トレイルランニング

宇治の観光地のど真ん中から16kmのコースを周回するレース。80kmの部（16km×5周）に参加しました。

宇治川の塔の島をスタートし、まずは大吉山に登って、一旦下山してからは喜撰山ダムに向かい、喜撰山を登った後、林道経由で天ヶ瀬森林公園を抜け、天ヶ瀬ダムに出て戻ってくるというコース。

結果は13時間50分ぐらい。4周目からひざに痛み（俗にいうランナー膝ですね）が出て、上りは問題ないのですが、下れなくなってしまったのが誤算でした。痛みが出てからはウォーキングで通すことしたので、体力的には余裕ある状態でフィニッシュ。まぁ、こんな時もありますよねぇ。

ということで、ボラで参加されていた高速ランナーのKさんや夜間パトロールで回っていたkaolinさんもお疲れ様でした。
田口さんからは「次はNorth Kyotoで会いたいなぁ」って言われちゃいましたが、夏の京都は暑すぎるし、まさに修行のようなレースなので見送りかなぁ。（笑）

以下、コースの感じなど。

・大吉山
　市民の山って感じ。つづら折りの整備された道。斜度も距離も大したことなく、ショートレースなら走って上るぐらい。展望台から宇治の街が見渡せます。
　展望台を過ぎると下り。何ってことない下りですが石が転がっていて足元が気になります。

・喜撰山ダムへの上り
　神女神社という神社の境内から山道に。激坂ってほどのところはないのですが、それなりの斜度の上りが続く。尾根沿いの展望のひらけるところに出たら、小さなアップダウンの繰り返しとなり楽しく走れるところも。巡視路特有の樹脂階段の上りを3か所ほどクリアすると下りとなってロードに。

・喜撰山
　エイド横の取り付きからは直登モード。木々の隙間からダム湖が見えます。きつめなのは取り付き直後と山頂直下。取り付きの標高がすでにそれなりなので距離は大したことなし。下りは気持ちよく走れるのですが倒木が多いのが残念。

・天ヶ瀬森林公園
　森林公園までは林道。全般には若干上りで走力の差がはっきり出るパート。
　森林公園内のトレイルは石が転がっているところも多く期待していたほどは余り気持ちよく走れない。

・天ヶ瀬ダムから塔の島
　森林公園からはロードの下って天ヶ瀬ダムの前に。天ヶ瀬ダムの前の橋を渡って塔の島までのロードはフラットで川沿いを気楽に走れる。

激坂や岩場もなく、難しいエリアはなかったですね。そのため、特に後半は走力が試されるコースでした。

あと、30℃近くになるという予報で懸念していた暑さは、山中は木々のお陰で日差しは和らげられ、塔の島付近も川沿いで風もあったので覚悟していたほどではなかったです。




DOMO

塔の島を含む活動日記一覧

天ヶ瀬100トレイルランニングレース（80Kの部）

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