登山

いやいやいや
なかなか行けないお山遊び🥺
今日は無理やりですが
時間をみて😁

thumbs up

DOMO

おつかれ山

musical notes

sparkles

grinning squinting face

folded hands

star-struck

raising hands

boar

hiking boot

mechanical leg

grinning face with sweat

葛城修験日本遺産活用推進協議会（事務局：和歌山県観光振興課）×YAMAPの共同企画「葛城修験 ~28経塚を巡る旅~」では28の経塚を巡りYAMAPデジタルバッジ 全8種のコンプリートを目指します。修験者達が歩く祈りの道を歩き、修験バッジ獲得に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
（葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/）

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

14. 岩瀬経塚山から神福山 ｜https://yamap.com/model-courses/6643
15. 金剛山 ｜https://yamap.com/model-courses/6644
16. 葛城の道｜https://yamap.com/model-courses/6645

その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）https://yamap.com/maps/21172
・葛城修験エリアマップ（二上山周辺）https://yamap.com/maps/21175
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

【葛城修験デジタルバッジ 】
葛城修験をモチーフとした全8種類のデジタルバッジが誕生しました。獲得条件は、28の経塚がある「葛城二十八宿」を巡ること。今なお、修験道の行場（ぎょうば：修行の場所）として修験者達が歩く祈りの道を歩いてみてはいかがでしょうか？
※デジタルバッジの詳細はこちら→ https://yamap.com/magazine/30979

葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）

奈良

大阪

お山に行きたいねん🥷in金胎寺山

さすけ

いやいやいや
皆さん、おはよーございます✨
最近、お山遊びに行けてないんですよね😅
やっとのお休みですが
今日も今日とて
予定でビッシリ😁
ほんならと朝散歩へ👣

ninja

footprints

smiling face with open hands

beetle

butterfly

coin

victory hand

smiling face with heart-eyes

flushed face

朝散歩🪲in陶器山

いやいやいや
お久しぶりに金剛山へ
人生2回目の水越峠から
予定ではダイトレピストン👍
ところがどっこい!!
そんなに甘くはないよ「金剛山」でした🤣

clapping hands

one-thirty

sweat droplets

astonished face

あかん‼️撤退です🤣in高宗山・白雲岳

いやいやいや
昨日、山友さんとお山遊び予定でしたが
🦣2号が体調不良で中止に
今日は少し落ち着いたので
いつものお山歩へ😁

grinning cat

orange heart

shinto shrine

blossom

cherry blossom

orange circle

幻の三角点探索👣in陶器山

トレイルランニング

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

大城山・大原山・大城山・大原山・大城山・大原山

ツキ

ランニング

家族で群馬県に来ました。昨日はサファリパークへ10数年ぶりに、数年ぶりにこんにゃくパークへ。昨夜は高崎駅前のホテルに泊まったので、ホテルを起点に10km周回ラン🏃しました。初めての場所なので、ペースはゆっくり目でしたが、朝の爽やかな（？）市街地で気持ちよく汗を掻きました。

日曜日朝活は高崎駅周辺ラン🏃-2025-05-18

たつ

GW中の休みとなった日。快晴だし、どこに行こうかな？
昨日はかなり雨が降り、またも雨上がりの山行になる。😦
あんまり泥々の登山は嫌だな…😥石畳やロ−ドもある熊野古道はどうか？🤔
伊勢路は踏破したものの、まだまだ中辺路や大辺路は手付かず。1月に那智大社まで行ったこともあり、今度はそこから大雲取越えに挑戦してみよう！⛰️⛰️⛰️

出発地点は、那智駅から。これは帰りの足を考えて。那智大社まで行程が増えるが、快晴だし楽しみながらランニング。今回は裏の古道を通らずに那智山まで。
大門坂を越え、那智の滝を近くで堪能。那智大社でお参りしてから山へと入る。

ここから裏山の登山道に入り、大雲取越えのルートに。↗️険しい山道、峠を超えて熊野本宮大社を目指します。
しばらく登ると、那智高原公園に到着する。
東屋やトイレもあり、小休止した。
さて、ここから本格的な登山道が始まる。薄暗い植林が多く、昨日の雨のせいか空気がひんやりしていて、汗をかいた身体を冷やしてくれる。時折、車道が下に見えたり、道路を横断するところもある。
それにしても、やはりけっこうな数のハイカ−とすれ違った。かなり外国人率も高い。ヨ−ロッパ系の人はけっこう「コンニチハ」と言ってくれました。😁

かなりアップダウンが続き、疲労も溜まるが、しっかり水分補給し、時折見える見事な景色を見ながら道程を消化していく。🏃
小雲取山あたりでやや雰囲気が変わり、植生もシダや常緑樹が多くなる。やがて伊勢路・新宮道と合流、以前通った道になる。
ここまで来れば大丈夫、見覚えのある道を通り、民家の脇に出て、最後は舗装路を進み大斎原、そして熊野本宮大社に到着！⛩️

快晴の本宮大社で達成感を味わいつつ、境内を周り、無事到着のお参りもする。🙏🐦‍⬛
けっこうアップダウンを超えましたけど、ピ−ク取れたのは小雲取山だけでした。💦

昔の人たちは、これだけの山越えをするのも準備とか大変だっただろうな。🤔
👘🩴🪭


【熊野古道 中辺路とは】
熊野古道とは、熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社、那智山青岸渡寺からなる「熊野三山」へと通じる参詣道のことです。古くは古事記や日本書紀にも登場する霊場であり、神々が棲まう自然崇拝の聖地であった熊野には、平安時代以降多くの参詣者が往来し、上皇や貴族のみならず、やがて庶民に至るまで、身分や男女の別を問わず、あらゆる人々が熊野を目指した様子は「蟻の熊野詣」と称されるほどでした。
その参詣道のひとつである中辺路は、田辺から本宮、新宮、那智に至る山岳路で、中世に最も頻繁に利用された参詣道です。平安時代から鎌倉時代の皇族・貴族の「熊野御幸」でもこの中辺路が御幸道となりました。熊野の御子神を祀った「王子」やその遺跡が道中には点在しています。

【熊野古道 中辺路のモデルコース】
熊野速玉大社～那智駅 (https://yamap.com/model-courses/24373)
那智駅～熊野那智大社 (https://yamap.com/model-courses/24374)
大雲取越 (https://yamap.com/model-courses/24375)
小雲取越 (https://yamap.com/model-courses/24376)
かけぬけ道 (https://yamap.com/model-courses/24377)

※地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

熊野古道 中辺路②（新宮駅〜熊野本宮大社）

和歌山

三重

熊野那智大社〜大雲取越え⛰️

marsyu

中一日で三峰川堤防を周回🏃
自己ベストにはわずかに及ばす😆💦
雨上がりで雲が低く垂れ込め、山の上からは雲海が望めているでしょうか。
☀予報も、ゴール後小雨がぱらつきました。

火曜日朝活は三峰川周回ラン🏃-2025-04-29

長野マラソンから早1週間。ホームの三峰川堤防を周回。
アルプスの残雪や足元のスミレが季節の移ろいを感じさせ、ついつい画像に収めたくなるのでペースが落ちます😅
それでも47分台で一周できたので、まずまずの調子です😌

日曜日朝活は三峰川周回ラン🏃-2025-04-27

昨日の暑さが落ち着き曇天☁の下、長野マラソンに初参加しました。
長野運動公園を8:30にスタート‼️自分のエリアはJ（Aから10番目）エリアなのでスタートゲート通過に7分ほどかかりました。
善光寺やビックハット、エムウェーブ、ホワイトリングなど長野五輪会場近くを通過し、ゴールは開会式の行われた南長野オリンピックスタジアム。
サブフォーなどと豪語しましたが、途中堪らず歩きも入り、5時間の制限前にはゴールできました😅
昨夜泊まったホテルで割安で（といっても600円）でお風呂を借りてさっぱりしました。

人生初のフルマラソンは長野マラソン🏃-2025-04-20

来月の長野マラソンまで1カ月余りと近づいてきたので、実家まで往復30kmの走り込み🏃をしました。朝６時に自宅を出発！途中、8km付近のコンビニで栄養補給、7時半に標高900mの実家に到着！小休止して折り返し↩️
😉3時間弱で走り切りました🙌
本番のサブフォーも現実味を帯びてきました😌

土曜日朝活は実家まで往復30kmラン🏃-2025-03-15

一日中☀マークの土曜日、ホントはふじさんやうっちーに遭遇するのを楽しみに守屋山に向かうのですが、職場の電話設備工事が入るため、やだけど止むなく、やだけど鍵開けに出勤。待ってる間、天竜川周回10kmランでも、とも思いましたが途中で呼び出されるのも面倒なので、朝のうちに三峰川堤防を周回🏃
早起きは何とかで、周回後、西駒、空木、将棊頭に映るモルゲンを拝むことができました😉☝️

土曜日朝活は三峰川周回ラン🏃-2025-02-15

朝、窓の外を覗くと路面が濡れてたので朝活は止め、天気が回復した午後三峰川堤防を周回しました。時折雪が舞う中、堤防にはウォーキングやジョギングする方々とすれ違いました。心配した日陰の根雪もなく、しばらくは走られそうで安心しましたが、大寒波到来でどうなることやら🤔

日曜日午後活三峰川周回ラン🏃-2025-02-02

大紀町の姫越山へ行ってきました！
来月にはトレラン大会・大紀町シ−サイドトレイルが開催されます。
また参加するので、トレ−ニングと下見を兼ねて現地を走りにいきました。🏃

しかしコ−スには変化を加えた。
何年か前に、試走に行ったのに間違えて険しいルートに迷い込んでしまったことがあった。危険な崖沿いだったけど、あまりに絶景だったので、また行ってみたくなった。他にも、あまり同じところ通らないようにとか、座佐の高への急登り＆シダ藪避けるためルート変更。

結果…
絶景は見れたけど、余計なシダ藪通る羽目になったり、予定外の脇道を通り迷いそうになった。💦YAMAPの地図見てリカバリ−😥あってよかった登山アプリ…って宣伝になってますな。🤣
本コ−スとは60〜70%くらいは同じルート。
やはり海岸に降りてからの登り返しがきつい。😱更に崖のルートは余計に登りが険しくキツかった〜😭

本チャンは、がんばって完走＆快晴のトレイルを楽しめるといいな。😆

姫越山

姫越山、絶景岸壁とシ−サイドトレイル下見

三連休最終日は☀なので守屋山にでも行きたいところでしたが、事務所に業者がクリーニングに入るので鍵開けに職場へ。
事務所の清掃なので待っている間、仕事もできず居場所もないので、天竜川を跨いで周回ジョグ🏃することにしました。昨日、ハーフマラソン走ったばかりなので抑え気味を意識したつもりが、気付けば4分台😆
途中写真を撮りながらなので、トータルでは6分台/km

アシックス（asics）を含む活動日記一覧

お山に行きたいねん🥷in金胎寺山

朝散歩🪲in陶器山

あかん‼️撤退です🤣in高宗山・白雲岳

幻の三角点探索👣in陶器山

大城山・大原山・大城山・大原山・大城山・大原山

日曜日朝活は高崎駅周辺ラン🏃-2025-05-18

熊野那智大社〜大雲取越え⛰️

火曜日朝活は三峰川周回ラン🏃-2025-04-29

日曜日朝活は三峰川周回ラン🏃-2025-04-27

人生初のフルマラソンは長野マラソン🏃-2025-04-20

土曜日朝活は実家まで往復30kmラン🏃-2025-03-15

土曜日朝活は三峰川周回ラン🏃-2025-02-15

日曜日午後活三峰川周回ラン🏃-2025-02-02

姫越山、絶景岸壁とシ−サイドトレイル下見

月曜日朝活は天竜川周回ラン🏃-2025-01-13

アシックス（asics）を含む活動日記一覧

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お山に行きたいねん🥷in金胎寺山