登山

79m/kmの林道を6.2km、92m/kmを2.3km、161m/kmを2.5km、350m/kmを2.6km、565m/kmの壁を0.2km、これを日帰りピストン。
やってみたいが、出来るだろうか？
ロングトレ、スピードハイク、負荷トレ、高地順応等、課題は一杯🈵
出来るかどうか、自分に問いながら課題にトライ‼️

先週、歩いて往復ビンタのタイム測定をした。
くらがりの降りをジョグで降りたらどのくらいタイム短縮出来るのか。

ところが、表参道登りでジワジワお腹グルグル🌀、くらがり降りで膝ガクガク((( ；ﾟДﾟ)))、降参です。
脚の疲労の残り、濃いめのチューハイ、汗冷えが原因か。結局は体調管理不行き届きだ😵💤⤵️

今日は、勇気ある撤退のトレーニングになってしまいました(／。＼)

でも、最後に駐車場近くでレボスバ師匠とお会いし、色々話が出来た。
おかげで嫌な気分はすっかりどこかへ行ってしまった。
そして、また同じことを繰り返しそう…。

DOMO

本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

失敗😵💧を含む活動日記一覧

OT268 なかなか思うようには…本宮山(18)

失敗😵💧を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}OT268 なかなか思うようには…本宮山(18)

OT268 なかなか思うようには…本宮山(18)