登山

2回目のチャレンジダイトレ😁

昨年、天候不良でヘトヘトになったという教訓を活かし、この日のために特訓を重ね、前日にはテルテル坊主をつり下げて当日を迎えるよう頑張る…予定でしたが、4月は忙しくてほとんど登山出来ず、テルテル坊主のことも活動日記を見るまですっかり忘れてました😅
まあ、快晴になったのは運が良かったですけどね。

というわけで、山友さんと元気いっぱいに出発したわけなんですが、大和葛城山あたりで突然足に違和感が出てくるアクシデント発生😓
水越峠への下りでは本当につりそうになってしまい、「こりゃ無理かな？」とあきらめそうになりました。
が、せっかく晴れてるのにもったいない😆精神で「行けるところまで行ってみよう」と、度々休憩したりスピードを落としたりで何とか足をだましだまし歩き続け、やっとの思いで時間内に上級ゴールを達成することが出来ました。

タイムは昨年よりもかかってしまいましたが、無事完走できてめっちゃうれしかったです😊

ただ、来年は

①適度な特訓
②自分のペースを把握して無理をしないこと
③内服薬やサポーター、テーピング、タイツなど自分にあった予防策を事前に模索しておく

以上の対策で足がつらないようにしたいです😉

smiling face

thumbs up

hundred points

sparkles

おつかれ山

clapping hands

man gesturing OK

YAMAP Logo

star-struck

DOMO

person running

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

快晴🌞のチャレンジダイトレ【竹内山・万才山・岩橋山・富高山・大和葛城山・白雲岳・湧出岳・中葛城山・高谷山・神福山・タンボ山】

ナナシ

タイトルの通り『チャレンジ』です。

時間内に歩き切る事を目標に。

これからの山歩きに向けて色々課題が残りましたが、改善しつつ自信に繋がればいいなぁ~😊

man running

raising hands

ありがと山

pig nose

smiling face with hearts

confetti ball

チャレンジ・ダイトレ

まゆみん

早朝出発時から生憎の雨　ダイトレでいつも満員通勤電車並みになると言う近鉄始発も、天王寺からの🍺酔っ払い客の方が多め
最後金剛山千早園地より紀見峠も本降り　ぬかるみの下り道でしたが、悪条件だからこそ、完走の喜びはひとしおです！
雨の中も、いつもお世話になっている大阪府山岳連盟のボランティアの皆さまに感謝です
楽しかった32km また出場させて頂きます


ダイトレ・大阪府山岳連盟チャレンジ登山

Shiroh

第51回大阪府チャレンジ登山
『春のチャレンジ☘️ダイヤモンドトレイル』に参加してきました😤

私は中級コースにエントリー

☑️初級12.5キロ
　ゴールは大和葛城山

☑️中級21.0キロ　
　ゴールは金剛山

☑️上級33.5キロ　
　ゴールは南海紀見峠駅

トレラン部は上級コースのみ
登山部は当日受付もできるようでしたが、今年は雨で少なかったようです。(参加者は1155人と発表あり)

春の嵐の予報でしたが、前半は降ったりやんだり、山の中は雨量も大した事なかったです。
後半は結構降りました、風も強く動いていないと寒かったです。
地面はぐちゃぐちゃ、ヌルヌルな所が多かったですが、完璧に整備されたトレイルが素晴らしいなぁ〜と感じました👏


今日はいつも以上にエンジンがかからずで、金剛山までの長い長いしつこいほどの階段地獄に苦しみました…😫

やっとの思いで、中級ゴールしたあと、ちはや園地で休憩してたら本日ようやくテンションが上がってきたんです、ハイになったんですかね…😅
そして何を考えているのか上級ゴールを目指したくなりました🤣🤣🤣
時間制限が迫っていたので、急いで出発💨
結果ゴールしましたが…細かいアップダウンがしつこいくらい何回もあり、最後はまたくだりの長い長いしつこい階段が出てくるし…
自分で選択したにかかわらず、もーしつこい・・・ため息の嵐
もう二度と行きたくない！と思うほどしんどかったです…😫

そして、軌跡が一部飛んでしまい悲しいです、一時停止⏸️押しちゃったみたいです…😭

雨の中、山岳会の皆さまお世話になりました！
未熟な私には苦行になりましたが、声援があると元気がでました😊
応援ありがとうございました🤩👏



■装備について📝
(自分のために備忘録)

自分なりの縦走大会仕様の装備が出来上がりつつあります。

✅靴
　アルトラのオリンパス5(旧型)
✅ゲイター
✅ストック１本
✅ザック
　(ノースフェイス アイビス16)
　カバーなし、中の物は防水袋に
✅サコッシュ
　行動食とお財布、常備薬、ティッシュなど
✅スマホ
　節約して充電一回
✅スマホ防水ケース
　便利、充電の時が面倒
✅充電器
　小さい容量のものをひとつ
✅折りたたみ傘
　電車移動時に
✅薄手のダウン
　帰りの電車で使用
✅水500ml、ジュース500ml、お湯500ml
　水は給水所で随時補給
　自販機も何台かありましたが、ちはや園地以降は駅までなかったかな。
✅味噌汁、ポタージュ、コーヒー粉末
✅おにぎり2、パン1、バナナ
✅エコバッグ 
　汚れた装備を入れた
✅使わなかった物
　救急グッズ
　レジャーシート
　ヘッドライト
　電池
　地図とコンパス
　YAMAPアプリ（ほぼ見なかった）


⭐️服装⭐️

👚上半身
ミレーのアミアミ
⭐️YAMAPメリノ長袖インナー
　メリノ最高
レイン(ミレーのティフォン50000）
防水キャップ🧢
ネックウォーマー
手袋1枚


👖下半身
YAMAPメリノタイツ
ユニクロのウォームパンツ
レインパンツ(モンベル)
靴下（５本指の和紙ソックス）


竹内山・万才山・岩橋山・富高山・大和葛城山

雨☔️の第51回大阪府チャレンジ登山😤

のびこ

去年で懲りたはずなのに、50回記念と聞き友達を道ずれにエントリー。

日が近づくに連れイヤイヤモード(ヾﾉ￣▽￣)💦

去年完歩してるし、今年は中級の金剛山でやめて、お花🌼見ながら降りよっか！

と、友達に打診。合意結託🤝

気持ちが楽になった〜😆

前日、久しぶりの山友さんが当日エントリーすると連絡いただき
一緒に行こー！と、3人で頑張ることに😊

50回記念大会。参加者は昨年より多い2200名とな。

登山道は登りも降りも大渋滞💦
なかなか自分のペースで歩けないストレス💦

隙を見ては前に行き
トレランナーさんの後ろをゲットすると前に進みやすい😁
でも先に行き過ぎて、友達を待つの繰り返し😂

中級ゴール。関門10分前のギリギリ到着。

ここでやめてお花を愛でるつもりが
せっかくやし、もうエントリーしないやろし、行っとこか！
と、結局最後の紀見峠まで行くことになりました。

昨年は金剛からは空いてたのに
今回は金剛からも激混み👤👤👤👤👤
下りも思うように歩けず大渋滞のストレス💦

嫌気がさして、先に行くわ！ゴールで待ってる！

と、友達を置いて1人で渋滞すり抜け行きましたー😅

行者杉関門。6分前のギリギリ到着。

そこからは意外と気持ちよく走れた〜

最後の激下りがやっぱしんどいなー

無事に怪我なくゴール🥅

友達待ってる間にちょっと1本🍺😁

程なくして友達も無事ゴール‼️

お疲れ様でしたー😆

今年は暑すぎて水分もかなりとった
足つりかけたし(￣▽￣;)

久しぶりの山友さん達にも会えたし楽しかった😆

でも、ほんまに今回が最後。来年はでーへんでー




50th ダイトレチャレンジ登山大会

Reiko (ニャッキ🐛)

4年前は家族と一緒にそして今年はチャレンジダイトレ大会50回目という節目の年でTシャツ
見たらダイトレの山の名前がズラリ書かれてる
欲しいな〜ポチッと申込みしちゃった🙈
今年は一人でチャレンジ!!
チャレンジするからには前回と同じく上級ゴール目指したい💪練習しなくては…
練習の成果があったのか 紀見峠まで無事にゴールすることが出来ました🙌

やっぱり葛城山までの階段地獄、水越峠からの長い舗装されてる坂、そこから金剛山までの登りはほんまキツかった💦

でも途中でインスタのフォロワーさんに会いお話しながら歩きを進めたり大会の運営されてるエイドの方々に声援と食べ物、飲み物を頂いてフォロワーさんやエイドの方々に元気を貰いました😄

始まるまでは一人で最後まで行けるんやろかとも思ってましたが終わってみれば達成感もありやって良かったと今は満足です✨

大会に参加された全ての方々、運営スタッフの全ての方々、 道中応援で声援をかけてくれた方、ありがとうございました そしてお疲れ様でした

初めの動機はTシャツ欲しさに参加してTシャツ着て駆け抜ける予定が汗冷えして上着脱げず結局最後までTシャツ姿にならず終わってしまった…
何やってんだ私🤣🤣

そして最後に仕事にも関わらず朝早くからスタート会場まで送ってくれてゴール手前で電話かかってきて紀見峠まで迎えに行くと神電話くれた相方にも感謝🙏✨ ありがとうね〜😁


竹内山・万才山・岩橋山・富高山・大和葛城山・湧出岳・中葛城山・高谷山・神福山・タンボ山

ｍａｙｕｍｉ

チャレンジダイトレ上級を含む活動日記一覧

チャレンジ・ダイトレ

ダイトレ・大阪府山岳連盟チャレンジ登山

雨☔️の第51回大阪府チャレンジ登山😤

50th ダイトレチャレンジ登山大会

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