登山

前々からチャレンジしたかった六甲全縦ルートの逆走🚶‍♀️
正規ルートは六甲山からほぼ下りで楽できるけど、逆走は疲れた脚で後半にUP⤴️DOWN⤵️が続きキツいと聞いてたからそれなりの覚悟で挑戦しました🎵目標は終電に間に合うように🤭
でも須磨アルプスは明るいうちが安全なのでそれが第一の目標でスタートしました🙋
気温が上がる前（3月頃までに）にと思っていましたが中々行けず4月に入ってしまい暑くて軽い熱中症に🥵💦💦身体がいう事利かず目眩に頭痛😵💥吐き気まで🤒そう言えば暑いのに汗が出てなかった😵菊水山の登りは5歩歩いては立ち止まりの繰り返し、遂には歩けなくなり凍ったペットボトルとアイスノンで身体を冷やし休憩😰アミノ酸&クエン酸飲料作り飲用。
もっと早くから飲んでたら良かったと後悔しました。
身体冷して休むと少し回復☝️ここまで来て諦めたくなかったので（再チャレンジしたくないから😁）、無理せずゆっくり歩きました（て言うか登りキツすぎてゆっくりしか歩けんしw）

須磨浦公園に降りてきたら人人人人😲
夜桜🌸のイベントしてました😂
ライトアップの綺麗な桜🌸見れましたが場違い過ぎてそそくさと帰りました😅

寒暖差🥶🥵寝不足😴に体重増加🐷体力低下もありキツすぎるチャレンジになりました😂モチベーションの違いもあったかもですが、完走出来て良かったです🤗

須磨浦公園～宝塚までの記録
https://yamap.com/activities/28167082

《行動食&飲み物》
・おにぎり🍙×3個
・パン🍞×1個
・大福×2個
・ゼリー飲料×3個
・ナッツ&ドライフルーツ×100g
・マーブルチョコレート×1箱
・スポーツドリンク600ml×5
・クエン酸&アミノ酸飲料500ml×2
・水600ml×1

DOMO

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲全山縦走逆走🚶‍♀️を含む活動日記一覧

六甲全山（逆）縦走⛰️⛰️⛰️予想以上にキツかった🤭