ランニング

先週に引き続き、白馬スノーハープへ。
今日はフリー用の板をレンタル。

アルペン用のスキーとちがって、板が細くポジションがすごく難しい。
スケーティングも後傾になるとすぐ持ってかれる。

でも次第に慣れてきて周回コースをなんとか回れるようになりました。

遠くからみたのですが、ノルデック複合日本代表の渡部暁斗選手さんが来訪されてました。

これからの山andトレランシーズンに向けていいトレーニングができました。
さーグリーンシーズンもそろそろ始まりです。
みなさん、怪我なく楽しんでいきましょう！

DOMO

鹿島槍ヶ岳（かしまやりがたけ）は、富山県黒部市、中新川郡立山町および長野県大町市にまたがる後立山連峰（飛騨山脈）の標高2,889 mの山。中部山岳国立公園内にある。後立山連峰の盟主とされる。
山頂は南峰（標高2,889 m）と北峰（標高2,842 m）からなる双耳峰であり、吊尾根と呼ばれるなだらかな稜線で繋がっている。山頂部は森林限界を越える高山帯で、1922年（大正11年）10月12日に多くの高山植物が自生している白馬岳や五竜岳を含む周辺の西面は「白馬連山高山植物帯」の特別天然記念物に指定された。日本百名山、花の百名山、新・花の百名山の一つに選定されている。旧北安曇郡にあった旧美麻村（現在は大町市に合併）を代表する山として鹿島槍ヶ岳の眺望が『信州ふるさと120山』のひとつに選定されている。

鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳

長野

富山

クロスカントリースキーDay2

やまっち

ウォーキング

夕食後は姉の同級生夫妻と、白馬クロスカントリー競技場スノーハープに隣接する内山ホタルの里へホタル観察会に行ってきました。

内山ホタルの里 ホタル観察会

九代目七右衛門

観光

井戸屋からマメトラを出して、西の駐車場へ運び、下の家の奥様がマリーゴールドを植えてくれる、花畑を耕耘しました。茅小舎(茅葺きの農機具置き場)の北側にはカンナを植えて下さるそうです。
西の駐車場の車止めは冬の間はブルードーザーの除雪の邪魔になるので垣根のイチイの木の下に保管しておいたのですが、もう雪は降らないと思うので、元通りに並べました。間隔を整えて完成です。
西の駐車場と井戸屋の北側の土手の境がわかるように除雪の目印にしていた棒を、抜いて、茅小舎(茅葺きの農機具置き場)の小屋組に片付けました。
冷えてきたので、囲炉裏の火を焚きつけました。気温は１３.２℃です。
お勝手に行くと、マル七お助け隊のA子さんとMっちゃんが晩御飯の準備をしていました。今夜は焼肉だそうで居間に鉄板が準備され、囲炉裏端の卓袱台にはデザートの御菓子が並んでいました。
婆さん(母)に届いた書類を確認して、看護士さんへの要望の書類を記入してポストに投函しました。通常土日祝日の面会は１日２回なのですが、ゴールデンウィーク中は特別に３回あるそうです。
むじなざわの御主人が昨年の道普請(みちぶしん)や草刈りの時の作業代を持って来て下さいました。たまにしか参加しないのに申し訳ないです。
マル七お助け隊のA子さんとMっちゃんが作ってくれた晩御飯は、滋賀県名物のとんちゃん焼きです。CJ 美酢ビューティービネッシュ爽快レモンで乾杯して、味付きの豚肉を美味しく頂きました。
食後は囲炉裏端に移動して、デザートの超バニラアイスクリームや、チョコレートを頂きました。
おはようございます。朝一番で機織り部屋の窓から見た景色です。
２階の機織り部屋の窓から見た茅小屋(茅葺きの農機具置き場)と、マレットゴルフ場の周りに咲いた桜です。気温は９.１℃でした。
朝のドライブに出発して、大下（おおしも）から見た白馬三山です。
宮下から見た内山北村地区です。山崎の土手に咲いた芝桜です。白馬クロスカントリー競技場スノーハープ駐車場の、入り口に咲いた桜です。
白馬クロスカントリー競技場スノーハープ駐車場入り口から下っていくと、正面に白馬三山がみえっました。まだ桜の見ごろが続いています。
橋場の双体道祖神祝言像の前を通って、子安神社へ向かいました。子安神社に行って鳥居をくぐり、拝殿にお参りしました。ここは安産の神様と言われています。ここには子持ち桜の木がありますがまだ咲いていませんでした。この子持桜は元禄年間の神社所蔵の絵図にすでに大木として記されているとのことで、相当古い木のようです。山桜の一種で、この桜の葉や皮を煎じて飲むと安産できるという言い伝えがあり。家内が妊娠したときに婆さん（母）とお参りに行って、皮を少し削いで帰ったのですが、まだ我が家の神棚に飾ったままです。もちろん娘は元気に生まれました。
姫川沿いのスイセンの咲く道を歩いて、姫川源流に到着しました。名水百選姫川源流湧水の碑です。
姫川源流です。説明書きには姫川は全長５８ｋｍ、流域面積７４２ｋ平米。姫川の名は「古事記」に出てくる沼河比売に由来する事などが書いてありました。
国道のすぐ近くにあり、水が湧きだしているのがこんなに明確な場所は全国でも珍しいそうです。名水百選 姫川源流湧水の水辺には水芭蕉がたくさん咲いていました。湿地に咲く水芭蕉は葉の間の中央から純白の仏炎苞（ぶつえんほう）と呼ばれる苞を開き、これが花に見えるのですが葉が変形したものだそうです。遊歩道の両側に水芭蕉が咲いていました。




名水百選 姫川源流自然探勝園を散策

内山マレットゴルフ場から見たレンギョウと白馬三山です。内山マレットゴルフ場の桜のアーチと白馬三山です。
尾根先の桜の下から見た内山集落と我が家です。尾根先の桜と庚申塔です。２つの庚申塔の右側に馬のお墓 馬頭観音がありました。ここは５月から中部電力の高圧線鉄塔建て替え工事の資材置き場になります。尾根先の桜の枝の間から見た我が家です。
内山中央農道の原田入口からむじなざわの精米所越しに見た我が家です。信濃大町駅～信濃四ツ谷駅（現在の白馬駅）停車場線の内山バス停跡から見た我が家と、内山マレットゴルフ場の桜です。下の道から見た我が家です。農道の入口を通り過ぎ、西側から見た我が家です。
惣代さん(区長さんの補佐役、区長は対外交渉が主な役目で、惣代は内部調整が主な仕事)の家に行って、賦銭(ぶせん＝町内会費)を一年分まとめ払いしました。お茶を飲んでいくように誘われましたが、せっかく天気が良いのでドライブに行きたいと丁重にお断りしました。
大下(おおしも)から見た白馬三山です。雪形が綺麗に見えていました。下のうちの畑から見た内山北村地区と、茅葺き屋根にトタンをかけた宮ノ前の農機具置き場と桜です。
白馬クロスカントリー競技場スノーハープに隣接するホタルの里に寄ってみました。ここの桜も満開で、歩道を歩いて、一番奥まで、行ってみました。ホタルの里遊歩道を引き返すと、スイセンや、タンポポの花も咲いていました。どこを見ても、桜が綺麗でした。
白馬クロスカントリー競技場スノーハープに寄ってみました。管理棟に向かう道の桜も、駐車場まわりの桜も満開でした。メーンスタジアムの観覧席の芝生広場に行くと、その背後にも桜がたくさん咲いていました。白馬クロスカントリー競技場スノーハープの土手や、電光掲示板のまわりにも桜が咲いていました。陸橋の手前には整備作業をしている方々の姿が見えました。坂道を下って、駐車場入り口の看板まで戻ってきました。白馬クロスカントリー競技場スノーハープ駐車場下の桜も綺麗でした。道から見上げた桜と、芝生広場の桜、橋場の双体道祖神祝言像です。ここはまだ背の低い桜の木が多いので今後の成長が楽しみです。
東佐野の方向を見ると白馬三山の下に桜が咲いていたので行ってみることにしました。道祖神の裏の桜が満開でした、手前の八重桜も蕾が膨らんできていました。道祖神桜の木の下から見た、白馬さのさかスキー場です。


白馬クロスカントリー競技場スノーハープを含む活動日記一覧

クロスカントリースキーDay2

内山ホタルの里ホタル観察会

名水百選姫川源流自然探勝園を散策

白馬村内山集落～白馬クロスカントリー競技場スノーハープ～東佐野の桜

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