登山

「大キレット縦走」というタイトルにするつもりでしたが、悪天候に阻まれて撤退。
行く前から波乱含みでしたが、現地でも色々大変でした。
ガイドさんとご一緒した方たちに支えられ、励まされ、何とか乗り切ることが出来ました。
──無事下山、これに尽きますね 。


◆◆1日目◆◆
【水分】
ゼリー飲料180㌘✕3、黒豆茶380ml、水320mlを持参しましたが、雨が降っていたこともあり、飲みませんでした。

【虫対策】
何もしませんでした。
時折小さな虫が顔の前を飛んでいましたが刺されませんでした。

【服装】
・山行中
ドライレイヤー（ファイントラック）、長袖シャツA、春夏用パンツA、レインウェア上下、スパッツ。
天気は雨、気温はスタート16℃、ゴール（横尾山荘）12℃、風はスタート時に少し強く吹いていましたが、その後はあまり吹いていませんでした。
全身ずぶ濡れでした (ToT)
傘があったらずいぶん違っていたと思います。
・小屋内
長袖シャツA→B、春夏用パンツA→Bに着替えました。
だんだん寒くなっていったので長袖パーカーも着ました。

【ストック】
使いませんでした。

【グローブ】
着けませんでした。

【横尾山荘】
とても綺麗な山荘です！
・乾燥室あり
・食事：夕食17:30、朝食5:30
・お風呂あり：16:00〜20:00、石鹸やシャンプーの使用は禁止
・トイレ：ウォームレット✕？（1階には3、他にもあるはず）、バイオトイレ、使用済みペーパーは所定の箱へ
・docomo 、au 、SoftBank とも◯、Wi-Fi あり
・スマホの充電無料
・物品販売あり（軽食、お菓子、飲み物、バッジ、手ぬぐいなど）
・水：無料、洗面所の蛇口から出る水が飲料可
・お湯：無料、食事の時に頂けるらしい
・インナーシーツ不要
・消灯9:00
http://www.yokoo-sanso.co.jp/


◆◆2日目◆◆
【水分】
ゼリー飲料180㌘✕3、水320mlを持参、槍沢ロッヂで水600mlを追加、ゼリー飲料180㌘、水420mlを飲みました。
結構喉が渇きました。
槍沢ロッヂの水は無料で汲めます。

【虫対策】
何もしなかったけど、刺す虫はいませんでした。

【服装】
・山行中
ドライレイヤー（ファイントラック）、長袖シャツA、春夏用パンツA、レインウェア上下。
天気は雨のち晴れのち曇り、気温はスタート（横尾山荘）14℃ 、槍ヶ岳山荘14℃、ゴール（南岳小屋）12℃、稜線は強い西風が吹いていました。
雨が降ったり止んだりだったので、レインジャケットを何度も脱いだり着たりしました。
槍ヶ岳山荘までは急登続きで暑く、稜線では風は強いものの寒いということはありませんでした。
・小屋内
長袖シャツA→B、春夏用パンツA→Bに着替え、長袖パーカー、フリースも着ていました。
明け方がとても冷え込みました。

【ストック】
天狗原分岐から南岳小屋まで使いました。

【グローブ】
着けませんでした。

【南岳小屋】
とにかく食事が美味しい〜！(๑^᎑^๑)b
・乾燥室あり
・食事：夕飯17:00〜、朝食4:30〜6:00
・お風呂無し
・トイレ：水洗式・洋式✕2、バイオトイレ、使用済みペーパーは所定の箱へ
・docomo 、au は◯、SoftBank △、Wi-Fi 無し
・スマホ充電：16:00〜20:00（2階無料）、時間外は下駄箱横（6:00〜20:00、100円/30分）
・物品販売あり（軽食、お菓子、飲み物、バッジ、手ぬぐいなど）
・お湯：100円/500ml、200円/1㍑、5:00〜19:00販売
・水：無料
・インナーシーツ不要
・消灯8:00、点灯4:00過ぎ
・午前4時より前の2階でのパッキング禁止
・小屋内で熊鈴を鳴らすのは厳禁！
https://www.yarigatake.co.jp/minamidake/


◆◆3日目◆◆
【水分】
ゼリー飲料180㌘✕2、お湯500ml、水320mlを持参、ゼリー飲料全部、お湯200ml、徳沢園でコーヒーソフト1杯を飲みました。
小屋を出発する時は十分寒かったのでお湯を準備しましたが、降りていくに従って暑くなっていったので、水の方がよかったかな？と思いました。

【虫対策】
特に何もしませんでした。

【服装】
ドライレイヤー（ファイントラック）、長袖シャツA、春夏用パンツ A、フリース、レインウェア上下、帽子。
天気は晴れたり曇ったり一時雨、気温はスタート（南岳小屋）8℃、ゴール22℃、風は稜線上は風速10㍍位、稜線から東側に降りていくとほとんど吹いていませんでした。

【ヘルメット】
スタートから横尾山荘前まで被っていましたが、必要だったのは天狗池より手前までです。

【ストック】
使いませんでした。

【グローブ】
あまりにも寒くて、スタートから天狗池まで着けていました。


【トイレ】
3日間で気付いたもの、通過登山者が利用出来るものだけ記載。
丸囲み数字は画像コメントに対応しています。
①上高地バスターミナル（インフォメーションセンター隣接）：水洗式・洋式✕16、要100円
②小梨平キャンプ場公衆トイレ：詳細不明
③明神：簡易水洗式・洋式✕1、和式✕6
④徳沢公衆トイレ：詳細不明
⑤徳澤園：ウォシュレット✕2、要100円
⑥横尾：非水洗式、その他詳細不明
⑦槍沢ロッヂ：簡易水洗式・洋式✕2、和式✕1、男子小用✕1、要200円
⑧ババ平キャンプ場：簡易水洗式・洋式✕2、要200円
⑨槍ヶ岳山荘：簡易水洗式・洋式✕2、要200円

grinning face

minibus

clapping hands

smiling face with smiling eyes

thumbs up

おつかれ山

DOMO

loudly crying face

blossom

cherry blossom

closed umbrella

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

大喰岳・中岳・南岳-2026-07-28〜30

キャサリン

登山を始めてから、お花の時期に利尻礼文に行ってみたいとずっと思ってました。でも、利尻山には登れる気がしなくてためらい続けていたところ、偶然の出会いからあれよあれよという間に今回の山行が決まりました。
心配の種は尽きませんでしたが、当日は風もなく望外の晴天にめぐまれて、ガイドさんのリードと友人のお陰で、なんとか登ることができました。最後はもうヨレヨレのボロボロ。

登りが辛いのは、上に行くほど傾斜が急で段差も大きくキツくなっていくこと。ほとんど直登なので。
残念だったのは、楽しみにしていた九合目から上のお花畑が疲労困憊で朦朧としてほとんど記憶にないこと。崩壊地の縁の登山道は下がえぐれていて（しっかり安全に整備されていましたが）私には恐ろしくて、さっさと通り抜けたくて、リシリヒナゲシを見逃してしまいました。
下りは使う筋肉が違うのではじめは元気。でもまもなく疲労が効いてきて、ちょっとした石ぐるまでも尻もちをつく始末。

ともあれ、穏やかな晴天という天候に助けられて最高の山行となりました。無事に降りてしまえば、なんでも最高！

star-struck

grinning cat

sparkles

YAMAP Logo

利尻山（りしりざん）は、北海道の利尻島に位置する独立峰で標高1,721m。利尻町、利尻富士町の2町にまたがる成層火山で、利尻礼文サロベツ国立公園内の山域は特別区域に指定され、日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。

利尻山（利尻富士）

北海道

快晴の利尻山

つるかめ

念願だった利尻・礼文の旅に行ってきました。（ちなみに、飛行機嫌いなので、関東から稚内まで陸路で行きました。長かった〜）
翌日の利尻山がメインのため、礼文島は半日コース。小雨の中、傘をさして歩きました。
観光の人も歩くような整備された遊歩道ですが、濡れると滑りやすい木道や泥道もあるので、スニーカーよりトレッキングシューズが良さそうです。
最後のカナリアパークまで来てようやく利尻島が姿を現し、明日への期待を胸にフェリーで利尻島へと向かいました。

white circle

purple heart

北海道の北部、稚内市の西方60kmの日本海上に位置する。日本の施政権が及ぶ範囲において人の住んでいる最北の離島。地名語源はアイヌ語のレプン・シリ（沖の島）。礼文水道を挟んで利尻島の北西に位置する。0メートル地帯から高山植物が咲き乱れていることから別名花の浮島と呼ばれている。人口は2012年（平成24年）3月31日現在、2,904人。一島一郡一町で礼文郡礼文町をなす。

【概要】
礼文岳は礼文島で標高の一番高い山である。片道約4.5km。往路約2時間、復路約1時間半で登頂できることから気軽な登山コースとして親しまれている。ルート上にトイレは無く飲食物も売っていないので、内路集落で準備を整えておくことが望ましい。また標高490mにも関わらず森林限界が見られることから安易な気持ちで登攀するのは厳禁である。 晴れた日には、北にはスコトン岬の先に樺太が、南には礼文水道の先に利尻富士を見ることが出来る。

礼文島

花の礼文島（桃岩展望台コース）

今年の6月は仁頃山で比較的トレーニング出来ていたと信じ、個人でガイドを頼んで雄阿寒岳にチャレンジしました。
てんくらはAからCまでが混在していましたが、ガイドさんに丁寧にフォローして貰い、時間かかりながら初登頂出来ました。
嬉しかったです。
真っ白な山頂でしたが、休んでいると少し晴れて来て雲海が見れました。
下山はフラフラから始まり、最後は朦朧と悪寒で、補給不足もあったかも知れませんが、全体的に自分の限界を超えていることを痛感しました。かなりの時間がかかりました。
改めてじっくりトレーニングを積み、機会があれば、また同行していただきたいと思いました。
(山頂標識は自分が写っているので、8合目のもので)

mechanical leg

hundred points

fire

placard

雄阿寒岳（おあかんだけ）は、北海道釧路市阿寒町にある第四紀火山。

麓にはマリモの生育する阿寒湖と阿寒湖畔温泉街が広がる。以前は活火山ではないとされていたが、過去1万年以内に噴火していたことが判明したとして2011年6月7日に活火山に選定された。西方向にそびえる雌阿寒岳は現在も活発に活動している活火山である。

雄阿寒岳

すーさん

3日前に皇海山に登ったばかりですが、今度は夏のビッグイベントに向けての岩トレです。
大嫌いな渡渉を何とかクリアし、エグい岩場にチャレンジ！
終わってみれば山行時間は11時間超え、腕と足は擦り傷とアザだらけ、体中ガタピシ痛い… ๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐
15時間半歩いた皇海山より疲れました (ﾉ_-｡)
でも、膝痛と筋肉痛は無し (⁠^⁠-^⁠)b
そして、何よりも楽しかった〜 \(⁠^⁠o^⁠)/
雲一つ無い晴天の日に、頼もしいガイドさんと楽しいメンバーで歩け、今後の山行への自信にも繋がり、サイコーの山行でした！

【水分】
ゼリー飲料150㌘、黒豆茶400ml、水320mlを持参、ゼリー飲料全部と黒豆茶全部、ホットコーヒー220mlを飲みました。

【虫対策】
第一岩峰のコルの手前でヘルメットとハーネスを装着する時に、ハッカ油入り虫除けスプレーを噴霧。
虫はちょいちょい飛んでいましたが、刺されることはありませんでした。
第三岩峰直下は小さなアブやハエが多かったです。

【服装】
ドライレイヤー（ファイントラック）、長袖シャツ、長袖パーカー、春夏用パンツ、帽子。
天気は晴れ、気温はスタート17℃、鶏冠山山頂13℃、ゴール19℃、風は弱め。
最初こそ肌寒く感じましたが、歩き始めれば体が暖まり、渡渉後にパーカーを脱ぎました。
汗をかきかき登った急登では、時折涼しい風が吹いていて気持ちがよかったです。
鶏冠尾根の鎖場が始まると、紫外線たっぷりの日差しが暑かったです。

【サングラス】
下山時、山頂から鎖場が終わるまで（鎖場①を降りるまで）掛けていました。

【ウォーターシューズ】
たまたま自宅にあった物を持参。
四半世紀以上前に購入したものなので使えるか不安はありましたが…。
濡れて重くなるのが嫌で、結局履きませんでした。
履いていたらコケがあっても滑りにくかったのでしょうか？(｡◔‸◔｡)?

【ヘルメット】
鶏冠尾根の途中、第一岩峰のコルより手前の少し平らな場所で着脱。

【ハーネス】
ヘルメットと同じ。

【ストック】
渡渉の時に使いました。

【グローブ】
岩トレなので用意はしましたが、着けませんでした。
素手で岩を掴んでいたので、指先がヒリヒリ痛くなりました ( ; _ ; )

【トイレ】
①ネトリ広場：水洗式・洋式✕4、ペーパーあり、朝は照明が使えないので暗い、要協力金
②旧西沢山荘付近：詳細不明

【前泊宿泊先】
山梨市駅から徒歩で15分。
部屋は明るくて清潔、大浴場があるのが嬉しいです♪
https://www.route-inn.co.jp/hotel_list/yamanashi/index_hotel_id_40/

cold face

woman climbing

甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置する。甲武信岳（こぶしだけ）とも呼ぶ。
甲州（山梨県）、武州（埼玉県）、信州（長野県）の境にあるのでこの名になっているとされる説が有名だが、山容が拳のように見えるからという説もある。千曲川（新潟県に入ると信濃川）、荒川、笛吹川（釜無川と合流し富士川となる）の水源の地。頂上に三角点はない。また、すぐ隣の三宝山のほうが標高が僅かに高い。日本百名山の一つ。
山頂からは百名山のうち43座を見ることができる。

甲武信ヶ岳

山梨

埼玉

鶏冠山（第三岩峰ピーク）・鶏冠山-2026-05-18

クラシックルートからの皇海山登頂──とうとうこの日が来てしまった！๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐
あまりの不安と緊張で、前日は何も手に着きませんでした。
でも、ガイドさんお二人の手厚いサポートとご一緒した方たちの温かい励ましで、15時間半歩ききることが出来ました。
またとない貴重な経験ができ、とても幸せな2日間でした♪

1座目の庚申山で1400座を達成しました \(⁠^⁠o^⁠)/

※庚申山荘のトイレは、この山行後に閉鎖されたそうです。

※私たちは通っていませんが、お山巡りのみちは一部通行止めでした。
詳細は下記サイトでご確認ください。
https://www.city.nikko.lg.jp/material/files/group/1/oyamamegurinomiticlose.pdf

【水分】
ゼリー飲料180㌘✕2、黒豆茶600ml、水320mlを持参し、
1日目：黒豆茶30mlを飲みました。
2日目：ゼリー飲料180㌘、黒豆茶375ml、ホットコーヒーとキレートレモンを合わせてコップ1杯分ほど飲みました。

【服装】
1日目山行中：ドライレイヤー（ファイントラック）、長袖シャツ、春秋用パンツ、レインウェア上、帽子。
スタートしてすぐにレインパンツを履きました。
天気は雨、たまに止んだり太陽が出たり、気温はスタート（銀山平）19℃、ゴール（庚申山荘）12℃、風はそれほど吹いていませんでした。
1日目山荘内：到着してすぐに長袖シャツを長袖ボタンシャツに替えました。
だんだん寒くなっていったのでフリースも着て、寝る時には脱いだ長袖シャツとウルトラライトダウンも着込みました。
2日目：ドライレイヤー（ファイントラック）、長袖シャツ、長袖ボタンシャツ、春秋用パンツ、レインウェア上下、帽子。
天気は晴れのち曇り、気温はスタート（庚申山荘）9℃、皇海山山頂7℃、ゴール（銀山平）14℃、風は弱めだったかと。
藪漕ぎで濡れることを予想してレインウェアを着てスタートしましたが、30分後には脱ぎました。
庚申山展望台でボタンシャツも脱ぎました。
風は弱く、樹林帯では日差しが遮られ、汗ばむ程度の暑さだったので、登山には申し分ない天気でした。

【ヘルメット】
2日目はずっと被っていましたが、庚申山荘〜銀山平までは不要。

【ハーネス】
2日目、薬師岳山頂から不動沢のコルまで装着、皇海山登頂前に外しました。
実際にハーネスが必要だったのは白山を過ぎてからですが、薬師岳山頂を過ぎると装着するスペースを確保するのが難しいです。

【ストック】
帰りの鋸山山頂からシングルストックで。
六林班峠へ向かう鋸山山頂直下はにゅるにゅるで滑りやすい急傾斜なので、片手にストック、もう片方の手は笹を掴みながら降りました。
その後も最後まで使いました。

【グローブ】
2日目はずっと着けていました。
初めは寒くて (⁠^⁠ ^⁠;)

【トイレ】
銀山平：多分たくさんあるかと（詳細不明）
庚申山荘（バイオトイレ）：洋式✕1、男子小用✕1、トイレットペーパーあり、使用済みペーパーは便器の中へ、夜間照明あり、手洗い場あり
※扉を開けると洋式トイレと男子用トイレが同居状態なので、実質一つしかないようなものです。
土休日の山行スタート前の早朝は混雑が予想されます。
※トイレットペーパーは完備されていますが、無くなることも考えられます。
便器に捨てられるのはトイレットペーパーのみなので、念のため持参することをオススメします。
なお、山中にはありません。

【庚申山荘】
避難小屋です。
改修されていてとても綺麗でした。
・予約不要、利用料金無料。
・管理人は不在。
・照明はありません。
・洗い場に引かれている沢の水は殺菌されていない為要煮沸とのこと。
・布団はありますが少ないです。シュラフとマットの持参は必須かと。
・トイレは外にあります。詳細は画像及びコメントにて。
https://www.city.nikko.lg.jp/soshiki/6/1027/1/375.html

【後泊宿泊先】
下山が遅い時間になることを見越して、宇都宮に後泊しました。
名前の通り駅に近くて何かと便利です♪
▷東横イン宇都宮駅前1
https://www.toyoko-inn.com/search/detail/00056/

party popper

ありがと山

mountain

pineapple

皇海山（すかいさん）は、栃木県日光市と群馬県沼田市との境界にある山である。足尾山地に属する。標高2,144m。日本百名山の一つ。約160万～90万年前に活動した古い成層火山だが、侵食が進み、また樹林に覆われ、今日では火山らしい面影はない。

東西に長い頂稜を持つが、北側は国境平付近まで標高差にして500m以上も切れ落ちている。

皇海山・袈裟丸山・庚申山

栃木

群馬

庚申山・鋸山・皇海山-2026-05-14〜15

5年前佐渡島でたらい舟に乗った時、船頭さんが「新潟県には妙高や火打のように有名な山があるけど、弥彦や角田は私たち新潟県民にとって大切なふるさとの山なんです」と仰っていたのが忘れられず、いつか登ってみたいと思っていました。
──ってなわけで、前日は弥彦山へ、この日は角田山へ。
雪割草やカタクリの息をのむような群生はまさに壮観！
とてもいい時期に行くことが出来ました。

【服装】
ドライレイヤー（ファイントラック）、長袖シャツ、長袖ボタンシャツ、秋冬用パンツ、帽子。
天気は晴れ、気温はスタート15℃、山頂20℃、ゴール22℃、風はほとんど無し。
スタートして約40分後にボタンシャツを脱ぎました。
暑かった！というのが正直なところ。

【ストック】
使いませんでした。

【グローブ】
着けませんでした。

【トイレ】
角田岬灯台駐車場：水洗式・洋式✕4、うち1故障

角田山（かくだやま）は、新潟県新潟市西蒲区にある標高481.7 mの山。長者原山とも言われる。



角田山

新潟

角田山（長者原山）-2026-03-30

5年前佐渡島でたらい舟に乗った時、船頭さんが「新潟県には妙高や火打のように有名な山があるけど、弥彦や角田は私たち新潟県民にとって大切なふるさとの山なんです」と仰っていたのが忘れられず、いつか登ってみたいと思っていました。
──というわけで、はるばる新潟県へ。
先ずは弥彦山から。

【弥彦山ロープウェイ】
上りで利用。
高低差447.5㍍、所要時間約5分。
雄大な越後平野の眺めが圧巻（だそう）です。
最終時刻にご注意ください。
https://www.hotel-juraku.co.jp/yahiko/

【服装】
ドライレイヤー（ファイントラック）、長袖シャツ、長袖ボタンシャツ、秋冬用パンツ、帽子。
天気は晴れ、気温は13〜15℃、風は強くありませんでした。
下山で通った登山道は日が翳っていて涼しかったです。
天気と服装は合っていたと思います。

【ストック】
持っていきませんでした。

【グローブ】
着けませんでした。

【トイレ】
①ロープウェイ山頂駅：詳細不明
②山頂手前：非水洗式・和式✕3、男子小用は壁式小便器
③弥彦神社駐車場：ウォシュレット✕8
※丸囲み数字は画像コメントに対応しています。

【宿泊先】
JR弥彦線弥彦駅の目の前です。
温泉は弥彦湯神社温泉のお湯を引いているそうです。
食事はとても豪華で華やか、目でも楽しめました。
▷さくらや
https://www.yado-sakura.jp/

sparkling heart

bullseye

弥彦山（やひこやま）は、新潟県の西蒲原郡弥彦村と長岡市との境界にある標高634mの山である。

弥彦山・多宝山・雨乞山

弥彦山-2026-03-29

今季3度目の雪山。
冬季限定で登頂可能な焼岳南峰に行ってきました。
普通なら楽しくて楽しくて♪──となるのでしょうが、私の場合は辛くて辛くて… (ToT)
何が辛いって、上りです (−_−;)
急登に息絶え絶え、目の前はチカチカ＆グラグラ（軽い高山病）、靴擦れが痛い… (っω<。)
山頂直下から山頂を見上げ、あまりの急登っぷりに心が折れかけ、「登頂しないでここで待っていようかな？」という思いがふと頭を過ぎりました。
でも、登頂してしまえば全部チャラ！
山頂では山の神様からのご褒美なのか青空が広がり、360°の絶景を堪能することが出来ました。
いいね、いいね、雪山♪

※画像は前日の釜トンネル〜大正池の散策も含みます。

【服装】
ドライレイヤー（ファイントラック・ウォーム）、ベースレイヤー（アンダーシャツ、アイスブレーカー・メリノウール）、長袖シャツ、アンダータイツ、冬用パンツ、レインウェア上下（上はウォーム）、バラクラバ、雪山用ゲイター。
天気は曇りのち晴れ、気温はスタート−2℃、山頂−6℃、ゴール2℃、風はそれほど吹いていませんでした。
雪山では暑くなったらどんどん脱いでいくことが多いのですが、はじめからそれほど着込んでいなかったので、保温性の異なる衣類（アイスブレーカー・メリノウール↔長袖シャツ）を交換するということをしてみました。
面倒ではありますが、微妙な調整が出来ていいと思いました。
バラクラバは顔を覆うことはありませんでした。

【サングラス】
途中から掛けました。

【ヘルメット】
スタートからゴールまで被っていました。

【ハーネス】
いざという時のためにスタートからゴールまで装着していましたが、出番無し。

【アイゼン】
12本爪アイゼンを使用。

【ワカン】
使いませんでした。 

【ストック・ピッケル】
上りではスタート時はストック、急登の手前でピッケルに替えました。
下りでは同じ場所でピッケルからストックに替えました。

【グローブ】
ニットのグローブのみ。
オーバーグローブは腕にぶら下げ、いつでも着けられるようにしていましたが、暖かくてその必要はありませんでした。
インナーグローブのつもりでニットのグローブを着けていましたが、雪がもっさりと付いてしまうので雪山では不向きなのだと学びました。

【トイレ】
ありません。

【宿泊先】
焼岳に登るには抜群の立地。
日本秘湯を守る会の会員旅館です。
温泉も食事も贅沢です (⁠^⁠o^⁠)b
▷中の湯温泉旅館
https://nakanoyu-onsen.jp/

victory hand

snow-capped mountain

snowflake

white heart

smiling face with heart-eyes

blue heart

焼岳（南峰）-2026-03-15

前日の武尊山で雪女を返上したキャサリン、今度は谷川岳へ。
夏に登ったことはありましたが、それとは全く異なる表情を見せてくれました。
この日も晴天に恵まれ、谷川ブルーを堪能。
自然の美しさに勝るものはないとあらためて感じたキャサリンなのでした〜 (⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

【服装】
ドライレイヤー（ファイントラック・ウォーム）、ベースレイヤー（アンダーシャツ）、冬用パンツ、アンダータイツ、レインウェア上下（上はウォーム）、ニット帽、雪山用ゲイター。
天気は晴れのち曇り、気温はスタート1℃、オキの耳1℃、ゴール2℃、風は肩の小屋付近〜稜線で吹いていた程度。
スタート時点でかなり薄着でしたが、天狗の留まり場でレインジャケットを脱ぎました。
山頂付近の稜線は風が冷かったのでジャケットを着て休憩していました。
そのまま下山を開始したら結局暑くなり、天狗の留まり場で再び脱ぎました。
とにかく暑かったです！

【サングラス】
天気がよかったのでずっと掛けていました。

【ヘルメット】
ずっと着用。

【アイゼン】
12本爪アイゼンを使用。

【ストック・ピッケル】
上り下りとも、天神平駅（スタート・ゴール）〜天狗の留まり場はストック、天狗の留まり場〜オキの耳はピッケルを使用。

【グローブ】
雪山用のグローブでは暑いので、普段使っているニットのグローブを着けていました。
雪が付くと落ちづらいので、雪山には向いていませんね。

【トイレ】
ロープウェイ天神平駅：水洗式・洋式✕2
※肩の小屋のトイレは冬季使用禁止。

山歩

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

熊穴沢ノ頭・谷川岳(トマノ耳)・谷川岳(オキノ耳)-2026-02-14

自称雪女のキャサリンが、今季初の雪山に挑みます！

昨年は大雪や強風などの悪天候で撤退が続き、雪山はもういいかな…と思わなくもなかったのですが、どうしても諦めきれない「◯◯ブルー」。
そして、大金を注ぎ込んだ数々の雪山用ギア… (ﾉ_-｡)
やっぱり行くしかないかぁ…。
で、行ってきました、武尊山。
申し分ない武尊ブルー！
辛い急登も冷たい風もチャラになるくらい感動しました！
晴れて雪女返上です♪

【ココヘリ】
川場スキー場から剣ヶ峰山、武尊山に登る場合、ココヘリ装着が義務化されています。
レンタルも利用出来るそうです。
詳細は下記川場スキー場公式サイトをご覧ください。
https://www.kawaba.co.jp/

【服装】
ドライレイヤー（ファイントラック・ウォーム）、ベースレイヤー（アンダーシャツ、アイスブレーカー・メリノウール）、長袖シャツ、フリース、ウルトラライトダウン、冬用パンツ、アンダータイツ、レインウェア上下（上はウォーム）、ニット帽、ネックウォーマー、バラクラバ、雪山用ゲイター。
天気は晴れ、気温はスタート−7℃、武尊山山頂−7℃、ゴール−5℃、風はほとんど吹いていませんでしたが、下山時の武尊山山頂〜剣ヶ峰山山頂で強くはないものの冷たい北西の風が吹いていました。
スタート時は寒かったけど、初っ端の上りで汗をかき、スタートして10分程でダウンとフリースを脱ぐことに。
その後も薄着になっていきました。
下山時の北西の風で頬が寒くて、フードを被っていました。
バラクラバを頭に被っていなかったので頬を守ることが出来ませんでした。
反省… (ﾉ_-｡)

【サングラス】
天気がよかったのでずっと掛けていました。

【ヘルメット】
ずっと被っていました。
被っている人はほとんどいませんでした。

【アイゼン】
12本爪アイゼンを使用。

【ワカン】
携行していましたが、使いませんでした。

【ストック・ピッケル】
剣ヶ峰山山頂手前までストック、その後最後までピッケルを使用。

【グローブ】
最初から最後までオーバーグローブとインナーグローブを着用。

【トイレ】
ありません。

【宿泊先】
▶前泊  ホテルルートイン沼田
1階ロビーにコーヒーの無料サービスあり、大浴場あり、メニュー豊富な無料朝食バイキングあり。
https://www.route-inn.co.jp/hotel_list/gunma/index_hotel_id_718/?utm_source=yahoo&utm_medium=yplace&utm_campaign=web
▶当日  坐山 みなかみ
お風呂がたくさんあるので、水上温泉を心ゆくまで楽しめます♪
時間は限られていますがウェルカムドリンクあり。
まさかの漫画コーナーあり。
ロビーからは谷川岳がドドーン！
http://www.minakamikan.com/

snowman without snow

raising hands

武尊山（ほたかやま）は、群馬県利根郡みなかみ町、川場村、片品村の境にある標高2,158mの成層火山である。北アルプスの穂高岳と区別するため、上州武尊山とも呼ばれる。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている山である。


武尊山・鹿俣山・尼ヶ禿山

剣ヶ峰山・武尊山-2026-02-13

富山も伊予ヶ岳も4年前に登頂済みですが、富山西尾根のプチバリルートを歩いてみたくてツアーに参加しました。
低山なれど、ドキドキ＆わくわく満載の楽しい山行でした♪

【服装】
ドライレイヤー（ファイントラック）、ベースレイヤー（アイスブレーカー・メリノウール）、長袖シャツ、長袖ボタンシャツ、秋冬用パンツ、ニット帽。
天気は雲多めの晴れから快晴へ、気温はスタート9℃、富山北峰10〜11℃、伊予ヶ岳南峰12℃、ゴール13℃、風はそれほど強くありませんでした。
久々に寒くない山行で、スタートからいつもより薄着。
その後も脱いでいき、富山北峰での休憩時だけフリースを着ていました。

【ヘルメット】
伊予ヶ岳登山口から最後まで被っていました。

【ストック】
使いませんでした。

【グローブ】
ずっと着けていました。

【トイレ】
①ハイウェイオアシス 富楽里：ウォシュレット✕8
②富山・里見八犬士終焉の地：仮設トイレ、水洗式・和式✕2
③平群天神社境内：水洗式・和式✕2
※丸囲み数字は画像コメントに対応しています。

grinning squinting face

smiling face with open hands

伊予ヶ岳（いよがたけ）は、千葉県南房総市にある山で、標高336.6m。房総丘陵の山の一つである。なだらかな山が多い房総の山の中では珍しい岩峰で、県内で唯一山名に「岳」がつく山である。
伊予国の石鎚山に、山容が似ていることから、伊予ヶ岳の名前がついたといわれている。
麓の平群天神社より、40分程で登頂できる。

伊予ヶ岳・人骨山・津森山

千葉

富山(北峰, 金毘羅峰・南峰, 観音峰)・伊予ヶ岳(南峰・北峰）-2026-01-19

2025年97回目の山行の舞台は2週間ぶりの茨城県。
ずっと登りたいと思っていた奥久慈男体山に行ってきました。

【服装】
ドライレイヤー（ファイントラック）、ベースレイヤー（アイスブレーカー・メリノウール）、長袖シャツ、長袖ボタンシャツ、フリース、秋冬用パンツ、ニット帽。
天気は晴れ、気温はスタート9℃、山頂6℃、ゴール10℃、風は山頂では物凄く強かったけど、山頂以外では気になりませんでした。
この日は冷え込む予報だったので寒さを恐れていつもより1枚多く着たら、すぐに暑くなってフリースもボタンシャツも脱ぎました。
山頂での休憩中にフリースとウルトラライトダウンを着ていましたが、下山中に脱ぎました。
陽射しが暖かく、思っていたほど寒くありませんでした。
「北関東＝すごく寒い」というわけでもないのですね (⁠^⁠ ^⁠;)

【ヘルメット】
ずっと被っていました。
健脚コースは岩場・鎖場が多いので念の為被った方がよいかと。

【ストック】
使いませんでした。
上り（健脚コース）では使うとかえって邪魔です。

【グローブ】
防寒も兼ねてずっと着けました。
岩場はともかく鎖場では着けた方がいいと思います。

【トイレ】
大円地駐車場のみ（水洗式・和式✕1）。

man mage

face savoring food

奥久慈男体山（おくくじなんたいさん）は、茨城県常陸太田市と久慈郡大子町の境にある山である。標高653.8m。単に男体山とも呼ばれる。
奥久慈の山の一つ。山の西側には高さ300mに及ぶ岩壁がある。山頂には一等三角点がある。

【主な登山ルート】
西金駅、上小川駅および袋田の滝からのルートがある。

奥久慈男体山・月居山・篭岩（篭岩山）（常陸国ロングトレイル）

茨城

奥久慈男体山-2025-12-15

2025年87回目の山行は前日に引き続き、群馬県で岩トレです。

これまで色々な山から子持山を眺めてきましたが、いずれも山容が美しいという印象でした。
しかし、今回歩いたコースは山容からは想像出来ないほどハードで、気の抜けない箇所がいくつもあり、自然と笑顔も消えていきました… (⁠^⁠ ^⁠;)
そんな道を頑張って歩いたご褒美とでもいうように、獅子岩からの360°の眺望は殊の外素晴らしく、思わず笑みがこぼれました (*´艸`*)

これ以上ないくらいの晴天に恵まれ、晩秋の登山を楽しんだキャサリンなのでした〜 (⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

【服装】
ドライレイヤー（ファイントラック）、長袖シャツ、長袖ボタンシャツ、秋冬用パンツ、ニット帽。
天気は快晴、気温は一桁前半（だったかと）、風はほぼ無し。
スタートして15分後にはボタンシャツを脱いでしまい、獅子岩を登る前に着て、大タルミでまた脱いで…とわりと薄着でも平気でした。
岩場・鎖場、上りは急登、下りは滑りやすい激下り…と緊張であまり寒さを感じなかったのかも (⁠^⁠ ^⁠;)
風を感じたのは稜線と岩の上くらいでした。

【ヘルメット】
最初から最後まで被っていました。

【ストック】
使いませんでした。
ストックを使うより木や岩に掴まった方が安全です。

【グローブ】
岩トレにつき、ずっと着けていました。

【トイレ】
七号橋付近のみ、水洗式・和式✕1（仮設トイレ）。

maple leaf

子持山（こもちやま）は、群馬県北西部の沼田市と渋川市との境界にある標高1,296.1mの火山である。

【概要】
90万年前〜20万年前の間に活動した第四紀の成層火山で、南側の浸食が激しい。山腹には多数の放射状に広がる岩脈が、屏風岩などになって現れている。その中心には主火道の獅子岩があるが、その位置は現在の山頂から1kmも離れており開析が進んでいることがわかる。

子持山

柳木ヶ峰・子持山-2025-11-14

2025年86回目の山行は久しぶりの岩トレです！(⁠^⁠o^⁠)/
そのために選んだのは西上州シラケ山・烏帽子岳…のはずが、圏央道の事故渋滞で登山口到着が大幅に遅れ、山変を余儀なくされることに (ToT)
でも、経験豊富なガイドさんが素敵な山をチョイスしてくださり、岩場＆紅葉を楽しむ1粒で2度美味しい山行となりました (๑^᎑^๑)

【服装】
ドライレイヤー（ファイントラック）、長袖シャツ、長袖ボタンシャツ、秋冬用パンツ、ニット帽。
天気は曇り、気温はスタート14℃、観音岩ピーク12℃、ゴール11℃、風はほとんど吹いていませんでした。
初っ端の急登ですぐに暑くなってしまい、スタートして15分ほどでボタンシャツを脱ぎました。
日差しはそれほどないものの、風もなかったせいか寒いということもなく、最後までそのままの服装でした。

【ヘルメット】
スタートからずっと被っていました。

【ストック】
使いませんでした。
ストックを使うより周りの木や岩に掴まる方がよいかと。

【グローブ】
岩トレなので、ずっと着けていました。

【トイレ】
登山口、山中にはありません。
行きに道の駅 しもにた、帰りに道の駅 オアシスなんもくのトイレを利用しました。

【宿泊先】
翌日渋川駅集合のツアーに参加するため、渋川駅近くのビジネスホテルに宿泊しました。
駅から徒歩1分という立地は、初めての土地に暗くなってから行く身としてはとても有り難かったです。
フロントをはじめスタッフの方々がとても感じがよく、無料の朝食は大変美味しく、オススメの宿です。
▷エクセルイン渋川
https://excelinn-hotels.com/shibukawa/

個人ガイドを含む活動日記一覧

大喰岳・中岳・南岳-2026-07-28〜30

快晴の利尻山

花の礼文島（桃岩展望台コース）

雄阿寒岳

鶏冠山（第三岩峰ピーク）・鶏冠山-2026-05-18

庚申山・鋸山・皇海山-2026-05-14〜15

角田山（長者原山）-2026-03-30

弥彦山-2026-03-29

焼岳（南峰）-2026-03-15

熊穴沢ノ頭・谷川岳(トマノ耳)・谷川岳(オキノ耳)-2026-02-14

剣ヶ峰山・武尊山-2026-02-13

富山(北峰, 金毘羅峰・南峰, 観音峰)・伊予ヶ岳(南峰・北峰）-2026-01-19

奥久慈男体山-2025-12-15

柳木ヶ峰・子持山-2025-11-14

鷹ノ巣山・観音岩-2025-11-13

個人ガイドを含む活動日記一覧

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大喰岳・中岳・南岳-2026-07-28〜30