ウォーキング

17時から飲み会なので11時に家を出て天満の銭湯に着いたのが15時30分頃でした
約19キロくらい歩きました😌
日中は暑かったですがいい汗を出せて気持よく歩けました😊

shrimp

おつかれ山

DOMO

YAMAP Logo

paw prints

sweat droplets

hot face

flexed biceps

sparkles

thumbs up

grinning squinting face

baby chick

大阪市

大阪

茨木市・総持寺〜天満まで歩いて飲みに行くよ‼️・・・の巻

ノッポ男

登山

🧳鹿児島旅行2日目②／長崎鼻〜池田湖〜岩屋公園キャンプ場 
https://yamap.com/activities/46923279
の続き…
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岩屋公園キャンプ場にて1泊。

長距離移動の疲れもありぐっすり…と思いきや、早朝に目が覚めてしまう。元々散策するつもりだったので、日の出前から周辺を歩くことにした。

キャンプ場は岩屋公園に併設されており、この公園が思いのほか広い。軽く歩くつもりが、なかなか充実した朝の散歩となった。

中でも印象的だったのが磨崖仏。

川沿いの岩壁に刻まれた仏像群は想像以上のスケールで、静かな空気の中に独特の存在感があった。

何百年も前に、どうやってここまで整った形で刻んだのか。下調べもしていなかったが、この景色に出会えたのは大きな収穫だった。

これは一見の価値あり👍

桜の時期なら、また違った景色が見られたんだろうなぁ。


【⭐️こうのすけ的ポイント】────────

〈🕉️清水磨崖仏〉

岩屋公園内にある県指定史跡の大規模な磨崖仏群。

高さ約20m・幅約400mの岩壁に、平安〜明治にかけて刻まれた仏像や梵字など約200基が残る。

壇ノ浦の戦い後、平家落人による供養と伝えられており、高さ約12mの日本最大級の「大五輪塔」や、美しい「月輪大梵字」など見どころも多い。

川沿いの岩壁一面に広がる光景は圧巻で、荘厳な雰囲気が漂う。
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散歩を終える頃には、家族もぼちぼち起床。

朝食と撤収作業（スゴイ楽❗️）を済ませ、せっかくなので美味しい水を汲みに向かう。

3日目は鹿児島市内へ移動し、桜島へ渡って帰る予定…だが、あいにくの空模様😅
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🧳鹿児島旅行3日目②／鹿児島市内 
https://yamap.com/activities/46958241 
へ続く…

panda

smiling face with smiling eyes

ありがと山

grinning face with big eyes

hundred points

田上岳

鹿児島

🧳鹿児島旅行3日目①／早朝岩屋公園散策

こうのすけ

【アクセス】	公共交通機関利用
行き	
13:48　後楽園　東京メトロ丸ノ内線	
帰り	
17:52　上野　JR山手線	
		
小石川後楽園→神田明神→湯島天神→上野恩賜公園と巡りました。	
梅の開花状況	
小石川後楽園　梅園　4〜5分咲き？　約45品種　約150本あるそうで、品種によって見頃のものと咲いていないものがあります	
湯島天神　1〜2分咲き？	
距離的にはそれほど離れていないのに、梅の開花状況はこんなにも違うのは不思議です。	
	
【小石川後楽園】	
小石川後楽園は、水戸徳川家2代藩主・光圀の修治により完成した江戸の大名庭園として現存する最古の庭園です。	
徳川光圀は梅をこよなく愛し、自分のことを「梅里」と名乗っていました。	
「光圀」という名前の梅があります。	
小梅ちゃん重ね押しスタンプラリーも楽しめます。	
	
【湯島天神】	
菅原道真を祀る天神様	
学問の神様、私も受験の時にお世話になりました。	
東風吹かば　匂い起こせよ　梅の花　主なしとて　春な忘れそ	

musical notes

clapping hands

cherry blossom

blossom

東京都23区 中央エリア

東京

都心の梅見ウォーク　２　小廬山・摺鉢山・大仏山

さとぴよ

長男が小6の時も同じく特選とって展示があったが、今年は3年生の次女が見事特選に選ばれた(特選に選ばれたって…変？)

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🔽2年前の長男の時

🖼️🚶‍♂️大濠公園散策
福岡市美術館〜科学館巡り 
https://yamap.com/activities/29170952
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長女は惜しくも入選で悔しがっていたが、本人も自覚があるように塗りが足りなかった。

(持ち帰りで描いていて)時間がなかったと言っていたが、ゲームしたりする時間はあったのだから、言い訳ですな。

ま、いずれにせよ子どもたち3人ともクリエイティブなことは好きなので、良い傾向である。

今回も次女の展示の他、1〜6年生の作品を見て回ったが、特選だけあってやはりみんな上手い。

単純にデッサン力や構図が良いもの、色のセンス、オリジナリティある発想など、さまざまな作品があり見ていて楽しい。

特別展示のエジプト展も気になったが、時間が遅いため今回もパス。大人だけなら観てもいいけど、子どもはあまり長い鑑賞時間だとダレてしまうので、印象が悪くなるため避けたい。

あと、この後に寄り道もあるしね(むしろ子どもたちには本命)

帰りは大濠公園をぶらっと散策して、その後博多駅へ。

マリオ仕様のイルミを見て、子ども達お楽しみのポケモンセンター＆ニンテンドーショップに立ち寄る。

普段は整理券を配られているが、この時間ならどちらもフリー入場で普通に買い物ができるのだ。

年が明けたばかりということで、大人よりも懐が暖かい子どもたちは、ここぞとばかりに散財していたようだ。

普段はあまり物欲がない長男も、ポケモンのぬいぐるみやら、スプラのキーホルダーやら、たくさん買い込んでいた。自分たちのお金なので好きに使うがよろしい(笑)

計画的に使うも、無計画に使い果たすのも経験である。

ちなみに、長男は使いどきに注ぎ込む派。長女と次女はすぐ使っちゃう浪費型。

……まあ私と同じだね、ギア沼とか😅

今回の移動はバス、地下鉄、電車とオール公共交通機関で、子どもたちは人の多さに辟易していたが、これも経験。

しかし、帰りの電車の中では両手にたくさん買い物袋をぶら下げて、テンション高めだったとさ。

partying face

bow and arrow

white flower

four leaf clover

🖼️次女の作品展示を見に市美へ〜大濠公園〜博多駅イルミとポケセン&ニンテンドーショップ巡り

天気が良かったのでウミナカへウォーキングに行ってきた。

何やら人が多いと思ったら、マラソンのイベント中だった。

この天気と景色の中で走るのは最高に気持ちいいだろうなあ。

私は歩くだけで十分満足😊

duck

goblin

desert island

🚶‍♂️カモ池ウォーク

新年になってようやく初めての休み。

色々と予定があって中途半端にしか時間が空いていなかったので、映画を見に行くことにした。

しかし、あまりにも抜けるような青空。
あー、お山に行きたかったなぁ。

夕方になっても雲ひとつない快晴で、
「これは夕日がきれいだろうな」と思い、
ウォーキングへ。

近所なのでありがたみは薄いけど、
海の中道大橋から見る夕日はとても綺麗で、
お気に入りの場所である😊

front-facing baby chick

party popper

smiling face with open hands

sunset

🚶‍♂️あまりに天気が良かったので夕焼けウォーキング

今日は会社の互助会の日帰り旅行プランで那珂川清滝へ行ってきた。

ここ数年は毎年同じものを選んでいて、昨年は雷山に登った後、同じく清滝へ。

🔽過去レポ
⸻
🔻2024年
🍁雷山〜長野峠経由千如寺行き
⛰️脊振マイクロトラバースvol.1 
https://yamap.com/activities/36206948
⸻
🔻2023年
⛰️真・九州百名山踏破への道
「金山」 2／140登目 
https://yamap.com/activities/28395362
⸻

今年は九千部山に行く予定だったのだが、竈門神社の紅葉を見たかったのと、英彦山バッジ集めのために宝満山へ変更。

さらに、朝起きた時に「キツいなー」と二度寝し、朝の情報番組なんか見始めてしまったもんだから、再度プラン変更。

結局、竈門神社〜太宰府天満宮〜坂本八幡宮と、紅葉を見ながら散策することにした🚶‍♀️

結果的に天候もイマイチだったので、これで正解だったかな☔️

坂本八幡宮🅿️に車を置いた後、まほろば号で竈門神社へ…と思ったが、時間が合わず😓

都府楼南から太宰府まで電車移動し、そこからタイミングよくまほろば号に乗車でき、竈門神社へ向かう。

あちこち散策しながら太宰府方面へ標高を下げていく。ほとんど登りがないので楽ちん♪

竈門神社〜太宰府天満宮は悪天候の平日にも関わらず、観光客がたくさん💦

毎度のことだが、半分くらいは外国人旅行客で、その8割くらいはアジア、とりわけ韓国の方が多い印象。

うっかり英語で話しかけられてちょっと焦ったが、よく聞けば簡単な英語。

「close」と手でバッテンのジェスチャーを添えて答えておいた。九国博物館が閉館日だったわけである。

天満宮を通過した後、梅ヶ枝餅とラーメンとコーヒーを補充し、政庁跡まではもう少し。

市民の森へ寄り道したが、道を間違えたらしく（途中で怪しいとは思っていたが…）
ため池の中に入ってしまうアクシデントあり。

…とはいえ、ため池はほとんど干上がっていたので問題はなかった。

坂本八幡宮へ無事戻ったらゴール🏁
久々に10km超のウォーキング。

那珂川清滝まで車で移動し、温泉〜マッサージ〜ご飯〜足湯〜温泉と、ひたすらのんびりできた♨️

今年の互助会日帰り旅行も存分に堪能して、良い1日だったな〜😊👍

⸻

【⭐️こうのすけ的ポイント】

〈☕️自家焙煎珈琲「蘭館」〉

前から気になっていた喫茶店。
常連さんで賑わっていて少々入りづらい感じはあったが、お店の方も店内も落ち着いた雰囲気で心地よかった。

注文したのは季節のおすすめ珈琲「秋珈琲」。
中深煎りのエチオピア・モカで、ほろ苦さの中に酸味とほのかな甘さのバランスが良く、とても美味しかった。

コーヒーはネルドリップのようで、淹れる様子を間近で見られたのも楽しい。まさにプロの手仕事という感じ。

帰りに同じ豆の浅煎りを購入。こちらはよりあっさり飲めるはずで、山で淹れるのが楽しみだ♪

maple leaf

shinto shrine

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

🍁竈門神社の紅葉も見に行こうよう〜太宰府天満宮〜坂本八幡宮〜紅葉狩りウォーク

天神大丸にて開催中のTHE ALFEE展「THE ALFEE’S LEGACY～50年の足跡～」へ行ってきた。

私はアルフィーファン歴四半世紀になるが、お三方の活動はその倍の50年❗️

その当初からのファンもおられることを考えたら私なんかまだまだ若輩者である。

しかし、昨年は50年という節目を迎えていつにも増して様々な活動をしていた。紅白への出場もその一環かなと思う。

そのおかげかここにきて令和時代の若いファンが急増したらしく、近年はライブのチケットが取れなくて困っている😢

福岡へは大体年2回ツアーでやってきているが、ここのところ2連続で取れなかった(いつも抽選のアーティストから怒られそうだが💦)

昨年は「50年目の夏祭り」と称した毎年やってる夏イベに初めて参加。関東圏なのでなかなか難しいのだが、ヨメさんに頼み込んで一人で東京へ行ってきた。

🔽昨年の活動日記
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東京ソロ遠征〜その②みなとみらい散策　　　　　　THE ALFEE 50周年夏イベ参戦 
https://yamap.com/activities/33874368
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ついでに高尾山登山もねじ込んで慌ただしくとも大変楽しい旅だった。

後はこれも毎年やってるクリスマス時期の武道館ライブ。これにも一度でいいから参戦したくて、またヨメさんに頼み込まなくてはいけない💦

活動50周年で古希を迎えまだまだ元気とは言え、いつまでもパフォーマンスが見られるわけではないので早いところ実現はさせたい。

特に桜井さんはお酒は適度にしてもらって健康を維持してほしい。

70歳で昔と変わらぬあの美声は素晴らしいの一言に尽きる🎵(古希祝いで坂崎・高見沢両名から贈られたオリジナル焼酎も展示してあったけど(笑))

・・アルフィーのことを語りだすと長〜くなるのでやめよう。

アルフィー展行ったついでに天神ブラブラしてきたよというだけの話。

【公式】福岡市（防災情報含む）

🚶‍♂️THE ALFEE展　　　　　「THE ALFEE’S LEGACY　　　～50年の足跡～」

南蔵院にこんな場所があるとは知らなかった。地元の新聞にも掲載されているらしい。

久しぶりに見た涅槃像はやっぱりでかいな〜❗️

最近、外国人だけ拝観料を取るようになったらしい。観光客の対応に苦慮している様子が端々から見て取れる。

せっかく日本に来たのだから色々楽しんで欲しいけど、郷に入っては郷に従えというのを少しでも意識してもらえると助かるね。

ただ、これは外国人に限った話ではないが。

あじさい園は数あれど、池に浮かべているところは珍しいのでまた来年行こうかな。

ちなみに今回は夜間拝観で一律500円。あと、思ったよりも池は小さい。これは温泉宿の写真なんかと同じ撮影マジック📸

もう一つ付け加えると、あじさい池と涅槃像の方は人が多いし、人の整理の為に拡声器で案内していて賑やかだけど、45番札所の周りは人が少なく静かだし、沢があって涼しい。

🚶‍♂️南蔵院のあじさい池

予定を変更して

硫黄山です。
ダニーはいません。
見学します

今日はゴールデンウィーク
無理はせず、楽しくいきますよ

迫力のシューシューを目の前に
マイナス硫黄を浴びました👍

屈斜路湖（くっしゃろこ）は北海道東部、弟子屈町にある自然湖である。日本最大のカルデラ湖で、全面結氷する淡水湖としても日本最大の面積を持つ。昭和9年、全域が阿寒国立公園に指定された。

ポンポン山・硫黄山・屈斜路湖

北海道

硫黄山見学も☀️

泥酔職人 Nabe

最近、久しぶりに再開したポケモンGOが面白い。イベントもそれなりにありつつ、それに追われる事なくのんびりできるのもいい感じ。

アイテム集めのポケストップ巡りと、図鑑を埋める為のポケモン探しで歩く動機になって散歩が増えてきた。ヨシヨシ👍

久しぶりに再開して思ったのは、まだまだプレイヤーが多い事。

「どこどこでピカチュウが湧いた」だの「ここでカイリューが出るらしい」など、いろんな人が殺到した一時期の加熱ぶりはないものの確実にプレイヤーはいる。

その証拠に毎日近所のジムが入れ替わってる。

もうプレイヤーもそんなにいないだろうから、ジム戦も簡単だろうと侮っていたが、長く続けているプレイヤーのレベルが高い事！

ずっと放置していた私のポケモンでは太刀打ちできず、日々一生懸命ポケモンを捕まえては強化に勤しんでいる。

ちなみに私の推しポケはサンダース⚡️
相棒にして一緒に散歩するのは結構楽しい😊

気候も夜の散歩は気持ちが良い。あいたか橋周辺は歩きやすく夜景もキレイなのでおすすめ。夜は走っている人が多い印象。

桜の時期も間もなく終わりだなぁ(4/7現在)

🚶‍♂️帰宅途中にポケモン探して　あいたか橋ウォーク

昨年、父に運動してもらおうと何回か散策に連れ出していたが、色々タイミングが合わなかったりしてしばらく行っていなかった。

徐々に歩くコースを伸ばして行って三日月山を登るくらいに持って行きたかったのだが、何より肝心の父にやる気がない！

若い頃は登山とバイクを趣味にしていて、九州の山々をあちこち登ったらしいが(写真で見た事はある)今となっては見る影もなし💦

ハイキング程度でも継続していればまた違うのだろうが、ずっと登ってなかったし仕方がない。

父も今年で80歳になったし、見た目はいくらか若く見えるとはいえ流石に体力が落ちてきた。

そして、体力と共に意欲も落ちてきているのがよろしくない。

父はもちろん、母(こちらはまだ元気に働いている)にも元気でいてもらわねば非常に困る。ただの長生きではなく健康寿命を延ばしてもらわなければ❗️

ただ、本人が乗り気でないのに無理に連れ出しても逆効果。そこで作戦を変更。

山は諦めて近場の公園などへ、あくまで無理なく、できれば何か季節の花などを絡めて散策に連れ出すことにした。

・・という事で、桜満開の駕与丁公園へ行こうと思ったのだが、この日はたまたま実家で甥っ子を預かっていた。

ならばみんなで行こうかとなり、私と父、兄と甥っ子、弟2号、弟1号の甥っ子の6人と駕与丁公園へ。

出かける前に「子どもの面倒見るのは十分おるけん、俺は家に居ろうかな」などと父が言い出したので、みんなから「いや、あんたの運動の為やろうがい」と総ツッコミされていた😆(笑)

公園に着くなり7歳と3歳の甥っ子'sは猛ダッシュ！外で遊んでないので元気が有り余っている様子💦

公園に行くだけで楽しい頃がうちの子ども達にもあったなぁと懐かしくなる。

今だと「何時に帰ると？」「ヒマ」あとはそもそも「行かない」なんて事になる。父ちゃんは悲しいぞ😢

桜満開の駕与丁公園はウォーキング、ランニング、犬の散歩、写真撮影、ピクニック等など多くの人で賑わっていた。

元気な甥っ子達は弟2号に任せて(助かる)、私は父のペースに合わせて一緒に歩く。とてもじゃないがチビ達のペースだと私も疲れる😅

せっかくなので1周コースを歩きたいところだが、それだと父がへばってしまうので橋を渡りショートカット。

子ども達はしばらく遊具で遊び、その間に父とのんびり歩き進める(後からあっという間に追いつかれた)

距離にして2km程度だが、最近家でゴロゴロしていることが多い父には良い運動だったであろう。外の空気を吸って気分転換も大事だ。

合わせて甥っ子達もたくさん遊び満足したかな。3歳児の方は帰りの車で電池切れしてた。こういうのも懐かしいなぁ☺️

久しぶりに歩くとやっぱり駕与丁は良い公園だなぁ。大濠にも負けてないぞ。

🌸みんなで駕与丁公園を散策

先日、ヨメさんが日課にしている朝の散歩中、同じく近所を散歩中だった犬に噛まれて怪我をするという事案が発生❗️

その犬というのが問題で、私も初めて見たけど純粋血統の秋田犬。柴犬よりちょっと大きいくらいと思っていたが、余裕で倍以上はある。完全に大型犬。デカい！

ヨメさんは当然被害者なので、加害者側の飼い主との諸々話し合いなどもこれからあるのだが、まずは噛まれた腕の治療優先。

2〜3週間はかかる見込みで、しばらくは毎日通院し傷の洗浄等を行わないといけない。幸い利き手ではないが、車の運転等もできずなかなか大変である。

仕事が休みだったので付き添って行ったのだが、処置の後に高気圧酸素治療をやることになって準備含め2時間程度かかった。

待ってる間はどうしようもないので、ただヒマにしてるより歩きにでも行くかというのが今回の活動日記である。

立花山に向かう途中にいつも通る大神神社が前から気になっており、距離的にもちょうど良さそうだったのでそこを目的地とした。

【⭐️こうのすけ的ポイント】〜〜〜〜〜〜〜〜

・高気圧酸素療法🏥
　いわゆる酸素カプセル的なものに入って体内の酸素濃度を高めて治癒力を高めるもの。街中にあるものとは違い医療用なので2気圧まで上げることができる(水深10m程度)
　静電気防止の為、貴金属やスマホ、服、下着、化粧に至るまで外したり専用のものに変えなければいけない。
　治療効果も高いらしいが、お値段の方も高い。明細の点数が一桁違う。お医者さん的には良い治療は使って当然だけど、費用の方も事前に教えていただいたら助かる(会計でびっくらこいた💦)
　ヨメさんは夜になって体の調子から何となく治療効果を実感できたらしい。

・大神神社⛩️
　てっきり「おおがみ」か「おおかみ」と読むものと思っていたら、「おおみわ」と読むらしい。スマホの予測変換でもきちんと出てくる。やるなiPhone。
　奈良県に本社がある由緒正しい神社でみんな大好き神功皇后の三韓征伐の折、この地に分社された。立花家にも縁が深く、かの立花道雪公も守護神として熱心に信仰したとか。
　境内、および周辺(高見台南公園)には宮前古墳群といって3基古墳が残っている(2号墳は調査後埋め戻し)
　閑静な住宅街の中にあり地域の方々にとても大事にされている神社のようである。駐車場はあるが普段は閉鎖されているらしいので注意。
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境内の桜が満開で見頃だった🌸古墳がある事も知っていたのでそちらの方も散策して回る。立派な石室が残っておりなかなか見応えあり。

元々周辺には古墳が9基あったらしいが、住宅地造成に伴い現存は3基になった。1号墳は大神神社境内、3号墳は高見台南公園にあり、一生懸命2号墳を探していたが見つからず。

おかしいなと思って改めて説明文を見たら埋め戻されているとあった。よく読めよ、自分😅

🅿️が利用できるようだったので、ヨメさんを受診後に連れて来てお花見がてらご飯を食べた。外で食べるとスーパーの巻き寿司も美味いね(当社比1.3倍くらい？)

🚶‍♂️ヨメの受診待ちウォーキング　　　　　和白病院〜大神神社

家から歩いた場合は雁ノ巣駅から香椎線に並走して歩き、INN THE PARKのうみなかみらい橋までを往復するのが通常コース。

今日は始めに電車で海ノ中道駅まで移動し、そこから雁ノ巣駅まで歩いてみた。

うみなかみらい橋がちょうど中間付近なので、距離としては約5kmでほぼ同じ。時間にして1時間程度と散歩としては手頃な感じである。

最近、8年ぶりに再開したポケモンGOでポケモン集めが楽しくて歩くモチベーションになってきた。

ポケふたと合わせて子ども達との話題にもしやすく良い効果。流石のポケモンである😊

3️⃣My散歩コース　　　　　　　海ノ中道駅〜雁ノ巣駅

夜勤前に犬鳴のミツマタを見にいこうと思っていたのだが、長女が体調不良で学校を欠席。終業式なのに😥

ま、とはいえ本人は至って元気。食欲もあるしさほど心配もないが、さすがに病気の子どもをほっておいて山へ行けるワケもなく。

代わりにヨメが仕事に出る前に近所をぶらっと歩く事にした。久しぶりにウミナカ大橋を往復する。

ドラクエウォークをやらなくなってからは散歩に出る回数が明らかに減ってしまった。もうちょっとまったり長くプレイしたかったのだが、だんだんとこなすイベントが増えて大変に。

散歩の為のドラクエウォークだったのが目的と手段が入れ替わってしまって少々ストレスになってしまった💦

イベントを無視すれば良いのだが、クリアできるものはしたいし、集めるものは集めたい。私はドラマを1話逃すと見たくなくなるタイプである。

帰宅後、散歩のモチベーションUPの為に、数年ぶりにポケモンGOを再インストールしてみた。

やってた当時よりかポケモンの数も増えているので、のんびり歩いて図鑑を埋めていく事にしようかな。ちょうどポケふた(ポケモンマンホール)も巡りたいところだったし。

ミツマタは翌日の夜勤明けで見に行く事にしよう。体力とやる気次第だが。

🚶‍♂️ウォーキングを含む活動日記一覧