ウォーキング

8月26日(水)から27日(木)にかけての2日間、妻と一緒に三重県は伊勢市の伊勢神宮の内宮（ないくう）と外宮（げくう）に行ってきた。
早朝に内宮その後に外宮に行き、更に内宮の近くにあるおかげ横丁まで戻り、お土産を買ったり昼食をとった。

内宮の表玄関である宇治橋から内宮の外側を眺めると、向こう側に見えるピークが気になって仕方がない。後で調べると鼓ヶ岳という山である事が分かった。周囲には朝熊ヶ岳など興味がある山がある。また行く機会があったら登ってみたい。

※内宮・外宮共にYAMAPを起動させていないので、活動ログはおかげ横丁のみの記録になってます

thumbs up

clapping hands

smiling face with smiling eyes

DOMO

shinto shrine

mountain

朝熊山（あさまやま）は、三重県伊勢市・鳥羽市にある山。正式名称は朝熊ヶ岳（あさまがたけ）。『三国地誌』では「岳（たけ）」とも記され、伊勢市近辺で「岳」は朝熊山を意味する。南方に連なる「朝熊山地」を含めて「朝熊山」とする場合があり、この場合には志摩市まで跨がることになる。山頂付近に臨済宗の金剛證寺があり、この寺を「朝熊山」と呼ぶ場合もある。

朝熊ヶ岳（朝熊山）・鼓ヶ岳・鷲嶺（袴腰山）

三重

伊勢神宮 内宮,外宮 2026-8-28

ysasaki

登山

大寝坊したので予定を変更し、毎度おなじみの景信山へ。
景信山から東に伸びている尾根、東尾根の東端にある小ピーク478m圏峰に名称があったらしく、頂上の木の幹に巻かれた養生テープに山頂の名称が書かれているらしい...との話をどこかで聞いたので、確認しに行った。

おつかれ山

victory hand

smiling face with open hands

blossom

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

景信山,逆沢ノ頭,東尾根 2026-3-29

体力と左足のテストを兼ねて、今回は苦手意識がある拓大尾根と南高尾山陵を歩き、高尾山1号路と金比羅コースで下山した。
今回は経路上の小ピークに寄り道をしたのに前回より短いタイムでゴール出来た。思っていた程体力は落ちていなかっただけでなく、左足の痛みやタップンタップンな感触（液体が溜まったような感触）は全く無し。完全に回復したと言っていいだろう。
杉や檜の花粉のシーズンだからか3連休最終日ではあるものの人は少なめで、拓大尾根と南高尾山陵は静かな山行を堪能できた。

YAMAP Logo

flying saucer

musical notes

sparkles

拓大尾根, 南高尾山稜, 高尾山 2026-3-22

1月中旬の陣馬山〜高尾山縦走の際に痛めた左足首、ようやく違和感が無くなってきたので、約1ヶ月ぶりのリハビリ山行。
痛みは既におさまったもののスネから下のタプタプ感（足の中に液体か何かが溜まっているような感触）が残っていたが、3月に入ってようやく引いてきた。ここまで長引くとは全く想定していなかった。さっさと病院に行くべきだったと反省。
お仕事は在宅勤務につき前回の山行以降の外出はたった2回。体力の低下が気になったので、来週以降も近場でも良いので週に1度はどこかを歩いて体力を付けよう。

woman fairy

ヤゴ沢ノ頭,景信山,南東尾根 2026-3-15

体力作りと称して約半月ぶりに陣馬山から高尾山まで歩いた。
陣馬山の山頂から下ってすぐに左足首をひねった。エアーサロンパスを吹き付けて処置し小休止の後再開するものの、この後何回も左足首をひねった。
歩き慣れた道だから。今回は5時間切るぞ。そういった慢心が引き起こしたものと解釈。
登りの道だと痛みが軽減する事から、景信山や小仏峠で下山せずそのままずるずると高尾山まで歩いた。一号路や稲荷山コースを下るのは非常に厳しく、下山でリフトを利用した。

glowing star

horse face

mount fuji

陣馬山〜高尾山縦走 2026-1-18

大寝坊につき当初の予定を変更。昼過ぎの活動開始となり、いつもの景信山に登った。しかし毎回同じコースではつまらないので約2年ぶりに逆沢ノ頭に寄り道した。
逆沢ノ頭に続く急斜面にはつづら折りの踏み跡がしっかりと付いており、2年前より歩きやすくなっていた。
いつも寄り道しているヤゴ沢ノ頭は山頂周辺のスギの間伐が行われているようで、山頂の北側は間伐されたスギが無造作に置かれていた。どれ程の期間になるかは分からないが、平日は間伐の作業をやっているかもしれないので、ヤゴ沢の頭に立ち寄らない方が良いかもしれない。

ありがと山

face savoring food

景信山,逆沢ノ頭,南東尾根 2026-1-11

今年初の山行は、サクッと登れる景信山へ。下りは前回と同じく東尾根を利用。
明日から仕事なので怪我をしないよう慎重に歩いたつもりではあるが、今回に限らずいつも200%前後のアベレージで記録される。謎。
数日前の降雪の影響で日が当たらない旧甲州街道沿いには、5cm前後の積雪。自分が活動した時間帯は凍っていた場所は無かった為、トレランシューズでも通常どおり歩く事が出来た。

景信山,東尾根 2026-1-4

前回12月13日の陣馬山〜高尾山縦走の際の小仏峠にて購入した高尾山登山詳細図、通称守屋地図の最新版である新版改訂第1刷（2024年発行）を帰宅後に見たら、陣馬山〜景信山の間に小ピークが追記されている事に気がついた。追記分を含め、七ツ窪ノ頭、萩ノ丸、石炭山、境山、硯石山の山頂と思われる場所を目視確認する為に、今回も陣馬山から高尾山まで歩いた。
今回も陣馬高原下バス停〜陣馬山〜景信山〜小仏城山〜高尾山〜京王線高尾山口駅というコース。

今回も小仏峠に守屋さんが居らしたら石炭山（化石燃料の石炭ではなく、炭ではないか）の読み方を聞く予定だったが出店無しだったので、次の機会に。
当投稿では山名だけでなく標高も記載した。標高は守屋地図に記載されていた値をそのまま利用した。

grinning cat

bento box

birthday cake

curry rice

Japanese “congratulations” button

陣馬山〜高尾山縦走 2025-12-30

今回は体力テストとして陣馬山から高尾山まで歩いた。
陣馬高原下バス停〜陣馬山〜景信山〜小仏城山〜高尾山〜JR高尾駅というコース。
当コースではおそらくベストタイムと思われる5時間18分でゴールした。しかも今回は巻道を利用していないのに、かつて程の疲労感は無かった。毎週のように景信山に登って多少は体力が付いたのだろう。
陣馬山と景信山の山頂でうどん、小仏城山でモツ煮を食べただけでなく、休憩する毎におにぎり（合計3つ）を食べた為、お腹いっぱいの状態でゴール。よって今回は下山後の一人お疲れ様会のラーメンは無し。

raising hands

ninja

polar bear

陣馬山〜高尾山縦走 2025-12-13

今回も景信山登山だが、前回同様に行動範囲を少し広げて、小仏城山東尾根から高尾山〜陣馬山の縦走路に取り付き、景信山から東尾根経由で下山した。
日影バス停〜日影乗鞍〜小仏城山〜小仏峠〜景信山〜大久保山〜478m峰〜日影バス停というコース。
本日は冬晴れで遠くまで見る事が出来て、小仏城山や景信山からの眺望は非常に良かった。
熊除けの鈴の替わりだろうか、音楽を流しながら歩く人2組とスライドした。いずれも昭和な雰囲気満載な曲で小学生だった頃に聞いた事があるもので、懐かしい気分になった。

日影乗鞍,小仏城山,景信山,東尾根 2025-12-7

今月5回目の景信山登山。毎回同じコースだったので、今回は少し足を伸ばして東尾根経由で下山した。
小仏バス停と景信山との間を結ぶ道として多くの人に歩かれる南東尾根とは異なり、人が非常に少ない東尾根は道が落ち葉で覆われて滑りやすくなっている箇所が点在していた。熊除けのベル（鈴と呼ぶには音がデカい）をザックに装着。昔猟師さんから教わった、銃声のような音を手で時々鳴らしながら、一人寂しく東尾根を下った。

hippopotamus

景信山,東尾根 2025-11-30

ハイキング

3連休の最終日。毎週月曜日は昼に生協から食材が配達される事から、外出が可能な昼過ぎからサクッと行ける府中浅間山へ。
都立多磨霊園の南西側から取り付き、きすげ橋を渡って浅間山へ、といういつものコース。
多磨霊園や浅間山の周囲の落葉樹は、紅葉は終わって葉が散り始めた感じ。浅間山は冬になると周囲の木々は葉を落とし眺望が良くなるので、冬も楽しめる所だと思う。

spouting whale

maple leaf

府中市（ふちゅうし）は、東京都の多摩地域中部に位置する市。

人口は約26万人。東京都のほぼ中央に位置し、旧北多摩郡に属する。市名は律令時代に武蔵国の国府が置かれたことに由来し、現在も東京多摩地域の拠点都市のひとつとなっている。

当地以外の国府・府中と区別するため武蔵府中と呼ばれることもある（例：武蔵府中税務署）。

府中市（東京都）

浅間山,中山,前山,くじら山 2025-11-23 

2日連続の景信山となったが、今回はスマホを収容する為のポーチの導入テストを兼ねての山行。
最近新規に購入した日帰り用ザック、Salomon TRAILBLAZER 10には一応スマホを収容する事が出来るポケットがある。しかし、写真撮影やYAMAPの画面を見る度にザックを降ろしてポケットを開けてスマホを出す...という営みが面倒なので、AmazonにてMILLETのショルダーポーチを購入した。
今まで使用してきたザック、ULTIMATE DIRECTION FASTPACK 15の肩紐にはボトルホルダーが有り、その中にスマホを収容出来ていたのだが、Salomon TRAILBLAZER 10の肩紐にはホルダーが無いのである。

TRAILBLAZERの肩紐に斜めに付いている、何かを留める為の紐のようなものにショルダーポーチのマジックテープを通して肩紐に固定する。これにより、ザックを降ろす事無くスマホの取り出しと収納が出来るようになった。このSalomon TRAILBLAZER 10とMILLETのショルダーポーチの組み合わせが長続きするかどうかは、TRAILBLAZERの肩紐の耐久性次第だろう。

Salomon TRAILBLAZER 10　https://www.amazon.co.jp/dp/B0C5M56F96/
MILLET ショルダーポーチ　https://www.amazon.co.jp/dp/B0C6LDN9HX/

【2日連続】ヤゴ沢ノ頭,景信山,南東尾根 2025-11-23

今月3回目の景信山。都心方向の雲は前回より少なく、景信山の山頂から都心部方向がはっきりと見えた。
前回より少し早めに家を出た為、前回の1本前の小仏行きのバスに乗る事が出来て活動開始時間が少し早くなった事で、小仏発の午前の部のバスに間に合った。（土日祝日の高尾駅北口行きのバスは、12時台は1本のみ）
明日も特に用事が無ければ、また景信山に登ろう。

ヤゴ沢ノ頭,景信山,南東尾根 2025-11-22

頻繁に通っているように見えて、実は約半年ぶりの浅間山。
経路上にある都立多磨霊園の中のアカマツの立ち枯れが増えていて驚いた。
浅間山の周囲はスズメバチと蚊が多く、特に中山から前山の間は立ち止まると何匹もの蚊が纏わり付いた。スズメバチは昨年の今頃より多い印象。
この後は多磨霊園の南端と西武多摩川線 多磨駅の前を通過し、野川公園内の自然観察園に寄り道した後、新小金井駅近くの和菓子屋さん「ならは」にて和菓子を買って帰路についた。

salomon xa pro 3dを含む活動日記一覧

伊勢神宮内宮,外宮 2026-8-28