トレイルランニング

　今回は、埼玉県の秩父エリアで行われるトレランレース「第4回FunTrails Round みなの50K」（FTRみなの50k）に出走しました。
　この大会は、秩父皆野町の地元名産品を各所エイドに配置し、風光明媚な名所と稜線上からの絶景ポイントを∞（インフィニティ）型にトレイルで繋いで巡る総距離52㌔の壮大なレースです。
　私の最長距離のレースは去年の「軽井沢トレイルランニングレース」の43㌔でした。この差9㌔は私にとって神秘にも似た未知の領域です。
　果たして私には無理なのではないか？完走できるのだろうか？エントリシートの項目を一つ埋めては躊躇、もう一つ埋めては躊躇、とエントリ完了までかなり手間がかかってしまいました。
　準備も慎重に整えました。試走までは叶いませんでしたが、手当たり次第の情報を集めて吸収しました。装備、天候、脚にどのような負荷がかかるコースなのかを参考にさせていただきました。中でも特に意識したのがペースです。これについては幸運にも、自身の軽井沢の経験と成功例が役にたったのです。
　──とにかく終わりが見えるまで意識的にゆっくり、無理せず無茶せず頑張らず、我慢して巡航速度を抑える──
　これは、スタミナ温存というよりも足、特に膝の不調を防ぐのを最優先とした戦術でした。どんなに体力を消耗しても、痛みさえ出なければ楽しく走れるのです。
　果たして凱旋門を抜けた瞬間の心に浮かんだ感情はこの単純な画策の達成感や、自分への万能感よりも、一緒に励まし合った無も知らぬ50kのなかま達、支え、引っ張り、後押ししてくれたスタッフさん達への感謝の気持ちでいっぱいでした。
　当たり前に黙々とひとりでマイペースを堅持して走っていくつもりが、振り返るともはや自力で完走できたとはとても思えないレースとなったのでした。
　当日は母の日と言う事もあり、フィニッシュ後、真っ先に実家の母親に健康な身体をいただいた感謝の一言を送信しました。
　当たり前に始まり、感謝に満たされて終わるという得難く尊い一日をありがとうございました。

DOMO

white flower

saluting face

宝登山（ほどさん）は、埼玉県秩父郡長瀞町にある山。標高497.1m、山麓には宝登山神社を擁する。

中腹まで架設されている宝登山ロープウェイは、山麓駅から山頂駅までの全長832mを約5分間で結んでいる。

宝登山頂駅付近には梅園、ロウバイ園や宝登山小動物公園などがある。

宝登山・長瀞アルプス・不動山・陣見山・鐘撞堂山

埼玉

【「第4回FunTrails Round みなの50K」に出走したよ！】（※明日仕事だけど）（登谷山・皇鈴山・愛宕山・簑山・破風山・天狗山・大前山）

ソムチャイ

　「ハセツネ30K」に今年も出走いたしました。
　これは、有名な「ハセツネCUP」（総距離71.5㌔）のクイック＆ショート版で、東京奥多摩の「戸倉三山」の山域を周回するトレイルを30㌔駆け抜けるレースです。

　去年、私はこのレースで人生初のDNFを味わいました。
　去年は季節外れの夏日により、過酷な環境での開催となりました。
　出走者1,356名の内、完走者は936名。420名がDNF、完走率は69%と、数値だけでも困難なレースである事を物語っています。
　私もこの420名の仲間入りをしたのですが、関門制限時間アウト等の出し切ったうえでの清々しいDNFとは違い、私の場合は単純に様々な要素を言い訳にしてあっさり自ら兜を脱いでレースを放棄したのでした。
　その場で計測チップを回収され、代わりにドリンクをいただいた瞬間から、何とも言えない情けなさ、敗北感に苛まれたのです。この瞬間から、これが一年間続きました。
　関門からハイエースに乗せられ、会場に戻る際も、同乗の面々はどこか晴々とした雰囲気だったのに対し、私だけは自らの不甲斐なさに打ちのめされ、顔も上げられないありさまでした。
　以降、この一年、悔し紛れにトレランレース6回、フルマラソンも2回出走しました。これらは確かに大変素晴らしい経験となりましたが、ハセツネ30Kで置いてきた心の一部を埋めるには至りませんでした。
　ハセツネで失ったものはハセツネで取り返す以外になかったのです。
　因果応報。私は困難にぶち当たると、逃げ出したり、放り投げてしまうことが多く、その度に未来の自分になんとかしてもらっていたのですが、去年の私が放り投げたハセツネは思っていた以上にやっかいな課題、忌々しい記憶としてこの一年、ずうっと重くのしかかっていたのでした。

　そしてこの度、ついにこの日がやってきてしまいました。
　去年の失敗を踏まえ、装備にも反映させ、試走も行ないました。そして当日の諸々の条件（天候、スタート順など）も去年よりもはるかに恵まれていたこともあり、前半までは順調に進捗しました。
　後半からは試走していたとえ、未知、想定外の要素が多く、痛めていた足首、そしてそれを庇った膝がさらに悪化し、ペースダウン。最後まで苦痛の我慢大会になりました。
　「見ているか、去年のオレ」という思いを心の中のすぐに取り出せる場所にしまっていた私は何度もこれで自分を鼓舞してとにかく前へ前へと歩を進めました。
　舗装路に出たらもう歩いてしまえ、もう歩いてもいいだろうという一心でなんとか登山口に降りたのですが、そこで待っていたのは地元の方々、走り終えたアニキ達の声援でした。
　見ず知らずの方々のたゆまない激励にはこんなにも回復系、補助系の魔力があるのかと足の痛みが消え、右、左、右、左と足の回転も止まりません。あとはもうかまわずに凱旋門までかっ飛びました。
　見たか、去年のオレ！


↓去年のオレ↓活動日記
【「ハセツネ30k」に出走したよ！】
https://yamap.com/activities/30673755

「ハセツネ30k（2025）」
・出走者：1,340　
・完走者：1,179
・完走率：88.0%
・ＵＲＬ
https://www.hasetsune.jp/30K/meaning.html

臼杵山（うすきやま）は、東京都西多摩郡檜原村、あきる野市の境界、奥多摩山域にある標高842.1mの山である。

市道山・刈寄山とともに戸倉三山と称される。山頂には臼杵神社があり、養蚕の神を祀る。

高尾山から北上すると、高尾山、城山、小仏峠、景信山、堂所山、明王峠、陣馬山（陣場山）、和田峠、醍醐丸、市道山、臼杵山と続く（奥高尾縦走路）。

臼杵山・市道山・刈寄山

東京

神奈川

【「ハセツネ30k」にもう一回挑戦したよ！】「 I  MADE  IT !!! 」

ランニング

　今回は、千葉県南房総市の太平洋側、和田町で開催される【花嫁街道・烏場山（からすばやま）トレイルラン2025】の「ダブル（23km）の部」に出走しました。

　去年最後のYAMAP活動日記がトレラン大会、今年初投稿となる今回の日記もトレラン大会と、まるでトレランフリークのような投稿歴ですが、それでも私の主戦場は山登りです。今回の投稿も、いつもと同様、ハイカー目線で作成いたしました。
　
　今回参加するレースの舞台である「花嫁街道」とは、その昔、花嫁行列がここを通って嫁いでいたことに由来する縁起の良い山道で、 千葉県で唯一「新日本百名山」に指定された「烏場山」（標高266㍍）の山頂からは、房総の山々や伊豆大島、富士山も望めます。
　現在では、素晴らしい景色と本格的なトレイルが楽しめるよう、しっかり整備された遊歩道となっています。
　この「花嫁街道」という、そばかすなんて気にしない少女漫画のような甘酸っぱい響きのトレイルですが、地元の有志により、しっかりメンテナンスされているとは言え、ここを走るとなると、私にとってはなかなか塩辛いコースでした。
　潮の香り漂う海抜０㍍近い海辺から徐々に、やがて一気に高度を上げ、「烏場山」の頂へ至る「花婿コース」は大変な消耗でした。その後の下りもトレイル上に毛細血管のように張り巡らされたむき出しの木の根が障害となり、思い通りの足運びをさせてくれません。
　やがて集中力も尽き、思いがけずバタリと転倒。これで怖気づき、完全に委縮してしまいましたが、随所に待機しているボランティアスタッフや、地元の方々の暖かいお声がけに助けられ、なんとか一歩、そしてほらもう一歩と、足を前に出すことができました。特にフィナーレのロード区間は地元の方々の元気な声援をいただき、回復系の魔法にかけられたような不思議な感覚を覚えました。
　この凱旋門までの和田の町を駆け抜ける1.5km走は自分の自力ではなく、声援によって押され、引っ張られる引力によるものでした。

　今回もありがたいことに、無事に完走させていただきました。
　今大会の運営スタッフ、ボランティアスタッフ、和田の皆様、携わったすべての方々への感謝に堪えません。
　そして一緒に参加した、あるいはできなかった、428名のサイッコーのアネキ、アニキ達に幸あれ！またいつか、どこかのレースでお会いしましょう！


【花嫁街道・烏場山トレイルラン2025】URL
https://www.fields-co.jp/minamiboso/

烏場山（からすばやま）は、千葉県南房総市と鴨川市との境界にある山である。標高266.6m。房総丘陵（嶺岡山地）の山の一つである。
岩崎元郎の新日本百名山の一峰に選ばれており、房総では人気のあるハイキングコースとなっている。昭和50年代に地元の「和田浦歩こう会」によりハイキングコースが整備され、昔、花嫁行列が通ったという言い伝えから、「花嫁街道」と名づけられている。山はマテバシイやスダジイ等の照葉樹林に覆われている。和田浦近辺は花の生産地で、山麓には冬でも花畑が広がる。

【主な登山ルート】
・花嫁街道 JR内房線和田浦駅-花嫁街道入口-経文石-じがい水-烏場山
・花婿コース JR内房線和田浦駅-抱湖園-黒滝-烏場山
いずれも、登り3時間・下り2時間程度。

烏場山・花嫁街道・高鶴山

千葉

【花嫁街道・烏場山トレイルラン2025「タブル（23k）の部」】に出走したよ！（副題:「鬼嫁とのたたかい」）（金毘羅山・烏場山）

　今回は、山梨県富士吉田市で開催される、「第9回富士吉田杓子山パノラマトレイルラン」の「ロングの部（21km）」に出走しました。

　コースのスペックは、行程21km、累積標高1400m、3ヵ所のエイド（予備1ヵ所）、トレイル率が約70%、制限時間5時間というちょうど良い長さと高さです。
　特徴としては、とにかくレース序盤の「杓子山（しゃくしやま）」が唯一無二の大ボスで、この１座の攻略で以降すべてのレースの進捗が決まってしまうという体力管理の難しいコース、それが実際に走り、歩いた私の感想です。私も初出走者の例に漏れず、完全に魔の要衝、「杓子山」に全てを奪われ、後半の行程すべて艱難辛苦を強いられました。
　その他としては、お楽しみ要素の少ない簡易なエイド、長いロード走、これは参加者を走らせる意図が明確です。
　そして何より、沿道の市民の方々やスタッフ様、そして一般のハイカー様の暖かいお声がけには何度も救われました。トレランレースでこれほどたくさんのお心遣いをたっぷり頂戴したのは初めての体験で、今でも目頭が熱くなります。フィニッシュ直後にゴールゲートの陰でひとり呼吸を整えている時、「よくがんばったねえ～」と老婦人にお声をかけていただいた瞬間は一生ものの宝物とさせていただきます。

　ほんとうに素晴らしい大会でした。関係者の皆様、富士吉田市の皆様、そして最高にイケてるアニキの皆様、ほんとうにありがとうございました。感謝に堪えません。


※プライバシー保護のため、できるかぎりにおいて画像に映った方々のお顔に処理をさせていただきました。それ以上の意図はございません。どうかご容赦いただけますようお願い申し上げます。

【富士吉田杓子山パノラマトレイルランHP】
https://trailrun-series.jp/syakushiyama/

御正体山（みしょうたいやま、-さん）は、山梨県都留市と南都留郡道志村の境にある山。標高は1,681mで、道志山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山の一つに数えられている。

御正体山・杓子山・石割山

山梨

【第９回富士吉田杓子山パノラマトレイルラン】に出走したよ！（副題：「杓子山のたたかい」）背戸山・杓子山・金毘羅山・忍草山東峰・権現山

　今回は企画モノの活動日記となります。
　最近知ったのですが、YAMAPにネスカフェしている画を投稿すると、選考の上、サーモボトルをゲットできるキャンペーン中なんですよね。私、どうしても山で使えるサーモボトルが欲しいんです！
　今まで困った時、いない時にかかわらず、どんな時も神頼みでやり過ごしてきた実績と経験から、日本の最高位の神々、イザナギ、イザナミの二神を祀るお山（※諸説あり）、「両神山」に登頂させていただきました。
　しかも、埼玉県の滑落者最多を誇る難所「八丁峠（尾根）ルート」利用としました。これはドラゴンルートと呼ばれる鋸刃のようなギザギザの修験の稜線を約２０箇所の鎖場、約３０本の鎖を駆使して昇り降りを繰り返すルートです。
　今回で「両神山」登頂は３回目ですが、このルートは初めてです。以下は概要、詳細は添付画像にてご報告いたします。

　東京から中央道の勝沼ICで降り、雁坂トンネル（有料￥740-）を抜け、長い峠道を通ります。この峠道は崩落箇所やすれ違い不可のトンネルがあり、ドラテクと神経戦必須です。シャコタンデッパ、タケヤリマフラーのイケてるクルマはルンバみたいに擱座必至です。登山口のある「上落合橋」の駐車スペースがこの魔の峠道の行き止まりとなります。この先は崩落の為、通行不可となっています。復旧の見込みは無いそうです。
　駐車スペースからすぐに、注意書きだらけの登山口があり。ここが「八丁峠登山口」となります。オトナの遊園地の入り口です。
　この「八丁尾根」を登り降りするコースは計約20ヶ所の鎖場、30本超の鎖が設置されているスリル満点のアスレチックでスリリングなものです。
　目的地である「両神山」に至る標高差こそ580mUPで楽勝♪かと思いきや、累積標高は約850～1000m、しかも斜度のきッついIT銘柄のような乱高下の連続！クライミングの技術ばかりではなく体力、筋力も必須です。
　特に「西岳」から「東岳」へ至るドラゴンの核心部は特にヤバ目です。さすがに修験道、修行のお山！ドラゴンボールを一つ一つゲットする悟空のようなスリリングな展開が続きます。問題なのは、これが往路だけでなく、復路も乗り越えなくてはいけない点です。
　両神山へ至る王道の「日向大谷」ルートは眺望が無い分、緩やかな森林浴コースですが、今回はドラゴンルートの尾根伝いなので、展望スポットは多数あります。絶景を堪能する余裕が欲しいものですが、今回は濡れた岩肌がそれを許してくれません。かなり滑らされます。これもサーモボトルゲットの為と何とか登頂！この時点で、鎖場天国が鎖場地獄に転化するくらいもう飽き飽きで胃もたれ起こす寸前です。
　足は全然余力有り余るものでしたが、滑る岩肌と鎖でかなり上半身が酷使、鍛えられてしまいます。最終的にはサーモボトルよりも、憧れのジェイソン・ステイサムの身体を手に入れられそうなくらいのレンジャー課程並みの筋トレです。
　なんとか登山口に生還したものの、まだまだ難関は残っています。そうです。この「八丁峠コース」が難所と言われる所以は、実は「雁坂トンネル」からの非文明圏峠道の往復ドライブも含めてのものなのです。この区間はマッド・マックスレベルに危険なデスロードでした。何とかトンネルを抜けてやっと、YAMAPを「おつかれ山」にしたいくらい気が抜けませんでした。
　兎にも角にも、おかげさまで何とかこの「ネス活」サーモボトルゲット企画を完遂することができました。
　サーモボトルをゲットできたら、あらためてご報告したいと思います。
　長文にお付き合いいただき、ありがとう山でした。ダバダ～♪　m(_ _)m
　

両神山（りょうかみさん）は埼玉県秩父郡小鹿野町と秩父市の境目にある山。奥秩父山塊の北部にあり、標高は1,723m。日本百名山の一つ。山岳信仰の霊峰であり、両神山、三峰山、武甲山をあわせて「秩父三山」という。

Eカップを含む活動日記一覧

【「第4回FunTrails Round みなの50K」に出走したよ！】（※明日仕事だけど）（登谷山・皇鈴山・愛宕山・簑山・破風山・天狗山・大前山）

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【花嫁街道・烏場山トレイルラン2025「タブル（23k）の部」】に出走したよ！（副題:「鬼嫁とのたたかい」）（金毘羅山・烏場山）

【第９回富士吉田杓子山パノラマトレイルラン】に出走したよ！（副題：「杓子山のたたかい」）背戸山・杓子山・金毘羅山・忍草山東峰・権現山

八丁峠コース攻略！「両神山」（西岳・東岳・両神山）