トレイルランニング

K式ビクトリーメソッド練は、K氏の軽い肉離れにより大事をとって中止に🙅

ということで、前から行きたかった
丹沢三峰×蛭ヶ岳×宮ヶ瀬湖周回（通称ヒルミヤ⛰️）へ！🌀

登りはバリルートで黍殻山へ。
そこから、8年ほど前に出場した
北丹沢12時間耐久レースの最後のピークだった思い出の地・姫次を経由して、蛭ヶ岳→丹沢三峰へ☝️

バリルートならではの水無ノ頭への登りは、
急登＆フカフカで滑るヒヤヒヤ区間💦（妙義山以来の緊張感😂）

姫次では思い出もよみがえり、
蛭ヶ岳の木段、丹沢山へ続く気持ちいい稜線、
そして三峰の先に待っていたヒヤッとするトラバース…

どこを切り取っても印象的で、最高の一日になりました！🤗⛰️✨

grinning cat

smiling face with hearts

smiling face with open hands

おつかれ山

sparkles

partying face

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clapping hands

star-struck

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

蛭ヶ岳ー丹沢三峰ー宮ヶ瀬湖周回(ヒルミヤ⛰️)

モガンボ

登山

今年最後の遠征は、ずっと行きたかった 丹沢山へ！
北アルプスのような厳しさはないけど、
距離25km × 標高差2,300m のロングは油断できません。

「今年どれだけ強くなったか、この脚で確かめたい」
そんな気持ちで丹沢に向かいました🔥

🚗💨 深夜の大倉駐車場争奪戦に勝利！

丹沢といえばまず 駐車場、大混雑問題。
大倉駐車場は24時間OKで近くにトイレも完備。でも早い者勝ち🥾⚠️

3時半前に到着して、ラスト3台に滑り込み！！
危なかった…本当にギリギリ😳💦
ここでまず1つミッション完了。

6時まで仮眠して、準備をして6時半少し過ぎにスタート✨

🥾🔥 今日のルート

大倉 → 塔ノ岳 → 丹沢山 → 蛭ヶ岳（ピストン）
	•	距離：25.3km
	•	獲得標高：2,328m

数字だけ見れば先月に行った鹿島槍ヶ岳に匹敵しますが、丹沢は難所が少なく “走れる山”。
そのぶん気合いは必要💪🔥

🏔 塔ノ岳へ

“階段地獄”との戦い😇

とにかく階段続き！
蝶ヶ岳ほどではないけど、やっぱりしんどい😂

でも今日は脚がよく動く。
リズム良く刻んで、2時間5分で塔ノ岳に到着！

そしてここで…

🎰 777座目（スリーセブン）達成‼️ 🎰

なのに、ガスガスで富士山ゼロ😂
「なんで今日だけ…」と正直ガックリ。
でも、これも山。記念すべき数字はしっかり胸に刻みました✨

🏔 百名山36座目・丹沢山へ

塔ノ岳からは一気に歩きやすくなり、軽快に進めるルート。
約1時間で丹沢山に到着。

ここもまたガス😂
でも一瞬だけ富士山の姿が見えて「来てよかった」と心がジワッ。

百名山なのに眺望ゼロは残念だけど、これはこれで思い出。

🏔🔥 丹沢山 → 蛭ヶ岳

今日の核心部！！

長い稜線、繰り返すアップダウン…。
蛭ヶ岳が全然近づかない😂

でも、景色の良さと歩きやすさで気持ちのいい区間でした✨

1時間4分で蛭ヶ岳に到着。

眺望はまたガス…
けど、ここまで来られた達成感はしっかりありました。

そして今回、
これを楽しみに来ました👇

🍛 名物！ひるカレー‼️

山で食べるカレーって、
なぜこんなに美味しいんだろう…？
本当に “倍増” どころじゃない。
楽しみにしていたカレー🍛を
食べれて良かったです😋


🏃‍♂️💨 下山──自分でも驚くほど身体が動いた

下山はとにかくスピード感。
走れるところは全力で走り、アップダウンも丁寧にこなしていく。

塔ノ岳に戻った頃、ようやく青空が出てきて
「あー！やっと晴れた！」と気持ちも明るく😊☀️

そして…

行動時間 8時間24分（休憩1:07）でゴール！！

目標の9時間切りをしっかり達成🔥
素直に嬉しかったし、
「今年積み上げてきたものは無駄じゃなかった」と思えた瞬間でした。

途中でずっと同じペースだった外国人の方とも下山まで一緒。
こういう縁も山の楽しさですね😊

🍦♨️ 下山後のご褒美
	•	山守茶屋の 栗ミルクソフト🍦（最高）
	•	御胎内温泉♨️で身体をあたためて
	•	レストランで もつ煮定食

こういう遠征の締めは最高に幸せ。

😌 まとめ──自分を確かめた丹沢山

今日は確かに 自分の成長を数字で実感できた日

	•	塔ノ岳で777座
	•	百名山36座
	•	蛭ヶ岳までしっかりピストン
	•	25km × 2300m
	•	8時間24分でフィニッシュ

今年最後の遠征として、大満足の1本でした🔥

来年はさらに強い脚で、次の山へ。
丹沢、来てよかった！！✨

smiling face with smiling eyes

mount fuji

maple leaf

DOMO

drooling face

raising hands

【百名山36】丹沢山＆塔ノ岳で777座✨大倉登山口⇄蛭ヶ岳ピストン⛰️ 

たか

今回はかなりガッツリ歩きました。気がついたら27kmも…。
夏本番に向けて身体を慣らしていく時期ではありますが、ちょっとやりすぎたかな～。

横浜線橋本駅から三ヶ木で月夜野行のバスに乗り換え「東野」へ。このバスはこの一本のみ（これを逃すと10km以上歩かねばなりません）。07:35頃バスは東野バス停に到着。

まずは東野から姫次へ。最初の１時間は林道歩き。林道の終点から丹沢の主脈と言われる稜線まで上がれるまでは一生懸命登ります。尾根に上がってしまえば姫次まではゆるーい上り坂が続きます。姫次周辺の緑が非常にきれいでした。一服してから蛭ヶ岳へ。姫次は1470mもあるのに一旦下ります。そこから再び高度を上げます。ひたすら木段登り…。これが堪えました…。

蛭ヶ岳山頂からは富士山なとが見えなくなってしまいました。昼食！今回はお弁当持参！

で、丹沢山へ…。アップダウンを繰り返しの道ですが、ここの雰囲気は大好き❤️です。

丹沢山から宮ヶ瀬まで約11kmの下りです。ただ本間ノ頭まで5つのピーク（丹沢三峰と言われている）を越えます。このピークの手前の登りが結構キツかったです。

やや細いリッジになったところもあったり、ちょっとしたクサリもありますが、まぁ大きな問題にはなりません。ただただ、とにかく長かったです。

宮ノ平のバス停に来るバスは一時間に一本。この区間はフリー乗降区間なので、バス道に沿って国道を歩いていたら、土山峠バス停の手前でバスが来ました。

なんと宮ヶ瀬湖畔にカモシカさんがいらっしゃいました！神奈川県にもいるんですね〜。

【2025-11,丹沢／北から東へ】（東野〜蛭ヶ岳〜丹沢山〜宮ヶ瀬）

ゆずポン

◆登ったお山
　姫次・蛭ヶ岳

蛭ヶ岳へ最短ルートで行ってきました。

青根から登るピストンコース（裏ヒルトンというらしい）で、人も少なかったのですが、
旧青根小学校からスタートだったので、登山口まで時間がかかり〜
舗装路が終わってから姫次に向かう稜線に出るまで、登りもキツめで歩きづらく、遠く感じました‥！

姫次を過ぎた後は、下りが続き、蛭ヶ岳に近づくに連れて階段地獄が待っていました🥹
バカ尾根ほどキツくないし、歩きやすかったけど蛭ヶ岳まで0.4Kmが本当にしんどくて、登り切った時の達成感たるや‥🥹

蛭カレーを食べるか食べないか山頂まで悩んで、滅多に来れるわけじゃないから登頂記念に食べてきました\(＾＾)/
山荘の方も気さくで『今度は泊まりにおいで〜』って言ってくださったので、絶対泊まりで丹沢チャレンジしたいと思います。

帰りは来た道を帰るコース！
序盤で苦しんだ急斜面に大苦戦し２回くらい足滑って尻もちついたりしてヒヤリハット。

無事ゲートに戻ってこれた時は本当にホッとしました〜〜！
今日もよく歩いたのでいい夢見れそうです☺️

登り納めは高尾山に行きたい〜〜！！なんて思っている今日この頃！

姫次・蛭ヶ岳ピストン（裏ヒルトンというらしい）@2024-12-15

mochi

　蛭ヶ岳の山小屋に会いたい人がいるのでどうにかして土曜日の休みを捻出して、公共交通機関にて東野～大倉までの縦走を計画してみました。自宅から橋本を経由して三ケ木～東野バス停のルートは土日祝日限定でスムーズな乗り換えができます。実際に乗ってみると殆どがハイカーでした。手前のバス停で降りる人と東野で降りる人、そしてその先。それぞれの行き先に振り分けられていきます。
　さて、東野バス停で下車したワタシ。神社の奥にある公衆トイレで用事を済ませたら歩き始めます。登山口に取りつくまで長い舗装路歩き。住宅街がなくなっても林道が続きます。ようやく登山口。いきなり傾斜のきつい山道を歩きます。分岐までは大した距離はないのですが傾斜のせいでややつらく感じます。青根分岐まで出ると一休み。ここから姫次までは緩やかな歩きに変わります。姫次の手前で東海自然歩道全コースの最高地点という標識が出てきます。（姫次ではない）
　姫次は開けていて富士山がバッチリ見えました。ここはベンチもあるのでお昼を食べるのにもいいかも。
　姫次を後にして蛭ヶ岳へ。一旦下ってからの登り返しになるのでしんどさが倍増します。ここではまだ蛭ヶ岳の頭しか見えてこず、我慢の歩きでした。やがて稜線に出てくると木段祭りでした。（木段嫌い）ひたすら木段を登る＆休むを繰り返すと蛭ヶ岳山頂に到着しました。
　早速小屋へ行き、チェックイン。念願の会いたい人に会うことができました。荷物を解き簡単お昼を済ませてゆっくりします。
　ここは山小屋wi-fiが入るので、ストレスなくネットを見ることができました。そんな中、明日の下山後の予定が入りました。こちらも初めて会う人になります。
　夕暮れ時、素晴らしい滝雲を見ることができました。が、滝雲が出るということは翌日の天気があまりよろしくないということにもなります。それは翌日身をもって知りました。
　夕食は蛭カレーをいただきました。食後、場所を変えて小屋番さん達と持ってきたお酒で楽しいおしゃべりをしました。
　翌日、案の定爆風のお天気になりました。朝食を摂って支度をしたら6:00前に出発します。この日の目的地は大倉ビジターセンターです。前の日にTwitterのフォロワーさんと会う約束をしたので頑張って歩きます。
　爆風なので風対策で防寒着を着込んでいきます。丹沢山までは稜線を歩くので結構な風を受けながら歩きます。眺望も期待できません。不動の峰休憩所で小屋の中に入って休憩。水も取りにいかないで歩きます。
　ようやく塔ノ岳で風はまだ強いものの爆風からは和らいだ感じになりました。塔ノ岳では休憩しないで花立山荘へ向かいます。ここからが下りのハードコースです。前日の階段祭りの影響で太ももの疲労度が増してます。大倉で約束もしていますのでなる早で到着はしたいです。
　花立山荘に到着すると、丹沢歩荷駅伝大会のゴール会場になっていました。小屋でご飯は食べられそうなので中でうどんと甘酒をいただきました。食べている時に駅伝のトップがゴールを切っていました。すごいですねぇ。荷物を背負って大倉から花立山荘まで走るなんて。リレー形式とは言っても傾斜のある所もあるしハードです。ただただ感服。
　ゴールに続々と到着する選手を見て、ワタシは下ります。
　駅伝大会もあるのでルートは選手、サポーター、スタッフ、登山者とたくさんの人が行き交ってるのと疲労もあるのでペースは上がり切れません。でも何とかしてくだります。大倉尾根に入ると爆風もなくなり歩きやすくはなってました。所々で会う人にどこにいるか連絡しつつ進みます。
　多くの駅伝の参加者が下りで追い越していきます。トレーニングしようかな？とちらっと頭の中をよぎりましたが直ぐに取り消します。そうこうして遅れながらも大倉に到着しました。お初のご挨拶をして山の話をたくさんして、ビール＆日本酒をたくさん飲みました。（えへへ）
　ログ自体は標準で歩いていたのですが、何せ苦手意識のある木段地獄。丹沢全体が木段と木道が多くあるのでたまに歩くだけでは苦手の改善にはなりませんなー。
　これで丹沢攻略は終了にはなりませんが、次は表尾根、西丹沢エリアがありますので丹沢と一口でいっても広大で登り甲斐があります。まだまだ、行きたい小屋もあるので季節のいい時を狙っていきます。

会いたい人に会う。東野〜蛭ヶ岳〜大倉 2days

かいたろ

蛭ヶ岳階段地獄を含む活動日記一覧

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【百名山36】丹沢山＆塔ノ岳で777座✨大倉登山口⇄蛭ヶ岳ピストン⛰️

【2025-11,丹沢／北から東へ】（東野〜蛭ヶ岳〜丹沢山〜宮ヶ瀬）

姫次・蛭ヶ岳ピストン（裏ヒルトンというらしい）@2024-12-15

会いたい人に会う。東野〜蛭ヶ岳〜大倉 2days

蛭ヶ岳ー丹沢三峰ー宮ヶ瀬湖周回(ヒルミヤ⛰️)