ウォーキング

昨晩は結構雨が降りましたね。やっと朝遅くですが雨が上がったので、さっそく山歩に梅田親水公園に。なんとか雲も切れ間が出てきて、もう雨は降らないみたいでスタート。足元はグジュグジュの落ち葉と泥でとても滑りやすいところ、サロモンの水に超弱いソールなんで更に要注意ですね。いつものように神石山麓の分岐で林道・大岩経由で向かいます。しかし、落ち葉が濡れているとホント、滑りやすい。沢も昨晩の雨で、勢いよく水が流れています。林道を歩いていると、今年初のヤブ蚊が飛んできました。虫除けスプレーの出番ですね。さらにメマトイ（小さな目にはいる蝿）も飛び始めましたね。さらに暑くなるとアブも出てくるかな。夏場はこの林道、アブやブヨも多いです。大岩に到着すると、少し雲の切れ間から日差しも出てきました。
中尾根パラは今日は貸切ですね。今日は好物のブルーベリーベーグル（安物なんで味はそれほど。笑）とホットコーヒー。アイスかホットか迷いましたが、今日はアイスですね。
独占だったので、ゆっくり休憩して景色を堪能。その後、西テラスに向かうと強風なんで、さっと神石山に向かうも、今日は数人程度。たぶん、明日は賑やかになるのでしょうが。
そして下山中に、やはりのゾネさんに遭遇。「今日は落ち葉が滑りますよ！」っと報告。もちろん、ご承知でした。
今日は雨後のゆるゆる山歩でした！！
いよいよ明後日から仕事。明日はGWの最終日なので、やはりの明神山かな。直登、乾いてくれると嬉しいんだけど！

thumbs up

おつかれ山

flexed biceps

deciduous tree

green heart

man walking

palm tree

rock

clapping hands

DOMO

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

雨が上がったので、ちょっと山歩（湖西連峰：大岩・中尾根経由）

yuzi

今週は完全にモチベーションダウンです。雨は確かに春先は必要です。しかし、気持ちは堕ちる・・・笑。土曜日はたまにはダラダラで良いかと諸用を片付けての半日ネットフリ。今朝は雨が上がったけど、なんだか湿度が高い。自分は湿度にメチャクチャ弱い。梅雨時期になると坐骨神経痛が出やすいのです。他の関節も動きが悪い。ということで、今日は走る気ゼロ（そもそもトレランシューズを泥だらけにしたくない。なぜなら洗うのめんどくさい）でウォーキングですね。
梅田親水公園からゆるゆるスタート。歩いていると直ぐにジワッと蒸し暑い。仏岩過ぎたところで、下りの常連のGuestさんと常連さんと遭遇。そこで同じ坐骨神経痛持ちで、さらに膝の対策の話に。自分も以前、膝を痛めてしまいランナー膝となってしまってから、それでホカのスピードゴートとプロフィットのサポーターをしています。テーピングも試したけど、そもそも下手だし、毎回めんどくさい。サポーターは蒸れるしズレるという問題があったけど、プロフィットにしたらどちらも解決。しかもランナー膝対策に専用なので、とても調子が良いんです。しかも安い。さらに膝を痛める時、特にトレッキングシューズで下りの方が多いんです。これはトレッキングシューズのソールが硬いってこともあるのか。後はトレランでもやはり降りの時。かなり膝に衝撃を受けるのと、その時膝が不安定になっているようで。それでホカのスピードゴートに変えたら、まず衝撃を受けなくなった。これは足の前の部分のクッション性が高い事と、強力なグリップ力で、足がズレにくいからなんじゃないかなと。それで今のところ、調子が良いんです。それと共に週末、直登トレーニングとトレラントレーニングを重ねていると、なんと坐骨神経痛も出にくくなって来たんですね。やはり、筋肉が大切なのかなと思います。
そんなどこが痛いとか、シューズの話で盛り上がってしまいました。笑
やはり、どんな使い方にしろ、山に靴って大切ですよね。あまり話に熱中してしまうと、今日はここで終わってしまいそうだったので、とりあえずお別れして、いつものウォーキングルートに。分岐から神石山の裾野をぐるっと回って、林道に。今日は小さな沢も、そこそこの水が流れていました。そして大岩廻っての中尾根パラに。そろそろミツバツツジも後半でぼちぼち新緑が始まるかと。中尾根パラでは頭を解放して、ボーっっっっっっとアイスコーヒーとカレーパンで長く休憩。たまには良いですね。さらに西テラスを廻っての神石山から下山で途中、今度はゾネさんと遭遇。確か今日は2回目！！ゾネさんのアシックス、かなりすり減って、今日のような濡れたコンデイションではかなり滑るようです。そろそろ買い替え？？トレランシューズは低山に最も適していると思うんだけど、問題はソールの減りが早いですよね。皆さん共通の悩みでしょうか。
で、ゴール。今日は気楽に歩いたんで、ハッキリ言ってなんだか未消化なような、疲れも全くない。笑
まあ、雨に濡れた山も時には良いですね！
※ お気に入りだったサロモンXウルトラアルパインのローカット。家に戻ってみたら、ソールがガッツリと砕けていました！！涙！！
まあ、1年経ったし、自分の管理、たぶん陽射し干しかなぁ・・それがいかんかったか・・・まあ、これは自己責任ってやつかなぁ・・・。


smiling face with smiling eyes

sparkling heart

ありがと山

cherry blossom

raising hands

loudly crying face

今日はレイジーな山歩（ウォーキング）

登山

この日は大川山あたり周回しようと思ってましたが
家出たら☔。
昼前にはほとんどあがったのでショートカットで。
江畑から中寺跡までをピストンしてきました。


登山道
すごくきれいで歩きやすかったです。

花
・トリガタハンショウズル？と思われた花。
これはシロダモの若芽でした。
また来年の楽しみにします。

・チゴユリ
はじめまして、でした。
登山道沿いにずらー－－－っと。
お宮参りしてるみたいにかわいらし気に着飾って咲かしてました。
どこからとっても美人でした。
雨に濡れた姿が憂いをもった女性みたいで
優しくハグしたくなりました。

・名前のわからない花
トイレ横に群生してました。
花の名前がわかりませんが
丸い葉っぱに小さな白いお花。花弁はとんがり系。
（２５枚あたりから）
どなたかご存知でしょうか。教えてください。

・ギンリョウソウ（お銀）
こちらもはじめまして、でした。
色っぽいお銀、やっと会えました。
白いwedding dressきて、ランウェイ歩いてました。
ランウェイのあとは、あっちこっちに固まって
コイバナ？内緒話？してるみたいでした。

春はしょくぶつも動物も生き物みんな恋してるみたい。


追記
中寺跡のあたりでリス🐿くんに会いました。
先週も三頭山で会いました。
「１度あったら友達で
毎日会ったら兄弟さ、」
って歌いました。（一部の年代しかわからない・・・）
私とリスくんはもう兄弟になりそうです。

雨上がりの山歩を含む活動日記一覧

雨が上がったので、ちょっと山歩（湖西連峰：大岩・中尾根経由）

今日はレイジーな山歩（ウォーキング）

雨上がりに江畑～中寺跡まで