登山

軽井沢1泊山旅の翌朝、
主人とワンコと小浅間山へ

浅間山の眺めを楽しみにしていたのですが、
ずっと山頂はガスの中☁️
おまけにポツポツ💧
残念。。。

でも、朝の山歩きはやっぱり気持ちいい🌿
しっとりした森の中を歩く時間は気持ちよく、
ワンコは楽しそう🐕🌿

景色はまた次回のお楽しみに☺️


おつかれ山

YAMAP Logo

clapping hands

two hearts

clinking beer mugs

partying face

thumbs up

horse face

raising hands

grinning face with sweat

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

長野

群馬

小浅間山（西峰）・小浅間山

ちい

トレイルランニング

今回は軽井沢のトレラン大会に出場してきました🏃‍➡️

昨年もこの大会のミドルに出ましたが
今回はロングに挑戦です🔥
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距離: 43km
標高: D+2750m
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自分史上、最長距離&最高獲得標高。
1日で2500m以上のアップをした事がないので
いつもの通り完走が目標でした。

前半の急登がエグい…！
登りは全て歩き温存していたつもりが
前半で既にいつもの力は使い果たし。
後半の登りは殆ど気合でした😅

下りは何とか走り。
多少下りが得意なのを活かせたかなと。
「あと400m下りだけだよー」というスタッフさんの言葉で最後は全て出し切った！！


自分との戦いの末、何とか無事ゴール🙌
女子全体では真ん中の順位でしたが
30代女子では部門別1位を獲得🎖️

…このタイムで1位なんておこがましいのですが…
賞状と副賞もいただけて、頑張った甲斐がありました🏃‍➡️


次は3週間後のロード30km（D+700m）🏃‍♀️
トレランは6月に大会2つ⛰️
しばらくはトレーニングが続きそうです🏋️‍♀️

man running

hundred points

trophy

star-struck

鼻曲山・氷妻山・留夫山

【大会編】軽井沢トレイルランニングレース -ロング-

さとい

記録用です。

2025年GWの1日目はトレラン大会🏃‍➡️
20年来の幼馴染と参加してきました。

ミドル（20km）に参戦。
タイムも順位も気にせず楽しめました😊

滑る道＆急登で足の筋肉全部攣りそうでした😇
疲労で筋肉痛が凄まじいですが、
ちょっとずつ距離を伸ばしていきたい…！

次の大会は3ヶ月後の富士登山競走です🏃‍➡️


※大会用のコースなのでYAMAPには登録されていない道となります。

DOMO

【大会編】軽井沢トレラン2025

2025/04/26に開催された「軽井沢トレイルランニングレース」にロング(43km)の部で参加！

■前夜
仕事を早く切り上げて北陸新幹線で軽井沢へ。東京と体感気温が5度くらい違い、長野に来たと実感。
20時頃ペンションに到着。遅い時間にも関わらず気さくなオーナーに出迎えていただき、大会後のシャワーもどうぞと優しいお言葉。気温は低くても温かいのが長野の良いところだよな〜としみじみ。

■朝
5時起床、天気は快晴、朝の冷たく澄んだ空気が心地いい！
6時半会場入り。徐々に盛り上がり始めている。トレランはマラソンと違い「レースっぽさ」が少なくお祭り感があり楽しい。

■スタート~第1エイド(15km)
7時半レーススタート！雪の残るスキー場に沿って進むと新緑が広がり、爽快感が最高！
路面は小石と落ち葉でかなりすべりやすいので滑落注意。

■第1エイド(15km)~第2エイド(25km)
この日1番の急登。周囲の緑もなくなり、痙攣する脚を無理やり動かして黙々と登る。ハードすぎて写真も撮ってなかった。

■第2エイド(25km)~第3エイド(38km)
ようやく第2エイド！！ここからは5km以上林道が続く。ただ、広くて走りやすいはずの道なのに、緩やかな登りが無限に続くことで心が萎れる。ここを走り続けられる人は本当に尊敬する。

■第3エイド(38km)~ゴール
ついに残り5km！！目の前の100mを刻みながら走る。恐ろしいのはもう下るだけだと思っているのに細かくアップダウンが繰り返されること。脚が限界に来ている中「まだ登るん？」と5,6回呟くとようやくゴールが見え、無事完走！！！7時間16分の長い闘いだった。

軽井沢トレイルランニングレース（ロングコース）-2025-04-26

あだち

軽井沢トレイルを含む活動日記一覧

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小浅間山（西峰）・小浅間山