登山

４ケ月に一度の歯科検診、衛生士さんに最初に朝の歯磨きを尋ねられる。前回
朝はうがいだけなのを歯磨きをしなさいと指導を受けていた。再び注意を受け
たが歯茎のブラッシングは褒められた。長く見ているので変化はすぐ分かると。
先生は、この歳で欠損なしだったら表彰もんだよと陽気そのものなんだが。

昨日遅めに出て陽射しを避けられたので本日も遅めの出発にした。縦走路は
既に陰の中、奥の院も５時になると日傘が不要となり登山口まで楽になる。
ペットボトルも２本で十分足りた登拝でした。

man biking

DOMO

smiling face with smiling eyes

山歩

thumbs up

おつかれ山

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

兵庫

大阪

n登拝1668 御殿山 天宮塚 中山最高峰 吾孫子の峰 奥の院 長尾山

ダブルオーセブン

ウォーキング

すみれが丘で久しぶりにnavichanに会った。リベンジの神戸マラソンに向けて
この暑さでも毎日10Kmのトレーニングを欠かさないので顔が一回り細くなった
ようだ。そして長距離練習に小生のスーちゃん(004)と同じ色のクロスバイクを
買ったと。日焼けした真っ黒な顔に笑うと白い歯がキラリ、変わらず元気そうだ。

下山途中の睡蓮の池で今度はヤブヤンマの産卵を観察できた登拝になった。

e登拝1368 生瀬橋 御殿山 十三丁石 奥の院 長尾山

道路で吹く風は熱風、縦走路でも生暖かい風でいつものように
日陰だからと言って涼しくない、そんな暑い日の登拝でした。

縦走路ではトレランの人に一人だけお会いする。奥の院では
３リットルの水を汲んでおられた。背負って走るのだろう。

e登拝1081 御殿山 天宮塚 中山最高峰 吾孫子の峰 奥の院 長尾山

危険な暑さというので午前中のルーチンを省略し、登拝も短く。
帰り着く頃に雷鳴が轟いたので、短くて良かった。

登拝796 御殿山 十三丁石 奥の院 御殿山

今日も暑かったので御殿山の私設階段から中山に入りましたが、
山の中では人に会いませんでした。 流石に暑いと少なくなる。
長尾トンネルの上で来た方を振り返ると、一瞬秋の空に見間違うような
一歩進んだ景色が見えました。

0729を含む活動日記一覧

n登拝1668 御殿山天宮塚中山最高峰吾孫子の峰奥の院長尾山

e登拝1368 生瀬橋御殿山十三丁石奥の院長尾山

e登拝1081 御殿山天宮塚中山最高峰吾孫子の峰奥の院長尾山

登拝796 御殿山十三丁石奥の院御殿山

登拝557 御殿山天宮塚中山最高峰長尾山トンネル上吾孫子の峰奥の院長尾山

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