サイクリング

ピットに置きっぱなし😏
設定は私用のまま🤩
今だぁ⤴️ビアンキ回収😁
(リーダーいつもありがとうございます🙇‍♀️)
🚲久しぶりのサイクリストです🚲

奥四万湖は一周、約4㌔
四万1(シマイチ)を3周したら飽きました🤣
それと、落ち葉が時々あたって痛い🤣
トレじゃないので終了🎶

以前も訪れたカフェに寄りたかったので、
足湯、四万ブルー、紅葉を見ながら
ゆっくり過ごしてきました💙🍁☕️

maple leaf

bicycle

thumbs up

DOMO

grinning cat

clapping hands

smiling face with open hands

fallen leaf

cat face

smiling face with hearts

blue heart

高田山・有笠山

群馬

🍁紅葉ハンター🍁❸〜四万1〜

🌺SAE🌺

登山

目覚ましなんかいらない…
予定通りの時間に目覚めた(⌒-⌒; )
急いで準備…
千曲川の時もそ〜だぁ💦
同じく開会式がはじまっている(ーдー；) 
何故そ〜なんだぁ🤭笑えるわよぉ
2回目なので、何か…慣れていた🤣

最初のエイドでゲスト登場✨
緊張感とか、不安とか、
全部ぶっ飛んでいきました✨
FINISHERになるのみ🔥٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
気合いMAX✨
ホントに、ホントにありがとうございます😭

では、ゼッケン番号を呼ばれた順に
出艇します🌊START🌊

SEA TO SUMMIT千曲川・高社山2024
https://yamap.com/activities/35503050


おつかれ山

heart on fire

white flower

party popper

hundred points

four leaf clover

raising hands

青田南葉山・重倉山・籠町南葉山

新潟

SEA TO SUMMIT糸魚川・上越・妙高〜FINISHER〜

今日は久し振りにサイクリング🚴

で、先日登り損ねた東京23区内のグレーピーク５座を回ってきました😙~♪

北区王子の飛鳥山
文京区後楽の小廬山（小石川後楽園内¥300）
新宿区戸山の箱根山
渋谷区千駄ヶ谷の千駄ヶ谷富士
目黒区青葉台の西郷山

東京都23区 中央エリア

東京

☀️グレーピークハンティング（東京23区内あちこち）その２

tomoki_itygsh

ランニング

午前中、自転車のパンクを修理してきたので試運転〜🚲🎶

そうだ
ラーメン二郎三田本店、行こう。

と思い立ち、サイクリングへ😙~♪

ところが。
ラーメン二郎三田本店、
お盆休みやないかーい🫲
確認せずに行ったのが悪いんだけども。

うーん、どうしよう🤔
お腹は二郎モードなんだけど、他に行きたいラーメン屋が思い浮かばない…

とりあえず。
惰性で東京タワーへ。
惰性でスカイツリーへ。

さすがに腹ペコになった頃合いに近くにあった行列ができる新潟の名店、青島食堂 秋葉原店さんへ。
まいう〜🍜　間違いない美味さ！

都内のあちこち通って、鳩バスならぬ、鳩チャリですなー(´∀｀)
台風一過とあって、もろに陽射しを浴びたので腕も脚も真っ赤っかに焼けてしもた〜🤣ﾋﾘﾋﾘ
写真を見ると都内とは思えないくらい空気が澄んでて、全てがくっきりしている👀

今日は気の向くままに惰性サイクリングだったけど結構楽しめた😆
久し振りだったため、帰宅直前には脚が攣りそうだったけど😅
でも街なかのサイクリングは、コンビニとかにすぐピットインできるから気が楽😁
月１くらいはサイクリングを取り入れよー🚲

🌤️サイクリング（都内あちこち）

前日の皇居ランに引き続き花見目的で、本日は多摩川サイクリング🚴

先月（３月）に行った羽村取水堰に近い桜づつみ公園で開催されている『はむら花と水のまつり2024』へ
🌸さくらまつりは本日最終日で、🌷チューリップまつりは4/15(月)まで

これがまた凄い数の花見客で、クルマは大渋滞…
その渋滞を横目にスルスル行けるのが自転車の良いところ😙♪ﾉｰｽﾄﾚｽ
桜づつみの満開の桜、見事でした🌸

そのほか多摩川沿川には至るところに桜並木があって、どこも大変な賑わいでした
ひと口に多摩川の桜といっても、散り始め〜満開〜7,8分咲きとさまざま
まだしばらくは綺麗な桜が見れそうです🌸

自転車だと必ず見頃の場所を見つけることができてハズレはないし、小回りもきくから花見には持ってこいですね😙~♪

自転車🚲、オススメです😃

羽村市（はむらし）は、東京都の多摩地域西部にある市である。東京都の市で最も人口が少ない。

羽村市

🌤️多摩川サイクリング（あざみ野駅⇄桜づつみ公園(羽村市)）

YAMAPなのに、今回も山登りじゃない活動日記で何かすいません🙇
今日は脚力の筋持久力を鍛えるべく、サイクリングを選びました。

といっても自分の自転車は無いので、長女のマウンテンバイクをちょっと拝借😙~♪
長女は大学生になり、全く乗らなくなってしまったので、父ちゃんが責任を持って手入れしといたる！（もうオレのもんだな〜😁）

結局、自転車の手入れをしてたら午前中が潰れてしまって、昼過ぎに出発。
東急田園都市線のあざみ野駅を出発にして、多摩川のサイクリングロードをひたすら上流へ！
羽村取水堰まで行ってピストン！

ところで、多摩川といえば…
そう、堰がいっぱいあるんです！

というわけで、下流側の
二ヶ領宿河原堰　を皮切りに、
二ヶ領上河原堰、
大丸用水堰、
四谷本宿床止、
日野用水堰（写真撮り忘れた…😭）、
昭和用水堰、
羽村取水堰、
を見てきましたー😆
いやー満足満足☺️（自己満足）
（ちなみに宿河原堰より下流には調布取水堰、羽村取水堰の上流には小作取水堰があります。）

あと堤防の傍らにあった立て看板なども、目に付いた物だけだけど、パシャリ📷
午後だけとはいえ結構な距離を走行したので、脚がパンパン😅
下半身強化は成功です！
ただ久し振りのロングライドでケツが痛い〜😓

☀️多摩川サイクリング（あざみ野駅⇄羽村取水堰）

ビアンキ(Bianchi)を含む活動日記一覧