ランニング

今月に入ってからというもの、ちょっと山登りをサボり気味。

…というのも、先月末に初代ポケモンのリメイクである「ファイアレッド／リーフグリーン」のSwitch版が発売され、ついポチってしまったせいなのである😅

また積みゲーが増えるなぁ…と思いながら何気なく買って、ちょっと触ってみるかと始めたのが運の尽き（別に尽きてはいないが💦）

思いのほか面白くてハマってしまい、完全にゲーム脳に切り替わる。

「体を動かしたい」＜「ゲームしたい」

…というわけで、絶賛運動不足中である😓

それとは別件で、自転車を買おうとしばらく悩んでいた。クロスバイクも捨てがたかったが、結局「車に常備しておきたい」という理由で折りたたみ自転車を選択。

鹿番長のシンプルなデザインも決め手。

さて、先に述べた通り最近は運動不足なのだが、ゲームばかりで山に行く時間もなく、それならばと気軽に体を動かそうと、愛車でアイランドシティをひとっ走り🚲

今月からウミナカのレンタサイクルは繁忙期価格（時間制限あり）へ移行したが、My自転車ならフリーパスで入場するので実質タダ。

これなら今後のウミナカサイクリングも、かなり気軽に楽しめそうだ。

それはそれとして、ポケモンは殿堂入りして一旦クリア。少しは落ち着く…はず😅

先日会社で健診があったのだが、じわじわ増えている体重と腹回りに危機感を覚えたので、そろそろ山も再開して定期的に体を動かさないといけない。

もうすぐ桜も咲き始めるし、いいきっかけになるかなぁ🌸

thumbs up

man biking

DOMO

grinning face with big eyes

cityscape at dusk

おつかれ山

sparkles

hundred points

panda

dizzy

🚲愛車でぐるっとアイランドシティ

こうのすけ

ハイキング

昨晩寝る前に🐻にねだられたこと。

「ボク、クマのパン食べたい🤤」

オッケー、オッケェ👌
ママはチャリンコ乗って買いに行くよ🚲

今日はパンダパンダさんへ🥪🐼

grinning face with smiling eyes

bear

person biking

bread

croissant

baguette bread

pig nose

chestnut

富山市（とやまし）は、富山県の中央部から南東部にかけて位置する市である。富山県の県庁所在地であり、国から中核市の指定を受けている。

富山市

富山

🚲パン活🥪🐼　▲富山A-2025-09-13

ぴのこ💠

登山

前日に伊予三島に泊まり、朝5時起床☀️
5:23発の電車に乗って、観音寺駅で乗り換えて高松駅。高松駅から高速フェリーで8:30には小豆島の土庄港に到着です⛴️

バスも沢山あり、所々にシェアサイクルがあるので観光もしやすいかと（でもこの自転車ルートはキツイので真似しない方がよいです。草壁港バス停〜紅雲亭までのピストンなら良さげ）


吉田類さんの【にっぽん百低山】で放送されていた星ヶ城山が気になっていたんです☺️
奇岩が立ち並ぶ景色を楽しんできました😊

自転車と登山を組み合わせた山行です🚴‍♀️


小豆島（しょうどしま）は、瀬戸内海・播磨灘にある島。行政区分は香川県小豆郡に属し、小豆島町、土庄町の2町からなり、人口は28,764人（2016年度推計）。近年、人口が減少の一途をたどっており、2013年6月24日に隣接する沖之島とあわせて、国土交通省より「離島振興法」の指定を受けた。離島振興法の活用で、今後10年間の人口減少率を10%以内に抑えることを目指す。

古代には「あずきしま」と呼ばれ、その後中世までは「しょうずしま」と呼ばれた。素麺、醤油、佃煮、胡麻油、オリーブなどの生産が盛んであり、いずれも日本有数の生産地となっている。特にオリーブは国内栽培の発祥地として広く知られる。また、小説『二十四の瞳』の作者壺井栄の故郷としても知られ[注釈 2]、小豆島をロケ地として、同小説はこれまで2回映画化された。

小豆島・星ヶ城山・皇踏山

香川

岡山

【小豆島寒霞渓】三笠山・星ヶ城山(嶮岨山)・美しの原

たけお

1年ぶりの奈良。
久しぶりのサイクリング🚲
横浜と違って、坂がないから、
ちょーーー走りやすい❗️＼(^o^)／
平城宮跡は、訪れる度にきれいになってる‼️
自転車で走り回れるのでとっても気持ちが
いい😊
鎌倉じゃ〜人が多くてのんびり走る🚲
なんて無理だし〜
奈良はやっぱりいいね👍

奈良めぐり🚲

momo

サイクリング

⛰︎筑波山は久しぶり（去年4月1日以来）
今回は❤ハート型石をみつけることを第一目標とした。
しかし残念ながら（付近を）何度も探したが見つからなかった(´;︵;`)
機会があればまたトライしたい(^^)

この日は３連休の終日で☀天候も良かったせいか、大勢のハイカーでにぎわい、山頂に近いエリアでは各所で渋滞が発生していた。（昨日のレポほどぬかるみは少なかったが）、白雲橋コースの下り始めの所は💧沢のようになっていた🙁

下山後は🅿駐車場で栄養補給し、🚴ロードバイク用に着替えして岩瀬駅を目指し再スタートo(^o^)o

🍴昼食は筑波山口から車で割と近くの「来々軒」でチャーシュー麺を注文(^·ｪ·^)
来々軒(食べログ)：https://00m.in/KYtSq

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

[晩秋🎑]筑波山ハイク🥾＆ライド🚴

ととちゃん

安芸灘とびしま海道
下蒲刈島〜上蒲刈島の恵みの丘までサイクリング🚴
（呉市豊町御手洗の街並みまではみに行けなかった）

呉市 東エリア

広島

安芸灘とびしま海道サイクリング🚲

27日(日)に向け、私専用に調整された
🚲ロードバイク🚲とお出かけ🎶
以前、ポピー畑だった場所は…
コスモス畑になっている🌺
↓
🚲チャリでポピー畑へ🚲 
https://yamap.com/activities/31703618

ヘルメットでうろつきたくないので😅
お先にコスモスを撮影✨
その後、活動開始🚲

では、大会に行ってきます(✲✪‿✪)ﾉ

最終調整🚲サイクリングとコスモス畑🌺

🌺SAE🌺

ホントは🐻とO・M氏とともに白木峰に行く予定だったが、発雷リスクあり中止…⚡️

またの機会によろしくお願いします🙇

標高の高いところはどこも似たような雷リスクあり、平地トレーニング。

秋に向けて高い段差を登る練習がしたいが10時半から予定もあり、平地でもできる下半身の筋肉が鍛えられる自転車トレーニングをしよう🚴


いつかランニングで行く（ハズ）の猿倉山🐵へ下見を兼ねて。

🚴Door to Mt.猿倉🐵-2024-09-08

トレーニングの一環で大阪〜京都の往復サイクリング🚴
とにかくめちゃくちゃ暑かった🥵
それでもたくさんのサイクリストが走ってました。

目的地は京都の「山と道」なので、淀川河川敷から桂川〜鴨川へのルートをとりました。

京都は城南宮〜七条の間は自転車🚲走りにくいことがわかりました😂

基本的に👆この間の鴨川は川の南東側を走った方が良いですね。北西側の河川敷は荒地で繋がってないのでまともに走れません😅

鴨川河川敷の南東側を走って竹田街道までくると強制的に北西側の河川敷へ渡る事になりました。そこまで来ると七条まではもう目と鼻の先。

枚方市〜八幡市〜城南宮（京都市伏見区）は走りやすかったです😊👍

水1.5L
途中コンビニでアイスコーヒー
残り0L
行動食（サラミ、トレイルナッツ、チョコバー）
体重60.5kg！！（乾燥重量）

50キロ台まであと少し
出来るだけ食べる量とか変えずにジワジワ減らしてます。

【灼熱サイクリング】大阪〜京都、山と道へ

鉄板ハイカーだんちやん

今日はチャリンコ🚲の日❗️
３ヶ月に一度のあんこポタと思ったら、
藤沢のあんこ屋さん、定休日だった…
忘れてた(T-T)

検索してみると、会社の近くにもあったので
行ってみることに🚴
横浜ってアップダウンがハゲしくて
チャリダー泣かせなのよね〜💦

1時間余りで到着✌️
無事あんこ🫘ちゃんゲットしました😊

あんこポタ🚲

交通費片道1000円＋300円（自転車代）
自転車代は船に乗ってから直接渡します！！

初めて、いやおそらく小学五年生の時に行ったかな？ぶりの家島。

とりあえず映えカフェに行くか。

お昼は「おかべ」というお店で
食べました。刺身が新鮮で美味しかった✨

島の人たちとのお喋り。
知らない道をいったりきたり。

特におすすめスポットもありませんが、（失礼）
のんびりゆっくり出来て楽しかったです😊🙌


次は竿を持って一日中釣り🎣をしたいと
思います✨

yumiちゃんありがとう✨

🚲サイクリングを含む活動日記一覧

🚲愛車でぐるっとアイランドシティ

🚲パン活🥪🐼　▲富山A-2025-09-13

【小豆島寒霞渓】三笠山・星ヶ城山(嶮岨山)・美しの原

奈良めぐり🚲

[晩秋🎑]筑波山ハイク🥾＆ライド🚴

安芸灘とびしま海道サイクリング🚲

最終調整🚲サイクリングとコスモス畑🌺

🚴Door to Mt.猿倉🐵-2024-09-08

【灼熱サイクリング】大阪〜京都、山と道へ

あんこポタ🚲

家島サイクリング

🚲サイクリングを含む活動日記一覧

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🚲愛車でぐるっとアイランドシティ