ウォーキング

本日は休み🤩
大掃除も9割近く終わったところでようやく落ち着いたお休みの日。
そして明日は旦那さんがお仕事お休みなので、
仕事が終わったらそのままイルミネーションを行こう作戦へ。
「職場方面から行った方が近いからこっちまで来れる？」
私「久々に歩きたいし歩いて向かうわ😂」

という事で西大寺集合ですが、私は西川原駅から出発😂そしてこの区間といえば
「晴れの国おかやま24時間100km歩行」

https://okayama24h100k.main.jp/information/2025challenger_entry_start/

のコースでもあるので、
私が今年歩いた時を思い出しながら少しですがコースを歩いてみました🤗


それと来年出場される方へ、初心者の私なりに色々伝えれたら…！と思い、
『おか100攻略記』というテーマで今後YAMAPで色々上げていこうかなあと思います。
(アイテムやら〜、大会に出た時の自分の気持ちやウォーク中のコンディションやら〜また実際にコース色々歩いてみようと思います)

というのも、来年の予定はまだまだ白紙なのです。
チャレンジャーでもっかい出たい気持ちもあるし、フルサポートして少しでも力になれたら…と思うし。来年は家庭を優先したいなあ…という思いの方が結構強かったり😅
なので、どっちに転がろうが、私は頑張りたい！ってウォーカーさんを応援したいですꉂꉂ📣




そしてウォーク後のお楽しみイルミネーションですが。。。
ドイツの森、水木定休日している〜〜〜〜😂😂😂😂
あ〜〜確認しなかった私が悪かったけど〜💦 
来週はずっと通しで営業しているみたいです。
リベンジ必須🔥

なんやかんや自宅から最寄り駅やログ取ってないのもあわせて25km程歩けました☺️久々に沢山歩けた〜

DOMO

中区（なかく）は、2009年（平成21年）4月1日に設置された、岡山県岡山市の4つの行政区のうちの一つ。4行政区の中で最も面積が狭く、人口密度が最も高い。区域は旭川以東から百間川以西である。
名称は「中区」であるが、広島市中区とは違いこの行政区内には行政の中心となる岡山県庁舎や岡山市役所、交通の中心となる岡山駅、大規模な繁華街・商店街は存在しない（これらの施設は全て北区に存在する）。
同じような例が堺市の中区である（堺市の主要施設は堺区に存在する）。

岡山市（中区）

岡山

西大寺ぶらり(岡山1早い！？おか100攻略記①)

みやっさん

登山

今日は久々に姫と２人っきりの休日♪♪

俺）今日は家族サービスよ😘

いつも100kmウォークの練習ばかりしていたので今日は２人で練習😍

素敵な家族サービスの始まり始まり♪♪

姫、戦闘開始♪♪

猪鹿姫（いのしかひめ）😍

みかみかみかみ

100km歩行で繋がった偽りの家族！！
SPY×FAMILYならぬWALK×FAMILY
ちち、じなん、みやっさん
わくわく！

⇧ WALK×FAMILのアーニャこと、『みやっさん』の日記から引用😚
https://yamap.com/activities/31132232

☆過去の練習会☆
第一回練習会
https://yamap.com/activities/29416018
第二回練習会
https://yamap.com/activities/30040422
第三回練習会（WALK×FAMIL）
https://yamap.com/activities/30940202

初参加者しか参加できない練習会！！（未完歩者もok）

チャレンジャーとしてこれが人生最後の練習会！！

テーピングする為に前日の晩、人生初の脛の毛を全剃りしてツルツルの足になって風呂から出たら、先週テープを使い果たしていた😱

ちち、戦闘開始♪♪

※ロイドファンの皆様、モヒカンですみません😭

岡山100kmウォーク最後の練習会😭

『晴れの国おかやま24時間100km歩行』前半50km偵察（備忘録）

ガーミン（沿面速度、沿面距離ＯＮ）
移動距離53.99km
経過時間12時間20分
移動時間9時間30分
3,726Kcal

平均移動スピード5.7km/h


リレーマラソン、短距離走の疲労が残っていた。歩行中に右足中指先痛み、右脛痛み、左踝下痛み有り。

ふくらはぎテーピング跡にかぶれ有り。痛みかゆみ等自覚症状無し。テーピングするのに、足の脱毛したい😮‍💨お腹回りが太り過ぎてコンプレッションパンツがキツイ😭ジェルを塗っていたのでかぶれ無し。

あと２週間で疲労を抜く事！！お茶はミネラル麦茶に変更する。念の為、両膝サポーターも携行する。

色々対策してきたけど、もう体力以外はバッチリかな！？

俺、戦闘開始♪♪

１日でウエスト−4cm😍

☀練習会主催『100km歩行を楽しむ会』の方々に心から感謝いたします🙇☀
（本文では敬意を込めて、『チーム赤鬼』、『赤鬼』と書かせて頂きました😄）


午前中、ランプロさんで講習会を受講！！アルトラがいっぱい😍また姫と見に行かなきゃ😚

その後、『チーム赤鬼』さんの神対応なご厚意で100kmウォークコースを車両斥候してくださいました！！感謝🥹

『鬼なのに神♥』

そして、、、夜間行軍へ！！

俺、戦闘開始♪♪

外国山

100kmウォーク練習会（夜間歩行）！！

5月の『晴れの国岡山24時間・100キロ歩行』（岡山100kmウォーク）に向けて、初参加者練習会に参加しました！！姫は大会に出ないのでお留守番です😭

生まれて初めて道路を22kmも歩きました😭

こりゃ、想像を遙か斜め上をいく大会じゃ、、、あ〜、、、あ〜〜〜〜😫

俺、戦闘開始♪♪

操山（みさおやま）は岡山県岡山市中区にある低山。標高は169mである。
なお「そうざん」と訓じた場合、操山西北一帯の地名を指す。
かつては、三棹山や三櫂山とも表記されていた。

岡山100kmウォークを含む活動日記一覧

西大寺ぶらり(岡山1早い！？おか100攻略記①)

猪鹿姫（いのしかひめ）😍

岡山100kmウォーク最後の練習会😭

１日でウエスト−4cm😍

100kmウォーク練習会（夜間歩行）！！

100kmウォーク練習会　第一回参加

岡山100kmウォークを含む活動日記一覧

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猪鹿姫（いのしかひめ）😍

岡山100kmウォーク最後の練習会😭

１日でウエスト−4cm😍

100kmウォーク練習会（夜間歩行）！！

100kmウォーク練習会 第一回参加

西大寺ぶらり(岡山1早い！？おか100攻略記①)

100kmウォーク練習会　第一回参加