山後、途中お昼を食べてから南牧村の平沢峠へ移動🚗
清里駅から登る予定でしたが、最短コースの平沢峠ピストンに変更し、飯盛山をおかわりしてきました🍚

駐車場🅿️
平沢峠に広い無料駐車場があります

トイレ🚻
平沢峠駐車場に立派なトイレがあります

登山道🥾
歩きやすい草と土のトレイル
山頂手前からは階段です

動物🦌🐻🐗🐒
遭遇しませんでしたが、🐻は出没するようで登山口に貸し熊鈴が掛けてありました


DOMO

飯盛山（めしもりやま）は、長野県南佐久郡南牧村にある山である。秩父山地の西端に位置する。標高1,643m。山梨県北杜市（旧高根町）との県境に近い。

【概要】
山頂付近はどの方向も草地となっているため、眺望がよく、近くの八ヶ岳だけでなく、条件がよければ、浅間山、富士山も見える。
この山は中央分水嶺上にあり、北側斜面に降った雨は日本海側河川の千曲川へ流れ、南側斜面に降った雨は太平洋側河川の釜無川へ流れる。
北斜面一帯は、レーシングキャンプ野辺山（スキー場）となっている。東へ縦走すると、横尾山に至る。 牛が放牧されるため、登山道の途中に針金の柵で区切られている個所がある。
夏から秋にかけて、ゼンテイカ（ニッコウキスゲ）、ウツボグサ、ヤマオダマキ、マツムシソウ、シモツケソウ、ワレモコウなどの野草の花を楽しむことができる。

飯盛山

長野

山梨

飯盛山🍚おかわり山歩

ひまわり🌻

伊豆、いいところですね😌
マリンスポーツはしないけど海を観るのは好きなので、山歩きしながら海が観れるなんて幸せです💓
先日は伊豆の内陸を歩きましたが、今回は海側、南伊豆ロングトレイルの一部を歩いてきました😃

この辺りも強風の日が多いので、20日〜23日の内なるべく風の穏やかそうな日を選びました。狙い通り風も穏やかでしたが、予想以上の好天に恵まれ、青い海と富士山を眺めながらの至福のトレイルでした🤗💓

駐車場🅿️
雲見海岸駐車場（無料）を利用しました

トイレ🚻
雲見海岸駐車場、烏帽子山登山口、オートキャンプ場、高通公園にあります
※トイレはどこもとても綺麗でした✨

トレイル🥾
雲見海岸〜烏帽子山
途中まで急な石の階段が続きます

烏帽子山〜千貫門
暫く川沿いを歩きます。海岸近くからは落石多めです⚠️

千貫門〜高通山
舗装路を暫く歩き、途中から登山道になります。危険箇所なく歩きやすいトレイルでした。

高通山〜石部の棚田
高通山公園駐車場まで整備された階段。駐車場からは舗装路でした。

石部の棚田〜黒崎展望台
黒崎展望台までのトレイルが、このコースでは一番登山道らしかったです。トラバース多めでした。

黒崎展望台〜雲見海岸
急な階段を降りきれば、あとは舗装路です。

装備品等🎒
レインウェア、ウィンドブレーカー、ライトシェルベスト、手袋2種、ニット帽、ネックウォーマー、使い捨てカイロ、エマージェンシーシート、ヘッドライト、予備電池、モバイルバッテリー、
水1.8リットル（内1リットル消費）、カレーメシ、フリーズドライのスープ、コーヒー、お菓子、ホワイトチョコバナナ

行動着👖👕
上　クリマバリアパーカー（モンベル）
　　ZEROサーマルパーカー（モンベル）
　　タンクトップBASIC（finetrack）
　　昼食時に…
　　ライトシェルベスト（モンベル）
　　
下　クリフパンツサーモ（モンベル）
　　ロングタイツ（CW−X）
　　ソックス（C3fit）


高通山・暗沢山・長者ヶ原

静岡

雲見海岸から烏帽子山・高通山🌊南伊豆ロングトレイル

⛰️伊豆山稜線歩道⛰️
伊豆半島西部の海際に沿うように南北に連なる山脈上に整備された、全長43ｋｍにも及ぶ長大な歩道です🥾

1月に北側部分のだるま高原レストハウスから金冠山、達磨山、古稀山、伽藍山をピストン。ダイナミックな景色を満喫しながらの楽しい山歩きでした😍

緩めの行程でも2日連続は久しぶりだし、右膝の痛みが出たら無理せず見送るつもりでしたが、幸いにも疲れや痛みもなし🙌でもちょっと距離を短めにして、真ん中部分の仁科峠から魂の山をピストンしてきました⛰️

◆駐車場🅿️◆
仁科峠駐車スペースにとめました。5台くらいしかとめられません。
この日は1台分空いてました😊

◆トイレ🚻◆
仁科峠からコース外れて6〜8分下った辺りにトイレがあります。
※コース上にはありません😥

◆登山道⛰️◆
整備された登山道は大変歩きやすく、危険箇所はありませんでした。

◆動物🦌🐻🐒🐰🦊🦝🐵🐗◆
今回は遭遇せず

◆装備品他🧤◆
レインウェア、防寒着（ダウン）、手袋2種、帽子、ネックウォーマー、使い捨てカイロ、エマージェンシーシート、ヘッデン、予備電池、スマホバッテリー、ファーストエイド、バナナチップス

水1.7リットル（内0.8リットル消費）ミニクリームパン、お菓子色々

このコースは地形上強風の日が多いのですが、スタートから雲一つない青空💙！風も穏やかなこれ以上ない💯のお天気に恵まれました😆🎶　　　　　　　　

棚場山・魂の山・猫越岳

魂の山⛰️伊豆山稜線歩道🥾その2

今年の冬は寒いので、暖かそうな伊豆方面のお山にはまってます😊
以前は車でも東京多摩エリアから伊豆方面はアクセス悪く遠かったのですが、東伊豆なら圏央道と東名を使えば2時間で行けるようになりました。それでも高速代はかかるので、帰りは部分的に高速を使いあとは下道で🚗

三連休最終日、伊豆方面はお天気は☁多めの☀予報。1月に歩いた伊豆山稜線歩道の続きを歩きたかったのですが、小田原辺りから観ると灰色の雲が山々を覆っていたので、少し手前の巣雲山へ向かいました⛰️

駐車場🅿️
宇佐美駅の手前のコインパーキングを利用しました。24時間で500円（⚠️新札は使えません）

トイレ🚻
大丸山山頂手前、巣雲山山頂から5分くらい下った所にトイレがあります。

トレイル🥾
みかんの花咲く丘ハイキングコースを歩きましたので、危険箇所は無く、根っこも少ないし土質は程よい感じで滑りやすい箇所もなく、とても歩きやすかったです😃

動物🦌🐻🐗🐒
今回も遭遇せず

装備品等🧤
レインウェア、防寒着、手袋2種、帽子、ネックウォーマー、ヘッドライト、予備電池、スマホバッテリー、常備薬、
カレーメシ、フリーズドライのスープ、コーヒー、

雲は多めながらお天気はよかったですが、山頂では風が冷たくて、じっとしてると手は悴むし寒い寒い🥶
山頂でソロの方とグループの方にお会いしただけ、道中は登山道の整備をされてた方と少しお話しました。
富士山も雲に隠れて残念でしたが、歩きやすいハイキングコースは膝にも優しく、リハビリハイキング2回目には最適のコースでした😊


（Wikipediaに情報巣雲山（すくもやま）は静岡県伊豆市と伊東市の境界付近にある火山。頂上部は伊豆市にある。標高は581m。伊豆半島ジオパークのジオサイトの一つ。なし） 

【概要】
巣雲山は伊豆東部火山群の約13万2000年前の火山活動によって形成された"巣雲山〜長者原〜高塚山火山列"のスコリア丘である。巣雲山は伊東市のシンボル的存在の大室山火山と同じ種類の火山である。なおどちらも単成火山であり再び噴火することはない。

巣雲山

巣雲山🍊みかんの花咲く丘🎶

浜石岳
今年最後の日曜日も好天に恵まれ、素晴らしい景色を満喫できました☀

◆駐車場🅿️◆
由比港駐車場（無料）を利用しました。

◆トイレ🚻◆
由比港駐車場、薩埵峠駐車場にあります。浜石岳山頂から少し下ったところに、仮設トイレが一つありました。

◆登山道🏞️◆
由比港〜薩埵峠
海とみかんを眺めながらの舗装路歩きです🍊。距離はそこそこありますが、景色を楽しみながら歩けます😃

薩埵峠〜浜石岳山頂
傾斜はなだらかで、歩きやすい登山道です。危険箇所もありませんでした。
道標は沢山有りますが、距離表示がかなり適当で笑えました😂

浜石岳山頂〜由比港
舗装路ですが傾斜が急なので、膝が弱い方はしんどいかも。

浜石岳は山頂近くまで車で行けるお山ですが、それでは面白くないので、薩埵峠経由で歩いて来ました。山頂まではほぼ樹林帯でしたが、距離表示がいきなりのびたり縮んだり、ツッコミどころ満載で面白かったです😂。山頂は美しい海と富士山が見渡せます。風も穏やかで居心地よくゆっくりしすぎちゃいました。桜えび🦐は次回のお楽しみにしたいと思います😁


おつかれ山

mount fuji

薩埵峠（さったとうげ）は、静岡市清水区由比町にある峠である。東海道五十三次では由比宿と興津宿の間に位置する。ワードプロセッサーでは埵の字が変換できないため、薩堆峠の表記やカタカナでサッタ峠と表記する例が増えている。

【概要】
旧清水市と旧由比町の境界部は、山が海へと突き出す地形となっており、古くは海岸線を波にさらわれぬよう駆け抜ける必要があった。このため、同様の状態であった新潟県・富山県境の親不知と並び称されたり、東海道の三大難所として語られてきた。このため山側に迂回コースとして造られたのが薩埵峠である。
峠からの富士山と駿河湾の景色は、東海道五十三次にも残されるほどの絶景であり、高速道路（東名）の宣伝材料など、さまざまな素材にも利用されている。
薩埵という名称が「去った」と読めて語感が悪いという理由で、江戸時代末期の和宮の徳川家茂への婚儀の行列はここを通らず、中山道を通過した。
すぐ下には、東名高速道路の薩埵トンネルが通っている。

薩埵峠（薩た峠・サッタ峠）・浜石岳

2024年登り納め　浜石岳🌊

関東近郊は、いいお天気が続いてますね☀
先週はちょっとハードだったので、今週はゆったり大野山へ🥾
2月に登った時は、つぶらの公園からピストンしたので、今回は反対側の山北駅から歩いてみました。

◆アクセス🚗◆
ナビに従い、東名高速道路を使い大井松田ICから小田原方面へ。駐車場までの道は走りやすい道路です。

◆駐車場🅿️◆
山北駅東側の観光客用駐車場（無料）を利用しました。7台駐車でき、私たちは6台目でした。

◆トイレ🚻◆
山北駅（駅舎横）、もりの駅くすの木裏、山頂、大野山登山口分岐、つぶらの公園駐車場。
沢山あるので助かります。

◆登山道🏞️◆
登山口までしばらく舗装路を歩きます。登山道には痩せたトラバースがいくつかありますが、ほぼ歩きやすいトレイルです。

ハイカーの方々は谷峨駅から登り、山北駅に下りる方が多かったです。駅前の温泉+下山メシが楽しめるからでしょうね😋

◆装備品等◆
水　1.8リットル（内0.8リットル消費）
ミニクリームパン、コーヒーセット、カトラリー、鍋セット半分、お菓子、
バナナチップス、黒糖くるみ、芍薬甘草湯（足攣り対策用）

レインウェア、エマージェンシーシート、使い捨てカイロ、防寒着（ダウン、ウインドブレーカー）、帽子、手袋（2種）、ファーストエイド、ヘッデン、予備電池、スマホバッテリー、

ザック込重量
4.78キロ


ドラマ「下山メシ」第３話で実際に撮影を行った大野山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。
みねこが今日登るのは、大山や箱根、丹沢湖などメジャーなエリアに囲まれた激戦区の中にある【大野山】。昭和レトロな雰囲気が漂う【喫茶モンタナ】で、ママ手作りの【ナポリタンとコーンピザ】を食べ尽くす。「よし、下山しよう。」

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
大野山：https://yamap.com/maps/4974

大野山 下山メシ聖地巡礼マップ#３

神奈川

大野山ハイキング🌾🗻🌾

宝永火口の雄大な景色を眺めながら、急登の砂礫の道を歩くプリンスルート🗻✨✨
シーズン中も登山者は少なめで、静かな富士登山が楽しめます。
私が一番好きな富士登山ルートです😌💓
でも、まだ宝永山には登ったことがない…🙄
梅雨の晴れ間に宝永山に登り、間近で富士山を眺める…ってすごく贅沢かも😍😍
せっかくだから御殿場口からスタートし、二ツ塚を登ってから宝永山を目指すことにしました♫

※6時に自宅を出発し、日の出ICから圏央道、海老名JCTから東名で御殿場まで🚗
中央道との合流手前で少し渋滞してましたが、あとはスイスイと行けました。

※御殿場口第3駐車場は閉鎖されていましたが、その先の第2と第1は開いていて、空きも十分ありました。御殿場口駐車場は3つとも無料です。

※二ツ塚、宝永山は富士山の登山道を歩きます。まだ山開き前ですから山小屋は全て閉まっていて、道中トイレや水場はありません。

※富士山山開きまで、どのルートも登山バスは運行していませんので、アクセスはマイカーのみです。

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

二ツ塚・宝永山🗻

犬越路へ向かう稜線からの絶景を友人にも観てほしくて、2種連続になりますが、檜洞丸を反時計まわりで登ってきました。
先週は12月とは思えないほど気温が上がり暑かったですが、今週の山頂の予想気温はお昼で氷点下。風も強いらしくてんくらはC🧊🍃寒さ対策し強風を覚悟して臨みましたが、風は穏やかで日向はぽかぽか陽気☀絶好の山日和となりました⛰️
登山道は、日陰が少し凍っていたくらいでした。
鮮やかに色づく紅葉の秋も好きですが、春が近づき霞がかるまでのこの時期、澄み切った青空が広がる冬も大好きです。
冬枯れの寂しげな山容に温かみのある木道はよく似合いますね。すっかり虜になってしまいました。大室山や畦ヶ丸にも登ってみたいです。
今週も心癒やされる、静かな景色をゆっくり楽しんできました😌💓

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

今週も檜洞丸⛰️〜犬越路経由

土曜日は檜洞丸へ。
西丹沢VSまで、自宅から電車＋バスだと3時間半以上かかります。ちょっと遠い…。
丹沢の山々の中ではあまり眺望は良くないらしいですが、檜洞丸〜犬越路を反時計回りで周回すると、富士山を観ながら尾根歩きができるそうなので🗻
岩稜、ガレ場、渡渉、鎖やはしごもありと中々スリリングコースでした。原生林が多めでハイカーは疎ら。期待どおり静かな山を満喫できました😌💓
只、寝不足だったせいか何度も脚が攣り、下山に予想以上時間がかかってしまいました。犬越路につく頃には夕暮れになってしまい、ヘッドライトの灯りを頼りに用木沢出合まで、何度かコースを外れてしまい引き返したり。暗がりで渡渉に失敗して右足が水没してしまったり。途中2回、少し離れたところからカサカサ！と音がしたのには😱　🦌？🐗？🐻？　でも焦って怪我するのは避けたかったので、落ち着け！大丈夫！と自分に言い聞かせ、舗装路に出てからダッシュ🏃‍♀💨💨終バスに何とか間に合いました😓

富士山が観える山を含む活動日記一覧

飯盛山🍚おかわり山歩

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檜洞丸⛰️犬越路

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飯盛山🍚おかわり山歩