登山

頂上近くは急登がありますが、登りやすいですよ。
駐車場は広くて、停めやすいですよ。県外ナンバーが多かったですね。
木曽路と伊那谷を眺めながら、中央分水嶺のロマンを味わいましょう。

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おつかれ山

grinning cat

経ヶ岳（きょうがたけ）は、木曽山脈（中央アルプス）の北端にある標高2,296mの山である。山頂には石仏や石塔が祀られている。“経”のつく山では日本最高峰。

【概要】
木曽山脈が南の権兵衛峠（標高1,523m）の鞍部で分断され、独立峰のような山容をしている。山頂には2等三角点があり、背の高いシラビソなどの針葉樹林に覆われている。登山道の上部の南面には、クマザサが多くカラマツの植林地となっている場所が多い。山麓の伊那市には、羽広自然遊歩道と経ヶ岳自然植物園がある。

【登山道】
伊那市の仲仙寺から登るルートがよく利用されている。途中には山小屋や水場はない。4合目で南箕輪村の林道大泉線の大泉所ダムからのルートが合流する。5合目周辺は、カラマツの植林地となっている。7合目から9合目の稜線上からは視界が開け、八ヶ岳、南アルプス、伊那谷、木曽駒ヶ岳、御嶽山などの好展望が得られる。毎年5月に、南箕輪村の南箕輪中学校の学校登山が行われている。
また、横川渓谷から黒沢谷沿いに登るルートがあるが、上部はクマザサ に覆われた不明瞭な登山道で利用者は少ない。

経ヶ岳・坊主岳

長野

緩やかなアップダウンがお好きな貴方にオススメです!！!

ねこ

平日なので、三俣の駐車場が止められるのかどうかの確認も兼ねて、常念岳に行ってきました。本当はサーキットもやってみたかったのですが、明日も仕事なのでピストンにしました。
混雑状況は「混」でしたが、第2駐車場は半分以上空いていました。
2回目の急登が岩場で岩も大きくて、ひどく大変でした。

clapping hands

four leaf clover

ありがと山

goblin

minibus

DOMO

smiling face with smiling eyes

duck

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

8/4月曜日の朝6時、三俣駐車場は「混」でしたが第2は余裕アリでした。

やっぱり前乗りじゃないとダメですね。中房が満車なので、2年ぶりに餓鬼岳に！
9時間超えのダイナミックな日帰り登山ができる、餓鬼岳はおススメです。
沢伝いのアスレチック、ザレた急登、緩やかな樹林帯、百曲りの急登、小屋からの山頂と、変化に富んだ登山ルートで、刺激強めです。

hundred points

燕岳（つばくろだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）にある標高2,763 mの山。山体すべてが長野県に属する。日本二百名山及び新日本百名山に選定されている。

【概要】
常念山脈に属し、北アルプス三大急登の一つである合戦尾根を登り切った稜線上にある。1934年（昭和9年）12月4日に中部山岳国立公園に指定され、山頂付近は特別保護区域、その周辺は特別地区に指定されている。中房温泉が登山口であり、大天井岳を経て槍ヶ岳へ向かう表銀座コースの始点でもある。花崗岩でできた独特の山体を持ち、高山植物の女王と言われるコマクサの群生がある。周辺のハイマツ帯には、ライチョウが生息している。
山名は、春の雪形がツバメに似ているためつけられた。1915年（大正4年）の長谷川如是閑の『日本アルプス縦走記』で燕岳が記され、この10年前からの期間内で命名されたとする説がある。

燕岳・餓鬼岳・唐沢岳

岐阜

富山

餓鬼岳2026

皆さんご存じの通り、梅雨のシーズンです。
北部の方が天気良さそうなので、百名山の四阿山に行ってきました。
たくさんの登山客でにぎわっておりました。
コースも全体的に危険箇所は少なく、なによりでした。

cow face

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

群馬

ねこはねこだけとこねこだけに登り、四阿山を目指す。

残雪期にオススメ、という記事をどっかで見かけまして、天気もいいのでレッツゴーです。
ポールの先ゴム外して、雪用のバスケット付けました。チェーンスパイクで何とか頂上まで行くことができました。雪の上では、うんしょうんしょで普段使わない筋肉を使ったような気がします。

smiling face with heart-eyes

snow-capped mountain

YAMAP Logo

raising hands

grinning squinting face

霞沢岳（かすみざわだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部に位置する標高は2,646 mの山。山体すべてが長野県松本市に属する。

【概要】
中部山岳国立公園内の常念山脈の最南端に位置する。アルピコ交通上高地線新島々駅の西北西16.7 kmに位置する。山頂部には三本槍と呼ばれる岩峰がある。北側の上高地には梓川が流れ、山の西から回り込み南側を流れる。その南側の梓川沿いには国道158号が通っている。山名は南東側の梓川の支流霞沢の源流の山であることに由来する。山体は砂岩・花崗岩・安山岩・角礫岩など複雑な構成となっている。山頂の南5.7 kmには1928年に完成した東京電力の霞沢発電所があり、上流の梓川から霞沢岳の南西山腹を貫く水路のトンネルが造られ有効落差454 mでの発電を行っている。日本二百名山に選定されている。
上高地では、穂高連峰に対峙した背後の山であり、登山道は徳本峠（とくごうとうげ）からの道しかなく、縦走路から外れるため、訪れる人もあまり多くない。しかしながら、この山から見る穂高連峰や笠ヶ岳の展望は特筆に価し、ガイドブックや登山地図などでよく紹介される。日本画家の加藤美代三が霞沢岳の風景を描いている。

霞沢岳

非常筋使って残雪期の十石山へ！

どこに行こうか、ここ1週間ほど考えたりしていました。白骨温泉からの十石山はチェンスパではまだ不安・・・。南木曽岳は、ちょっと遠い。とかなんとかしており、何の気なしに阿弥陀岳調べたら、雪はもうほとんど無いようで、御小屋尾根経由で登りたかったので、アタックしてみました。
7時頃到着しましたが、八ヶ岳山荘の駐車場は2，3割ほど車が止めてありました。
天気がとても良く、何よりでした。これほど天気が良い登山は、そんなに無いでしょう。気温が低く、頂上ではおにぎり1個食べて、冷えてきたので下山しました。

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

天気良すぎてお裾分けしたいくらい！【御小屋尾根から阿弥陀へ】

冬が明けて、麦草峠が通れるようになりました。残雪に注意しつつ、良いお天気で何よりでした。

まだまだ登山者は少なくて、静かな登山を楽しめました。某登山雑誌に、三ッ岳が岩場で面白い、と紹介されていたので行ってみました。
面白かったですが、岩場で時間が結構かかっちゃったので、今後の登山計画をたてる際の参考にしたいです。

lemon

smiling face with open hands

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

北八ヶ岳の岩場へ！【三ッ岳】

世間もあたしも三連休で、実家から近い甲武信ヶ岳に行ってきました。いつも通り、ソロのはずでしたが、前日夜に登山の大先輩たる父が一緒に登ると申しました。
チェーンスパイクで山頂まで行けましたが、アイゼンの方が多かったです。凍っている個所は少なく、踏み跡もしっかりしていて迷う場所はありませんでした。
とても晴れていましたが、ちょっと風が吹くとキンキンに冷えました。
動いていないと体温が低下するので、食べたのは行動食だけでした。

deer

甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置する。甲武信岳（こぶしだけ）とも呼ぶ。
甲州（山梨県）、武州（埼玉県）、信州（長野県）の境にあるのでこの名になっているとされる説が有名だが、山容が拳のように見えるからという説もある。千曲川（新潟県に入ると信濃川）、荒川、笛吹川（釜無川と合流し富士川となる）の水源の地。頂上に三角点はない。また、すぐ隣の三宝山のほうが標高が僅かに高い。日本百名山の一つ。
山頂からは百名山のうち43座を見ることができる。

甲武信ヶ岳

埼玉

毛木平から甲武信頂上までピストン【父、チェーンスパイク付き】

大展望との噂を聞きまして、遅く起きてのんびり出発しました。もう3月だからでしょうか、手袋もせずに、いいお天気で短時間でしたが好登山を楽しむことができました。
雪は少なく、氷は無かったです。チェンスパはザックから出さずじまいでしたね！土曜日で、数人とすれ違いました。

woman running

sparkles

sun with face

【夜勤、宿直明けも可】ザ・鍬ノ峰【信州低山シリーズ】

冬こそ低山に登ろう！の合言葉の元、わたくしは上田の独鈷山に登ってまいりました。山頂へは複数の登山ルートがありますが、南側から登りました。
山頂近くの勾配がきつい場所では、地形の影響か、落葉が溜まっていてとっても歩きにくかったです。下りではチェーンスパイクを履きました。
山頂からは四阿山、浅間山、蓼科山、美ヶ原などなど周辺の山々を眺めることができました。

glowing star

horse face

fallen leaf

red heart

独鈷山・弘法山

TOKKOSAN　落葉地獄VSチェーンスパイク【信州低山シリーズ】

カバー写真の山頂看板、違和感...
参加者の1人に「あれおかしくないですか？百？」でみんな気づきました🤭



⚠️バリエーションルートです

信州まつもと山岳ガイドやまたみの"ジオ登山ツアー"に参加しました。
(上高地や穂高連峰の生い立ちを上高地の展望台・六百山から「鳥の目」で上高地の生い立ちを体感しよう)
地質学に詳しいガイドさん2人と参加者5人で登りました。（1人は冬の硫黄岳でガイドしてくださった方）

六百山に登るのが最大目的ではありませんよ、あくまでもジオツアーなので話もしっかり聞いてくださいね、と。そうですこれはジオツアーなんです。なんだか私の心の中を読まれたみたいでしたw


大好きな槍穂高上高地。
以前から興味があり、『槍穂高上高地地学ノート』や『槍穂高名峰誕生のミステリー』など原山智さん著書と、今月号の『山と渓谷』で予習して参加しました。

集合が6:30上高地だったので、前泊で小梨平テント泊にしました。金曜日も天気が良く、穂高連峰がきれいに見えていました。

当日朝、天気が良く雲ひとつない快晴☀️
気温は高め6時で5℃でした。(上高地では17℃まで上がったようです。)上高地バスターミナルから雪渓手前まではソフトシェルを羽織っていましたが、アイゼン装着とともに上着を脱ぎ半袖Tシャツにアームカバー、ハーネスとヘルメットで登りました。それでも日向は暑かったです。
夏、バテバテになってしまうのでは？と登れるか不安になってしまいました🤔

急勾配なので登りより下りの方が大変でした。

六百山は上高地界隈の山や地質や地形を見るには抜群のビューポイントでした。時々休憩をとりつつ、お話聞かせてもらいました。帰ってから本を見直したら理解できそうです。

え、ここ曲がるの？ここ登るの？とソロだと不安と恐怖しかないルートが多々ありましたが、ガイドさんのおかげでルートを考えることもなく安全で楽しい充実のツアーでした。
また続編もあるので参加する予定です。


3月は雪がよく降ったので、楽々リフトのゲレンデスノーボード三昧🏂　なので、今回ひさびさの登山でした。疲れたー😮‍💨
でもこのひさびさの疲労感や達成感などの感覚、そしてなによりもやっぱり楽しかったので一気にグリーンシーズン登山スイッチが入りました！
今シーズンも楽しみます♪

そしていつもの下山後のあれやこれやもちゃんとコンプリートできました！🍺♨️


さわやか信州を含む活動日記一覧