ハイキング

前日に一睡もできない状態で登ったら、心臓がバクバクして、足が全く進まず、８合目の女人堂までで引き返しました。
最終のロープウエィまではまだまだ時間はあったのですが、安全のため引き返しました。
次回は前日にちゃんと寝てリベンジしたいです。
（ロープウエイ駅からバスで戻ろうとしたのですが、バス時間に少し間に合わず、次のバスまで２時間以上あって困っていたら、途中でいろいろお話をしていた方が、木曾福島駅まで車に乗せてくれました。大変ありがとうございました。）


おつかれ山

thumbs up

woman gesturing OK

sweat droplets

musical notes

DOMO

flag: Japan

 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

御嶽山・継子岳・摩利支天山

長野

岐阜

御嶽山（８合目まで）

メゾフォルテ

トレイルランニング

　私は本当に懲りない男であると思う。自分でもそう思うのです。
　今年もまた、「FunTrails Round みなの50K」に出走しました。
　自分の身の程知らずをわざわざあらためて再確認しに行って、結局当たり前のように容赦なく丁寧に思い知らされる、という当然の展開となりました。
　それと同時に今年もまた、大会スタッフのプロフェッショナルぶりや、道すがら出会う土地の人々の何気なくも深く沁みるお声がけは、幾度となく私の心を揺さぶりました。
　私にとって長く険しい行程でも、ささやかな思いがけない思いやりはいつも目の前を明るくし、体を軽くするのです。

　この52kmの行程をレースでもなんでもない日にただ一人で行ってこいと言われたら間違いなく30km地点のスタート地点に戻った時点でもうすっかり心が折れて、素直にやめていたに違いないと思います。
　とりわけ当日の私のコンディションでは特に、後半の行程は自分一人の力でどうにかできるものではありませんでした。
　それでもなんとか、一応は自分の足で凱旋門をくぐることができたのは、一緒にゴールを目指す仲間たちやスタッフさんの働き、道々で投げかけられる励ましの声──様々なありがたい存在という、自分自身に由来しない説明できない力に押され、引っ張られ導かれたのだとしか思えないのです。
　
　振り返ってみると、去年とあまり変わらない一日でした。見苦しいストーリーも、反省するポイントも、びっくりするくらいよく似ています。後退こそしなかったようですが、進歩も見つけられません。
　それでも、感謝の気持ちだけは去年より確実に大きく満たされているのは、自分の力だけでは届かない場所に、今年もまたもや運ばれてしまったということを、去年より少しだけ正確に身に染みて理解できたせいかもしれません。それが今回のせめてもの救いです。


～・レース概要/統括・～
種目/出走者数/完走者数/完走率
50K/511人/457人/89.4%
30K/571人/565人/98.9%
50K＋30K /合計1,082人/1,022人/94.5%
※・30kDNS:118人（17%）・50kDNS:66人(11%)30kのDNS数が多いのは”とりあえず申し込み”勢が多い模様。50kは参加料が高い為、キャンセルが少ない。
※軽症救護事案あり（・熱中症・擦り傷・脱水・痙攣など）
※搬送事案あり（・熱中症・軽傷・詳細不明）
※コース変更区間あり
↓FTRみなのURL↓
https://fun-trails.com/race/minano/

─装備─
・ドリンク：1ｌ→2l消費（エイドドリンク１ｌ）
・ゲル：800kcal→全部消費
・固形補給食：200kcal→100kcal消費＋エイド食（カロリー不明）
・補助サプリ→コムレケア×１、アミノバイタルpro×1、塩タブ×２、ブドウ糖タブ（無印良品のラムネ）×2を消費
・レイン（上のみ）→不使用
・ファーストエイドキット→胃薬（ナウゼリン錠）のみ消費
・携帯トイレ→不使用（使用期限が切れていた）
・エマージェンシーシート→不使用（※穴あき、破れ、剥離発見）
・ウインドシェル→スタート待機時のみ着用
×忘れ物：日焼け止め、駐車券、マグネシウム系の足つり防止サプリ、テーピングし忘れ
※カフェイン系のサプリは必須だった、リップスティック、指無しグローブはあれば助かったかも。
※テーピング忘れのせいか、サポートタイツの恩恵を実感
※ファイントラックのドライレイヤークールを初使用、恩恵あり
※ザックは11ｌ（総重量：1.7kg）、容量は70％→メッシュポケット数か所に拡大中の破れ発見

↓去年の活動日記「第4回FunTrails Round みなの50K」に出走したよ！】（※明日仕事だけど）
https://yamap.com/activities/39965351

sparkles

flexed biceps

party popper

person running

disguised face

ninja

star-struck

smiling face

clapping hands

grinning face with big eyes

宝登山（ほどさん）は、埼玉県秩父郡長瀞町にある山。標高497.1m、山麓には宝登山神社を擁する。

中腹まで架設されている宝登山ロープウェイは、山麓駅から山頂駅までの全長832mを約5分間で結んでいる。

宝登山頂駅付近には梅園、ロウバイ園や宝登山小動物公園などがある。

宝登山・長瀞アルプス・不動山・陣見山・鐘撞堂山

埼玉

【（今年も）「第5回FunTrails Round みなの50K」に出走したよ！】（※明日仕事だけど）登谷山・皇鈴山・愛宕山・簑山・破風山・天狗山・大前山

ソムチャイ

最近、あまり良く無い事が勃発してる💧
ならば⛩️参拝ありの山行しようか
どこにする❓🤔　そういえば…
①GW前週のレポで「今度は日の出を見よう」って
公言しちまってた💦
②前から茨城ってどうなの❓って気になってた…
と言うことで、チト遠いケド千代田アルプスにGO❗

嫁さん同伴ぢゃ無いんで高速使用は家族会議案件💧
日の出🌅見るなら下道4時間かかるので、2時間くらい仮眠して0:00前に出発🚗
3:30過ぎに大洗公園🅿️着、既に8台停まってる
いつもの菓子パン＆☕して撮影ポイントの海岸へ
さて、無事日の出🌅は見れたのでしょうか❓
(カバー写真見ればわかるでしょ💦)
その後、大洗磯神社を参拝
いつも1円のケチおやじが清水の舞台から飛び降りる覚悟で60円(家族4人＋息子ズの彼女✕2)の賽銭
念入りに🙏して5:30出発で三ツ石森林公園へ
こっから山行🚶だけど…前から気になってました🤔
おいらの勝手なイメージで大変申し訳ありません
茨城県民の方の気分を害したらすいません🙇
てな思いを抱えて山行開始🚶　結果は如何に❗　
…続きは「写真」と「コメント」でっ❗❗

今回のレポにはご関係者の方々にご迷惑をお掛けする表現が含まれてます💧
重ねて深くお詫び申し上げます🙇🙇🙇


雪入山・青木葉山・閑居山

茨城

千代田アルプス(剣ヶ峰〜権現山)【日の出⛩️と茨城都市伝説🤔】

やす

寝不足😪を含む活動日記一覧

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【（今年も）「第5回FunTrails Round みなの50K」に出走したよ！】（※明日仕事だけど）登谷山・皇鈴山・愛宕山・簑山・破風山・天狗山・大前山

千代田アルプス(剣ヶ峰〜権現山)【日の出⛩️と茨城都市伝説🤔】

御嶽山（８合目まで）