登山

夏のロングトレイルへ向けてのトレーニング。
思うように時間が取れないけれど朝マルは継続中。
毎日ではないけれど、体調面を考えてできる範囲で。

DOMO

三角山（さんかくやま）は、北海道札幌市西区山の手にある標高311.3 mの山。
見る角度によって山体が三角形に見えることからその名が付けられた。アイヌ語名は、「発寒の小山」を意味する「ハチャムエプイ」。山頂には一等三角点があり、点名は「琴似山」となっている。

最近職場で「痩せた？」ってよく言われます。
確かに冬場より2キロほど減量してますが、
ここ3年くらいの平均的増減内ではある。
まあ、たぶんあれだな。
疲れが顔に滲み出ているのか、
それとも老化だな笑。

夏は大好きなんですが、
暑さには弱いワタシです。
（いや、正確には近年弱くなった）
持久力はトレーニングで培えるけど、
暑さに適応するトレーニングってあるのかな？
とりあえず暑い日に山登りして慣れるしかない？

「円山」
札幌市中央区にある標高225ｍの山。
三等三角点アリ、点名同じく円山。

季節は移ろい、いよいよ初夏です。
3月から再開した朝マルですが、
その甲斐あって基礎体力向上も実感しつつ、
（まだまだへなちょこの域をでませんが…）
今後の山行に想いを馳せる日々でございます。

いよいよ春本番ですね。
朝マルのルーティーン復活から一月半。
鈍った身体を戻すトレ。
徐々に体力も戻り、
身体も少しスリムになって、
トレーニングの成果を実感中。
でもまだ絶好調時の70％くらいかな？
ワタシの絶好調なんてショボいもんですけどね。

鈍りまくった身体をもう一度鍛えよう。
もう若くないんで、
一度体力落とすと元に戻すの大変ですね。
体重も3キロほど増量し、
確実に以前よりも足取りが重くなっている。
2年前バリバリ山行していた自分へ戻せるのか？
いや、戻さないといかん。
出勤前の朝マル頑張りまっす。