登山

週末の活動日記が写真が多くて💦
なかなか仕上がらない😫💦

ちょっとブレイクTime〜😀🍪🕒

今月末、久しぶりのフルマラソンレース🏃‍♀️🎶
アブトレ⛰🏃🏻‍♂️💨
パーッと〽️行って
汗だくで帰って🥵
そのまま庭イジり🌱🌱🌱✂️
花壇も冬支度❀.
靴を外で洗うから？🙄
見かけない植物がちらほら生えてました
🌱🌱🌱たぶん雑草🌱🌱🌱
汗臭いからか蚊に🦟🦟やられました🐽ｶﾕｲw





DOMO

竜王山・阿武山

大阪

阿武山　(アブトレ⛰🏃🏻‍♂️💨)

SACHIKO.

昨日買ったお土産の赤福。。。
賞味期限が今日まで⁉️😳
12個入り…駆けつけ6個食べときました😋
カロリー過剰摂取したので
久しぶりにアブトレ(阿武山トレーニング)
行っときました🏃‍♀️💨

山に入ると草刈り機の音が👂
そしてボーボーやったところが
🌱🌱🌱スッキリ綺麗に✨
散髪✂️されてました👏😀
🪰は相変わらず多め💦だけど
襲われもせず🐹
コロコロ💩だけが
アチコチに転がってました💩踏みそう😅
いや、踏んでるかも💦😆

家に帰ると
赤福あと6個残ったままでした🫥
食べようか…😥
どうしようか。。。😰
甘い誘惑と葛藤の末
冷蔵庫へ(´>∀<｀)ゝ
また、明日の朝にでもたーべよ♬*°𓃟⋆⋆






アブトレ〽️🏃‍♀️💨 阿武山

1日休みができた！
九歩を続けに鹿屋市まで行くか迷ったけれど、移動に時間もお金もかかって1日だけは勿体無い。

ならば、久住の登ったことがない山に登ろう！

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

夏の思い出に〜沓掛山・天狗ヶ城・中岳〜

マドン

ハイキング

今までで最速記録😃
下りで膝ぶっ壊すのにびびってペース落とした😩

愛宕山（あたごやま）は宮崎県延岡市の市街地の南部にある標高251.3mの山。旧名・笠沙山。延岡市の地名（大字）でもある。名称は麓に鎮座する「愛宕神社」に由来する。

愛宕山

宮崎

だだん

red heart

愛宕山ハイキングウォーキングトレーニングダイエッティング•••後にイーティング

夏の勢いのある雑草と虫虫に囲まれてソロ登山でソーシャルディスタンス中の私も全く寂しさを感じず歩きました。

とにかく暑い！！

自動販売機が神様のように見えましたよ。

白山・大岳・雄岳

蜘蛛の巣と蠅と虻に囲まれて〜なぜあれだけの蜘蛛の巣に蠅や虻は引っかからずに私についてくるのか〜（九州自然歩道を歩こう熊本県編大岳、轟水源）

前々から山に行こうと誘う父
頑なに拒む娘
最近太ったんじゃない っと母がポツリ
山に登ると痩せるよ っと父
そーなん    っと軽く食いつく娘
陸上のトレーニングにもなるで   っと父
行ってみよっかなぁ〜    っと娘
この一言を待っていた父
気が変わらないうちに日程調整   
ちなみにこのやりとりは1ヶ月前
前日の夜もグズっていたが無視
明日は6時半に出発するから  っとそそくさと就寝する父

5時起床
娘の好きそうな物を弁当に詰める
6時    
娘起床    まさか起きて来るとはびっくり
レッツ登山‼️っと父
冷たい目線の娘
微妙な空気が漂う中出発するf^_^;)

7時登山口に到着
健脚コースから山頂   その後は娘次第でコースを決めるうだうだ登山
登山口はほぼ満車
娘も初登山にテンション上昇中⤴︎
先に歩かせるとスタスタとハイペースで歩く娘
さすが現役陸部   っと思うも   5分後
疲れたぁ〜   っと座り込む娘⤵︎
早くも第一回目の休憩
その後二度程休憩を挟み山上公園へ

山上公園につくとブランコと滑り台ではしゃぎまくりの娘⤴︎    つられてはしゃぐ父⤴︎⤴︎

山頂では久々の眺望
あの山は恵那山 7つ登ってバッチもらったんやで ー                  ふ〜ん  娘
あっちは御嶽山    噴火したとこやん          ふ〜ん  娘
あそこが名古屋駅のビルやで            ふ〜ん   娘

あまりの感動のなさに父撃沈 

娘の疲労度も考え中道で下山

いろんなキノコには興味をしめしたらしくストックでつつき倒してましたf^_^;)

多度大社過ぎ登りの車道に入ると
私  走るわ   っと娘
はっ？     父
綺麗な道は走らな    娘
意味わからん    父
そんな体力余っとんのやったら周回コース行くんだった(-_-)

まあ下の娘と2人で過ごす事もあまりなかったしそれなりに楽しめたので良しとしとこう(^_^)

追記 

瀬音の森コースは日曜は工事が休みのため通行可能だそうです   工事の為の重機なども退けてあるそうです(毎日登られてる方に聞きました)

多度山（たどやま、たどさん）は三重県桑名市と岐阜県海津市にまたがる標高 403 mの山。養老山地の南端に位置する。

ダイエット&トレーニングを含む活動日記一覧

阿武山　(アブトレ⛰🏃🏻‍♂️💨)

アブトレ〽️🏃‍♀️💨 阿武山

夏の思い出に〜沓掛山・天狗ヶ城・中岳〜

愛宕山

愛宕山ハイキングウォーキングトレーニングダイエッティング•••後にイーティング

蜘蛛の巣と蠅と虻に囲まれて〜なぜあれだけの蜘蛛の巣に蠅や虻は引っかからずに私についてくるのか〜（九州自然歩道を歩こう熊本県編大岳、轟水源）

娘に山の魅力を教えれるのか in 多度山

ダイエット&トレーニングを含む活動日記一覧

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アブトレ〽️🏃‍♀️💨 阿武山

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