登山

ちょうど1年半前ヤマッパー仲間のまゆみさんのお世話になり久住の山⛰️を登らせてもらいました。まゆみさん本当にありがとうございました。🙂
その時も17しようと思ってましたが天候が悪く断念しいつかはまたタイミングを見て行こうと考え仕事もほったらかし😄久住連山を回って来ました。
今回は反時計回りで行きましたが予定距離21.3㌔でしたが24.2㌔と3㌔ほどロストと道迷いで1時間ほどは無駄な時間を使いました。
コースロストは私のミス道迷いはガスでよくわからないところやわかりにくい箇所が多々あり
予定通りにはいきませんでした。
今考えたら時計回りで山行すると最大の難所三俣南峰の激下りをおえたら後はたいしたことないので1時間半は短縮でき7時間代で行けそうです。
今月末のOSJ香美100に向けた良いトレーニングが出来て良かったです。
今度来るときはゆっくり久住や由布岳を回ります。温泉♨もね。

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

DOMO

hundred points

frog

sparkles

raising hands

YAMAP Logo

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

1DAY九重17SUMMIT⛰️

tetuya

トレイルランニング

今日は半年前から予定していたGTWSゴールデントレイルワールドシリーズ6戦目開催国日本🇯🇵妙高トレイルに参加してきました。
世界のトップランナーと一緒に走れて良かったです。結果は完走率54.8%と厳しいレースとなりましたが完走出来ました。距離の割にゲレンデの登りや特に下りがきつかったです。何度もコケました。
完走出てきて良かったです。


grinning cat

four leaf clover

person running

man gesturing OK

ありがと山

【登山保険付き入域料のご案内】
新潟県妙高市は、妙高山と火打山を登る登山者から、環境保護のための入域料を寄付いただく取り組みを行っております。この入域料に、ヤマップグループが提供する「登山保険」をセットにした「登山保険付き入域料」のお支払いができるようになりました。詳細は以下のサイトをご覧ください。
https://ins-sotoasobi-mountain-entrance-fee-myoko.yamap.com/


妙高山（みょうこうさん）は、新潟県妙高市にある標高2,454mの成層火山で、北信五岳の一つであり、その中では最高峰。日本百名山に選定されており、妙高戸隠連山国立公園に属している。

妙高山・火打山

新潟

長野

GTWS🇯🇵妙高トレイル

先週京都は灼熱地獄で金曜日なんか車の外気温45度になってました。その疲れからか昨日は夕方まで何も食べずに寝込んでました。夕方どか食いしたら治りました。😆
しばらく行ってないとなぜかいきたくなる山の1つ武奈ヶ岳🏕️
山頂は少しガスってましたが風が吹くと冷たさが感じられました。良いお山です。

smiling face with open hands

man running

比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

比良山地・武奈ヶ岳・釈迦岳

滋賀

京都

武奈ヶ岳🏕️

軌道距離が少しおかしいです。今回の場所は長野県と新潟県に跨る妙高 戸隠 連山国立公園 内で行われるレースで以前から行ってみたかった場所でもあります。
大会の2日前くらいまで雨が振っていて当日も☔かと思ってましたが晴れ☀️ました😄
最初から最後まで気持ちのいいトレイルで累積標高もそんなになく走れるレースでした。
また9月妙高に来るので楽しみです。


ninja

ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース

ランニング

エントリーしてたこと忘れてましたが、挑戦状が届いたので思い出しました。
蒸し暑かったですが、町全体で運営されているあたたかな大会でよかったです。
来月に向けたいいトレーニングになりました。

flushed face

氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

兵庫

鳥取

みかた残酷マラソン

このような大きなトレランのイベントは私初めてとなります。大会関係者の方々大変ご苦労さまでした。
実は出場の2週間前から珍しく腰の痛みで整形外科へ受診🏥
一番下の脊椎が随分隙間がなくなっていると言われて3年前のレントゲンと見比べてほしいと掛かり付けの副医院長に
まー見比べたけど変わってないとのこと。😐️
でも痛みがあるからしばらく安静にしとかないと症状が悪くなるといけないとのこと。
後は自己判断で
痛み止めと湿布でなんとかなると信じて
行きましたが、スタート直後坐骨神経から来る痛みがで始め走るのを工夫しながらなんとかやりくりしますが痛いこと😂
まーしょうがない。
しかも薬のせいか気分悪く後半の登り返しが
地獄でした。頭のなかでDNFがよぎってました。今回は以外と大変な修行でした。遅かった。
累積標高もそんなにないのに無茶苦茶疲れました。とにかく次は1ヶ月後なのでのんびりすごします。


mount fuji

confetti ball

sports medal

コース上で唯一の火山・希少な固有種の植物・有名写真家ゆかりの地を有する南側エリア

富士山の南側は、ロングトレイルコース上で唯一の火山である愛鷹山塊を有するエリアとなっており、その歴史は富士山より古く、約40万年前に噴火を始めたと言われている第四期の成層火山です。
日本二百名山である愛鷹山からは、富士山の最大噴火口「宝永火口」を正面に据えたダイナミックな展望が広がり、火山としての富士山が持つ迫力を感じて頂けます。5月頃には固有種である貴重な「アシタカツツジ」が見られるほか、美しい駿河湾の眺望もまた格別。最高峰である越前岳1,504m付近から見る富士山の大パノラマは、五十銭札の題材となった、生涯を富士山に捧げた写真家・岡田紅陽氏の写真が撮影された場所として知られています。

FUJISAN LONG TRAIL（愛鷹・富士南麓エリア SOUTH）

静岡

山梨

ASUMI40K

連日の雨が過ぎ今日は、八幡の背割堤のさくら祭りが開催されていました。私が通ったときはまだ時間が早いのでお金を払わなくて良かったです。この時期だけお金取られます。
見事に🌸が咲いてしかもここの桜はみんな大きくて見応えがあります。しかも背割堤だけあって距離が1.5キロほどあります。大変綺麗な🌸が今年も近所で見れて良かったです。

cherry blossom

tiger face

star-struck

musical notes

smiling face with smiling eyes

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

🌸散歩

すみません。山ではなくて、単なるランニング記録です。

山麓リボンの道にひさしぶりにチャレンジしてきました。

山麓リボンの道
”神戸は、山と海という恵まれた自然をいかして街が築かれてきました。
中でも六甲山のやますそや、垂水の海沿いには、それぞれの時代を今に伝える様々なまちが点在しています。そんなまちをリボンで結ぶようにつないだ散歩道が「山麓リボンの道」です。”
（https://www.city.kobe.lg.jp/a30028/shise/kekaku/jutakutoshikyoku/scene/99_others/01_ribbon.html）

神戸市内の交差点などでたまに小さな石柱の道標を見かけることがあるあれですね。

距離はマラソンぐらい、階段を含むアップダウンもそれなりにあるので（累積はCOROSで1200ｍぐらい）、一日かけてのゆっくり長時間のトレーニングには丁度いいです・・・というか私にはハード過ぎますが（笑）、何とか最後まで通せました。

ちなみに、そもそもランニングをするような道ではないので、狭い路地を正しいのか不安になりつつ進むことになります。それが楽しいと言えば楽しいのですけど（爆）


man superhero

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

山麓リボンの道

ishiken

あけましておめでとうございます✨🎍
今年も皆さん健康でいられますように☺️
今年は、去年同様に楽しんで日々を過ごしたいです。ですが手術の予定などもあるので様子を見ながら活動します。
今日は、昨年末飲み会などで会社に車を停めていたので自宅から引き取りに向かいました。
寒かったですが気持ちよかったです。
本当は自宅〜八幡背割堤〜愛宕山〜高雄谷山林道〜ローソンとのコースでしたが、時間と愛宕山の雪❄でコースを変えましたがまた行きます。


crab

blowfish

horse face

愛宕山（あたごやま、あたごさん）は、京都府京都市右京区の北西部、山城国と丹波国の国境にある山である。京都市街を取り巻く山の中で、比叡山と並びよく目立っており、信仰の山としても知られる。

愛宕山・三頭山・朝日峯

今年初ラン🎍

明けましておめでとうございます。
元旦いつもは仕事始めなのですが今年は休み。
朝からゆっくり行縢山・周回コース。
天気晴れ☀️だったのでサックと周回してきました。😎
下山後は行縢神社に初詣。
今年もよろしくお願いします。

pine decoration

Japanese “congratulations” button

smiling cat with heart-eyes

snow-capped mountain

grinning cat with smiling eyes

kissing cat

shinto shrine

行縢山（むかばきやま）は、九州南部に広がる九州山地の東部にそびえる山である。宮崎県延岡市に位置する。

行縢山

宮崎

２０２６山初め＆初詣・行縢山。明けましておめでとうございます。

マカオンおじさん🐓🇯🇵

朝から祖母山・北谷登山口（高千穂町）へ。
山頂からの眺めはイマイチ。Q合目山小屋の大山蓮華はちらほら暑すぎてなのか蕾が多かった。
下りはダッシュ。下山後は大野川源流でドボン。

祖母山（そぼさん）は、大分県（豊後大野市、竹田市）と宮崎県（西臼杵郡高千穂町）にまたがる、標高1,756mの山であり、宮崎県の最高峰である（大分県の最高峰は標高1,791mの九重山中岳）。日本百名山の一つ。
祖母連山は熊本県、大分県、宮崎県と3県にまたがる。火山活動によって形成された山であるため巨大な岩石が随所に見られ、登山ルートは整備されたものから獣道まで多種多様である。ハイキング感覚で楽しめる手軽なコースから、断崖を登りながら進む上級者向けのコースまである。頂上付近はどのコースを辿っても急な岩登りコースがあらわれる。祖母山周辺は鉱物資源が豊富で江戸時代から昭和中期まで採掘が行われていた。

祖母山

夏がきた。祖母山ぐるっとトレイル

今回も新アイテムの具合を探るためにお山に出かけて来ました。

アウトドアで有効だと聞いて、生涯で初めてサングラスを購入しました。
あいにくの曇りだったので何がどうなのかは分かりませんでした＾＾；；シクシク

他には前回のマムートのシューズが少し大きいので
インソールを一枚追加して試走して来ました
これは一応正解だったと思います。
前回よりはいい感じで歩いたり走ったり出来ました。

年齢が年齢なので、
少しのお金で対応できる安心と安全は積極的に取り入れていこうと考えています。

goblin

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

調光サングラスをかけて若杉山へゴー！

イロハ

朝から阿蘇ボルケーノトレイルに参加。前日の強雨で開催が危ぶましたが無事開催。
天候曇り。気温15℃　総距離 112km 累積標高5000m  記録　タイム 21:52:18 順位187位
阿蘇の麓は風弱くて暑い。阿蘇外輪山は風強くて肌寒い。
スタートしてからA4までは良かったがそこから眠気と疲労でズルズル崩れ後半はボロボロ。それでも無事完走できたので御の字😖
スント先生が機嫌を損ねたのかログ取り失敗。
前年の阿蘇ボルケーノトレイル　https://yamap.com/activities/31742406
1年目は強雨。2年目は快晴。今年は前日の強雨でトレイルが泥んこ祭りと強風。異なる天候のシュチュエーションを経験させてもらいました。
エイドの充実とサポーターの気配りとチーム力に感謝です。来年もボルケーノ！！

阿蘇市（あそし）は、熊本県東北部、阿蘇地域の中央に位置する市。

【地理】
熊本県東北部、熊本市から約50kmの九州山地内に位置し、市域東部と北西部で大分県に接する。旧・一の宮町区域の大部分は阿蘇山が形成したカルデラ盆地の中に含まれている。

阿蘇市

濃霧と泥んこと強風時々晴れ阿蘇ボルケーノトレイル2025_112k 　無事完走ですわ

朝から大崩山へ。上祝子登山口〜ワク塚コース〜大崩山山頂〜坊主尾根〜上祝子の周回コース。
快晴中アケボノツツジ、ミツバツツジ、ヒカゲツツジ見頃

大崩山（おおくえやま）は、宮崎県延岡市北西部にあり九州山地に属する山である。

大崩山・五葉岳・新百姓山

花活・大崩山周回トレイル

朝から高千穂町・尾平越から古祖母山〜障子岳〜祖母山〜川上渓谷〜尾平越の周回。
標高1300m～1500m付近石楠花・アケボノツツジ見頃で中々足が進まんかったですわ
祖母山山頂付近は今からですかね。今日１日良きトレーニングでした。

オレノ(OLENO)を含む活動日記一覧

1DAY九重17SUMMIT⛰️

GTWS🇯🇵妙高トレイル

武奈ヶ岳🏕️

ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース

みかた残酷マラソン

ASUMI40K

🌸散歩

山麓リボンの道

今年初ラン🎍

２０２６山初め＆初詣・行縢山。明けましておめでとうございます。

夏がきた。祖母山ぐるっとトレイル

調光サングラスをかけて若杉山へゴー！

濃霧と泥んこと強風時々晴れ阿蘇ボルケーノトレイル2025_112k 　無事完走ですわ

花活・大崩山周回トレイル

花活・祖母山アラウンドトレイル

オレノ(OLENO)を含む活動日記一覧

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