登山

あ、今日もどうも。ぁぃ(｡･Д･｡)ﾉ

元気っすか？

なんやかんやありながらも…。
とりあえずは元気なんです…。(;^_^A
元気なんですが、相変わらず亢進状態な自分は結構しんどいんす…。
服薬でだいぶ数値は抑えられてるのですが、なかなかこういった病は長丁場…。
根気良くないといけません。
とは言え、体力維持やらなんやらで運動はしなきゃいけないわけで…。
最近じゃ全然山行けてなかったし。

天気が良かったので久方ぶりにちょっくら富士山ぽにでも行ってみますかってことで…。
サクッと行って来ました。
やっぱり便利で良いです。富士山は…。
たいがい、不定期でやってる富士山ぽ。
水ヶ塚公園から宝永山かその手前までくらいが時間的に丁度いい。(*^^)v
もう春なので水ヶ塚までちゃちゃっと行って、ぴゃぴゃ～っと登って、タタタタ～って帰って来る。
適度な高度順応と高負荷訓練が出来るのでリハビリ散歩に最適だと思う…。
午前に富士山ぽして、午後からウチのワンコをドッグランに連れて行ったり…。
休みだってのに、フルに動いて逆に疲れてんじゃねーか。テキな感じですがね…。(笑)

まぁ、そんな自分がですねぇ…。
最近ですね…。
寄る年波のせいなのか何なのか分かりませんが…。
やたらと説教臭いらしいのです…。(;^_^A
なんなんでしょうね？加齢のせいですか？(笑)
お前は小姑かっ！的な感じで突っ込まれますしねぇ…。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
津田健次郎氏とまあまあ同世代なのに…。(呪術回戦ナナミン声優)
自分の方がちょっとお兄さんだけど…。
声は全然違うけど…。(ﾉд-｡)あぅ。。

今回も朗らかに歌いながら歩いてきました🎶
「ああ昔は誰もがあくせく真面目に稼いでパーっとやって家族を養った。だのにお前らときたらどうだ、自分の時間だのインターネットだのいったい何の役に立つんだ。」w
俺もいつかする🎶
お前もいつかする🎶

オッサンのルンバは説教臭い🎶ヘイッ！
ヨンス良いな笑

今回もアップルウォッチのワークアウト機能を使ってバイタルを見ながら登る。
心拍数を逐一確認できるのがありがたい。
ホント便利極まりないと思う。
負荷がかかり過ぎるとすぐに立ち止まって、呼吸を整えることが出来る。
かと言って、過負荷も欲しいので自分で上限を決め、チェックしながら歩いた。
なんとなく調子も良かったので、宝永山手前鞍部のベンチで休憩することにした。
でもここは、落石多発地帯なのでうかうかもしてらんない。
◤◢◤◢WARNING!◤◢◤◢◤◢
腰掛けずに、常に警戒態勢を怠らない…。
風が無かったので、優雅に飛んでいる鳶たちを眺めながら(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞタイム
下界を見渡すと、相模湾方面から伊豆方面よーく見えた…。

いつ来ても良い眺めだなぁ～。なーんて考えながらも
あっ！早く帰って
ワンコをドッグランに連れてかなきゃ…。(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

詳細はキャプチャーにて

そんなこんなで
富士山ぽを満喫してきました🎶
（＾人＾）感謝♪

途中、上まで行ってきただろう感のビブパンツ履いてた青年とすれ違ったり…。
冬靴履いてた女性にも会ったりしたが、五合目までならば夏装備で大丈夫かと思います☺️

だいぶ身体も膝も慣れたのか、下山後の疲労感はだいぶ軽くなった。
不定期でも継続は力なりだろうか…｡


今回の装備
トップス
tetonbros：AXIO LITE L/S
tetonbros：RUN WITH OCTA
tetonbros：TSURUGI JACKET KB

ボトムス
mont-bell：ガイドパンツ ライト

ソックス
Smartwool：ハイク フルクッション クルー

グローブ
mont-bell：旧ウインドシェルグローブ

靴
La Sportiva：旧トランゴテックGTX

ザック
boreas：Bootlegger Hopper

帽子
キャラバン：MINOキャップ
milestone：original cap







おつかれ山

DOMO

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山ぽを含む活動日記一覧

オッサンのルンバは説教くさい🎶リハビリ富士山ぽ2024桜端の候