登山

スタバのハウスブレンドをお店の指示通りに、豆とお湯を1:18、その他は粕谷式で
淹れた。黄金比とされる1:15よりお湯が20%ほど多いが薄くならず、しっかりした
コクと苦味があり、オールマイティな豆のようだ。同じ一杯でもたっぷりな量の
珈琲をお供に、強い雨が降って散歩は取りやめとなった、スタバ気分の朝でした。

午前中はずっと雨で静かな日だったが、午後になって晴れてくると孫が泊まりに
やって来て、一気に騒がしくなった。少しだけ孫への敬意を表し短い登拝にした。

thumbs up

おつかれ山

partying face

sparkles

musical notes

smiling face with heart-eyes

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

兵庫

大阪

登拝1979 御殿山 十三丁石 奥の院 御殿山

ダブルオーセブン

レギンス、下着を夏物から合物に変え、空気が澄んで陽射しも頃合いで運動を
するには最適な時期になった。でも、２ケ月に一度の健診のついでに２回目の
帯状疱疹の予防接種を受け、激しい運動は控えるようにとの先生の指示があった。
先生は笑いながらだったがちゃんと聞いて、惜しいながらも少しだけ短めにした。

この時期に珍しい秋の桜に遇えたのだから良しとするかな。

hiking boot

cherry blossom

grinning cat

DOMO

man biking

star-struck

smiling face with hearts

smiling face with open hands

e登拝1733 生瀬橋 御殿山 十三丁石 奥の院 長尾山

ウォーキング

七十二候の霜始降(しもはじめてふる)に入り、昨日は霜降と暦には寒さに攻め込ま
れていますが、リアルは気持ちのよい日になった。むかし天女の団体さんが歩いて
おられた天女の日の登拝でした(ten＝10 にょ＝24)。 リアル天女はどこ？？

(覚え) 四国遍路 寺と寺の距離と時間と階段数
            「へんろ旅で紡ぐ８８の時間帯 深山無行著」から抜粋

e登拝1440 御殿山 天宮塚 中山最高峰 吾孫子の峰 奥の院 長尾山

露が冷気で霜となる時期になり、今日から立冬までを霜降というらしい。
二十四節気も１８番目というだけでも１年残り少ない気がしてしまう。
木枯らしというのは、霜降から立冬の頃に吹く北風とは知らなかった。

昼間は暖かくて日差しも柔らかいのでのんびり歩いていると、極小の
トンボに出会ってラッキーと思って、帰って調べたら アブでした。

e登拝1148 生瀬橋 御殿山 十三丁石 奥の院 吾孫子の峰 長尾山

黒い雲がやってきそうな、でも晴れているややこしい天気で、縦走路を
歩く人は少ない一日でした。 風が少し冷たく、夕暮れも早い。

e登拝859 御殿山 天宮塚 中山最高峰 吾孫子の峰 奥の院 長尾山

相棒ガーミンが この４週間は運動強度不足というので、ちょっと頑張りました。
でもまだ「低強度有酸素運動」状態と厳しい。 「バランス良し」には、まだまだらしい。

日曜日なのに山中で会う人が少ない日でした。緊急事態も解除なので皆さん街に
お出掛けなのかも。 御殿山で出会う犬たちはみんな洋服を着て寒さ対策をして
いました(犬は寒さ知らずではないのかな？)。

登拝592 御殿山 清荒神道 天宮塚 中山最高峰 吾孫子の峰 奥の院 長尾山

red heart

高島トレイル（たかしまとれいる）は、福井県境嶺南と滋賀県高島市の分水嶺に連なる尾根を結ぶ登山道である。福井県と滋賀県より直接山頂へ通じる登山道を始め尾根伝をトレイルランニングやトレッキングで縦走できる。

【範囲】
愛発越から三国岳まで

高島トレイル その1

滋賀

福井

第２回高島トレイル マキノ高原温泉〜粟柄越〜ビラデスト今津〜伊井バス停

登拝081 御殿山 奥の院 御殿山

1024を含む活動日記一覧

登拝1979 御殿山十三丁石奥の院御殿山

e登拝1733 生瀬橋御殿山十三丁石奥の院長尾山

e登拝1440 御殿山天宮塚中山最高峰吾孫子の峰奥の院長尾山

e登拝1148 生瀬橋御殿山十三丁石奥の院吾孫子の峰長尾山

e登拝859 御殿山天宮塚中山最高峰吾孫子の峰奥の院長尾山

登拝592 御殿山清荒神道天宮塚中山最高峰吾孫子の峰奥の院長尾山

第２回高島トレイルマキノ高原温泉〜粟柄越〜ビラデスト今津〜伊井バス停

登拝081 御殿山奥の院御殿山