登山

8:40登山開始
・「入笠山」
11:40下山完了

GW遠征3日目
初日が修行並みに辛かったので、入笠山はおしゃべり
リハビリハイキング♪

DOMO

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

長野

㉛「入笠山」24/5/5

とも

12:50蓼科山七合目登山口
・「蓼科山」
17:20下山

山頂で女子トークしながらのコーヒー最高♡

㉚「蓼科山」24/5/4

奥獅子吼山・口三方岳・烏帽子山

石川

富山

口三方岳・烏帽子山・道西山

Ｔ２

【1日目】2024/5/2㈮
4:00名古屋発🚗
7:40車山肩駐車場発
・鷲ヶ峰
・和田山北峰
・三峰山
・茶臼山
🛖山本小屋泊

【2日目】5/3㈯
6:00山本小屋
・「美ヶ原」
9:00山本小屋発
※ヒッチハイク🚗
9:40車山肩駐車場発
・「霧ヶ峰」
11:50車山肩駐車場着

1日目　「霧ヶ峰」から「美ヶ原」縦走9時間半、高低差激しい20kmで心身共にクタクタ💦

2日目　早朝「美ヶ原」散策、
小屋で朝食後再出発。
🚗「ヒッチハイク」素敵な御夫婦に御縁を頂き、霧ヶ峰迄運んで頂く(感謝)
「霧ヶ峰」散策。

午後「蓼科山」向かう🚗

霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

霧ヶ峰・車山・大笹峰

㉙霧ヶ峰・美ヶ原縦走24/5/3-4鷲ヶ峰・和田山北峰・三峰山・茶臼山・美ヶ原（王ヶ頭）・霧ヶ峰（車山）

GW遠征は北アルプス・涸沢へ。
念願の残雪期の涸沢カールは、通算4度目となる思い出の地😊

雪中テン泊なので久々の重装備で入山💦
冬装備と冬用ブーツは疲れる〜😅
でも久々の涸沢にテンションは爆上がり！
雪上のテン場は思ったより狭く、デブリ跡を開拓してテント場としました⛺️

翌日は奥穂高岳へ向け、雪のザイテングラートを直登！
日が昇ると雪が緩んで危険度が上がるので、暗いうちにスタートします。
穂高岳山荘から先は壁のような雪面を登り、日本第3位の高峰・奥穂高岳へ初登頂！
あのジャンダルムも目の前に見え、めちゃくちゃ嬉しい😆
でも実は帰りのクライムダウンの方が何倍も怖いのです💦
無事に帰還し、涸沢岳へもお散歩。

3日目は更に早朝出発。2時起き3時スタート！
北穂沢を直登し、北穂高岳へも初登頂🙌
噂通り、北穂山頂からは360度の大絶景！特に大キレット越しの槍ヶ岳は超カッコいい👍✨
頑張って登ってきて良かったと思える山です！

また、3日間共にした皆さんに感謝！
素晴らしい時間をありがとう😆


以下、備忘録……_φ(･_･
【駐車場】
さわんど第三駐車場（1日700円、0時からカウント開始）。

【移動】
マイカーが無いので公共交通機関で移動。
5/2に昼行便で前日入り。
大阪8:00→松本13:50高速バス。6700円。
松本から沢渡まではえーいちさんの車に相乗り、沢渡で車中泊。

沢渡から上高地へはバス。
片道1500円、往復2800円。
タクシーも出てる。片道4人乗り定額5200円。

帰りは松本22:30→大阪7:11の夜行バス。7300円。

【トイレ】
各山小屋にあり。紙あり。

【天候・気温】
3日間通して快晴。
気温は昼間15℃くらい、夜間・早朝は0℃くらい。
テント内も冷え込みは弱く、快適に就寝。

【幕営場所】
涸沢野営場。
上部は雪崩対策のためロープが張られてて制限あり。
到着時の設営状況により多少開拓の必要はあるが、場所はある。
例年よりテント数は少なめか。

【水・水場】
常時携行した水は水筒に500ml。
上高地〜涸沢ヒュッテ間の各山小屋で採水可能。（無料）。

【行動食・食事】
行動食はパン。
初日夜はきのこ鍋。〆に焼きそばin。
2日目朝ご飯はアルファ米+みそ汁。
夜はショートパスタ（ペンネ）。
3日目朝ご飯はアルファ米+卵スープ。
昼は徳沢園だが、ピザ以外のオーダーは13:30までの時間制限あり。

【スマホの電波・楽天モバイル】
徳沢以降は圏外。カール内も圏外。
奥穂高岳、涸沢岳、北穂高岳では通信可能。

【行動中レイヤリング】
上:ベース（ミレーのアミアミ、速乾シャツ）の上に半袖速乾シャツ+長袖シャツ。
3日目はアームカバー使用。

下:スポーツタイツにノースフェイスの
ソフトシェルパンツ。

足回りはウールのソックス2枚重ねにモンベル・アルパインクルーザー3000。
本谷橋以降の上部はモンベルの12本アイゼン装着。

山頂アタック時はティートンブロスのTB3ジャケットを羽織る。
グローブはHEADの薄手グローブでOK。インナーあり。
ネックウォーマー、バラクラバは携行するが不使用。
サングラス、日焼け止め必須。

【テント場での就寝時レイヤリング】
寒がりなので衣類多め。
ダウンジャケット薄・厚各1枚。インナーにアイスブレーカーのメリノロンT。
ネックウォーマー。
厚手のタイツにダウンパンツ。

テント内・100均銀マットにサーマレストのネオエアーXサーモ。
モンベルのダウンハガー#1。
少し暑く感じたが快適に就寝できた。

【イマイチな点】
天気が良すぎて、各日下山時は雪が緩む。
割と降りやすかったが、この時間に登ると苦労しそう。

日焼け対策。スティック状の日焼け止めを多用し、ある程度は防げたが、耳の周辺は焼ける。
リップの塗り直し回数が少なかったのか？3日後くらいに下唇がやられる。

【良かった点】
3日間とも好天続き。風が出るとやや寒いものの、気温も安定していて過ごしやすい。

山頂アタック時は早朝スタートのため雪が締まっていて登りやすい。

今回初投入のエアマットが快適。
就寝時も地面の冷たさを感じる事なく快眠できた。
座布団も大活躍。

夜間・早朝はほぼ無風。満天の星空も満喫。


槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

岐阜

GWの涸沢　奥穂北穂とネギを添えて

ひろ

今年もGWに別山へ
天気が良くていい山行でした〜

白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

白山・別山・銚子ヶ峰

福井

御舎利山・別山

GW前半！予定してた北ア⛺️縦走は中止🥲
後半の連休に期待しながらも28日は晴天予報☀️
私の大好物◯◯限定‼️見つけた✨

戸倉の🅿️で車中泊すべく🚙💨走ってると山友さんから『今頃、東北道走ってるんじゃない？』と連絡が‥😁『はい！そちらも候補に入ってましたが明日は至仏山へ』と報告！えっ意外？と言いながらも合流すると返事が✨ソロヒップソリ🛷選手権より盛り上がるの確実で嬉しい参加表明❗️最近は色々な方にごお声がけ頂けて嬉しい✨☺️

尾瀬ヶ原は既に水芭蕉も咲いてるらしい♡
何年ぶりの尾瀬かな？山にも登らず見晴で2泊3日⛺️泊の贅沢な時間を過ごしたのが懐かしい✨

詳しくはキャプションにて💁🏻‍♀️



【注意】
至仏山頂から山の鼻への下りは残雪期のみ通行できます。

至仏山（しぶつさん、しふつさん）は、群馬県の北東部、みなかみ町と片品村との境界に位置する標高2,228.1mの山である。二等三角点「至仏山」が設置されている。日本百名山の1つに数えられており、尾瀬国立公園に属する。標高はオーストラリア大陸の最高峰（七大陸最高峰）のコジオスコとほぼ等しい（ただし登山の難易度は標高だけでは決まらないことには注意）。

尾瀬・至仏山・悪沢岳・笠ヶ岳

群馬

新潟

福島

GW限定ルート❗️至仏DEヒップソリ🛷

CORO

GW限定コース🐾
限定って言葉に弱いですよね🤣
通常だと逆時計だけど今だけ山の鼻小屋方面に下山出来る!!
はしゃぎまくったヒップソリ♪

尾瀬の美しい自然と親しむために

【尾瀬のルール・マナー】
・木道・登山道以外は歩かないようにしましょう
・湿原には入らないようにしましょう
・動植物の採取はやめましょう
・ゴミは持ち帰りましょう
・ペットの持ち込みはやめましょう
・木道・登山道を外れないようにしましょう
・たき火はやめましょう
・公衆トイレは正しく利用しましょう
・ストックにはキャップを付けましょう


尾瀬（おぜ）は、福島県・新潟県・群馬県の3県にまたがる高地にある盆地状の高原であり、阿賀野川水系最大の支流只見川の源流域となっている。中心となる尾瀬ヶ原は約1万年前に形成されたと考えられる湿原である。尾瀬国立公園に指定され、日本百景に選定されている。

尾瀬・燧ヶ岳

栃木

至仏山と尾瀬散歩

たにやん

荒島岳（あらしまだけ）は、福井県大野市にある標高1,523mの山である。別名大野富士（おおのふじ）。日本百名山に選定されている。白山と同様に泰澄が開山したと伝えられる。山頂には荒島神社があり、信仰の山とされてきた。山域は奥越高原県立自然公園区域に指定されている。

2024GWを含む活動日記一覧

㉛「入笠山」24/5/5

㉚「蓼科山」24/5/4

口三方岳・烏帽子山・道西山

㉙霧ヶ峰・美ヶ原縦走24/5/3-4鷲ヶ峰・和田山北峰・三峰山・茶臼山・美ヶ原（王ヶ頭）・霧ヶ峰（車山）

GWの涸沢　奥穂北穂とネギを添えて

御舎利山・別山

GW限定ルート❗️至仏DEヒップソリ🛷

至仏山と尾瀬散歩

深谷ノ頭・前荒島岳・中荒島岳・荒島岳

2024GWを含む活動日記一覧

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㉛「入笠山」24/5/5